Schéngt Äert Kand e bëssen iwwergewiichteg ze sinn? Loosst eis méi iwwer Kanneriwwergewiicht léieren!

Hues du heiansdo d'Gefill, datt däi Klengen e bëssen ze déck ass? Oder gesäit et méi grouss aus wéi virdrun? Vläicht huet e Frënd vun dir sou eppes gesot. Tatsächlech ass Iwwergewiicht bei Kanner e ganz heefegt Virkommen op der Welt an an eisem Land. Dofir ass et ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.

Wat ass Kanneradipositas? Einfach ausgedréckt...

Kanneradipositas ass wann Äert Kand fir säin Alter, seng Gréisst a säi Geschlecht (d.h. egal ob et e Jong oder e Meedchen ass) iwwergewiichteg oder fettleibeg ass. Et ass eng chronesch Krankheet, déi laangfristeg Auswierkunge kann hunn .

D'Dokteren benotzen eng Method fir dëst genee ze moossen. Dës nennt sech Body-Mass-Index (BMI) . Wann e Kand no zwee Joer gläich oder méi grouss ass wéi de "95. Perzentil" fir säin Alter a Geschlecht, betruechten d'Dokteren dëst Kand als fettleibeg.

D'Berechnung vum BMI vun engem Kand ass e bëssen anescht wéi d'Berechnung vum BMI vun engem Erwuessenen. Dëst läit dorun, datt sech mat der Zäit, wou d'Kanner wuessen, hir Kierperform an hire Fettgehalt natierlech änneren. Dofir benotzen d'Dokteren speziell Wuestumstabellen, fir de BMI vun engem Kand ze berechnen.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Tatsächlech ass Iwwergewiicht bei Kanner haut déi heefegst chronesch Krankheet bei Kanner. Zum Beispill weist eng Ëmfro vun enger grousser Gesondheetsorganisatioun an den USA, de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), datt tëscht 2017 an 2020 ongeféier 14,7 Millioune Kanner a Jugendlecher tëscht 2 an 19 Joer, oder ongeféier 19,7 Prozent, un Iwwergewiicht gelidden hunn.

Kuckt Iech d'Altersgruppen un:

• 12,7% vun de Kanner am Alter vun 2-5 Joer
• 20,7% vun de Kanner am Alter vun 6-11 Joer
• 22,2% vun de jonke Leit tëscht 12 an 19 Joer

Dës Situatioun ass nach méi schlëmm bei verschiddenen ethnesche Gruppen. Et gouf och festgestallt, datt Kanner, déi an Aarmut liewen, an ënnerversuergte Gebidder liewen, aus Immigrantenfamilljen, a Kanner, déi diskriminéiert a marginaliséiert ginn, e méi héije Risiko hunn. Et ass kloer, datt dës Situatioun och an eisem Land lues a lues zouhëlt.

Firwat geschitt dat bei klenge Kanner? Wat sinn d'Grënn?

Iwwergewiicht bei Kanner gëtt net duerch eng eenzeg Ursaach verursaacht. Si gëtt duerch eng Kombinatioun vu Faktoren verursaacht.

Einfach ausgedréckt, brauch de Kierper vun Ärem Kand eng gewëssen Quantitéit u Kalorien fir säi Wuesstum an seng Entwécklung. Wann awer d'Quantitéit u Kalorien, déi et konsuméiert, d'Quantitéit u Kalorien, déi et an engem Dag verbrennt, iwwerschreit, ginn déi extra Kalorien als Kierperfett (Fettgewebe) gespäichert.

D'Quantitéit u Liewensmëttel, déi mir iessen, d'Aart vu Liewensmëttel, déi mir iessen, an d'Aart a Weis, wéi eise Kierper dës Energie benotzt, gi vun e puer Faktoren beaflosst. De Kierper an d'Ëmwelt vun all Kand sinn anescht. E puer Kanner hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Gewiicht zouzehuelen, wéi anerer. Et ass wichteg ze verstoen, datt dëst net op Faulheet oder Mangel u Willenskraaft zréckzeféieren ass.

