Deet Är Schëller och wéi? Fillt se sech steif un? Et kéint Schëllerarthritis sinn!

Hutt Dir heiansdo Schwieregkeeten, Är Schëlleren ze hiewen? Hutt Dir Problemer mat Schëllerwéi a Steifheet bei alldeeglechen Aufgaben? Wann dës Saachen Iech bekannt virkommen, kënnt et sinn, datt Dir Schëllerarthritis hutt. Loosst eis ganz einfach doriwwer am Detail schwätzen.

Wat ass Schëllerarthritis?

Einfach ausgedréckt, ass Schëllerarthritis eng Entzündung vun Ärem Schëllergelenk. Dëst ass d'Ursaach fir Péng a Steifheet an der Schëller. Et betrëfft haaptsächlech de Kugelgelenk an der Schëller. Dokteren nennen dëst de Glenohumeralgelenk . Stellt Iech dat esou vir: de Kugelgelenk uewen um Uewerarm (den Humerus) passt an eng Taass an Ärem Schëllerblat (d'Scapula).

Mat der Zäit verursaacht dës Arthritis an der Schëller de Verloscht vu Knorpel . Wësst Dir wat Knorpel ass? Et ass e mëllt, glat Gewief, dat souwuel de Kugel vum Uewerarmsknach wéi och d'Huel vum Schëllerknach bedeckt. Dëse Knorpel erlaabt et eise Knachflächen, sech reibungslos am Gelenk ze beweegen, ouni géinteneen ze reiwen. En handelt och als Këssen, deen d'Schanken virum Drock schützt, wa mir eppes maachen.

Stellt Iech elo vir, wat geschitt, wann Dir an déi lescht Phas vun der Schëllerarthritis kommt. Wann all dee schützende Knorpel ofgenotzt ass, fänken d'Schanken am Schëllergelenk un, géinteneen ze reiwen. Knachsporen , oder nei Knachsporen, kënne sech bilden. Dës kënnen déi normal Bewegung vum Gelenk stéieren, an heiansdo kënnen dës Sporen ofbriechen a bannen am Gelenk ronderëm schwiewen.

Wat sinn d'Etappen vun der Schëllerarthritis?

Et gi véier Haaptstadien vun der Schëllerarthritis. Kucke mer eis emol un, wat se sinn:

• Stadium 1 (fréi Stadium): Dëst ass den initialen Stadium . Äre Knorpel fänkt un e bëssen ze mëllen, awer Dir weist keng gréisser Symptomer. Dëst gëtt heiansdo als "verdächteg Stadium" bezeechent.
• Stadium 2 (Mëll): Dëst ass déi liicht Stadium . An dësem Zäitpunkt bilden sech kleng Rëss am Knorpel. Dir kënnt Péng a Steifheet erliewen, wann Dir Är Schëller beweegt.
• Stadium 3 (Mëttel): Dëst ass de mëttleren Stadium . De Knorpel ass méi schwaach ginn a fänkt un a Stécker ofzefalen. Et gëtt stänneg Péng beim Beweege vun der Schëller, a Steifheet beim Opstoen no enger laanger Zäit Sëtzen.
• Stadium 4 (Schlussstadium): Dëst ass dat lescht Stadium . Zu dësem Zäitpunkt ass de Knorpel komplett ofgenotzt, wouduerch d'Knachuewerfläch fräigeluecht gëtt. Et kann zu staarke Péng, Schwellungen a Steifheet kommen, egal ob d'Schëller beweegt gëtt oder net.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Schëllerarthritis?

D'Symptomer vun enger Schëllerarthritis kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Heiansdo sinn d'Symptomer net sou eescht wéi de Schued um Knorpel. Wéi och ëmmer, et ginn e puer heefeg Symptomer, déi ze gesi sinn:

• Schëllerschmerzen: Dëst ass dat heefegst Symptom . Am Ufank spiert Dir et vläicht nëmme wann Dir eppes maacht. Mee mat der Zäit kann de Schmerz zu all Moment optrieden, egal ob Dir Ären Aarm beweegt oder net.
• Steifheet a reduzéiert Bewegungsfräiheet: Är Schëller kéint sech steif ufillen an Dir kënnt e reduzéierte Bewegungsfräiheet an Äre Beweeglechkeet an Ärem Aarm hunn. Dëst kann et schwéier maachen, alldeeglech Aufgaben ze maachen, wéi sech ze wäschen oder sech unzedoen. Dir kënnt Ären Aarm vläicht net riicht no uewen hiewen oder no bausse dréinen.
• E Klick- oder Knacksgeräisch am Schëllergelenk: Dëse Geräisch gëtt duerch d'Ofschleiss vum Knorpel an d'Gelenkuewerfläch verursaacht, déi hir Gläichheet verléiert. Dëse Geräisch kann duerch Péng begleet sinn oder net.
• Insomnia: Et ass ganz schwéier an enger perfekt komfortabeler Positioun ze schlofen. Och eng liicht Beweegung vun der Schëller kann Péng verursaachen, wat zu Schlofmangel féiere kann.

Also, wéi fillt et sech un, wann een Arthritis an der Schëller entwéckelt?

Dir kënnt eng ganz Rei vu Schëllerschmerzen erliewen, vu liicht bis schwéier, a Steifheet. Dëse Schmerz kënnt normalerweis vun der Säit vun der Schëller, wéi e déiwe Schmerz, deen aus der Déift vum Gelenk kënnt. Mat der Zäit kënnt Dir feststellen, datt d'Beweegungsfräiheet an Ärem Schëllergelenk reduzéiert gëtt.

Firwat entwéckelt sech Arthritis an dëser Schëller? Wat sinn d'Ursaachen?

Et ginn e puer méiglech Ursaachen fir Schëllerarthritis. Kucke mer eis emol un, wat se sinn:

• Arthrose: Dëst ass déi heefegst Aart vun Arthritis. Einfach ausgedréckt, ass et eng Krankheet, déi sech mam Alter an dem Verschleis vun de Gelenker entwéckelt. An dësem Fall gëtt de Knorpel mëll, brécht op, brécht of, verschleeft sech a verschwënnt schliisslech komplett.
• Rotatorenmanschett-Rëssarthropathie: Dës Zort vun Arthritis trëtt op, wann d'Rotatorenmanschett, e System vu Muskelen an Sehnen an der Schëller, schwéier gerappt gëtt, wouduerch de Kugel vum Uewerarmknach (den Humeruskopf) géint aner Knache reift.
• Rheumatoid Arthritis an aner entzündlech Arthritisarten: Dëst sinn Autoimmunerkrankungen . Dëst bedeit, datt Äert Kierper säin eegent Verteidegungssystem Äert gesond Gewief attackéiert. Dëst kann zu Entzündungen vun der Gelenkschleimhaut a Schied un dem Knorpel féieren.
• Trauma vun der Schëller: All Zort vu Verletzung vun de Schanken an der Schëller – zum Beispill eng Verrenkung, e Broch oder e staarke Schlag – kann d'Knorpeluewerfläch beschiedegen. Mat der Zäit kann dëst zu Arthritis féieren.
• Avaskulär Nekrose: Dësen ZoustandOsteonekrose gëtt och Osteonekrose genannt. Dëst ass wann d'Bluttversuergung zum "Kugel" vun Ärer Schëller ënnerbrach gëtt, wouduerch de Schank stierft. Dëst kann geschéien, wann d'Bluttversuergung zum Schank ënnerbrach gëtt, entweder wéinst enger Verletzung oder enger Krankheet (oder souguer wéinst bestëmmte Medikamenter).

Wien huet eng méi grouss Wahrscheinlechkeet, dëst z'entwéckelen?

Leit, déi méi wahrscheinlech Schëllerarthritis entwéckelen, sinn ënner anerem:

• Fir Leit iwwer 50 Joer. Well de Knorpel natierlech mat dem Alter schwächt.
• Fir Leit mat Iwwergewiicht . Well wann d'Kierpergewiicht eropgeet, gëtt et méi Drock op d'Gelenker.
• Wann een an der Famill, dat heescht een deen genetesch verwandt ass, dës Krankheet schonn emol hat.

Wéi erkennt en Dokter dat?

Ären Dokter wäert als éischt eng kierperlech Untersuchung vun Ärer Schëller maachen. Dëst bedeit datt Dir Äre Bewegungsumfang, Är Kraaft a Péngberäicher iwwerpréift. Hie wäert och no Ärer fréierer medizinescher Geschicht a aktuellen Symptomer froen.

Duerno kann en Dokter och Bildgebungstester wéi dës maachen:

• Röntgenbild vun der Schëller: Eng Röntgenopnam kann den Zoustand vun de Schanken an Ärer Schëller kontrolléieren, ob et eng Verengung vum Gelenk gëtt oder ob et Knachausbréch gëtt. Och wann dëst net direkt de Knorpel weist, kann et eng Iddi vum Verschleiss vum Knorpel ginn.
• CT-Scan: Dësen Test bitt eng méi detailléiert, dräidimensional Vue vun de Schanken vum Schëllergelenk wéi eng Röntgenopnahm. Dëst gëtt dacks gemaach wann eng Operatioun geplangt gëtt.
• MRI-Scan: Dëst kann d'Weichgewebe ronderëm Äert Schëllergelenk méi genee ënnersichen, wéi Knorpel, Sehnen a Muskelen. Ären Dokter kéint dëst verschreiwen, fir den Zoustand vun Äre Rotatorenmanschettsehnen ze kontrolléieren.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Et gëtt Optiounen fir d'Behandlung vun der Schëllerarthritis, dorënner Hausmëttelen, Liewensstilännerungen, Medikamenter a Chirurgie.

Doheem an duerch Liewensstilännerungen

D'Behandlung vun Arthritis an der Schëller fänkt normalerweis mat net-chirurgeschen Behandlungen a Liewensstilännerungen un, déi Dir doheem maache kënnt. Dës Methode kënnen hëllefen, Är Schëller a Bewegung ze halen a Péng ze reduzéieren. Dozou gehéieren:

• Ännerungen an Aktivitéiten a Liewensstil: Péng sollt Äre Guide sinn . Reduzéiert oder stoppt temporär alldeeglech Aktivitéiten (zum Beispill Gewiichter hiewen, no eppes iwwer dem Kapp gräifen) oder Sportaarten, déi Schëllerpéng verursaachen.
• Äis an Hëtzt: Bréngt Äis (an engem Stoff gewéckelt fir ongeféier 15-20 Minutten) oder fiicht Hëtzt (wéi eng waarm Waasserfläsch) op, fir Schwellungen ze reduzéieren an d'Péng ze linderen - wielt wat Iech am beschten ufält.
• Schëllerübungen:Stretching- a Stäerkungsübungen kënnen Iech hëllefen, Är Beweeglechkeet an der Schëller ze verbesseren oder z'erhalen. Ären Dokter kéint Iech och un e Physiotherapeut weiderverweisen. Hie oder si wäert Iech Übungen léieren, déi fir Iech gëeegent sinn.

Medikamenter

Medikamenter kënne Péng lindern an Entzündungen reduzéieren. Zu de gängigen Optiounen gehéieren:

• Rezeptfräi Medikamenter: Fir kuerzfristeg Schmerzliichterung sinn Acetaminophen (z.B. Panadol®, Tylenol®) oder net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi Ibuprofen (z.B. Brufen®, Advil®, Motrin®) oder Naproxen ok. Et ass am beschten en Dokter ze froen, ier Dir dës Medikamenter benotzt.
• Kortikosteroid-Injektiounen: Cortison ass e Medikament, dat Entzündungen am Gelenk reduzéiert a séier Péngléiserung bitt. En Dokter injizéiert dëst Medikament direkt an d'Gelenkhöhl vun Ärer Schëller. D'Linderung kann e puer Méint daueren.

Chirurgie

Wann aner Behandlungen Är Péng net linderen, an Är Arthritis sech verschlechtert a schwéier alldeeglech Aktivitéiten ausféiere kann, kënnt Dir eng Operatioun iwwerleeën. Zu de gängigen chirurgeschen Optiounen gehéieren:

• Schëllerprothes: Bei dëser Prozedur läscht de Chirurg de kranke Knach an Ärem Schëllergelenk eraus a ersetzt en duerch nei Knache mat Hëllef vu Plastik- a Metallimplantater. Dëst kann d'Péng staark reduzéieren an d'Schëllerfunktioun verbesseren.
• Arthroskopesch Schëllerdebridement: Bei dëser Prozedur mécht de Chirurg e puer kleng Schnëtter an Ärer Schëller a féiert eng kleng Kamera a speziell Instrumenter duerch, fir d'Gelenk ze botzen, andeems locker Stécker beschiedegt Knorpel a Knachsporen ewechgeholl ginn. Dëst gëtt normalerweis an de fréie Stadien vun der Arthritis gemaach.

Äre Chirurg kéint dës Haaptzorte vun Operatiounen variéieren jee no der Aart, der Lag an der Schwéierkraaft vun Ärer Arthritis. Äre Liewensstil, Är Gesondheetsgeschicht an Är Virléiften kënnen dëst och beaflossen.

Kann een d'Schëllerarthritis verhënnert?

