Hutt Dir dacks Moeproblemer? Loosst eis méi iwwer Magen-Darm-Krankheeten léieren.

Mir hunn all dauernd Moeproblemer, oder? Heiansdo fillt et sech un, wéi wann ee voll wier, aner Mol ass et Sodbrennen. Heiansdo ass et Blähungen, an aner Mol ass et Verstopfung. Déi meescht dovun ginn no engem oder zwee Deeg besser, awer e puer Problemer kënne bestoe bleiwen. Also, haut schwätze mir iwwer Krankheeten, déi mat dësem erstaunleche System zesummenhänken, deen vun eisem Mond bis an den Anus, dem Verdauungstrakt, leeft. E puer dovunner si einfach, awer iwwer anerer musse mir oppassen.

Wat sinn dës Krankheeten vum Magen-Darm-Trakt?

Einfach ausgedréckt bezitt sech dëst op all Gesondheetszoustand, deen eist Verdauungssystem beaflosst. Dëse System ëmfaasst eise Mond, Hals, Speiseröhre, Mo, Dünndarm, Déckdarm, Rektum, souwéi d'Organer, déi eis hëllefen, Liewensmëttel ze verdauen, wéi d'Liewer, d'Bauchspaicheldrüs an d'Gallenblas. Stellt Iech dat vir wéi e laange Rouer. Wann et iergendwou laanscht dëse Rouer e Problem gëtt, dann ass dat dat, wat mir eng Verdauungskrankheet nennen.

Mir kënnen dës Krankheeten an zwou Haapttypen opdeelen:

• Akut Krankheeten: Dës fänken op eemol un a ginn no kuerzer Zäit besser, heiansdo mat enger Behandlung. Zum Beispill, Liewensmëttelvergëftung, déi duerch de Konsum vu verduerwe Liewensmëttel verursaacht gëtt.
• Chronesch Krankheeten: Dëst si Krankheeten, déi Méint, heiansdo Joer daueren, oder déi vun Zäit zu Zäit kommen a goen. Zum Beispill ass Gastritis, déi vill Leit hunn, eng dovun.

An dës Krankheeten kënnen op eng aner Manéier klasséiert ginn. Dat heescht, als funktionell a strukturell Krankheeten. Schéngt dat e bëssen schwéier ze verstoen? Okay, kucke mer emol wéi een dat einfach verstoe kann.

Funktionell Krankheeten an hir Ursaachen

Tatsächlech hu mir all iergendwann an eisem Liewen funktionell Stéierungen erlieft. Verstopfung, Gasbildung, Magenkrämp a Blähungen sinn e puer vun de beschte Beispiller. Dës stéieren déi normal Funktioun vun eisem Verdauungssystem a verursaachen Onbequemlechkeeten.

Wat sinn déi Haaptgrënn dofir?

• Ernährung: Iessen méi veraarbechte Liewensmëttel a Liewensmëttel mat wéineg Ballaststoffer.
• Mangel u Bewegung: Wann d'kierperlech Aktivitéit ofhëlt, hëlt och d'Darmfunktioun of.
• Liewensstilännerungen: Sou Situatiounen kënnen optrieden, wann Dir op eemol op eng Rees gitt oder Är deeglech Routine ännert.
• Stress: Sidd net iwwerrascht, et gëtt eng staark Verbindung tëscht Ärem Geescht an Ärem Darm. Exzessiv Suergen a Stress kënnen d'Funktioun vun Ärem Darm stéieren.
• Kontroll vun Ärer Darmbewegung: Net op d'Toilette goen, wann Dir et braucht, ass eng Haaptursaach fir Verstopfung.
• Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Schmerzmittel a Eisentabletten kënnen esou Niewewierkungen verursaachen.
• Hormonell Verännerungen: Frae si besonnesch ufälleg fir dës Zort vun Onbequemlechkeeten während der Schwangerschaft a Menstruatioun.
• Liewensmëttelempfindlechkeeten: Verschidde Liewensmëttel "halen" sech net un Ärem Kierper un.

Strukturell Krankheeten - Beräicher, op déi ee soll oppassen

Strukturell Krankheete si bësse méi komplizéiert. Dës verbesseren sech normalerweis net eleng duerch Liewensstilännerungen a verlaangen medizinesch Versuergung. Si kënnen tatsächlech duerch intern Schied, Entzündungen oder Blockaden verursaacht ginn. Hämorriden, Darmpolypen an entzündlech Darmkrankheeten (IBD) sinn nëmmen e puer Beispiller.

Wat sinn déi heefegst Krankheeten vum Verdauungssystem bei eis?

Mir nennen Dokteren, déi sech op Krankheeten am Zesummenhang mam Verdauungssystem spezialiséiert hunn, "Gastroenterologen". Loosst eis elo iwwer e puer vun den heefegsten medizinesche Konditiounen schwätzen, déi si an eiser Gesellschaft behandelen.

1. Verstopfung

Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Symptomer sinn ënner anerem Schwieregkeeten beim Stillen, net all Dag Stillen oder Still, déi ganz dréchen a haart wéi Steng sinn. Wann een sech beméit, Stillen ze maachen, kann dat souguer zu Konditiounen ewéi Hämorriden féieren.

• Mëttelen: Dëst kann kontrolléiert ginn andeems een vill Waasser drénkt (op d'mannst 2-3 Liter pro Dag), méi ballaststoffräich Liewensmëttel wéi Papaya, Banannen, Blatgeméis a Spinat iesst, a sech all Dag beweegt. Wann et bestoe bleift, ass et wichteg en Dokter ze konsultéieren an entspriechend Medikamenter ze kréien.

2. Reizdarmsyndrom (RDS)

Dëst ass eng funktionell Stéierung. Wat hei geschitt ass, datt d'Muskelen am Daarm sech méi oder manner wéi normal zesummezéien. Dëst kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, heiansdo Duerchfall an aner Mol Verstopfung féieren. Dësen Zoustand gëtt duerch Stress verschäerft.

• Heelmëttel: Dir kënnt dësen Zoustand bewältegen andeems Dir Liewensmëttel identifizéiert a vermeit, déi Iech "net passen", Stress bewältegt a Medikamenter hëlt, déi Ären Dokter verschriwwen huet.

3. Hämorriden

Hämorrhoiden sinn geschwollen Bluttgefässer am oder ronderëm den Anus. Dësen Zoustand kann duerch exzessivt Belaaschtung beim Stullgang, laangfristeg Verstopfung a Schwangerschaft verursaacht ginn. Déi Haaptsymptomer si Blutt am Still, Jucken a Péng.

• Mëttel: Verstopfung vermeiden ass de Schlëssel. Wann d'Péng, d'Schwellung oder d'Bluddung weidergoen, ass et wichteg en Dokter ze konsultéieren .

4. Gastritis a Sodbrennen/GERD

Et ass net falsch, dëst eng national Krankheet vu Sri Lanka ze nennen. Gastritis ass eng Entzündung vun der bannenzeger Mauer vum Mo. Zu de Symptomer gehéieren Halsbrannen, Broschtwéi, Bauchwéi an Iwwelzegkeet. Sodbrennen (GERD) ass wann d'Säure, déi am Mo produzéiert gëtt, duerch d'Speiseröhre zréck an den Hals fléisst.

• Ursaachen: Net rechtzäiteg iessen, fetteg, Chili, schaarf Liewensmëttel iessen, Fëmmen, Alkohol drénken, e puer Schmerzmittel a mentale Stress sinn déi Haaptursaachen.
• Heelmëttel: Dëst kann gutt kontrolléiert ginn andeems een de Liewensstil ännert a Medikamenter no den Verschreiwunge vun engem Dokter hëllt.

5. Darmpolypen a Darmkriibs

Dëst ass e seriéist Thema, vun deem mir all bewosst musse sinn. Darm- a Rektumkriibs gëtt ëmmer méi heefeg. Déi meescht vun dëse Kriibsarten fänken als Polypen un. Dëst sinn ufanks net-kriibserreegend Wuesstemer. Awer mat der Zäit kënne se sech a Kriibs verwandelen.

6. Entzündlech Darmkrankheeten (Kolitis/IBD)

Dëst ass eng Entzündung vum Daarm, dat heescht Schwellungen a Narbenbildung. Dëst verursaacht Symptomer wéi persistenten Duerchfall, Blutt a Schleim am Still, a Bauchschmerzen. Colitis ulcerosa a Morbus Crohn sinn zwou Haaptkrankheeten, déi an dës Kategorie falen. Dës erfuerderen eng laangfristeg medizinesch Behandlung.

7. Zöliakie

Dëst ass eng Krankheet, déi mam Immunsystem zesummenhänkt. Wann Gluten, e Protein, dat a Kären ewéi Weess a Gerste fonnt gëtt, an de Kierper kënnt, attackéiert den Immunsystem vum Kierper den Dünndarm. Dëst stéiert d'Verdauung an d'Absorptioun vun Nährstoffer. Zu de Symptomer gehéieren Blähungen, Duerchfall a Gewiichtsverloscht. Wann Dir dacks Moeproblemer hutt, nodeems Dir Liewensmëttel mat Weessmiel giess hutt, wéi Brout, Kuch a Pasta, ass et derwäert, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen.

Wat kënne mir maachen, fir eis virun dëse Krankheeten ze schützen?

Et gëtt e Spréchwuert, dat seet: "Et ass besser eng Krankheet ze verhënneren wéi se ze heelen." Et ginn also e puer einfach Saachen, déi mir maache kënnen, fir eis virun dëse Krankheeten vum Verdauungssystem ze schützen.

• Eng ausgeglach Ernärung: Integréiert ballaststoffräich Geméis, Uebst, gréngt Geméis a proppert Waasser an Är deeglech Ernärung. Reduzéiert veraarbechte Liewensmëttel, Liewensmëttel mat vill Ueleg, Zocker a Salz sou vill wéi méiglech.
• Reegelméisseg Bewegung: Einfach Übungen, wéi op d'mannst 30 Minutten den Dag spazéieren, kënnen der Darmfunktioun staark hëllefen.
• Gitt pünktlech op d'Toilette: Halt Iech net zréck, wann Dir de Besoin fillt, gitt sou séier wéi méiglech op d'Toilette.
• Mental Gesondheet: Stress an Angscht beaflossen direkt Moeproblemer. Berouegt Äre Geescht mat Saachen ewéi Yoga a Meditatioun.
• Eng grëndlech medizinesch Kontrollen: Besonnesch mam Alter sollt Dir d'Tester net iwwersprangen, déi Ären Dokter recommandéiert (z.B. Koloskopie).

Mat sou enger Krankheet ze liewen kann heiansdo eng Erausfuerderung sinn, an et kann Ären Alldag beaflossen. Et kann schwéier sinn, mat de Symptomer eens ze ginn a Linderung ze fannen. Awer denkt drun, datt Dir net eleng sidd. Dës Problemer betreffen Millioune vu Leit. Dat Wichtegst ass, datt Äert Gesondheetsteam, besonnesch Ären Dokter, fir Iech do ass. Schwätzt offen mat hinnen doriwwer, wéi Dir Iech fillt an iwwer d'Schwieregkeeten, mat deenen Dir konfrontéiert sidd. Si lauschteren Iech zou a recommandéieren déi bescht Behandlungsoptioune fir Är Situatioun.