Genetik an Epigenetik

Verschidde genetesch Faktoren kënnen de Risiko vun engem Kand erhéijen, iwwergewiichteg ze ginn. Wann d'Elteren oder Geschwëster vun engem Kand iwwergewiichteg sinn, kann et och eng méi héich Wahrscheinlechkeet hunn, datt dëst Kand iwwergewiichteg gëtt. Studien hunn gewisen, datt verschidde Genen zu Gewiichtszunahme bäidroen. Wéi och ëmmer, net all Kanner mat enger Familljegeschicht vun Iwwergewiicht ginn iwwergewiichteg.

Epigenetik ass d'Studie vun der Aart a Weis , wéi Äert Verhalen an Är Ëmwelt d'Funktiounsweis vun Äre Genen beaflossen. Kanner, déi negativ Erfarungen ewéi Rassismus a Gewalt erliewen, kënnen Ännerungen an hire Genen hunn. Dës Ännerunge kënnen hiert Immunsystem a Metabolismus beaflossen, wouduerch d'Aart a Weis wéi de Kierper Energie verbraucht verännert gëtt an de Risiko vun Iwwergewiicht erhéicht gëtt.

Hei sinn e puer aner `(Epigenetesch)` Faktoren:

• Een oder béid Elteren sinn iwwergewiichteg ier d'Kand gebuer gëtt.
• Gestationsdiabetes.
• Exzessiv Gewiichtszunahme während der Schwangerschaft.

Den Afloss vun der Famill an dem Heemëmfeld

Saachen, déi Familljen zesumme maachen, a bestëmmt Saachen an der Heemëmfeld kënnen d'Iwwergewiicht bei Kanner beaflossen.

• D'Aarte vu Liewensmëttel, déi d'Eltere hire Kanner ginn a wéi dacks.
• Heefege Konsum vun zuckerhaltege Gedrénks.
• Erhéijung vun der Quantitéit u Liewensmëttel, déi bei engem Iessen zerwéiert ginn.
• Heefege Konsum vu veraarbechte Liewensmëttel mat vill künstlechen Zutaten.
• Amplaz doheem ze kachen, iessen ech dacks dobaussen.
• Méi Zäit mam Bildschierm (TV, Telefon, Tablet).
• Keng Saachen maachen, déi dem Kierper Bewegung ginn (Sëtzungsverhalen).
• Net genuch Schlof kréien.
• Damp inhaléieren, während een anere fëmmt, gëtt "Expositioun géint Passivrauch" genannt.
• Negativ Kandheetserfarungen (ACEs). Denkt drun, wann et stänneg Sträit doheem gëtt, wann d'Kand Angscht huet, kënnen déi Saachen och en Impakt hunn.

Sozial Determinanten vun der Gesondheet (`SDoHs`)

D'Konditiounen an der Ëmwelt, wou mir gebuer ginn, liewen, léieren, schaffen a spillen, beaflossen eis Gesondheet. Dëst gëtt Sozial Determinanten vun der Gesondheet (SDoHs) genannt.

D'Géigend, wou Är Famill wunnt, kann och direkt de Risiko vun Iwwergewiicht vun Ärem Kand beaflossen. D'Iessen an d'Gedrénks, déi Ärem Kand an der Schoul an an der Crèche zur Verfügung gestallt ginn, kënnen seng Iessgewunnechten beaflossen. Si kënnen och dozou bäidroen, wéi vill Bewegung Äert Kand all Dag kritt.

Aner beaflossend sozioökonomesch Faktoren:

• D'Bezuelbarkeet an d'Liichtegkeet fir gutt, nahrhaft Liewensmëttel ze fannen.
• Fast-Food-Geschäfter no bei den Haiser ze hunn.
• Transportanlagen.
• Leit, déi do sinn fir Iech ze hëllefen, sozial Verbindungen.
• Mangel u Ariichtungen (wéi Spillplazen a Parken) fir Sport ze maachen a Bewegung ze kréien, oder Mangel u Sécherheet beim Zougang zu hinnen.

Kulturell Aflëss

Reklamme fir ongesond Liewensmëttel a Gedrénks a Fast-Food-Restauranten droen zu Iwwergewiicht bei Kanner bäi. Kanner gesinn dës Reklamme am Fernseh, am Internet an a Geschäfter.

Studien hunn gewisen, datt souguer kuerz Perioden, wou Kanner Reklamme fir ongesond Liewensmëttel kréien, d'Quantitéit u Liewensmëttel erhéijen, déi se iessen, souwuel während wéi och no där Period.

Aner Krankheeten a Medikamenter

Och wann et rar ass, kënnen e puer medizinesch Zoustänn Adipositas bei Kanner verursaachen.

Hormonell Ongläichgewiichter, zum Beispill:

• Verréngert Funktioun vun der Schilddrüs (Hypothyroidismus).
• Hypothalameschen Tumor.
• Wuesstemshormonmangel.
• Cushing-Syndrom.

Rar genetesch Konditiounen:

• Prader-Willi Syndrom.
• Bardet-Biedl Syndrom.
• Alstrom Syndrom.
• Kongenital Leptin- oder PCSK1-Mangel.

Verschidde Medikamenter, wéi Antipsychotika vun der zweeter Generatioun a Kortikosteroiden, kënnen och de Risiko vun engem Kand fir Gewiichtszunahme an Iwwergewiicht erhéijen.

Wat fir aner Gesondheetsproblemer kann Iwwergewiicht verursaachen?

Iwwergewiichteg Kanner hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir verschidde Krankheeten z'entwéckelen.

Kierperlech Problemer

Déi heefegst Komplikatioune sinn:

• Héije Blutdrock.
• Erhéichte Cholesterinspiegel am Blutt (Héije Cholesterin - 'Dyslipidämie').
• Insulinresistenz, Prädiabetes an Typ-2-Diabetis.
• Net-alkoholesch Fettlebererkrankung (NAFLD).

Aner Komplikatiounen:

• Asthma.
• Obstruktiv Schlofapnoe (Onregelméisseg Atmung während dem Schlof)
• Polyzystescht Eierstocksyndrom (PCOS).
• Depressioun.
• Gelenkschmerzen.
• Blount-Krankheet (Zuckern an de Been).
• Häerzkrankheeten.

Mental a sozial Problemer

Zousätzlech hunn iwwergewiichteg Kanner eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir:

• Mobbing vun anere Kanner.
• Sozial Isoléierung.
• Niddreg Selbstwertgefill.

Am wichtegsten ass, datt Kanner, déi an der Kandheet iwwergewiichteg sinn, eng méi héich Wahrscheinlechkeet hunn, och als Erwuessener weider iwwergewiichteg ze sinn.

Den Kannerdokter vun Ärem Kand wäert Tester empfeelen, fir dës Komplikatiounen ze kontrolléieren an, wann néideg, eng Behandlung ze plangen.

Wéi fënnt en Dokter eraus, ob dat de Fall ass?

Kannerdoktere diagnostizéieren normalerweis Iwwergewiicht an Adipositas bei reegelméissege Kontrollen vum Kand. Si benotze speziell Wuestumstabellen (BMI-fir-Alter-Wuestumstabellen) fir ze kucken, ob de BMI vun engem Kand fir säin Alter entsprécht.

En héije BMI kann en Zeeche vu Kierperfett sinn. De BMI moosst net direkt Kierperfett. Allerdéngs kann en Ärem Dokter en Hiwäis ginn, ob Äert Kand weider Tester brauch fir festzestellen, ob et iwwerschësseg Kierperfett huet.

Den Dokter vun Ärem Kand wäert eng kierperlech Untersuchung maachen a Froen iwwer d'Gesondheetsgeschicht, d'Verhalen an d'Heemëmfeld vun Ärem Kand stellen. Hie kann och Bluttester a Scans ufroen, fir no den Ursaachen vun der Iwwergewiicht ze sichen oder fir aner medizinesch Zoustänn ze kontrolléieren, déi zur Iwwergewiicht bäidroe kënnen.

Wat sinn d'Behandlungen fir e fettleibegt Kand?

Ären Dokter wäert feststellen, ob d'Gewiicht vun Ärem Kand e Gesondheetsrisiko duerstellt. Wann dat de Fall ass, musst Dir eventuell e formellt Behandlungsprogramm berücksichtegen.

D'Roll vum medezineschen Team

E gutt Behandlungsprogramm fir Iwwergewiicht sollt eng Vielfalt vu Gesondheetsspezialisten enthalen. Déi bescht Programmer kéinten enthalen:

• Kannerdokteren.
• Registréiert Ernährungsberoder.
• Sportphysiologen oder Physiotherapeuten.
• Hausdokteren.
• Infirmièren.
• Kannerpsychologen.
• Psychiater.

Saachen, op déi Dir während der Behandlung oppasse sollt

Eng ëmfaassend Behandlung vun Adipositas enthält typescherweis:

• Eng intensiv, laangfristeg Behandlung ubidden.
• D'Kand regelméisseg evaluéieren an iwwerwaachen op medizinesch a psychologesch Komplikatiounen, déi duerch Iwwergewiicht optriede kënnen.
• Sozial Faktoren identifizéieren an adresséieren, déi d'Gesondheet beaflossen (z.B. Zougang zu propperen, gesonde Liewensmëttel).
• Net-erniedregend Behandlungsmethoden fir d'Kand a seng Famill benotzen, andeems hir eenzegaarteg Ëmstänn berécksiichtegt ginn .
• D'Benotzung vu Motivatiounsinterviewmethoden iwwer Ernährung, kierperlech Aktivitéit a Verännerungen am Gesondheetsverhalen.
• Ganzheetlech Ziler ze hunn, wéi zum Beispill d'Verbesserung oder d'Léisung vu Gesondheetskomplikatiounen, d'Verbesserung vun der Liewensqualitéit an d'Verbesserung vun der Selbstwertgefill.
• Wann néideg, d'Kombinatioun vun enger intensiver Behandlung vu Gesondheetsverhalen a Liewensstil (IHBLT) mat Medikamenter fir Gewiichtsverloscht an/oder metabolescher a bariatrescher Chirurgie .
• D'Behandlung un déi verännerlech Bedierfnesser vum Kand a vun der Famill upassen.

Eng speziell Behandlungsmethod mam Numm `(IHBLT)`

Experten fir Kanneriwwergewiicht empfeelen intensiv Verhalens- a Liewensstiltherapie (IHBLT) . Dës Therapie bitt Familljen Ausbildung an Ënnerstëtzung fir Ännerungen an der Ernährung an der kierperlecher Aktivitéit ze maachen, déi d'Gesondheet op laang Siicht förderen.

D'Behandlung mat enger `(IHBLT)` ass am effektivsten, wann se op dës Manéier gemaach gëtt:

• Wann mir eis vun Angesicht zu Angesicht treffen.
• Wann déi ganz Famill dobäi ass.
• Ëmfaasst mindestens 26 Stonne Coursen iwwer Ernährung, kierperlech Aktivitéit a Verhalensmodifikatioun iwwer eng Period vun dräi bis zwielef Méint.

Kann Iwwergewiicht bei Kanner verhënnert ginn?

Et gëtt keen eenzegen, einfache Wee fir Iwwergewiicht bei Kanner ze vermeiden. Et ass och wichteg ze bedenken, datt d'Verhënnerung dovun net nëmmen Är Verantwortung an déi vun Ärer Famill ass. Regierungen, lokal Autoritéiten, Schoulen, Gemeinschaften a grouss Firmen hunn och eng kollektiv Verantwortung. Zousätzlech droen e puer genetesch a medikamentebezunnen Faktoren zu Iwwergewiicht bäi. Dëst sinn Saachen, déi ausserhalb vun Ärer Kontroll leien.

Ee Schrëtt, deen Dir maache kënnt, ass et , gesond Iessgewunnechten a kierperlech Aktivitéit schonn a jonken Alter z'entwéckelen. Iessgewunnechten, déi e Kand a jonken Alter entwéckelt, hëllefen him, e gesonde Liewensstil ze féieren, wa se méi al ginn. Wann Dir net sécher sidd, wéi Dir eng Vielfalt u Liewensmëttel fir Är Famill auswielt a preparéiert, frot den Dokter vun Ärem Kand. Hie oder si kann Iech un en registréierten Ernährungsberoder fir Ernährungsberodung weiderverweisen. Hie oder si kann Iech och iwwer Plazen an Ärer Gemeng erzielen, déi gesond Iessoptiounen ubidden.

E puer weider Empfehlungen fir Iwwergewiicht bei Kanner ze vermeiden:

• Stillt Äert Puppelchen exklusiv bis et ongeféier 6 Méint al ass.
• Maacht all Dag eng lëschteg kierperlech Aktivitéit.
• Reduzéiert d'Zäit um Bildschierm op net méi wéi eng bis zwou Stonnen den Dag.
• Vermeit zuckerhalteg Gedrénks a limitéiert Portiounen vun 100% Fruuchtjus.

Frot Äre Kannerdokter no méi Informatiounen iwwer aner Empfehlungen zur Gesondheetsfërderung wéi dës.

Wéi kann ech mengem Kand hëllefen, dat iwwergewiichteg ass?

Dat Wichtegst, wat Dir maache kënnt, fir Ärem Kand ze hëllefen, ass Iech op seng Gesondheet ze konzentréieren, net op säi Gewiicht. Et ass wichteg, Äert Kand op sengem Wee zu enger besserer Gesondheet z'ënnerstëtzen. D'Aart a Weis, wéi Äert Kand iwwer sech selwer fillt, hänkt dacks dovun of, wéi Dir iwwer et fillt. Wann Dir Äert Kand egal wéi vill Gewiicht et huet, ass et méi wahrscheinlech, datt et sech gutt iwwer sech selwer fillt. Vermeit et, Äert Kand, Iech selwer oder iergendeen aneren ze schëllegen.

Et ass och wichteg, mat Ärem Kand iwwer säi Gewiicht ze schwätzen, ouni ze beurteelen. Dir sollt Äert Kand mat Iech deele loossen, wat him um Häerz läit. Dir kënnt Ärem Kand hëllefen, andeems Dir d'kierperlech Aktivitéit an d'Iessgewunnechten an Ärer Famill schrëttweis ännert. Dann kann Är ganz Famill vun neie gesonde Gewunnechten profitéieren.

Dat Wichtegst: Gesondheet iwwer Gewiicht!

Denkt drun, eist Zil soll net sinn, d'Kand dënn ze maachen, mä et zu engem gesonden, gléckleche Kand ze maachen.

Loosst eis als Famill aktiv ginn!

Et gëtt vill Saachen, déi Dir als Famill maache kënnt, awer et ass besonnesch wichteg, méi kierperlech Aktivitéit ze maachen. Setzt Iech d'Zil, datt Äert Kand op d'mannst eng Stonn reegelméisseg kierperlech Aktivitéit pro Dag mécht. Hei sinn e puer Méiglechkeeten, fir dat ze maachen:

• Sidd selwer e Virbild: Wann Dir Iech selwer als aktiv a Spaass gesitt, ass et méi wahrscheinlech, datt Äert Kand aktiv gëtt a säi ganzt Liewen aktiv bleift.
• Familljenaktivitéiten plangen: Plan Aktivitéiten, déi jiddereen an der Famill dozou bréngen, sech ze bewegen. Saachen ewéi spazéieren goen, Vëlo fueren oder schwammen.
• Sidd sensibel fir d'Bedierfnesser vun Ärem Kand: Et ass wichteg, Ärem Kand ze hëllefen, kierperlech Aktivitéiten ze fannen, déi et gär huet a déi net ze schwéier fir et sinn.
• Gitt eng Zäit laang ewech vum Bildschierm: Probéiert d'Zäit ze reduzéieren, déi Är Famill op enger Plaz verbréngt (wéi Fernseh kucken, Videospiller spillen). Loosst Äert Kand net méi wéi zwou Stonnen den Dag um Bildschierm verbréngen.
• Gutt Schlofgewunnechten opbauen: Zu enger fester Zäit an d'Bett ze goen an elektronesch Apparater aus dem Schlofkummer vun Ärem Kand erauszehalen, hëlleft him besser ze schlofen.

Loosst eis och fir Iessen an Drénken oppassen!

Aner Weeër, wéi Dir Ärem Kand hëllefe kënnt:

• Begleet d'Familljenentscheedungen anstatt d'Iessen ze entscheeden: Probéiert eng Villfalt u gesonde Liewensmëttel an Ärem Haus ze hunn. Dës Gewunnecht hëlleft Ärem Kand, selwer gesond Liewensmëttelentscheedungen ze treffen.
• Bedeelegt Äert Kand beim Akafen a beim Virbereeden vun Iessen: Dës Aktivitéite kënnen Ärem Kand iwwer Ernärung léieren a him e Gefill vu Leeschtung ginn. Zousätzlech ass et méi wahrscheinlech, datt Äert Kand Liewensmëttel iesst, déi et mat virbereet huet, oder nei Liewensmëttel ausprobéiert.
• Léiert Ärem Kand reegelméisseg ze iessen: Wann e Kand reegelméisseg ësst, fillt et sech besser, wann et hongereg a satt ass.
• Iesst zesummen als Famill, wa méiglech: Versicht, d'Iessen zu enger Zäit fir Gespréicher an Deelen ze maachen, net zu enger Zäit fir ze streiden oder ze kämpfen. Wann d'Iessen onangenehm sinn, wäert Äert Kand probéieren ze iessen a sou séier wéi méiglech vum Dësch ze goen. Da kéint et Iessen mat Stress associéieren.
• Probéiert nëmmen an designéierte Beräicher vum Haus ze iessen (wéi den Iesszëmmer oder d'Kichen).
• Gitt Ärem Kand kee Kaddo mat Iessen: Wann Dir Ärem Kand eppes Séisses kaddoe gitt, kéint Äert Kand mengen, datt et besser ass wéi aner Liewensmëttel. Zum Beispill, wann ee seet: "Wann Dir all d'Geméis iesst, ginn ech Iech en Dessert", gëtt dat déi falsch Botschaft iwwer Geméis geschéckt.
• Iwwerleet Iech, wat Äert Kand ausserhalb vun Ärem Haus ësst: Informéiert Iech, ob de Schoulmëttesprogramm vun Ärem Kand eng ausgeglach Ernärung ubitt. Wann et méiglech ass, packt eng Villfalt u Liewensmëttel an d'Mëttesbox vun Ärem Kand. Wann Dir ausserhalb iesst, wielt gesond Optiounen a passt op d'Portiounsgréissten op.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Et ass wichteg, datt Dir reegelméisseg Rendez-vousen fir Äert Kand beim Gesondheetswiesen an all Rendez-vousen am Zesummenhang mat der Behandlung vun Iwwergewiicht hutt. Den Dokter vun Ärem Kand kann Iech an Äert Kand op hirem Wee zu enger gesonder Zukunft ënnerstëtzen.

Mat all de Mëssverständnisser a sozialem Stigma ronderëm dës komplex Krankheet ass et einfach, sech schëlleg oder verantwortlech fir d'Iwwergewiicht vun Ärem Kand ze fillen. Awer denkt drun, Iwwergewiicht bei Kanner gëtt vun onzählege Faktoren beaflosst - vill dovunner kënnen ausserhalb vun Ärer Kontroll leien. Déi gutt Noriicht ass, datt et Saachen gëtt, déi Dir an Är Famill maache kënnt, fir d'Gesondheet vun Ärem Kand z'ënnerstëtzen. Wann Dir Iech Suergen maacht, datt Äert Kand iwwergewiichteg ass, schwätzt mat sengem Dokter. Hie kann Iech hëllefen, e Plang opzestellen, fir d'Komplikatiounen, déi Iwwergewiicht verursaache kann, ze limitéieren oder ëmzekréien.

Dat Wichtegst, wat Dir soen musst, ass

Iwwergewiicht bei Kanner ass e seriéist Problem, awer et heescht net, datt Dir e Versoen sidd oder datt Äert Kand keng Zukunft huet. Et ass wichteg, et fréi unzegoen an no de richtege Rotschléi ze handelen.

• Schwätzt mat Ärem Kand op eng léif an verständnisvoll Manéier. Vermeit et, dem Kand säi Gewiicht ze beschëllegen oder sech driwwer lëschteg ze maachen.
• Iwwerhuelt als Famill e gesonde Liewensstil. Fänkt mat klenge Verännerungen un.
• Halt Iech genau un d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Wann néideg, sicht Hëllef vun engem Ernährungsberoder oder Psycholog.
• Gitt ni d'Hoffnung op. Är Efforten a Léift wäerten eng grouss Quell vu Kraaft fir Äert Kand sinn.

Ech hoffen, dës Informatioun ass Iech hëllefräich. Wann Dir weider Froen hutt, schwätzt onbedéngt mat engem Dokter.

Kanneriwwergewiicht , Kanneriwwergewiicht, Kannergesondheet, BMI, gesond Iessen, Bewegung, Kannergewiicht