Stellt Iech vir, Dir kënns vun engem laange Laf heem a spillt. Äre Kierper ass ganz midd, Dir schweess vill an Dir ootmet schwéier. Mee no enger Zäit geet dat alles erëm normal, richteg? Oder, un engem ganz kale Dag, ziddert Äre Kierper. Firwat geschitt dat? Hannert deem allem ass en erstaunlecht 'automatescht System' an eisem Kierper. Ouni datt mir et mierken, funktionéiert dëst System fir alles an eisem Kierper um richtege Niveau ze halen. Haut schwätze mir iwwer dëse erstaunleche Prozess, nämlech d'Homöostase.
Einfach ausgedréckt, wat ass Homöostase?
Homöostase ass eng ganz einfach Saach. Et ass de Prozess, duerch deen de Kierper d'intern Ëmwelt (Temperatur, Sauerstoffgehalt, Zockergehalt, asw.) ëmmer stabil an ausgeglach hält. Genee wéi de Kühler vun engem Autosmotor funktionéiert, fir d'Temperatur vum Motor um selwechten Niveau ze halen.
Dëst Wuert besteet aus zwéi griichesche Wierder. Dat heescht "gläich" a "roueg bleiwen". Dat heescht, alles am Gläichgewiicht halen, am richtege Mooss. Dëst Gläichgewiicht bedeit net, net ze falen, wann ee geet, mä alles am Kierper "am Gläichgewiicht" ze halen.
Et ass ganz wichteg, dëse 'Späicher' ze halen. Well, och déi essentiellst Saachen fir eis, wa se zevill ginn, kënne geféierlech sinn. Denkt un Waasser. Mir kënnen net ouni Waasser auskommen. Mee wann Dir vill Waasser gläichzäiteg drénkt, kann dat zu engem geféierleche Zoustand féieren, deen Hyponatremie (nidderegen Natriumniveau am Blutt) genannt gëtt. Datselwecht gëllt fir Sauerstoff. Mir kënnen net ouni Sauerstoff liewen. Wann Dir awer ze laang puren Sauerstoff ootmet, kënnt Dir Sauerstoffvergëftung kréien. Béides kann fatal sinn. Also, elo verstitt Dir, wéi wichteg et ass, alles am Gläichgewiicht ze halen, richteg?
Also, wéi geschitt dëse Prozess am Kierper?
Dësen Homöostaseprozess geschitt komplett automatesch, dat heescht automatesch. Mir brauche guer net doriwwer nozedenken. En klengen Deel vun eisem Gehir , den Hypothalamus genannt, ass den Haaptzentrum, deen all dat kontrolléiert. Wéi de CEO vun enger grousser Firma.
Et ginn haaptsächlech zwou Weeër, wéi dëse Prozess stattfënnt.
1. Negativt Feedback
2. Positivt Feedback
Loosst eis elo kloer iwwer dës zwee schwätzen. Fir den Ënnerscheed tëscht deenen zwee einfach ze verstoen, kuckt d'Tabell hei ënnendrënner.
| Prozess | Wéi et geschitt | Einfach Beispiller |
|---|---|---|
| Negativt Feedback | Wann eppes am Kierper (z.B. d'Temperatur) sech vun der Norm ännert, funktionéiert et an déi entgéintgesate Richtung , fir et erëm op normal ze bréngen. | Ofkille wann de Kierper waarm ass andeems een schwetzt, a sech opwiermen wann et kal ass andeems een ziddert. |
| Positivt Feedback | Wann e Prozess ufänkt, verstäerkt en sech a wiisst weider, a stoppt eréischt wann déi initial Ursaach ewechgeholl gëtt. | Kontraktioune vun der Gebärmutter während der Gebuert, Bluttgerinnsel am Fall vun enger Verletzung. |
1. Prozess vum negativen Feedback
"Negativ" bedeit hei net "schlecht". Et bedeit, datt wann de Kierper eng Ännerung erkennt, probéiert en dës ongewollt Ännerung ëmzekréien oder entgéintzewierken . Sou funktionéieren déi meescht Homöostaseprozesser an eisem Kierper.
- Kierpertemperatur: Stellt Iech vir, Dir hutt et ganz waarm. Wann Äert Gehir dat mierkt, signaliséiert et Iech ze schweessen. Wann de Schweess verdampft, killt Äre Kierper of. Ausserdeem, wann Dir kal hutt, fänken Är Muskelen un ze zidderen. Dëst Zidderen generéiert Hëtzt a wiermt Äre Kierper op. Dëst ass den natierlechen 'Heizungsapparat' an 'Klimaanlag' vun eisem Kierper.
- Blutdrock: Wann Dir op eemol vun engem Stull opstinn, gëtt en Deel vum Blutt, dat an Äre Kapp fléisst, duerch d'Schwéierkraaft no ënnen gezunn. Gläichzäiteg setzt eise System an, verengt d'Bluttgefässer, beschleunegt den Häerzschlag e bëssen an erhält en normale Bluttfluss an d'Gehir. Dofir fille mir eis net ëmmer schwindeleg.
- Flëssegkeetsgläichgewiicht am Kierper: Wann Dir vill Waasser drénkt, musst Dir no enger Zäit urinéieren. Dëst ass fir déi iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze läschen an alles 'propper' ze halen.
- Sauerstoffniveau: Wann Dir Sport maacht, brauchen Är Muskelen méi Sauerstoff. Zu där Zäit erhéijen Är Atmungsfrequenz an Är Häerzfrequenz sech automatesch. Dësen zousätzleche Sauerstoff gëtt méi séier duerch Äre Kierper geschéckt. Wann Dir fäerdeg sidd mat Sport ze maachen, ginn allebéid normal.
2. Prozess vum positive Feedback
Positivt Feedback ass de Prozess vun der Stäerkung an der Beschleunigung vun engem Prozess, deen scho ugefaangen huet. Dëst geet weider, bis d'Ursaach, déi de Prozess verursaacht huet, ewechgeholl gëtt.
- Wehen a Gebuert: Wann d'Weeën ufänken, fänkt de Gebärmutterhals un sech ze erweitern. Dës Erweiterung schéckt e Signal un d'Gehir. Als Äntwert dorop fräisetzt de Gehir en Hormon mam Numm Oxytocin . Dëst Hormon bewierkt, datt d'Gebärmutter sech méi enk zesummezitt. Wann d'Gebärmutter sech méi enk zesummezitt, erweitert sech de Gebärmutterhals méi, wat dann zu méi Oxytocin-Produktioun féiert. Dëse Zyklus geet weider, bis d'Kand gebuer ass an de Gebärmutterhals sech an seng normal Positioun zréckkënnt.
- Hämostase: Wann Dir e Schnëtt um Aarm oder Been hutt a blutt, kommen d'Gerinnungsfaktoren an Ärem Blutt zesummen, fir d'Wonn zouzemaachen. Net nëmmen dat, si rekrutéieren och méi Gerinnungsfaktoren op d'Plaz, wéi wann se ëm méi Hëllef froen. Dëst "Ruff ëm Hëllef" geet weider, bis d'Bluddung komplett ophält.
- Immunantwort an Entzündung: Wann eise Kierper enger Infektioun oder enger Verletzung ausgesat ass, verursaacht eist Immunsystem eng Entzündung. Dës Entzündung ass wéi wann ee mat engem Spotlight op d'Plaz vun der Verletzung geriicht wier. Si seet den Immunzellen genee wou se higoe sollen. D'Zellen halen d'Entzündung weider bis se méi Hëllef brauchen.
Firwat ass dëst Gläichgewiicht sou wichteg fir eis?
Einfach ausgedréckt, mir kënnen net ouni Homöostase liewen. All Krankheet, all medizineschen Zoustand, deen mir kennen, ass iergendwou eng Stéierung vun dësem Homöostaseprozess.
Wann Dir krank oder blesséiert gitt, ännert Äre Kierper dës homöostatesch Prozesser fir Iech ze hëllefen ze heelen. Zum Beispill gëtt et Féiwer wann Dir eng Infektioun hutt, Bluttgerinnsel geschitt wann Dir eng Verletzung hutt, an de Kierper probéiert dëst Gläichgewiicht erëm hierzestellen.
Allerdéngs kann dëst System de Problem heiansdo net léisen. Dann entstinn chronesch Krankheeten.
- Héije Blutdrock (Hypertonie): Dësen Zoustand trëtt op, wann de Kierper net fäeg ass, den Blutdrock op engem gesonde Niveau ze halen.
- Osteoporose: Dës Krankheet trëtt op, wann de Kierper net méi neit Knachgewebe mat der selwechter Rate opbaue kann, wéi Kalzium aus dem Kierper ewechgeholl gëtt.
Verschidde Krankheeten entstinn, well dësen Homöostaseprozess selwer net richteg funktionéiert, wouduerch d'Situatioun verschlechtert gëtt.
Allergesch Reaktiounen: Eng Allergie ass eng anormal Reaktioun vun eisem Immunsystem op eppes, wat eigentlech keng Bedrohung duerstellt (z.B. Pollen, Stëbs, e bestëmmt Liewensmëttel). E Wespestech géif bei enger normaler Persoun liicht Péng a Schwellungen verursaachen. Wéi och ëmmer, bei engem, deen allergesch op Wespengëft ass, kann déiselwecht Immunreaktioun zu Anaphylaxie féieren.Et kann zu engem fatale Zoustand féieren.
Autoimmunerkrankungen: Dëst ass wann eist Immunsystem fälschlecherweis dat gesond Gewief vun eisem eegene Kierper attackéiert.
Sepsis: Wann d'Reaktioun vum Immunsystem op eng Infektioun ze staark gëtt fir se ze kontrolléieren, fänkt se un, de Kierper selwer ze schueden. Dëst kann e ganz geféierlechen Zoustand sinn, deen séier fatal ka ginn.
Wéi droen déi verschidde Systemer an eisem Kierper dozou bäi?
Homöostase ass net op ee System limitéiert. Et ass eng Teamaarbecht vum ganze Kierper.
Nervensystem
Eist Nervensystem ass wéi de Gaspedal an d'Bremsen vun engem Auto. Dës zwee Systemer funktionéieren am Géigesaz zueneen a halen alles am Gläichgewiicht.
- Sympathescht Nervensystem: Dëst ass eisen 'Beschleuniger'. A Geforzäiten léist dëse System d'"Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun aus.
- Parasympathescht Nervensystem: Dëst ass eis 'Paus'. Dëse System entspannt a berouegt de Kierper, wa mir eis sécher a komfortabel fillen.
Skelettsystem
Eist Skelett gëtt stänneg ersat. Al Knachgewebe gëtt ofgebrach an neit gëtt gemaach. Kalzium a Vitamin D si wichteg fir datt dëse Prozess richteg ofleeft. Dëse Prozess verlangsamt sech mat der Zäit. Wann nei Knachgewebe net mat der selwechter Geschwindegkeet geformt gëtt wéi de Knachofbau, kënnen Zoustänn wéi Osteopenie oder Osteoporose optrieden.
Atmungssystem
Eis Atmung kontrolléiert och verschidde Homöostaseprozesser.
- Sauerstoffniveauen: Wann mir lafen, ootme mir méi haart, fir de Kierper mat méi Sauerstoff ze versuergen.
- Blutt-pH-Wäert: D'Atmungssystem benotzt Kuelendioxid fir d'Säure-Basen-Gläichgewiicht vun eisem Blutt ze reguléieren. Wann dëst Gläichgewiicht gestéiert gëtt, kënnen Zoustänn wéi respiratoresch Azidose oder respiratoresch Alkalose optrieden.
Endokrine System
Dëse System ass wou eise Kierper Hormone produzéiert. Hormone si wéi chemesch Boten. Dës Hormone hëllefen, vill Saachen ze kontrolléieren, dorënner Verdauung, Metabolismus an d'Funktioun vum Fortpflanzungssystem.
Genau wéi an der Geschicht funktionéiert eise Kierper am beschten, wann alles "genau richteg" ass. Wann mir verstoen, wéi dësen Homöostaseprozess funktionéiert, kënne mir eisem Kierper hëllefen, dëst Gläichgewiicht ze halen. Vläicht ass et einfach vill Waasser ze drénken, spazéieren ze goen oder déi richteg Medikamenter fir eng bestëmmten Zoustand ze huelen. Dëst Gläichgewiicht ze halen kann e groussen Ënnerscheed an der Qualitéit vun eisem Liewen maachen.
Botschaft fir doheem
- Homöostase ass den automatesche Prozess, deen alles an eisem Kierper stabil a balancéiert hält.
- Dëse Prozess gëtt vum Gehir kontrolléiert, ouni eist Wëssen.
- Saachen ewéi Schweessen, Zidderen bei Keelt an eng Erhéijung vun der Atmungsfrequenz beim Training sinn Beispiller dofir, wéini dëst erstaunlecht System a Spill kënnt.
- Vill Krankheeten, wéi héije Blutdrock, Diabetis an Allergien, entstinn duerch d'Stéierung vun dësem Gläichgewiicht.
- E gesonde Liewensstil (gutt Ernährung, Bewegung, genuch Waasser drénken) kann Ärem Kierper hëllefen, dëst wichtegt Gläichgewiicht ze halen.
- Wann eppes an Ärem Kierper sech weiderhin 'net richteg' fillt, ass et ganz wichteg, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar