Eng Léisung fir Schwellungen a Schwéiergewiicht am Kierper? Loosst eis iwwer Lymphdrainagemassage léieren.

Hutt Dir jeemools d'Gefill, datt Ären Aarm oder Been op eemol geschwollen, schwéier a vläicht souguer enk ass, wann Dir Kleeder undoen? Dir oder een, deen Dir kennt, huet dat vläicht och schonn erlieft, besonnesch no enger Kriibsoperatioun. Vill Leit mengen, datt dat normal ass. Mee d'Ursaach vun dëser Schwellung kéint eng Stéierung vun engem iwwerraschende System an eisem Kierper sinn, iwwer dat mir net vill schwätzen. Haut schwätze mir iwwer eng speziell Massagetechnik, déi dobäi hëllefe kann.

Einfach ausgedréckt, wat ass Lymphdrainagemassage?

Dëst ass net wéi déi Massagemethoden, déi Dir normalerweis kennt. Dëst ass eng ganz mëll, glat Massagemethod . Den Haaptzweck dovun ass et, de Lymphsystem ze stimuléieren, deen direkt ënner eiser Haut läit. Och wann et am Volleksmond "Toxinen aus dem Kierper ewechhuelen" genannt gëtt, ass de richtegen an Haaptvirdeel d'Reduzéierung vun der Schwellung, déi duerch d'Lymphflëssegkeet verursaacht gëtt, déi sech an eisem Gewief gesammelt huet. Mir nennen dësen Zoustand medizinesch Lymphödem . Einfach ausgedréckt, geschitt dës Schwellung, wann d'Lymphflëssegkeet an eisem Kierper net richteg an d'Blutt zréckkënnt, mä sech op Plazen wéi an de Glieder sammelt. Et kann e puer Grënn dofir ginn.

• E puer genetesch Konditiounen
• Accidenter déi geschéien
• Infektiounen
• Kriibsbehandlungen (besonnesch Chirurgie a Strahlentherapie )
• Grouss Operatioun

Also, dës sanft Massage hëlleft d'Lymphflëssegkeet, déi sech aus sou Grënn gesammelt huet, zréck duerch de System ze beweegen an d'Schwellungen ze reduzéieren.

Kucke mer eis dat e bësse méi am Detail un, wat ass de Lymphsystem?

Stellt Iech dat esou vir: eise Kierper ass wéi eng grouss Stad. D'Bluttgefässer an dëser Stad sinn d'Haaptstroossen. Mee nieft dësen Haaptstroossen gëtt et och e System vu klenge Niewestroossen, déi Offall ewechhuelen a Schutz bidden. Sou ass eist Lymphsystem. Heiansdo leeft eng kleng Quantitéit Flëssegkeet aus eise klenge Bluttgefässer (Kapillaren) an d'Gewëss. Dës extra Flëssegkeet, déi Lymph genannt gëtt, gëtt vum Lymphsystem gesammelt a gëtt zréck an d'Blutt gefouert. Wann dëse System blockéiert gëtt oder net richteg funktionéiert, kann d'Flëssegkeet sech am Gewëss usammelen a Schwellungen verursaachen. Et ginn e puer aner wichteg Organer, déi zu dësem System gehéieren:

• Knueweesmark : An dësem Deel vun eise Schanken ginn d'Bluttzellen produzéiert.
• Thymus: An dësem Organ am Broschtberäich reifen d'T-Zellen vum Immunsystem.
• Mandelen an Adenoiden: Dës sinn am Hals an an der Nues lokaliséiert a fänken Keimen un, déi aus der Loft kommen, déi mir ootmen, an dem Iessen, dat mir iessen.
• Mëlz : Dëst Organ, dat sech ënner de Rippen befënnt, filtert al a beschiedegt rout Bluttzellen eraus.
• Lymphknäppchen: Dës kleng Drüsen, déi sech op Plazen ewéi dem Hals, den Achselen an der Leist befannen, si wéi Sécherheetskontrollpunkten. Wann d'Lymphflëssegkeet duerch si fléisst, filtert se Viren a Bakterien eraus.
• MALT (Mukosaassoziéiert Lymphoidgewebe): Eng delikat Membran, déi a Plazen ewéi eisem Atmungstrakt an Dünndarm fonnt gëtt. Dës erkennt a läscht och Keimen.

Wat sinn déi wichtegst Virdeeler vun dëser Massage?

Wéi mir virdru scho diskutéiert hunn, ass den Haaptvirdeel d'Behandlung vum Lymphödem. Dësen Zoustand gëtt vu ville Frae festgestallt, besonnesch no enger Broschtkriibsoperatioun (Mastektomie) . Dës Massage ass ganz nëtzlech fir liicht bis mëttelméisseg Schwellungen an Onbequemlechkeeten no der Operatioun ze reduzéieren. Ären Dokter oder Physiotherapeut kéint zousätzlech zu dëser Massage aner Saachen empfeelen:

• Spezifesch Übungen
• Kompressiounsverbänn oder Strëmp
• En Apparat, deen um Aarm oder Been placéiert gëtt a sech opblost an ofleet fir Drock auszeüben (sequenziell pneumatesch Kompressioun)

Studien hunn erausfonnt, datt dës Massage och eng gewëssen Erliichterung bei verschiddenen anere medizinesche Konditiounen bitt.

Medizineschen Zoustand	De Virdeel
Rheumatoid Arthritis	Et hëlleft Symptomer wéi Gelenkschwellungen, Péng an Hautverfärbungen ze linderen, déi während Verschlechterungen vun der Krankheet optrieden.
Chronesch venös Insuffizienz (CVI)	D'Venen an de Been funktionéieren net richteg, soudatt et dem Blutt schwéier ass, zréck an d'Häerz ze fléissen. Dës Massage kann d'Blutzirkulatioun erhéijen.
Fibromyalgie	Et hëlleft d'Entzündung, d'Schwellung an d'Steifheet vun der Haut ze reduzéieren, déi duerch dës Konditioun verursaacht ginn, wouduerch Stress reduzéiert gëtt an d'Liewensqualitéit verbessert gëtt.
Lipödem	Et bitt Linderung vu Schwellungen, déi duerch Blockéierung vum Lymphsystem wéinst exzessive Fettdepoten am ënneschte Kierper verursaacht ginn.

Wéi gëtt d'Massage gemaach a wat geschitt?

Et ass wichteg , mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir Iech dës Massage loosst. Et ass och wichteg, en ausgebilten, zertifizéierten Expert ze wielen. De Massagetherapeut féiert dës Massage an enger spezifescher Sequenz duerch, mat ganz sanften Beweegungen. Hie dréckt net haart. Hie fänkt mat den Haaptlymphknäppchen un. Dat heescht:

• Hals
• Leist
• Achselhöhl

Dës sanft Beweegunge stimuléieren de Lymphsystem, wouduerch déi agefaange Flëssegkeet sech méi einfach beweege kann. Dëse Prozess besteet aus zwou Haaptschrëtt: 1. Klären: An dësem Schrëtt gëtt d'Lymphflëssegkeet aus dem Gewief fräigesat. 2. Reabsorptioun: Déi fräigesat Flëssegkeet gëtt an d'Lymphknäppchen reabsorbéiert. Dës Massage dauert normalerweis 15 bis 60 Minutten.

Kann ech dat net doheem maachen?

Et ginn e puer einfach Saachen, déi Dir doheem maache kënnt. Wéi och ëmmer, sollt Dir ëmmer Ären Dokter oder e Lymphödem-Spezialist konsultéieren, ier Dir se maacht. Probéiert dës Saachen net eleng ouni hir Zoustëmmung.

• Déif Atmung
• Sport maachen
• Mat enger mëller Pinsel a kreesfërmegen Bewegungen iwwer d'Haut
• Schwammen

Gëtt et Risiken, dës Massage ze maachen?

Och wann dëst am Allgemengen eng ganz sécher Prozedur ass, ass se vläicht net gëeegent fir Leit mat bestëmmte medizinesche Problemer. Wann Dir eng vun de folgende Krankheeten hutt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter ier Dir dës Massage maacht.

• Häerzkrankheeten: Besonnesch Konditiounen wéi Häerzinfarkt.
• Nierenausfall
• Problemer mat der Blutgerinnung (Bluttgerinnsel)
• Schwéier Haut- oder aner Infektiounen

Déi meescht Leit hunn keng Niewewierkungen, awer heiansdo kënnt Dir liicht Niewewierkungen erliewen, wéi:

• Kappwéi
• Iwwelzegkeet
• Middegkeet

Wann Dir Iech no der Massage onwuel fillt, sot dat och dem Dokter.

Dat Wichtegst ass, datt dëst eng ergänzend Behandlung nieft der medizinescher Behandlung ass, keng Wonnermëttel fir all Krankheeten. Dofir sollt Dir ëmmer den medizinesche Rot befollegen.

Botschaft fir doheem

• Lymphdrainagemassage ass eng ganz sanft Massagetechnik, déi benotzt gëtt fir Krankheeten wéi Lymphödem ze behandelen, wat Schwellungen vun de Glieder ass.
• Dëst ass besonnesch nëtzlech fir Schwellungen, déi no enger Broschtkriibsoperatioun entstinn.
• Ier Dir dës Massage kritt, gitt sécher datt Dir mat Ärem Dokter schwätzt a vun engem ausgebilten a zertifizéierten Expert profitéiert.
• Dës Massage ass net gëeegent wann Dir Krankheeten wéi Häerzkrankheeten, Nierenerkrankungen oder Blutgerinnungsproblemer hutt.
• Wann Dir Symptomer wéi Schwellungen vun de Glieder, Schwéierkraaft oder Ännerungen an der Hautfaarf hutt, ignoréiert se net a konsultéiert direkt en Dokter.

Lymphdrainagemassage, Lymphödem, Kierperschwellungen, Schwellungen vun de Glieder, Kriibschirurgie, Lymphsystem, Lymphödem