Gëtt et Iech och leid, eng Erkältung ze kréien? Houscht, Niesen , Kierperwéi... Et fillt sech un, wéi wann dëse Problem och no Deeg net méi no kéim. Mir probéieren alles aus, vu Saachen ewéi Koriander a Fënnefbliederklee bis zu verschiddene Medikamenter. An Zäiten ewéi dëser hutt Dir vläicht schonn vum Kräiderergänzungsmittel "Echinacea" héieren. E puer soen, et wier super géint Erkältungen. Also, loosst eis haut driwwer schwätzen, wat un dëser Geschicht wouer ass a ob et wierklech gutt ass, se ze benotzen.
Wat genau ass Echinacea?
Einfach ausgedréckt, ass Echinacea eng schéi bléiend Planz. Och wann et eng Planz ass, déi a Länner wéi Amerika a Kanada wiisst, gëtt se zënter Joerhonnerte als Medizin benotzt. Verschidde Leit nennen se och "violett Sonneblumm". All Deeler vun dëser Planz, dorënner d'Blieder, d'Stämm, d'Blummen an d'Wuerzelen, gi benotzt fir Nahrungsergänzungsmittel, flësseg Extrakter an Téi ze maachen. Dës kënnen elo an Apdikten a Plazen fonnt ginn, déi Nahrungsergänzungsmittel verkafen an eisem Land.
Ass dat wierklech gutt géint Erkältungen?
Dëst ass déi wichtegst Fro. Medizinesch Fuerschung doriwwer huet widderspréchlech Resultater bruecht. Dat heescht, verschidde Studien soen, datt et e klenge Virdeel gëtt, anerer soen, datt et guer kee Virdeel gëtt.
Stellt Iech dat esou vir: Eis Kierper hunn eng Arméi vun Ofwiermechanismen, déi Krankheeten bekämpfen. Mir nennen dat den Immunsystem . Den Extrakt vun der Echinacea-Planz huet e gewëssen Effekt op dëst Immunsystem gewisen. E puer Studien weisen datt et d'Zuel vun de wäisse Bluttzellen an eisem Kierper erhéicht, déi Keimen bekämpfen. Eng grouss Iwwerpréiwung vu Studien, déi am Joer 2014 duerchgefouert gouf, huet festgestallt, datt et e ganz klenge Virdeel bei der Préventioun vun enger Erkältung kéint hunn.
Wéi och ëmmer, zwou aner grouss Studien, déi vu weltbekannte Gesondheetsinstitutiounen duerchgefouert goufen, hunn erausfonnt, datt Echinacea weder bei Kanner nach Erwuessener bei Erkältungen hëlleft .
Firwat sinn dës Resultater also sou ënnerschiddlech? Ee Grond ass, datt d'Studien verschidden Aarte vun Echinacea-Planzen, verschidden Deeler (wéi Blummen a Wuerzelen) a verschidde Stäerkten vun Extrakter benotzt hunn. Ausserdeem gëtt et méi wéi 200 Aarte vu Virussen, déi Erkältungen verursaachen. Dofir kéint Echinacea nëmmen e puer vun dëse Virussen beaflossen.
Einfach ausgedréckt, gëtt et nach net genuch wëssenschaftlech Beweiser fir ze soen, datt dëst 100% effektiv géint Erkältungen ass.
Gëtt et Niewewierkungen duerch d'Benotzung vun Echinacea?
Dat ass eppes, iwwer dat vill Leit net nodenken. „Et ass eng Planz, also wat sinn d'Niewewierkungen?“, denken vill Leit. Och wann d'Virdeeler vun Echinacea onsécher sinn, gëtt et e puer potenziell Risiken.
