Schlofwandelt Äert Klengt nuets? (Schlofwandelen) – Sollen mer doriwwer schwätzen?

Hutt Dir jeemools gemierkt, datt Äert Kand heiansdo nuets aus dem Bett kënnt a ronderëm am Haus geet? Oder hutt Dir jeemools vun esou eppes héieren? Dat nennt een Schlofwandern , oder a medizinesche Begrëffer 'Somnambulismus'. Vill Eltere kréien e bëssen Angscht a Suergen doriwwer. Mee et ass tatsächlech méi heefeg bei klenge Kanner, wéi Dir mengt. Also loosst eis haut op eng kloer Manéier driwwer schwätzen, okay?

Wat ass Schlofwandern?

Einfach ausgedréckt ass Schlofwanderen den Akt vum Erwächen aus engem déiwe Schlof a sech beweegen ouni et ze mierken. Et ass am heefegsten bei klenge Kanner . Et geschitt normalerweis bannent enger oder zwou Stonnen nodeems se ageschlof sinn. E puer Kanner trëppelen nëmme fir e puer Sekonnen, anerer kënnen bis zu 30 Minutte goen.

Déi wichtegst Saach ass, datt et keng gutt Iddi ass, e schlofwandelnd Kand op eemol ze wecken. Dëst kann et Angscht maachen an et opreegen. Och nodeems et erwächt ass, kënne se sech fir e puer Minutten benommen an desorientéiert fillen, ouni sech drun z'erënneren, wou se sinn oder wat geschitt ass.

Fir déi meescht Kanner verschwënnt dësen Zoustand vun eleng bis se an d'Teenagerjoren kommen, dofir ass et näischt, ëm wat se sech Suergen maache mussen.

Wat geschitt wann ee schlofwandelt?

Schlofwandern heescht net nëmme Spazéieren. Et kann och eng Rei aner Saache bedeiten. Kucke mer emol.

• Einfach am Bett sëtzen: Verschidde Kanner kommen net aus dem Bett, mä sëtzen amplaz um Bett a maachen Saachen ewéi hin an hier ze goen, sech d'Aen ze reiwen oder hire Pyjama unzedoen. Dëst ass net ganz schiedlech.
• D'Haus verloossen: Dëst kann e bësse geféierlech sinn . E puer Kanner kéinten souguer d'Dier opmaachen an d'Haus verloossen.
• Onpassend Saachen maachen: Zum Beispill e Schaf opmaachen an dran urinéieren .

Also, aus dem Bett opstoen a goen ass dat Haaptsymptom. Wéi och ëmmer, e Klengkand, dat am Schlofwandel ass, kann och Saache maachen wéi:

• Am Schlof schwätzen.
• Och wann Dir probéiert hien ze wecken, wäert hien net einfach erwächen.
• D'Gesiicht ass e bëssen onschaarf, an hie gesäit bewosstlos aus.
• E bëssen onvirsiichteg beim Spazéieren, dat heescht ongeschéckt, a kann géint Saachen stoussen.
• Si äntweren net wann Dir se urufft.
• Am Bett sëtzen an datselwecht ëmmer erëm maachen (z.B. d'Aen ofwëschen).

Eng aner Saach ass, och wann d'Aen vum Kand op sinn, wann et am Schlofwandel ass,, si gesinn d'Saachen net sou wéi mir et maachen, wa mir waakreg sinn. Si stellen sech dacks vir, si wieren an engem anere Raum doheem, oder iergendwou anescht. Ausserdeem erënnere si sech un näischt méi no dësen Eventer. Wann Dir se frot: "Sinn ech nuets gaangen?", soen si: "Nee."

Firwat schlofwandels du sou? Wat sinn d'Grënn?

Schlofwandern ass méi heefeg bei klenge Kanner wéi bei Erwuessenen. Et gëtt verschidde Grënn dofir:

• Familljegeschicht : Wann Dir oder Äre Partner als Kand Schlofwandelen hat, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Äert Kand et och huet. Dëst bedeit, datt et ierflech ka sinn .
• Schlofmangel oder exzessiv Middegkeet: Wann e Kand net gutt schléift oder iwwermidd ass am Dag, kann et nuets schlofwandelen.
• Onregelméisseg Schlofmuster: Dësen Zoustand kann och bei Kanner optrieden, déi net all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett ginn a waakreg ginn.
• Krankheet oder Féiwer: E Kand ass méi wahrscheinlech am Schlof ze goen, wann et krank ass, besonnesch wann et Féiwer huet.
• Bestëmmt Medikamenter: Schlofwandern kann och eng Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter sinn.
• Stress : Och kleng Kanner kënne Stress, oder dat wat mir "Stress" nennen, aus verschiddene Grënn erliewen. Saachen ewéi Schoulaarbechten a Problemer mat Frënn kënnen dat beaflossen.

Heiansdo kann Schlofwandern vun anere Konditiounen begleet ginn, wéi zum Beispill:

• Schlofapnoe : En Zoustand, bei deem d'Atmung während dem Schlof fir eng kuerz Zäit ophält.
• Bettnässen (Enurese): Nuets d'Bett nässen.
• Nuetsschrecken : En Zoustand, bei deem Dir op eemol aus dem Schlof erwächt, schreiend a mat Angscht erwächt.

Ass Schlofwandelen schiedlech?

Schlofwandern ass net wierklech schiedlech . Dat heescht, et schued dem Gehir oder dem Kierper vum Kand net. Wéi och ëmmer, wann et am Schlofwandern ass, ass d'Kand net bewosst. Also versteet et net, wat et mécht. Hei kann et e bësse geféierlech sinn.

Stellt Iech e Kand vir, dat eng Trap eroffält, eng Fënster opmécht oder am Schlof géint eppes Scharfes stéisst. Dës Saache kënnen Accidenter verursaachen. Dofir soe mir, datt och wann Schlofwandelen net geféierlech ass, mir an deem Moment op d'Sécherheet vum Kand oppassen sollten .

Eng aner Saach ass, datt Schlofwandelen net bedeit, datt d'Kand e mentalt oder Verhalensproblem huet. Ausserdeem verursaacht et kee emotionalen Schued beim Kand. Si wäerten sech souwisou net un den Nuetsspadséiergang erënneren.

Wéi kann een e schlofwandelnd Kand schützen?

Wéi mir schonn gesot hunn, ass Schlofwandelen zwar net geféierlech, awer mir sollten Schrëtt ënnerhuelen, fir d'Chancen ze reduzéieren, datt Äert Kand fällt, géint eppes stéisst oder d'Haus verléisst (oder souguer Auto fiert, wann Äert Kand nach jonk ass). Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt:

• Probéiert net, e schlofwandelnd Kand op eemol ze wecken. Dëst kéint dem Kand Angscht maachen. Leet d'Kand amplaz sanft, léif a virsiichteg zréck an d'Bett.
• Halt Fënsteren an Dieren am Zëmmer vun Ärem Kand an an anere Beräicher vum Haus gutt zou a verriegelt. Wann Dir kleng Kanner hutt, kënnt Dir och zousätzlech Schleisen ( Kannersécherheetsschléisser ) un den Dieren installéieren. Wann Äert Kand al genuch ass fir ze fueren, loosst et net un d'Schlësselen an d'Hänn kréien.
• Fir Fäll ze vermeiden, loosst Äert Kand net um ieweschte Stack vun engem Etagenbett schlofen.
• Ewechhuelt schaarf, bréchbar Objeten aus der Géigend vum Bett vum Kand.
• Halt potenziell geféierlech Géigestänn ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner.
• Ewechhuelt Hindernisser, iwwer déi Dir am Zëmmer vun Ärem Kand an an anere Beräicher vum Haus kéinte falen. Halt Saachen ewéi Spillsaachen a Bicher organiséiert.
• Installéiert Sécherheetsgitter virun der Dier vum Zëmmer vun Ärem Kand an uewen un der Trap.

Et ass ganz wichteg, dës Sécherheetsmoossnamen ze respektéieren, well mir wëllen, datt eist Kand sécher ass, och wann et am Schlofwandel ass.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Meeschtens erfuerdert Schlofwandern keng speziell Behandlung. Et ass awer eng gutt Iddi, an de folgende Fäll medizinesche Rot ze sichen:

• Wann Dir dacks am Schlofwandel sidd: Wann dëst dacks geschitt, zum Beispill e puer Mol d'Woch.
• Wann Äert Kand sech daagsiwwer schläifreg fillt wéinst dësem: Wann et daagsiwwer midd a schläifreg ass, well et nuets net genuch Schlof kritt.
• Wann et geféierlech Verhale gëtt: Saachen ewéi d'Haus verloossen, probéieren vun enger héijer Plaz ze sprangen.
• Dësen Zoustand ass net verschwonnen, och nodeems d'Kand seng fréi Teenagerjoren erreecht huet.

Wann Dir en Dokter konsultéiert, wäert hien Äert Kand ënnersichen. Fir Kanner, déi dacks am Schlof goen, kënnen d'Dokteren heiansdo eng Behandlung empfeelen, déi "Planed Awakening" genannt gëtt. Dobäi gëtt Äert Kand 15 bis 30 Minutte virun der Zäit waakreg gemaach, déi et normalerweis am Schlof géif goen. Et gouf festgestallt, datt dëst hëlleft, de Schlofgang ze stoppen. Dokteren verschreiben selten Medikamenter, déi beim Schlof hëllefen.

Wat muss ech nach wëssen?

Et ginn nach e puer aner Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Schlofwandelen ze vermeiden oder ze reduzéieren:

• Entspannt Äert Kand ier Dir et schlofe leet. Loosst et roueg Musek oder Entspanungskassetten lauschteren.
• Maacht e konsequenten Schlofplang. Leet Äert Puppelchen all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett a waacht et zur selwechter Zäit. Wann Dir am Dag e Mëttegschlof maacht, haalt Iech och eng konsequent Zäit dofir.
• Leet Äert Kand e bësse méi fréi an d'Bett. Dëst kann exzessiv Schléiflechkeet reduzéieren.
• Gitt Ärem Kand owes net ze vill Flëssegkeet. Gitt och onbedéngt Äert Kand virum Schlafengehen op d'Toilette. (Eng voll Blaas kann och Schlofwandelen beaflossen).
• Vermeit koffeinhalteg Liewensmëttel (Kaffi, Téi, Schockela, e puer Softdrinks) kuerz virum Schlafengehen.
• Maacht d'Schlofkummer vun Ärem Kand zu enger roueger, gemittlecher a erholsamer Plaz fir ze schlofen.
• Halt de Kaméidi niddreg (nuets an iwwer den Dag), wann d'Kanner probéieren ze schlofen.

Botschaft fir doheem

Okay, mir hunn haut vill iwwer Schlofwandern geschwat, oder net? Hei sinn e puer vun de wichtegsten Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt:

• Schlofwandelen ass heefeg bei klenge Kanner . Et verschwënnt dacks vun eleng an der Adoleszenz.
• Dëst ass kee schlëmmen Zoustand, virun deem ee sech fäerten soll . Et ass awer ganz wichteg, op d'Sécherheet vun Ärem Kand opzepassen, wann et am Schlofwandel geet.
• Probéiert net, d'Kand op eemol ze wecken. Bréngt et lues a lues zréck an d'Bett .
• Schafft eng sécher Ëmwelt doheem. Maacht Dieren a Fënsteren zou a läscht Hindernisser ewech.
• Wann Äert Kand dacks am Schlof trëppelt, wann et d'deeglech Aktivitéite vun deem Kand beaflosst oder wann et sech geféierlech verhält , sicht medizinesche Rot .
• Eng Ëmwelt ze schafen, déi fir e rouegen Schlof fërdert, an e reegelméissegt Schlofmuster ze halen, kann hëllefen, dësen Zoustand ze reduzéieren.

Also, déi nächst Kéier wann Dir Äert Klengt nuets schlofwandelnd gesitt, keng Panik. Elo wësst Dir wat Dir maache musst. Leet et virsiichteg, virsiichteg zeréck an säi Bettchen a gitt sécher datt et sécher ass. Wann Dir weider Froen hutt, kënnt Dir mat Ärem Hausdokter oder engem Kannerdokter schwätzen.

Schlofwandern, Kannerschlof, Somnambulismus, Schlofproblemer, Kannersécherheet, Medizinesch Berodung, Ursaache vu Schlofwandern