Och wann et net komplett verhënnert ka ginn, ginn et e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Äert Risiko fir d'Entwécklung vun Arthritis an der Schëller ze reduzéieren:

• Vermeit d'Benotzung vun Tubaksprodukter, dorënner och Vapen .
• Zil op eng gesond Ernährung, wéi zum Beispill déi mediterran Ernährung (räich u Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte, Nëss an Olivenueleg).
• Halt e gesond Gewiicht , dat Iech passt.
• Niddreg -Belastungsfräi, net-gewiichtdroend kierperlech AktivitéitZum Beispill, Aktivitéite wéi Schwammen a Spazéieren engagéieren.
• Reduzéiert Äert Risiko vu Gelenkverletzungen andeems Dir bestëmmt Aktivitéiten vermeit oder limitéiert. Sidd besonnesch virsiichteg wann Dir Aarbecht maacht, déi Är Schëlleren widderhuelend belaascht.

Kann dat komplett geheelt ginn?

Fir éierlech ze sinn, gëtt et de Moment kee Mëttel géint Schëllerarthritis. Well ofgenotzten Knorpel net ersat ka ginn, kënnen nei entstane sinn. Et gëtt awer vill Méiglechkeeten, fir Är Péng ze reduzéieren an Äert Liewen méi einfach ze maachen. Dir kënnt Äis, Hëtzt a Bewegung benotzen, fir Är Schëller entspaant a komfortabel ze halen. Dir kënnt och Aktivitéiten, déi Iech Péng verursaachen, limitéieren oder ophalen. Wann dës einfach Moossnamen Äre Péng net hëllefen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter oder chirurgesch Optiounen.

Wann ech Arthritis a menger Schëller hunn, wat kann ech erwaarden?

D'Resultater hänken vun Ärem Alter of, wéi aktiv Dir sidd, d'Aarte a Bewegungsfräiheet, déi Dir mat Ärem Aarm a Schëller maacht, a wou, wéi schwéier a wéi eescht Är Schëllerarthritis ass.

Well jiddereen an all Schëllersituatioun anescht ass, ass et am beschten Ären Dokter ze froen, wéi eng Resultater Dir erwaarde kënnt, an iwwer all Behandlungsoptiounen ze schwätzen.

Schëllerarthritis kann schmerzhaft sinn a kann Är Liewensqualitéit beaflossen. Mee just well et keng Heelung gëtt, heescht dat net, datt Dir mat de Péng liewen musst . Den éischte Schrëtt fir erauszefannen, wat genee Är Schëllerpéng verursaacht an e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen Är Symptomer am beschte lindere kann, ass Ären Dokter ze konsultéieren. Ären Dokter kann Iech hëllefen, Weeër ze fannen, fir méi Zäit mat de Saachen ze verbréngen, déi Dir gär hutt, an d'Zäit ze reduzéieren, déi Dir verbréngt, mat Ärer Steifheet an Onwuelheet.

Schlussendlech, Saachen déi een sech drun erënnere soll...

Okay, mir hunn elo vill iwwer Schëllerarthritis geschwat. Dat Wichtegst ass, wann Dir Schëllerwéi, Steifheet oder Schwieregkeeten hutt, Är Schëller ze beweegen, ignoréiert dat net . Verschidde Leit denken: "Et ass wahrscheinlech just eng Verstauchung" oder "Et ass just eppes, wat geschitt, wann ee méi al gëtt." Mee et ass wierklech wichteg, sou séier wéi méiglech en Dokter ze konsultéieren, fir d'Ursaach erauszefannen.

• Denkt drun, wann Dir et fréi erkennt , kënnt Dir Weeër léieren, fir Péng ze reduzéieren, bestëmmt Aktivitéiten ze vermeiden a weider Schied um Knorpel ze reduzéieren.
• Et gi vill Behandlungsoptiounen, also gitt d'Hoffnung net op . Ären Dokter hëlleft Iech déi richteg Behandlung fir Iech ze wielen.
• Schwätzt oppe mat Ärem Dokter, stellt all Froen, déi Dir hutt, a sot him, wat Är Erwaardungen sinn.
• Et ass ganz wichteg e gesonde Liewensstil ze féieren, schëllerfrëndlech Übungen ze maachen an d'Instruktioune ze befollegen.

Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, sicht w.e.g. en Dokter. Ech wënschen jidderengem eng gutt Gesondheet!

`Schëllerarthritis, Schëllerschmerzen, Gelenkentzündung, Knorpel, Arthrose, rheumatoid Arthritis, Schëllerchirurgie