Déi heefegst Niewewierkung ass Magenbeschwerden . Dat heescht Saachen ewéi Bauchschmerzen an Iwwelzegkeet. Mee et gëtt och méi eescht Saachen, déi kënne geschéien. Dat sinn allergesch Reaktiounen .
| Méiglech allergesch Reaktiounen op Echinacea | |
|---|---|
| Hautausschlag | Ekzem, Ausschlag oder rout Flecken um Kierper. |
| Verschlechterung vum Asthma | Wann Dir Asthma hutt, kënnen Är Symptomer sech verschlechteren an Dir kënnt Schwieregkeeten hunn ze otmen. |
| Anaphylaxie | Dëst ass e ganz geféierlechen, liewensgeféierlechen Noutfall . Schwéier Symptomer wéi Otemnout, Schwellung vum Hals a Schwindel trieden op. Wann dëst geschitt, sollt Dir direkt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vun engem Spidol goen. |
Wann Dir allergesch géint aner Planzen aus der Margréitchenfamill sidd, wéi zum Beispill Ambrosia a Chrysanthemen, hutt Dir e méi héije Risiko , allergesch géint Echinacea ze sinn.
Aner Saachen ze berécksiichtegen
Problemer mat anere Medikamenter
Echinacea kann mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir hëlt. Zum Beispill besteet e Risiko vu Liewerschied, wann Dir Echinacea zesumme mat verschiddenen Häerzmedikamenter (z.B. Amiodaron) an e puer antifungalen Medikamenter hëlt.
Laangfristeg Benotzung
Verschidde Experten soen, datt Echinacea net méi wéi 8 Wochen hannereneen soll geholl ginn. Och wann et net bewisen ass, datt et schiedlech ass, wëssen d'Dokteren nach ëmmer net sécher, ob et sécher ass fir laangfristeg Notzung.
Dat Wichtegst: Kräiderergänzungsmittel gi vun der Regierung net reglementéiert wéi konventionell Medikamenter. Dëst bedeit, datt hir Qualitéit, Sécherheet oder Effizienz net musse bewisen ginn, ier se um Maart bruecht ginn. Et gëtt also keng Garantie , datt d'Fläsch, déi Dir kaaft, genau dat enthält, wat op der Etikett steet.
Aner alternativ Behandlungen fir eng Erkältung
Wéi Echinacea ginn et aner Saachen, déi verschidde Leit benotzen, fir Erkältungssymptomer ze reduzéieren. Vill vun dësen brauchen och weider Fuerschung iwwer hir Effektivitéit.
| Alternativ Behandlung | Eng kleng Beschreiwung |
|---|---|
| Eukalyptus | Damp inhaléieren hëlleft d'Nues opzemaachen. |
| Knuewelek | Et gëtt ugeholl, datt et antimikrobiell Eegeschaften huet. |
| Hunneg | Et bitt Linderung vu juckendem Hals an Houscht. |
| Zitroun | Vitamin C an e waarmt Gedrénks bréngen Erliichterung. |
| Vitamin C | Et hëlleft beim Immunsystem, awer et gëtt ënnerschiddlech Meenungen iwwer säin Effekt bei Erkältungen. |
| Zink | Et gëtt eng Meenung, datt d'Behandlung vun enger Erkältung am fréie Stadium vun de Symptomer d'Dauer vun der Erkältung verkierze kann. |
Wann Dir drun denkt, Echinacea oder eng aner Kräider- oder alternativ Behandlung ze benotzen, schwätzt als éischt mat Ärem Dokter . Denkt drun, datt och Kräiderheilmëttel Niewewierkunge kënnen hunn a mat anere Medikamenter interagéiere kënnen, déi Dir hëlt. Är Sécherheet ass am wichtegsten.
Botschaft fir doheem
- Echinacea ass e Kräidermëttel, dat géint Erkältung benotzt gëtt, awer d'wëssenschaftlech Beweiser iwwer seng Effektivitéit si widderspréchlech.
- Dës kënnen Niewewierkunge verursaachen, déi vu klenge Saachen wéi Magenbeschwerden bis zu schwéiere allergesche Reaktiounen (Anaphylaxie) reechen, déi liewensgeféierlech kënne sinn.
- Wann Dir Medikamenter fir aner Krankheeten hëllt (besonnesch Häerzkrankheeten), kann d'Benotzung vun Echinacea geféierlech sinn.
- Well Kräiderergänzungsmittel dacks net streng reglementéiert sinn, gëtt et keng Garantie fir hir Qualitéit a Sécherheet.
- Ier Dir mat engem neien Nahrungsergänzungsmittel ufänkt, konsultéiert ëmmer Ären Dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment