Bass du schwanger? Wann jo, hues du wahrscheinlech schonn eng ähnlech Erfahrung gemaach. Wann s du vun engem Stull opstinn, dech am Bett ëmdréinen oder haart hust, spiers du e schaarfen, zéienden Schmerz am ënneschte Bauch oder an der Leist, richteg? Vill Mammen hunn e bëssen Angscht virun dësem plötzleche Schmerz. Mee meeschtens ass et näischt, ëm wat s du dir Suerge maache muss. Et ass eng ganz heefeg Krankheet, déi während der Schwangerschaft optrieden kann. Doriwwer schwätze mir haut.
Wat genau ass Ronnligament Schmerz?
Einfach ausgedréckt, ass dëst en onwuelen Schmerz, deen am Bauch, an der Leist oder an der Hüftregioun während der Schwangerschaft optrieden kann. Denkt drun, Är Gebärmutter (de Sak, deen de Puppelchen hält) huet zwou staark, seelfërmeg Bänner, déi him hëllefen, op béide Säiten erofzehänken. Dëst sinn déi, déi mir déi "ronn Bänner" nennen. Dës sinn ongeféier 10-12 Zentimeter laang. Dës lafen duerch Är Gebärmutter, duerch Är Leist, a befestegen se un der ënneschter Bauchmauer.
Wann Dir schwanger sidd, gëtt Är Gebärmutter lues a lues méi grouss, wéi Äert Puppelchen wiisst. Dann fänken déi zwee seelfërmeg Bänner un, sech ze strecken, wéi e Gummiband. Den Drock an d'Zuch un dëse Bänner ass d'Ursaach vum Schmerz . Dëse Schmerz kann optrieden, besonnesch wann Dir Iech plötzlech beweegt.
Dëst ass e gemeinsamt Symptom vun der Schwangerschaft, dofir braucht Dir Iech keng Suergen ze maachen. Mee wann d'Péng no Rou oder Ännerung vun der Positioun net fortgeet, oder wann se mat vaginale Blutungen begleet gëtt, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen.
Wéi fillt sech dëse Schmerz un? Wou ass en?
Dëse Schmerz fänkt dacks am zweeten Trimester vun der Schwangerschaft un (vun der 14. bis 27. Woch). Dëst ass well d'Gebärmutter an dëser Zäit séier wiisst. Wéi och ëmmer, verschidde Leit kënnen dësen Zoustand fréier oder spéider erliewen. De Schmerz fillt sech normalerweis sou un:
- Scharfen, stechende Schmerz
- E Krämp
- E Gefill vun der Gezupfter an der Grëff
- Wéi e Spasmus
Dëse Schmerz kann am ënneschte Bauch oder an der Leist optrieden. Heiansdo kann en op béide Säiten oder nëmmen op enger Säit sinn. En dauert normalerweis nëmmen e puer Sekonnen oder Minutten. Mee wann de Schmerz e puer Stonnen uhält, sollt Dir en Dokter konsultéieren.
Kann een, deen net schwanger ass, dëse Schmerz erliewen?
Jo. Och wann dëst dacks mat enger Schwangerschaft a Verbindung bruecht gëtt, kënne Fraen, déi net schwanger sinn, dëse Schmerz och erliewen. Et kann heiansdo e Symptom vun enger Krankheet wéi Endometriose sinn, wou Gewëss, dat eigentlech an der Gebärmutter soll sinn, baussent der Gebärmutter wiisst. Dofir ass et eng gutt Iddi, en Dokter ze konsultéieren, wann eng net-schwanger Fra weiderhin dës Zort vu Schmerz huet.
Saachen, déi de Schmerz erhéijen a Saachen, déi Dir maache kënnt, fir en ze linderen
D'Haaptursaach vun dësem Schmerz sinn plëtzlech Beweegungen. Dofir kann et grouss Erliichterung bréngen, wann ee versteet, wéini de Schmerz opkënnt, a bëssen doriwwer virsiichteg ass.
| Saachen, déi de Schmerz erhéijen | Saachen, déi Dir maache kënnt, fir ze hëllefen |
|---|---|
| Schnell Positiounswiessel (z.B. aus enger stänneger Positioun opstoen) | Beim Wiessel vun der Positioun, maacht dat lues. Stitt net op oder setzt Iech net op eemol erof. |
| Am Bett ëmdréinen oder aus dem Bett opstoen | Beim Hust, Niesen oder Laache béit Iech no vir a gitt Äre Bauch e bëssen Ënnerstëtzung mat Ärer Hand. |
| Houschten, Niesen oder Laachen | Dro e Bauchband, deen de Bauch entspannt. |
| Übung | Maacht Yoga oder liicht Übungen, déi d'Bänner sanft dehnen. |
| Schwéier Hiewen, laang Zäit stoen | Rou Iech vill aus. Maacht e waarmt Bad (awer net a waarmem Waasser). |
Wat ass déi bescht Positioun fir ze schlofen?
Dëse Schmerz kann et dacks schwéier maachen, nuets ze schlofen. Am beschten ass et , op der Säit ze schlofen, mat de Been zesummegeklappt an engem Këssen tëscht de Knéien. Probéiert op der Säit ze schlofen, déi der Géigendeel vun der Säit entgéintgesäit, op där Dir Péng hutt. Heiansdo kann et och hëllefen, en anert Këssen ënner de Bauch ze leeën.
Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren!
Och wann eng Bännerschmerz normalerweis net schiedlech ass, kënnen Bauchschmerzen heiansdo e Symptom vun enger anerer eescht Krankheet sinn. Dofir, wann Dir ee vun de folgende Symptomer zesumme mat Äre Péng hutt, sicht direkt medizinesch Hëllef oder gitt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
| Warnzeechen, op déi ee oppasse soll | |
|---|---|
| 🔴 Vaginalblutungen | 🔴 Gebärmutterkontraktioune, déi sech ufillen, wéi wann de Mo sech wéi e Steen zesummenzitt. |
| 🔴 Ech hunn mech kal gefillt a Féiwer kritt. | 🔴 Schwéier, stänneg Péng. |
| 🔴 Erbrechung oder Iwwelzegkeet zousätzlech zu Moiesiwelheet. | 🔴 Anormal vaginal Ausfluss. |
| 🔴 Péng oder Drock am ënneschte Réck (dëst kann e Symptom vun enger Gebuert sinn). | 🔴 Péng beim Urinéieren oder Blutt am Urin. |
Dir frot Iech vläicht, ob dëse Schmerz jee verschwënnt. Jo, dat wäert en. Bei verschiddene Frae wäert dëse Schmerz bis zum drëtten Trimester noloossen. Bei aneren ass en no der Gebuert vum Puppelchen komplett erliichtert, wann den Hormonspiegel sech normaliséiert an d'Gebärmutter hir fréier Gréisst erëmkritt.
Botschaft fir doheem
- Ronnbännerschmerzen während der Schwangerschaft sinn näischt, virun deem ee sech fäerten muss, et ass eng ganz heefeg Krankheet.
- Dëst gëtt doduerch verursaacht, datt d'Gebärmutter méi grouss gëtt, wa de Puppelchen wiisst, wouduerch d'Bande, déi en ënnerstëtzen, gestreckt ginn.
- Dëse Schmerz kann op eemol optrieden duerch plëtzlech Beweegungen (opstoen, sech ëmdréinen, husten).
- Lues Beweegungen, Rou a liicht Übung kënnen Erliichterung bréngen.
- Wann de Schmerz staark, persistent oder vun anere Symptomer wéi Blutungen oder Féiwer begleet gëtt , konsultéiert direkt Ären Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar