Keen huet gär Kriibs. Just dësen Numm ze héieren mécht Äre Kierper taub an Dir fillt vill Angscht. Et ass wierklech eng grouss Bedrohung fir Äert Liewen. Vum Dag wou den Dokter Iech seet, datt Dir Kriibs hutt, gëtt Äert ganzt Liewen duerch d'Behandlung op d'Kopp gestallt. Et ass eng ganz schwéier a schmerzhafte Rees. Awer ... nodeems all dëst eriwwer ass, an Dir déi grouss Schluecht gewonnen hutt an opgestan sidd, kënnt Dir ganz frou sinn iwwer e puer vun de Saachen, déi sech an Iech geännert hunn. Mir hunn Leit gesinn, déi Kriibs iwwerlieft hunn, nei Kraaft an en neien Zweck am Liewen gewonnen hunn.
Déi komesch Kraaft, déi een no Kriibs kritt
Kriibs bekämpfen ass net einfach. Et ass wéi eleng e Bierg eropzeklammen. Ënnerwee entdeckt een sech selwer. E léiert wéi staark een ass a wéi vill een packe kann.
D'Vicky Davis, eng Broschtkriibs -Iwwerliewend, déi mat der American Cancer Society geschwat huet, sot, datt de Kriibs si méi staark gemaach huet wéi jee. Si huet gemierkt, wat si wärend hirer Behandlung packe konnt. Mat där Stäerkt huet si eng Ënnerstëtzungsgrupp gegrënnt, fir anere Frae mat Broschtkriibs ze hëllefen. Et war eng Plaz, wou Leit, déi ähnlech Erfahrungen erlieft hunn, zesummekomme konnten, hir Kämpf an Erausfuerderungen deelen a sech géigesäiteg encouragéiere konnten.
Et gëtt nach eng schéi Geschicht. D'Deborah Spitalnik an hir Duechter Molly Weingart haten allebéid Broschtkriibs. Nodeems si allebéid de Kriibs besiegt an erholl haten, kruten si d'Méiglechkeet, sech enger Erausfuerderung ze stellen, déi si sech ni an hirem Liewen virgestallt hätten. Dat war, als Model un der Fashion Week deelzehuelen. An et war net nëmmen eng Show. Si hunn eng Lingerie-Kollektioun modelléiert, déi speziell fir Fraen entwéckelt gouf, déi mat Verännerungen an hirem Kierper no enger Broschtkriibsoperatioun ze kämpfen haten. Och wann si allebéid am Ufank e bëssen Angscht haten, hunn si d'Erausfuerderung ugeholl. Si soten, datt d'Erfahrung hinnen, souwéi aner Fraen, déi d'Show gesinn hunn an ähnlech Erfarunge gemaach hunn, vill Kraaft a Wäert bäigefüügt huet.
Wann Dir géint Kriibs gekämpft hutt an et iwwerlieft hutt, sidd Dir zu vill méi fäeg, wéi Dir mengt. Dat ass déi wäertvollst Lektioun, déi Dir léiere wäert.
Eng nei Perspektiv op d'Liewen
Nodeems Dir géint Kriibs gekämpft an Iech dovunner erholl hutt, schéngen Iech Saachen, déi fréier grouss Erausfuerderungen a grouss Risiken ausgesinn hunn, vläicht net méi sou grouss. Well Dir Iech virun der gréisster Erausfuerderung vun Ärem Liewe gestallt hutt.
An Dir fänkt un ze realiséieren , datt et kee gudde Grond gëtt, fir Är Dreem oder Är Aarbecht ze verréckelen . Dir wësst elo, wéi vill Äert Liewen sech a Sekonne verännere kann, wann en Dokter Iech seet: "Dir hutt Kriibs." Also mengt Dir vläicht, datt haut dee beschten Dag ass, fir dat Bescht draus ze maachen an unzefänken, fir Är Dreem wouer ze maachen.
Wann Dir Är Behandlung fäerdeg hutt a Iech ufänkt besser ze fillen, kuckt Iech Är Lëscht mat Liewensziler nach eng Kéier un. Vläicht wollt Dir schonn ëmmer trainéieren, fir e Marathon ze lafen? Oder vläicht wollt Dir Stand-up Comedy probéieren? Vläicht wollt Dir fräiwëlleg hëllefen, staatlech Programmer fir Kriibspatienten ze verbesseren. Denkt drun, et gëtt kee bessere Dag wéi haut, fir nei, erstaunlech Saachen auszeprobéieren.
Also, wat maache mir elo? Loosst eis en neie Schrëtt maachen?
Dëse nei erfonnte Courage no Kriibs ass net eppes, wat een einfach am Kapp behält. E kann an d'Praxis ëmgesat ginn. Dir kënnt kleng ufänken. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir ausprobéiere kënnt.
| Nei Saachen fir ze probéieren | Wéi hëlleft dir dat? |
|---|---|
| Fräiwëllegenaarbecht | Benotzt Är Erfahrung fir aneren ze hëllefen. Engagéiert Iech an engem Spidol, an engem Altersheem oder an all aner sozialer Aarbecht, déi Dir gär hutt. Dëst gëtt Iech eng grouss mental Zefriddenheet. |
| Eng nei Fäegkeet léieren | Léiert eppes, wat Dir gär hutt, wéi eng Sprooch, en Musekinstrument, Zeechnen oder Baken. Dëst wäert Äre Geescht erfrëschen an Äert Selbstvertrauen an Är Fäegkeeten stäerken. |
| Fitness | Fänkt eppes un wéi Yoga, Spazéieren oder en Danzcours ze maachen. Et wäert Äre Kierper stäerken an Äert mentalt Wuelbefannen verbesseren. Awer vergiesst net mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir eng nei Trainingsroutine ufänkt. |
| Reesen | Gitt op eng schéin Plaz a Sri Lanka, wou Dir nach ni wart. Och eng kuerz Rees bréngt Iech grouss Fräiheet a Gléck. Nei Plazen, nei Leit bréngen nei Erfarungen an Äert Liewen. |
Du bass net eleng.
Dës Rees kann heiansdo einsam sinn. Mee denkt drun, Dir sidd net eleng. Är Famill, Frënn, an virun allem Ären Dokter sinn dobäi. Heiansdo ass et eng grouss Stäerkt, een ze hunn, mat deem Dir iwwer Är Gefiller, Är Ängscht an Är Hoffnungen schwätze kënnt. Also haalt Är Gefiller net verstoppt, schwätzt mat engem, deem Dir vertraut. Wann néideg, kënnt Dir och psychologesch Berodung sichen. Frot Ären Dokter doriwwer.
Du hatst de Courage fir géint de Kriibs ze kämpfen a gewannen. Dat heescht, du hues elo de Courage, alles op dëser Welt ze stellen. Vertraut op dës Kraaft. Maach de Rescht vun dengem Liewen zu enger schéiner Rees.
Botschaft fir doheem
- Och wann de Kampf géint Kriibs eng extrem schwéier Erfahrung ass, kann een no der Erhuelung nei mental Kraaft a Courage kréien.
- Dir wäert Iech elo ermächtegt fillen, Iech mat Saachen ausenanerzesetzen, déi Dir virdru fir onméiglech oder grujeleg gehalen hutt.
- Verréckelt Är Dreem am Liewen net. Dir wësst elo, wéi vill Äert Liewe sech nëmme mat de Wierder "Dir hutt Kriibs" verännere kann. Also fänkt haut un ze schaffen.
- Benotzt dës nei Energie vun Iech fir nei Saachen auszeprobéieren. Léiert eppes Neies, gitt iergendwou nei, hëlleft aneren.
- Wann Dir de Kriibs besiege kënnt, kënnt Dir alles anescht maachen. Gleeft un Iech selwer.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar