Wousst Dir dës Saachen iwwer Är Knéischeif (Patella)?

Hutt Dir jeemools un Är Knéien geduecht, wann Dir gitt, laaft oder Trap eropklammt? Mir denken net vill drun, wéi vill Aarbecht dat klengt Schank virun eise Knéien, d'Knéischeif, mécht, oder? Mee eréischt wann mir e bëssen an de Knéien Péng hunn, realiséiere mir säi Wäert. Also, haut schwätze mir iwwer dës Knéischeif, oder d'Patella, wéi se medizinesch genannt gëtt, a vereinfachen Wierder.

Einfach ausgedréckt, wat ass dës Knéischeif (Patella)?

D'Knéischeif ass de Schank virun Ärem Knéigelenk. Mir all kennen en als "Knéischeif". Dëst ass de gréisste Sesamknach an eisem Kierper. Elo frot Dir Iech wahrscheinlech wat e Sesamknach ass. Et ass e Schank, deen an enger Sehne agebett ass. Et ass wéi e Sesamsom.

Dëse klenge Knach ass ganz wichteg fir eise Kierper. E erfëllt zwou Haaptfunktiounen:

1. Hëllef beim Strecken vun Ärem Been: Dës Knéigelenker hëllefen de grousse Muskelen un der viischter Säit vun Ärem Oberschenkel, de Quadrizeps , Äert Been ze riichten an ze strecken.

2. Schutz vum Knéigelenk: D'Knéi ass e ganz komplex Gelenk. D'Knéischeif wierkt wéi e Schëld, deen dëst Gelenk virun externen Geforen a Fäll schützt.

Zousätzlech déngen dës Knéigelenker och als Ënnerstëtzung fir déi vill wichteg Muskelen, Sehnen a Bänner ronderëm eis Knéien.

Wou ass dat? Wéi gesäit et aus?

D'Patella läit virum Knéi a bedeckt d'Knéigelenk. Fir genee ze sinn, ass et wéi eng Bréck tëscht Ärem Oberschenkel an dem Been ënner dem Knéi.

Wann Dir seng Form kuckt, ass et en ovalen mat engem liicht spitzen ënneschten Deel. Seng Basis ass mam Quadrizeps-Muskel vum Oberschenkel iwwer d'Quadrizeps-Sehne verbonnen. A säin Apex, deen ënner der Knéischeif ass, ass mam Tibia, dem grousse Schank op der bannenzeger Säit vun Ärem Schanken, iwwer de Patellaligament verbonnen.

Wann Dir elo Knéipéng hutt, kann hien oder si Iech froen, ob d'Péng bannen oder baussen an Ärem Knéi ass. Dës medizinesch Begrëffer gi meeschtens benotzt fir Dokteren ze hëllefen, déi genee Plaz vun Ärem Problem ze bestëmmen. Zum Beispill, wann Dir eng Patellafraktur hutt, benotze si dës Begrëffer fir déi genee Plaz vun der Schied um Knach ze beschreiwen.

D'Knieche vun engem Erwuessenen ass normalerweis ongeféier 1,75 Zoll laang an 1,5 Zoll breet.

Wat sinn déi heefegst Krankheeten a Konditiounen, déi d'Knéischeif beaflossen?

Péng an der viischter Säit vum Knéi ass ganz heefeg. Meeschtens gëtt dëse Schmerz duerch Schied un der Knéischeif oder den ëmleiende Strukturen verursaacht. Kucke mer eis e puer vun den heefegsten Zoustänn un.

Den Ënnerscheed tëscht enger Knieluxatioun an enger Subluxatioun

Verschidde Leit mengen vläicht, datt eng liicht Bewegung vun der Kniescheif eng Verrenkung ass, awer et kéint tatsächlech eng Konditioun sinn , déi Patellasubluxatioun genannt gëtt .

Zu dësem Zäitpunkt kënnt Dir vläicht goen, awer Äert Knéi kéint sech onstabil a festgeklemmt fillen. Heiansdo héiert Dir e "Klick"-Toun wann Dir Äert Knéi béit. Dësen Zoustand kann duerch en Accident oder e lockere Gelenk verursaacht ginn.

Wann Dir nei Symptomer wéi dës an Ärem Knéi hutt a Schwieregkeeten hutt ze goen, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

D'Bezéiung tëscht Osteoporose a Knéipéng

Osteoporose ass eng Konditioun, bei där d'Schanken dënn, schwaach ginn a liicht briechen. Dës Krankheet kann all Schanken am Kierper betreffen, och Är Knéischuele.

Vill Leit wëssen net, datt si Osteoporose hunn, bis si e Knach briechen, och no engem liichte Fall, well et an de fréie Stadien keng spezifesch Symptomer weist.

Fraen a Leit iwwer 50 Joer si besonnesch a Gefor fir Osteoporose. Wann Dir a Gefor sidd, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Knochendichttest. Doduerch kann d'Krankheet festgestallt ginn, ier se e Broch verursaacht.

Wéi ënnersicht den Dokter d'Knéigelenker?

Dee meescht üblechen Test fir Knéipéng ass de Patellareflextest . Dir hutt dësen vläicht schonn gesinn.

Den Dokter wäert Äert Knéi, just ënner der Knéischeif, mat engem speziellen Hammer klappen. Déi plötzlech Stimulatioun vun Ärer Sehne wäert Äert Been onkontrolléiert no vir ruckéieren. Dëst gëtt Iech eng Iddi dovun, wéi Äert Nervensystem funktionéiert.

Dëst kann am Kader vun enger reegelméisseger medizinescher Untersuchung gemaach ginn oder wann e Problem mam Nervensystem verdächtegt gëtt.

Mee wann Dir en Accident hat oder Iech d'Knéi gebrach hutt, muss den Dokter Bildgebungsuntersuchungen maachen.

• Röntgenstrahlen
• Magnéitresonanztomographie (MRT)
• CT-Scan

Wat sinn déi üblech Behandlungen fir Knéiproblemer?

Normalerweis braucht Dir keng speziell Behandlung fir Knéipéng, ausser Dir hutt eng Knéiverletzung oder Péng. Wann awer e Problem optrëtt, sinn d'Behandlungsmethoden dacks ähnlech.

• Eng Zahnspange droen:Ären Dokter kéint Iech empfeelen, eng Knéibandage ze droen, fir d'Bewegung vun Ärem Knéi ze kontrolléieren an et ze heelen.
• Rou: Et ass ganz wichteg, eng Zäit laang vun den Aktivitéiten ewech ze bleiwen, déi den Accident verursaacht hunn (z.B. Lafen, Sprangen).
• Physiotherapie: Et gi Übungen gemaach fir d'Muskelen ronderëm d'Knéi ze stäerken an d'Knéi hir normal Funktioun erëm hierzestellen.
• Behandlungen doheem: Dir kënnt Saachen maachen wéi Äis opdroen fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren an Schmerzmittel huelen, déi vun Ärem Dokter recommandéiert sinn.

Behandlung vun enger gebrachener Knéischeif (Fraktur)

Wann Dir e gebrachene Schank hutt, hänkt d'Behandlung vun der Aart vum Broch an der Ursaach of. Dir musst eventuell e Gips droen, fir Äert Been ze fixéieren. Bei e puer schwéiere Frakturen kann eng Operatioun néideg sinn, fir de gebrachene Schank nei auszeriichten . Frot Ären Dokter no der Erhuelungszäit fir Ären Zoustand.

Behandlung vun Osteoporose

Sou Saachen hëllefen, Osteoporose ze kontrolléieren a Schanken ze stäerken.

• Sport maachen.
• Vitamin- a Mineralstoffpräparater (besonnesch Kalzium a Vitamin D).
• Medikamenter, déi vum Dokter verschriwwe ginn.

An de meeschte Fäll ass e gudde Bewegungs- a Ernährungsplang genuch fir Osteoporose ze vermeiden. Schwätzt mat Ärem Dokter fir e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen zu Iech passt.

Wéi halen mir eis Knéigelenker gesond?

Eng gesond Ernärung an e Sportplang si wichteg fir d'Erhalen vun Äre Schanken an Ärer allgemenger Gesondheet. Passt och op dës Saachen op, fir Iech virun Accidenter ze schützen.

• Dro ëmmer e Sécherheetsgurt wann Dir an engem Gefier ënnerwee sidd.
• Dro déi entspriechend Schutzausrüstung (z.B. Knéischutz) beim Sport an aneren Aktivitéiten.
• Halt Äert Heem an Är Aarbechtsplaz ordentlech andeems Dir Saachen ewechhuelt, déi Iech oder een anere kéinte falen.
• Wann Dir no eppes héich am Haus gräift, benotzt ëmmer e passend Geschir, wéi zum Beispill eng Leeder. Klammt ni op Still oder Dëscher.
• Halt Iech un en Diät- a Bewegungsplang, deen gutt fir Är Knochengesondheet ass.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen oder e grousse Risiko hutt ze falen, benotzt eng Ënnerstëtzung wéi e Bengel.

D'Knéischeif ass zwar e klenge Schank, awer si mécht vill Aarbecht. Si ass déi wichtegst Bréck tëscht Ärem Uewer- an Ënnerbeen. Dofir huet d'Oppassen op Är allgemeng Gesondheet en direkten Afloss op d'Stäerkt vun Äre Schanken.