Wat maache mer mat der extremer Middegkeet, déi mat enger Kriibsbehandlung verbonnen ass? (Kriibsbezunnen Middegkeet) Loosst eis schwätzen!

Wann Dir Iech fir Broschtkriibs oder all aner Kriibsart behandelt , kënnt Dir Iech de ganzen Dag midd fillen a näischt méi maache kënnen. Tatsächlech ass dat eng ganz heefeg Niewewierkung vu Kriibs a senger Behandlung. Mee maacht et net einfach als "Middegkeet" of. Haut schwätze mir doriwwer, wéi mir dat verstoe kënnen a wéi mir domat ëmgoe kënnen.

Als éischt, loosst eis dat verstoen. Middegkeet ass net nëmmen normal Middegkeet. Normal Middegkeet ass eppes, wat mir all spieren. Wann Dir no engem Dag haart schafft, geet se den nächsten Dag fort, wann Dir gutt schloft. Mee dës Kriibs-bedingt Middegkeet ass net sou. Et ass eng extrem Middegkeet, déi Dir de ganzen Dag iwwer, iwwerall am Kierper spiert, an déi och no enger gudder Nuecht net fortgeet. Doduerch kënnt Dir net emol e bëssen vun Ären deeglechen Aktivitéiten ausféieren, an Är Liewensqualitéit kann souguer erofgoen. Heiansdo kann dësen Zoustand sou kuerz wéi ee Mount daueren. Mee fir verschidde Leit kann dës Middegkeet sechs Méint oder souguer méi laang daueren.

Firwat fille ech mech sou midd? Wat sinn d'Grënn?

Et gëtt net ee Grond dofir, mä verschidde Grënn kënnen dat beaflossen.

Einfach ausgedréckt, si Kriibszellen wéi Déif, déi Energie a Nährstoffer vu gesonde Zellen klauen. Dëst féiert dozou, datt de Kierper Energie verléiert a sech onerdréiglech midd mécht.

Och d'Behandlungen, déi mir géint Kriibs benotzen, sinn e grousse Grond dofir.

• Chemotherapie: All Chemotherapie-Medikamenter kënnen Middegkeet verursaachen. Verschidde Leit hunn se nëmme fir e puer Deeg, anerer hunn se während der ganzer Behandlung, heiansdo souguer nom Enn vun der Behandlung.
• Strahlentherapie : Dës Behandlung kann mat der Zäit Middegkeet verursaachen. Dës verschwënnt normalerweis bannent 3-4 Wochen nom Ofsetzen vun der Behandlung, kann awer heiansdo bis zu 3 Méint daueren.
• Hormontherapie: Well dës Behandlungen den Östrogenhormon am Kierper reduzéieren, kann et während der Behandlungsperiod zu Middegkeet kommen.
• Knueweesmarktransplantatioun: Dëst ass eng zimlech invasiv Behandlung, sou datt se extrem Middegkeet verursaache kann, déi ongeféier ee Joer dauert.
• Gezielte Therapie : Dës Medikamenter kënnen och a groussen Dosen laangfristeg Middegkeet verursaachen.
• Kombinatiounstherapie: De Risiko vun Middegkeet ass nach méi héich, wann méi wéi eng Behandlung gläichzäiteg oder hannereneen benotzt gëtt.
• Chirurgie: D'Erhuelungszäit no enger Operatioun variéiert vu Persoun zu Persoun. Et ass normal, während dëser Zäit e bëssen Onbequemlechkeet ze spieren.

Kéinten et aner Grënn ginn?

Jo, definitiv. Kriibsbehandlung kann Anämie verursaachen, wat eng Ofsenkung vum Bluttvolumen am Kierper ass. Dëst kann zu Middegkeet féieren, well d'Zellen vum Kierper net de Sauerstoff kréien, deen se brauchen.

Och Niewewierkunge vun der Behandlung, wéi Erbrechung, Iwwelzegkeet, Mondwéi an Duerchfall, kënnen dozou féieren, datt Dir manner iesst, manner Nährstoffer hutt a méi midd gitt. Verschidde Medikamenter, déi géint Péng, Iwwelzegkeet an Depressioun geholl ginn, kënnen dës Middegkeet och verursaachen.

Eng aner Saach ass déi verréngert Funktioun vun der Schilddrüs, eng Bedingung déi Hypothyroidismus genannt gëtt. Dëst ka geschéien wann Dir eng Stralebehandlung um Hals hutt. Dann verlangsamt sech de Stoffwiessel vum Kierper an d'Energieproduktioun hëlt of.

Wéi kritt Dir Är Kraaft nei opgebaut?

Dëst ass net eppes, wat Dir eleng maache sollt. Dir an Ären Dokter kënnt zesumme Léisunge fannen.

Wéi kann ech dem Dokter hëllefen?

Déi éischt Saach, déi Dir maache musst, ass erauszefannen, wat Är Middegkeet verursaacht. Ären Dokter kann Bluttester maachen, fir ze kucken, ob Dir Anämie oder Hypothyroidismus hutt. Wann Dir sou eng Krankheet hutt, hëlleft d'Behandlung dobäi, Är Middegkeet ze reduzéieren. Also, verstoppt näischt a schwätzt oppe mat Ärem Dokter iwwer Är Gefiller.

Saachen, déi Dir selwer maache kënnt

Et ginn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Är Energie ze managen.

1. Féiert en Tagebuch iwwer Ären Energieniveau:

Schreift ongeféier eng Woch laang d'Zäiten vum Dag op, wou Dir Iech am meeschte midd fillt an d'Zäiten, wou Dir am meeschte Energie hutt. Iwwerleet Iech, wat d'Ursaach dofir kéint sinn. Dëst hëlleft Iech, Ären Dag ze plangen.

2. Erkennt d'Warnzeeche vun der Middegkeet:

Wann Dir Iech vun dëse Schëlder bewosst sidd, kënnt Dir Iech ausrouen, ier Dir ze midd gitt.

3. Probéiert dës Saachen fir Energie ze spueren:

• Plan Ären Dag: Maacht eng To-Do-Lëscht a organiséiert se. Frot, wann et méiglech ass, e Familljemember oder e Frënd ëm Hëllef.
• Kontrolléiert Äert Tempo: Et ass besser lues ze schaffen wéi an Eil ze schaffen.
• Gläichgewiicht tëscht Rou a Beruff: Konzentréiert Är Energie op déi wichtegst Aufgaben. Maacht eng kuerz Paus, ier Dir et iwwerdreiwt.
• Wiessel tëscht Sëtzen a Stoen: Wann Dir op engem Stull sëtzt, benotzt e Stull mat enger gudder Réckënnerstëtzung.
• Béien reduzéieren: Schafft sou oprecht wéi méiglech. Wann Dir schwéier Objeten hieft, béi Är Knéien a hieft se mat der Kraaft vun Äre Been.
• Limitéiert d'Aarbecht iwwer dem Kapp: Arrangéiert Saachen esou, datt se einfach z'erreechen sinn.
• Droen bequem Kleeder: Droen liicht, atmungsaktiv Kleeder.
• Vermeit extrem Hëtzt an extrem Keelt: Maacht keng laang Bäder a waarmem Waasser.

Loosst eis duerch gutt Ernärung Kraaft kréien.

DuDës Middegkeet kann verschäerft ginn, wann Dir net genuch iesst oder wann Dir Liewensmëttel iesst, déi wéineg Nährstoffer hunn. Eng ausgeglach Ernärung kann hëllefen, Ären Energieniveau ze erhéijen.

• Kritt genuch Kalorien: Wann Äert Gewiicht stabil ass, braucht Dir ongeféier 15 Kalorien pro Pond Kierpergewiicht. Wann Dir Gewiicht verluer hutt, musst Dir ongeféier 500 Kalorien pro Dag derbäisetzen. Frot Ären Dokter oder en Ernärungsberoder fir spezifesche Rot.
• Iesst proteinräich Liewensmëttel: Protein ass dat, wat beschiedegt Zellen reparéiert. Mëllechprodukter, Fleesch, Fësch, Eeër an Nëss si räich u Protein.
• Drénkt vill Flëssegkeet: Dëst ass ganz wichteg fir Middegkeet duerch Dehydratioun ze vermeiden. Drénkt Saachen wéi Waasser, Fruuchtjus, Mëllech, Zoppen, Milkshakes, etc. Reduzéiert koffeinéiert Gedrénks (Téi, Kaffi).
• Vitaminnen huelen: Wann Dir net sécher sidd, ob Dir déi néideg Nährstoffer kritt, frot Ären Dokter, ob Dir e Vitamin-Ergänzungsmëttel sollt huelen.

Loosst eis d'Middegkeet mat Sport bekämpfen.

Kriibs a seng Behandlungen kënnen Iech d'Gefill ginn, am Bett oder op engem Stull ze bleiwen. Mee op enger Plaz ze bleiwen kann nëmme Stress, Schwächt a Middegkeet erhéijen.

• Frot onbedéngt Ären Dokter ier Dir mat der kierperlecher Aktivitéit ufänkt.
• Wann hien dir d'Erlaabnes gëtt, fänkt lues un. Gitt Ärem Kierper Zäit fir sech unzepassen.
• Probéiert op d'mannst 150 Minutten d'Woch aktiv ze sinn.
• Wann Dir no engem Training staark Péng a Middegkeet am Kierper spiert, heescht dat, datt Dir ze vill trainéiert.
• Saachen ewéi Schwammen, flott Spazéieren a mam Hometrainer fueren kënne gutt Übungen sinn.

Wéini soll ech den Dokter uruffen?

Och wann Kriibs-bezunnen Middegkeet heefeg ass, kann se heiansdo en Zeeche vun engem anere Gesondheetsproblem sinn. Also, sot Ärem Dokter oder Ärer Infirmière direkt Bescheed, wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt:

• Schwieregkeeten beim Atmen
• Onkontrolléierbar Péng
• Verhéicht Niewewierkunge vun der Behandlung (Erbriechen, Duerchfall, Appetitverloscht)
• Exzessiv Angscht, Onrou
• Symptomer vun Depressioun