Mir all fille eis heiansdo traureg, iwwerfuerdert a kënnen näischt maachen. Et kéint wéinst engem stressigen Event an eisem Liewen sinn. Et ass ganz normal. Mee wann dës Trauregkeet, dës Angscht, Wochen oder Méint dauert, wann se sou iwwerwältegend ass, datt Dir net emol Är deeglech Aufgaben maache kënnt, dann ass et vläicht net nëmmen e Gefill vun Trauregkeet. Et kéint eng eescht Krankheet sinn, déi Depressioun genannt gëtt, déi eng Behandlung erfuerdert. Déi bescht Plaz fir doriwwer ze schwätzen ass Ären Dokter ze konsultéieren. Hie oder si kann Iech evaluéieren an Iech hëllefen, Är Symptomer ze behandelen.
Wat genau ass Depressioun?
Einfach ausgedréckt, ass Depressioun eng psychesch Krankheet, déi Är Stëmmung, Gedanken a Verhalen beaflosst. Si betrëfft méi wéi 300 Millioune Leit weltwäit, laut der Weltgesondheetsorganisatioun. Depressioun ka jiddereen an all Alter betreffen, och ganz kleng Kanner. Si ass awer am heefegsten bei Leit an hiren fréien Drëssegjäreger.
Dësen Zoustand ass och bei eelere Leit heefeg. Mee mir mussen hei eng Saach verstoen. Et ginn zwou Zorte vun Trauregkeet, déi mat den Erausfuerderunge vum Alterungsprozess verbonne sinn, wéi zum Beispill de Verloscht vun engem Liewenspartner, de Verloscht vu Frënn an d'Schwächung vum Kierper. Depressioun ass eng Krankheet, déi muss behandelt ginn.
En anere spezielle Fall ass d'Depressioun, déi verschidde Fraen no der Gebuert vun engem Puppelchen erliewen. Mir nennen et postpartal Depressioun . Dës Symptomer kënne vu Wochen bis Joer daueren. Mee déi gutt Noriicht ass, datt mat medizinescher Hëllef dësen Zoustand bal komplett geheelt ka ginn.
Wat sinn déi Haaptzorten vun Depressiounen?
Depressiounen sinn net all d'selwecht. Et gëtt verschidden Aarten a Grad. Loosst eis e puer vun den Haaptarten kloer verstoen. Fir dëst méi einfach ze verstoen, hunn ech eng Tabelle hei ënnendrënner zesummegestallt.
| Aart vun Depressioun | Einfach ausgedréckt... | Wichteg Punkten |
|---|---|---|
| Depressiv Reaktioun Medizinesch: Stressreaktiounssyndrom | Eng manner eescht an temporär Zoustand, déi aus engem anere stressege Liewenserfarung resultéiert (z.B. Aarbechtsverloscht, Zesummebroch vun enger Bezéiung). | - Ausser et gëtt eng grouss Ännerung vu Saachen ewéi Schlof an Appetit, sinn Medikamenter normalerweis net néideg. - Et heelt mat der Zäit (2 Wochen - 6 Méint). - Psychotherapie ass nëtzlech, wann se déi alldeeglech Aktivitéite stéiert. |
| Grouss Depressioun | Dëst ass dee mir als déi eeschtst Konditioun betruechten. Dir kënnt net fäeg sinn, alldeeglech Aufgaben ze erfëllen, frustréiert mam Liewen sinn a souguer Suizidgedanken hunn. | - Extrem Middegkeet, Schlofproblemer an e Gefill vu Wäertlosegkeet. - A schwéiere Fäll kënnt Dir de Kontakt mat der Realitéit verléieren a Saachen gesinn/héieren, déi net do sinn (Halluzinatiounen). - Dësen Zoustand erfuerdert definitiv medizinesch Behandlung. |
| Dysthymie Elo bekannt als: Persistent Depressiv Stéierung | Dëst ass en depressiven Zoustand mat gerénger Dosen, awer laang dauerhaft (bei Erwuessenen op d'mannst 2 Joer). Et gëtt eng Tendenz, sech dauernd traureg a frustréiert ze fillen. | - Och wann d'Symptomer net sou schwéier sinn wéi bei enger grousser Depressioun, kënne se e wesentlechen Impakt op d'Liewen hunn, well se laang daueren. - Dëst ass och eng Konditioun, déi mat Behandlung kontrolléiert ka ginn. |
Déi wichtegst Saach ass ze verstoen, datt dëst net Är Schold oder Schwächt ass. Depressioun ass eng behandelbar an handhabbar Krankheet.
Wat sinn d'Ursaachen vun Depressiounen?
„Firwat ass mir dat geschitt?“, frot Dir Iech vläicht. Et gëtt eigentlech keng eenzeg spezifesch Ursaach fir Depressioun. Si ass d'Resultat vun enger Kombinatioun vu geneteschen , biologeschen, Ëmwelt- a psychologesche Faktoren .
Einfach ausgedréckt, gëtt et eng Stéierung an de Gehirkreesser, déi Stëmmung, Gedanken a Verhalen kontrolléieren. Neurotransmitter, déi Messagen tëscht eisen Nervenzellen iwwerdroen,En Ongläichgewiicht vun de Chemikalien, déi Neurotransmitter genannt ginn (z.B. Serotonin, Noradrenalin, Dopamin), gëllt als eng Haaptursaach dofir. Medikamenter, déi géint Depressioun ginn, funktionéieren haaptsächlech fir d'Aktivitéit vun dëse Chemikalien nei auszegläichen.
Ausserdeem, wann een an Ärer Famill eng Depressioun hat, kënnt Dir och e Risiko dofir hunn. Genee wéi verschidde Krankheeten wéi Diabetis an Häerzkrankheeten ierflech kënne sinn. Mee et ass net nëmmen d'Genetik, déi et verursaacht, aner Faktoren spillen och eng Roll.
Wat fir Saachen erhéijen de Risiko vun Depressiounen?
Verschidde Saache kënnen de Risiko vun Depressiounen erhéijen. Kucke mer emol, wat dat sinn.
- Traumatesch Erfahrungen am Liewen: Kierperlech, sexuell oder emotional Mëssbrauch, deen an der Kandheet oder iergendwann am Liewen geschitt ass, kann spéider am Liewen zu Depressiounen féieren.
- Bestëmmt Medikamenter: Medikamenter géint héije Blutdrock oder aner Krankheeten kënnen als Niewewierkung Depressiounen verursaachen. Dofir ass et wichteg, mat Ärem Dokter iwwer d'Medikamenter ze schwätzen, déi Dir hëlt.
- Perséinlech Konflikter: Laangfristeg Konflikter an Meenungsverschiddenheeten mat Famill oder Frënn kënnen de Stress erhéijen an zu Depressiounen féieren.
- Doud oder Trennung vun engem Léifsten: Wärend Trauer iwwer de Verloscht vun engem Léifsten normal ass, kann d'Trauer fir verschidde Leit onerdréiglech ginn an zu enger Depressioun entwéckelen.
- Grouss Liewensännerungen: Dësen Zoustand ka bei groussen Liewensännerungen optrieden, egal ob gutt oder schlecht. Zum Beispill kann et eng gutt Saach sinn, wéi eng nei Aarbecht ufänken oder bestueden, oder eng schlecht Saach, wéi eng Aarbecht verléieren oder sech scheeden.
- Aner eescht Krankheeten: Depressioun kann zesumme mat laangfristege Krankheeten wéi Kriibs, Häerzkrankheeten an Diabetis optrieden.
- Drogen- an Alkoholkonsum: Eng bedeitend Zuel vu Leit, déi Drogen an Alkohol konsuméieren, hunn och Depressiounen. Déi zwee sinn zesummenhänkend.
Et ass wichteg ze bedenken, datt Depressioun optriede kann, och wann näischt vun dësen Saachen an Ärem Liewen präsent ass. Am wichtegsten ass et, d'Symptomer ze erkennen a sou séier wéi méiglech medizinesche Rot ze sichen.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass net nëmmen e Gefill vun Trauregkeet oder Langweil. Et ass eng richteg Krankheet, déi Behandlung erfuerdert.
- Dëst ass net Är Schwächt oder Schold. Dës Situatioun kann jidderengem geschéien.
- Et gëtt verschidden Zorte vun Depressiounen. Eng korrekt Diagnos vun Ärem Zoustand ass entscheedend fir d'Behandlung.
- Wann Dir mengt, datt Dir oder een, deen Dir kennt, Symptomer vun Depressioun huet, ass dat Bescht an Wichtegst, wat Dir maache kënnt, mat Ärem Dokter ze schwätzen .
- Mat der richteger Behandlung (Medikamenter, Berodung oder eng Kombinatioun vun deenen zwee) kann d'Depressioun komplett ënner Kontroll bruecht ginn an Dir kënnt e glécklecht an erfollegräicht Liewe féieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar