Mir hunn all e bëssen Angscht virum Wuert "Cholesterin", oder? Mir héieren dacks, datt en héije Cholesterinspiegel zu Häerzinfarkter a Schlaganfäll féiere kann. Dës Geschicht stécht tatsächlech vill Wourecht. Wann de Cholesterin sech an eise Bluttgefässer opbaut a se verstoppt, da ginn dës geféierlech Krankheeten zu engem Problem. Also, haut schwätze mer driwwer, wat dës Cholesterinoflagerungen sinn, wéi se sech bilden a wéi een se vermeide kann a gesond bleift.
Wat ass Cholesterinoflagerung an Atherosklerose?
Einfach ausgedréckt, ass et wéi den Dreck, deen sech an eise Waasserleitungen opbaut a se mat der Zäit verstoppt. Cholesterin, Fett an aner Substanzen sammelen sech an de Bluttgefässer, déi Arterien genannt ginn, a bilden "Plaquen". An der Medizin gëtt dëse Prozess Atherosklerose genannt .
Déi Haaptursaach dofir ass den LDL-Cholesterin . Wéi mir all wëssen, gëtt dat "schlecht Cholesterin" genannt. Dësen LDL-Cholesterin ass deen, deen d'Arterienwänn beschiedegt a sech do ofsetzt. Dat Geféierlechst ass, datt dëst Phänomen sech Joer laang ganz roueg am Kierper entwéckelt, ouni Symptomer.
Dësen Zoustand, Atherosklerose genannt, ass d'Haaptursaach vu schlëmmen Zoustänn wéi Häerzinfarkter, Schlaganfäll a periphere Arterienerkrankung.
Wéi entstinn dës Cholesterinoflagerungen?
Dëst geschitt net iwwer Nuecht. Dëst ass e ganz komplexe Prozess, deen Joeren dauert. Stellt Iech vir, eis Arterien wieren wéi Réier mat enger ganz glatter, seidiger Uewerfläch dobannen. Dëse Prozess geschitt sou.
- Schrëtt 1: Schied un der Arteriewand: Saachen ewéi héije Cholesterin, Fëmmen, héije Blutdrock an Diabetis kënnen déi glat bannenzeg Schleimhaut vun den Arterien (Endothelium) krazen oder beschiedegen. Et ass wéi wann ee sech un enger schéiner Mauer kraazt.
- Schrëtt 2: Cholesterin-Attraktioun: Vun dëse beschiedegte Beräicher infiltréiert dat "schlecht" LDL-Cholesterin, dat am Blutt schwëmmt, lues a lues an d'Arteriewand. Dann fänkt et un, sech do ze sammelen.
- Drëtte Schrëtt: Plaquebildung: Eis wäiss Bluttzellen an eisem Kierper kommen dohinner fir dëse Cholesterin ze "frëssen", deen an d'Arteriewand agedrongen ass. Mee dat ass wéi e Krich. Mat der Zäit sammelen sech all dës dout Zellen a Cholesterin a bilden eng déck Mass wéi Porridge. Dat ass wat mir Cholesterinplaque nennen.
Dësen Zoustand ass sou heefeg, datt heiansdo déi fréi Stadien vun dësen Oflagerungen (Fettsträifen) souguer an den Arterien vu jonke Leit ze gesi sinn.
Wat fir e Schued kënnen dës Oflagerungen eisem Kierper verursaachen?
Wann dës Oflagerungen eemol an der Arteriewand geformt sinn, kënne se sech op verschidde Weeër verhalen. E puer vun hinne wuessen net ëmmer sou a bleiwen esou. E puer vun hinne kënne méi grouss ginn a lues a lues de Bluttfluss blockéieren. Mee dat Geféierlechst, wat geschéie kann, ass datt dës Oflagerung op eemol platzt (rësst) .
Wann dat geschitt, bildt eise Kierper direkt e Bluttgerinnsel fir d'Wonn zouzemaachen. Stellt Iech vir, wat géif geschéien, wann e Bluttgerinnsel sech op eemol an enger scho verengten Arterie géif bilden an se komplett blockéiere géif? Dat ass déi Haaptursaach vun engem Häerzinfarkt oder Schlaganfall.
| Medizineschen Zoustand | Wéi et geschitt a wat et bedeit |
|---|---|
| Koronararterieerkrankung | Wann dës Oflagerungen sech an den Arterien bilden, déi d'Häerz mat Blutt versuergen, kënne si Broschtschmerzen (Angina pectoris) verursaachen. Wann d'Oflagerung räisst an d'Arterie komplett blockéiert, stierft den Häerzmuskel ouni Bluttversuergung. Mir nennen dat en Häerzinfarkt . |
| Zerebrovaskulär Krankheet | Wann e Bluttgerinnsel an enger Arterie, déi d'Gehir mat Blutt versuergt, platzt, kann dat d'Gehir beschiedegen an e Schlaganfall verursaachen. Heiansdo ass d'Arterie temporär blockéiert an d'Symptomer kommen a ginn. Mir nennen dat en TIA (transient ischemic attack). Dëst ass e seriéist Warnzeechen, datt e schwéiere Schlaganfall kënnt. |
| Periphere arteriell Krankheet (PAD) | Blockéierung vun den Arterien, déi d'Been mat Blutt versuergen. Dëst kann Péng an de Been beim Spazéiere verursaachen, an eng verlangsamt Heelung vu Wonnen. Wann d'Krankheet weidergeet, kann et souguer néideg sinn, d'Been ze amputéieren. |
Wéi komme mir aus dëser geféierlecher Situatioun eraus?
Déi gutt Noriicht ass, datt Atherosklerose eng vermeidbar Krankheet ass. Et ginn 9 Haaptrisikofaktoren, déi 90% vun den Häerzinfarkter verursaachen. Kucke mer eis emol un, wat se sinn.
| Risikofaktor | Wat mir wësse mussen |
|---|---|
| Fëmmen | Schiedt direkt d'Arterielwänn. |
| Héije Cholesterin | Liwwert d'Rohmaterial, dat fir d'Bildung vun Oflagerungen néideg ass. |
| Héije Blutdrock | Et beschiedegt d'Arteriewänn andeems et Drock op si ausübt. |
| Diabetis | Erhéicht Bluttzockerspigel si schiedlech fir d'Arterien. |
| Bauchfett (Bauchfett) | En Zeechen, dat de Risiko fir Häerzkrankheeten erhéicht. |
| Stress | Laangfristege Stress ass schiedlech fir de Kierper. |
| Manner Uebst a Geméis iessen | De Kierper kritt net déi Antioxidantien, déi e brauch. |
| Exzessive Alkoholkonsum | Beaflosst Cholesterin a Blutdrock. |
| Mangel u kierperlecher Aktivitéit | Senkt de gudde Cholesterinspiegel an erhéicht de schlechte Cholesterinspiegel. |
Wéi Dir gesitt, sinn déi meescht vun dëse Risikofaktoren Saachen, déi mir kontrolléiere kënnen . Dat heescht, mir hunn eng grouss Chance, dës geféierlech Krankheet ze vermeiden, andeems mir eise Liewensstil änneren.
Wéi behandelen a verwalten?
Atherosklerose ass schwéier komplett ëmzekréien. Mat der richteger Behandlung a Liewensstilännerungen kënnen dës Oflagerungen awer gestoppt oder verlangsamt ginn . Et gëtt och Beweiser datt verschidde staark Behandlungen d'Oflagerungen reduzéiere kënnen oder souguer ewechhuelen.
Liewensstilännerungen
Dëst ass déi wichtegst an éischt Saach, déi gemaach muss ginn.
- Bewegung: Egal ob Dir Gewiicht verléiert oder net, deeglech Bewegung erhéicht de "gudde" HDL-Cholesterin.
- Gesond Ernärung: Iesst eng Ernärung mat vill Ballaststoffer a wéineg Fett. Iesst méi Uebst, Geméis a gréngt Geméis.
- Omega-3: Liewensmëttel, déi räich un Omega-3 sinn, wéi zum Beispill fettege Fësch (Lachs, Makrele, Hering), kënnen de "gudde" HDL-Cholesterin erhéijen.
- Ophalen mat Fëmmen: Ophalen haut mat Fëmmen. Et ass ee vun de beschte Kaddoen, déi Dir Ärem Häerz schenke kënnt.
Medikamenter
Nieft Ännerunge vum Liewensstil kënnen e puer Leit Medikamenter vun hirem Dokter verschriwwe kréien.
- Statine: Dëst sinn déi am meeschte verbreet cholesterinsenkend Medikamenter. Si kënnen den "schlechten" LDL-Cholesterin däitlech reduzéieren. (Z.B.: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Si stabiliséieren Plaquen a reduzéieren de Risiko vu Broch.
- Fibrater: Dës hëllefen, eng aner Zort Fett, genannt Triglyceriden, ze reduzéieren (z.B. Gemfibrozil, Fenofibrat).
- Medikamenter géint Blutdrock: Wann Dir héije Blutdrock hutt, sollt Dir déi verschriwwen Medikamenter huelen, fir en ze kontrolléieren, genee wéi verschriwwen.
- Bluttverdënnungsmëttel: Medikamenter wéi Aspirin a Clopidogrel kënnen de Risiko vu Bluttgerinnsel reduzéieren. Fänkt awer ni un, dës Medikamenter ze huelen, ouni als éischt Ären Dokter ze konsultéieren .
Spezial Prozeduren, déi heiansdo duerchgefouert kënne ginn
Wann d'Arterien schwéier verstoppt sinn an d'Symptomer eescht sinn, kënnen d'Dokteren op speziell Prozedure zréckgräifen.
- Angioplastik a Stenting:Dobäi gëtt e ganz dënnen Schlauch (Katheter) duerch eng Arterie am Been oder Aarm an d'Häerz gefouert, an e klenge Ballon gëtt benotzt fir déi blockéiert Plaz opzeblosen. Dann gëtt e klengen netzfërmegen Schlauch (Stent) an d'Arterie agesat fir ze verhënneren datt se sech erëm verengt.
- Bypass-Operatioun: Bei dëser Operatioun huelen d'Chirurgen e gesond Bluttgefäss aus engem aneren Deel vum Kierper (Been oder Broscht) a kreéieren eng nei Verbindung fir d'Blutt ronderëm déi blockéiert Regioun. Ähnlech wéi wann een e Bypass schaaft fir eng Stroossesperrung ze ëmgoen.
Well dës Methode gewësse Risiken mat sech bréngen, gi se nëmmen an extremen Fäll recommandéiert.
Botschaft fir doheem
- Atherosklerose ass eng geféierlech Krankheet, déi sech iwwer Jore roueg am Kierper entwéckelt. Waart net bis d'Symptomer optrieden.
- Äre Liewensstil ass Är gréisst Waff. Gesond Iessen, Bewegung an ophalen mat Fëmmen kënnen e groussen Ënnerscheed maachen.
- Halt Äre Cholesterin, Blutdrock a Zockerspiegel ëmmer am A. Gitt reegelméisseg medizinesch Kontrollen.
- Wann Dir Bedenken hutt oder eng Famillgeschicht vu Cholesterin oder Häerzkrankheeten hutt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter driwwer.
- Huelt Är Medikamenter genau sou wéi vun Ärem Dokter verschriwwen, zur verschriwwener Zäit. Vermeit et, d'Medikamenter selwer unzefänken oder ofzesetzen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar