Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi vill Drock hannert Spréch wéi "Männer kräischen net" a "Männer musse staark sinn" verstoppt ass? Tatsächlech kann Depressioun souwuel Männer wéi och Frae betreffen. Wéi och ëmmer, d'Aart a Weis wéi Männer se erliewen an d'Aart a Weis wéi se se weisen, kann ganz ënnerschiddlech sinn, soudatt se schwéier ze erkennen ass. Dacks zécken d'Männer ëm Hëllef ze froen. Also, loosst eis haut offen iwwer dëst Problem schwätzen, dat am Stillen d'Liewe zerstéiert.
Firwat ass Depressioun bei Männer sou schwéier ze erkennen?
Et gëtt verschidde Grënn dofir. Denkt just drun, eis Gesellschaft huet eis vun engem jonken Alter un geléiert, datt ' Jonge net gutt sinn, hir Emotiounen ze weisen' an datt 'si staark solle sinn'. Also, wa se sech traureg, gestresst oder belaascht fillen, ass et fir vill Männer schwéier, dat auszedrécken. Si hunn Angscht, datt anerer se fir schwaach halen, an datt dat hir Aarbecht a sozial Bezéiungen beaflosst.
Ausserdeem, wann e Mann bei en Dokter geet, schwätzt hie méi iwwer seng kierperlech Symptomer wéi iwwer seng mental Gesondheet. Zum Beispill seet hie Saachen ewéi: "Dokter, ech fille mech wierklech midd", " Ech hunn Kappwéi", "Ech hunn e Moeproblem". Well dës kierperlech Symptomer also bei villen anere Krankheeten heefeg sinn, kënnt Dir, wéi den Dokter, mengen, datt d'Ursaach net Depressioun ass, mä eng aner kierperlech Krankheet.
Wat sinn d'Symptomer vun Depressioun bei Männer?
Wann mir un Depressioun denken, denken mir dacks un Trauregkeet, Bedauern a Kräischen. Mee Depressioun bei Männer ka sech op eng ganz aner Manéier manifestéieren. Fir dësen Ënnerscheed ze verstoen, kuckt d'Tabell hei ënnendrënner.
| Allgemeng Symptomer vun Depressioun | Dacks gesinn ënnerschiddlech Charakteristiken bei Männer |
|---|---|
| Fillt sech ëmmer traureg oder hoffnungslos. | Exzessiv Roserei an Agressioun ouni Grond. |
| Keng Freed un Saachen ze hunn, déi virdru agreabel waren. | Gewaltsam oder beleidegend Verhalen géintiwwer aneren. |
| Stänneg Onrou a Beschwerden. | Probéiert eleng ze bleiwen, ewech vu Famill a Frënn. |
| Gefill vun engem Wäertlosegkeet. | Negativ iwwer alles denken. |
| Schwieregkeeten sech ze konzentréieren. | An der Aarbecht verdéift sinn oder ze vill an eng aner Aktivitéit involvéiert sinn. |
| Heefeg Gedanken un den Doud oder Suizid. | Exzessive Konsum vun Alkohol oder Drogen. |
| Niddereg Energie a stänneg Middegkeet. | Riskant Verhalen, dat sech selwer schuede kéint (wéi z.B. ze séier fueren). |
Kierperlech Symptomer
Depressioun beaflosst net nëmmen de Geescht, si beaflosst och de Kierper. Ännerungen am Appetit (Verloscht oder Erhéijung) a Verännerungen am Schlofverhalen ( Insomnia oder exzessive Schlofen) si heefeg Symptomer. Zousätzlech kënne Männer folgend Symptomer erliewen:
- Heefeg Kappwéi
- Problemer mam Verdauungssystem, wéi zum Beispill Halsbrannen a Blähungen
- Kierperwéi ouni offensichtleche Grond
Wéi beaflosst Depressioun d'sexuell Gesondheet?
Dëst ass en Thema, iwwer dat vill Leit net gär schwätzen, awer et ass ganz wichteg. Depressioun kann de sexuelle Verlaangen a seng Leeschtung direkt beaflossen.
- Bal komplette Verloscht vum sexuellen Verlaangen
- Erektil Dysfunktioun
- Schwieregkeeten beim Erreeche vum Orgasmus
Dir kënnt Iech onwuel fillen, wann Dir mat Ärem Dokter iwwer sou eppes schwätzt. Mee dat ass ganz wichteg. Well heiansdo kënnen och Medikamenter géint Depressiounen dëst verursaachen. Wann dat de Fall ass, kann Ären Dokter Iech op en anert Medikament wiesselen, dat besser fir Iech gëeegent ass a manner Niewewierkungen huet. Stoppt ni mat Ärem Medikament, ouni Ären Dokter ze froen.
Wat geschitt wann et net behandelt gëtt?
Wann Depressioun net behandelt gëtt, gëtt se nëmme méi schlëmm, net besser. Si kann Äert Familljeliewen, Är Aarbecht an Är sozial Bezéiungen komplett zerstéieren.
Dat Schlëmmst ass, datt eng onbehandelt Depressioun een dozou brénge kann, sech d'Liewen ze huelen. Laut Statistiken ass d'Wahrscheinlechkeet, datt Männer duerch Suizid stierwen, véiermol méi héich wéi Fraen. Dëst läit dorun, datt Männer méi gewaltsam Methode benotzen, wa se e Suizidversuch maachen.
Wann Dir Gedanken hutt, Iech selwer ze schueden, sidd w.e.g. net eleng. Sicht direkt Hëllef. Ruft d'Nummer 1926 vum National Institute of Mental Health (NIMH) Sri Lanka un, déi 24/7 verfügbar ass. Een ass op der anerer Säit fir Iech ze hëllefen.
Eeler Männer a Depressiounen
Depressioun ass keen normalen Deel vum Alterungsprozess, awer verschidde Verännerungen, déi mam Alterungsprozess optrieden, kënnen de Risiko vun Depressioun erhéijen.
- Gesondheetsproblemer: Mat der Zäit ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir Krankheeten ewéi Diabetis, Kriibs, Schlaganfall a chronesch Péng entwéckelt. Dës Krankheeten an d'Medikamenter, déi Dir dofir hëllt, kënnen Depressiounen verursaachen.
- Liewensännerungen: Saachen ewéi Pensioun, Verloscht vun der Identitéit op der Aarbecht, Doud vu Léifsten an d'Këmmeren ëm de Partner kënne grousse Stress verursaachen.
- Einsamkeet: Mat der Zäit kënne mir eis vun Frënn an Noperen distanzéierten. Dës Einsamkeet an Isolatioun sinn e grousse Risikofaktor fir Depressiounen.
Wéi gëtt Depressioun behandelt?
Dëst ass dat Wichtegst. 8 vun 10 Leit mat Depressioun kënnen erfollegräich behandelt ginn. Déi wichtegst Behandlungsmethoden sinn:
- Antidepressiva: Medikamenter, déi vun engem Dokter verschriwwe ginn.
- Psychotherapie: Behandlung sichen andeems Dir mat engem qualifizéierte Beroder schwätzt.
- Eng Kombinatioun vun deenen zwou uewe genannten Methoden.
- A schwéiere Fäll gëtt et souguer Behandlungen, déi d'Gehir stimuléieren, wéi zum Beispill Elektrokonvulsivtherapie (ECT) oder transkranial Magnéitstimulatioun (TMS).
Denkt drun, Depressioun ass eng Krankheet, déi mat Behandlung erfollegräich behandelt ka ginn. Hëllef ze froen ass kee Zeeche vu Schwächt, et ass en Zeeche vun der Aart a Weis, wéi Dir Iech selwer a Är Stäerkt behandelt.
Déi bescht Plaz fir Hëllef ze kréien ass Ären Hausdokter . Oder Dir kënnt an eng Psychiatrieklinik an engem ëffentleche Spidol goen.
Botschaft fir doheem
- Depressioun bei Männer manifestéiert sech dacks net als Trauregkeet, mä ka sech duerch verschidde Symptomer wéi Roserei, Agressioun a riskant Verhalen ausdrécken.
- Hutt keng Angscht, iwwer Är Gefiller ze schwätzen. Hëllef ze froen ass kee Zeeche vu Schwächt, mee e Zeeche vu Stäerkt.
- Wann et bannent e puer Wochen eng kloer Ännerung an Ärem Verhalen, Ären Emotiounen, Ärem Schlof oder Ärer Iessgewunnechten gëtt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
- Depressioun ass eng behandelbar Krankheet. Mat der richteger Behandlung kënnt Dir Iech voll erhuelen.
- Wann Dir oder een, deen Dir kennt, u Suizidgedanken leid, rufft w.e.g. direkt d'Hotline 1926 (NIMH) un.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment