Ass Ären Daum verstaucht? (Daumenverstauchung) Keng Panik, loosst eis dat erausfannen!

Wärend eisen alldeeglechen Aktivitéiten ass et normal, heiansdo kleng Accidenter ze hunn. Vläicht hutt Dir och schonn e Gliedmaass verstaucht. Besonnesch wann et ëm en Daumenverstauch geet, kënnen d'Péng an d'Schwellung ganz lästeg sinn, richteg? Also, haut schwätze mir am Detail iwwer dës Konditioun, déi Daumenverstauchung genannt gëtt.

Wat ass eng Verstauchung vum Daum?

Einfach ausgedréckt ass eng Daumenverstauchung eng Iwwerdehnung oder Rëss vun engem Bande am Daum, dem Gewief, dat zwee Schanken an engem Gelenk verbënnt. Meeschtens trëtt dësen Zoustand op, wann de Ligamentum collaterale ulnaris (UCL) beschiedegt ass , deen op der bannenzeger Säit vum Daum läit, no beim Metacarpophalangealgelenk (MCP). Stellt Iech zum Beispill vir, wann Ären Daum sech op eemol no hannen béit, ewech vun Ärer Hand, oder sech op eng aner ongewéinlech Manéier verdréit, kënnt Dir eng Verstauchung hunn.

Dës Verstauchungen, wéi aner Verstauchungen, kënne vun enger liichter Zerrung bis zu engem komplette Bandeausrëss reechen, méiglecherweis souguer andeems se vum Knach getrennt gëtt. Dësen Zoustand gëtt heiansdo "Skier's Thumb" oder "Gamekeeper's Thumb" genannt.

Wat sinn d'Aarte vu Verstauchungen am Daum?

D'Dokteren klasséieren dës Verstauchungen no hirer Schwéierkraaft. Et ginn dräi Haapttypen:

• Grad 1: Dëst ass déi liichtst Verstauchung . De Bande ass ze vill gestreckt, awer net gerappt.
• Grad 2: Dëst ass eng mëttelméisseg Verstauchung . Hei ass en Deel vum Bande gerappt.
• Grad 3: Dëst ass déi schwéierst Verstauchung . De Bande kann komplett gerappt sinn oder souguer vun senger Befestigung um Knach lassgelooss sinn. Schwéier Verstauchungen ewéi dës kënnen direkt medizinesch Versuergung erfuerderen, méiglecherweis souguer eng Operatioun.

Ass mäin Daum gebrach? Ass e verstaucht? Wéi weess ech dat sécher?

Souwuel e gebrachenen wéi och e verstauchten Daum kënne Péng, Schwellungen a Blessuren verursaachen. Et gëtt awer e puer Ënnerscheeder. E gebrachenen Daum ass normalerweis méi schmerzhaft , an den Daum kann deforméiert sinn oder deforméiert ausgesinn. Dir kënnt och eppes wéi Taubheetsgefill spieren.

Wann Dir no engem Accident wéi engem Fall Péng, Schwellungen oder Blessuren am Daum hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Et ass schwéier vun dobaussen ze soen, ob et e Broch oder eng Verstauchung ass. Dofir ass et am beschten, Iech vun engem erfuerene Dokter ënnersiche ze loossen an, wann néideg, eng Röntgenopnahm ze maachen, fir erauszefannen, wat genee lass ass.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht enger Verstauchung an enger Zerrung?

Och wann béid schmerzhaf sinn, gëtt et e klengen Ënnerscheed.

• Eng Verstauchung , wéi mir virdru scho diskutéiert hunn, ass eng Verletzung vun de Bänner, déi d'Schanken vun engem Gelenk verbannen.
• Eng Zerrung ass eng Verletzung vun engem Muskel oder vun der Sehne, déi e Muskel mat engem Knach verbënnt.

Wann Dir Péng am Daum hutt, gitt bei en Dokter. Hie wäert Iech ënnersichen an, wann néideg, Tester wéi eng Röntgenuntersuchung , eng Ultraschalluntersuchung vum Bewegungsapparat oder eng MRI (Magnetresonanztomographie) verschreiwen, fir festzestellen, ob et sech ëm e Broch, eng Verstauchung oder eng Muskelzerrung handelt.

Wien huet e méi héije Risiko, sech den Daum ze verstauchen?

Jiddereen, an all Alter, kann sech den Daum verstauchen. Wéi och ëmmer, verschidde Leit hunn e méi héije Risiko.

• Athleten: Dëse Risiko ass besonnesch héich fir déi, déi Schi fueren , souwéi fir déi, déi Sportaarten ausüben, bei deenen e Ball gefaange muss ginn a geheit musse ginn (z.B. Baseball, Basketball, Volleyball, Fussball).
• Leit mat engem méi héije Risiko ze falen: Eeler Leit, déi dacks falen, oder déi Gläichgewiichtsproblemer hunn, hunn och e méi héije Risiko.

Tatsächlech ass eng Verstauchung vum Daum eng relativ heefeg Verletzung .

Wat sinn d'Symptomer vun engem verstauchten Daum?

D'Symptomer hänken vun der Schwéierkraaft vun der Verstauchung of. D'Symptomer variéieren jee no den dräi Niveauen, déi mir virdru diskutéiert hunn.

Grad 1 (liicht Verstauchung)

• Péng un der Basis vum Daum oder Péng beim Drécken .
• Schwellung am Daum oder un senger Basis.
• E bloe Fleck (Bloheet) un der Basis vum Daum gesinn.

Heiansdo kënne Leit mat liichte Verstauchungen direkt no der Verletzung net vill Péng spieren.

Grad 2 (Mëttelméisseg Verstauchung)

• Limitéiert Funktioun a Bewegungsradius vum Daum.
• Staark Péng un der Basis vum Daum a Péng beim Drock .
• Schwellung am Daum oder un senger Basis.
• E bloe Fleck un der Basis vum Daumen ze gesinn.

Grad 3 (schwéier Verstauchung)

• Staark Péng un der Basis vum Daum a Péng beim Drock .
• E Gefill vu Lösheet oder Instabilitéit am Daumengelenk.
• Schwieregkeeten, eppes tëscht Daum an Zeigefanger ze gräifen .
• E knubbelhaft Gefill am Daum. Dëst kann optrieden, wann de Ligamentum collateralum ulnaris (UCL) komplett gerappt ass. D'Enn vum gerappte Ligament kann sech wéi e Knuet ënner der Haut ufillen.
• Schwellung am Daum oder un senger Basis.
• E bloe Fleck un der Basis vum Daumen ze gesinn.

Wat sinn d'Ursaachen vun Daumenverstauchungen?

Déi Haaptursaach vun enger Verstauchung vum Daum ass eng plötzlech, kräfteg Kraaft, déi den Daum vun der Hand, dem Réck oder der Verdréinung ewechbéit oder an eng aner ongewéinlech Richtung verdréit . Dëst geschitt dacks, wann eng ausgestreckt Hand de Buedem trëfft.

Et ass och heefeg , wann e Schifuerer fällt, während hien eng Schistaaf an der Hand huet . Dofir gëtt et och "Skifuerer-Daum" genannt.

Heiansdo kënne Leit, déi sech un repetitive Aktivitéiten (z.B. bestëmmte Sportaarten, bestëmmte Beruffer) bedeelegen, bei deenen et drëm geet, Saachen iwwer eng laang Zäit ze gräifen oder ze verdréien, Bännerschied a Verstauchungen entwéckelen. Dësen Zoustand ass och bekannt als "Gamekeeper's Thumb".

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren eng Verstauchung vum Daum?

Wann Dir en Dokter konsultéiert, frot hien Iech als éischt , wéi d'Verletzung geschitt ass, wéini se geschitt ass a wat Är Symptomer sinn . Duerno mécht hien eng kierperlech Untersuchung fir ze kucken, wéi stabil Äert Daumengelenk ass a wou de Schmerz hierkënnt. Dëst hëlleft festzestellen, ob et eng Verstauchung ass a wéi schwéier se ass. Hie kann och Bildgebungstester verschreiwen, wéi virdru scho gesot.

Diagnosesch Tester

No enger kierperlecher Untersuchung kann den Dokter Tester wéi dës verschreiwen, fir aner Verletzungen ze kontrolléieren oder déi genee Schwéierkraaft vun der Verstauchung ze bestëmmen:

• Röntgenbiller:
• Dëst kann detailléiert Fotoe vun de Schanken maachen. Dëst kann hëllefen ze bestëmmen ob Är Péng an Schwellungen duerch e Broch verursaacht ginn.
• Dir kënnt och kontrolléieren, ob de Bande zitt an eng Avulsiounsfraktur verursaacht, wat eng Bedingung ass, bei där de Bande mat engem klenge Stéck vum Knach lassgeet.
• Stress-Röntgenopnahm: Dobäi übt den Dokter liichten Drock op Ären verletzten Daum aus, während hien d'Röntgenopnahm mécht. Dëst kann méi Informatiounen iwwer d'Stabilitéit vum MCP-Gelenk ginn. Wann den Drock Péng verursaacht, kann den Dokter och en betäubend Medikament (Anästhetikum) an d'Géigend beim Daum sprëtzen.

• MRI (Magnéitresonanztomographie):
• D'MRI kann detailléiert Biller vum Innere vum Kierper maachen, ouni Stralung ze benotzen. Si kann Detailer vu Schanken gesinn, déi net op normale Röntgenbiller ze gesi sinn, souwéi Detailer vu mëllen Tissu (wéi zum Beispill d'Ausmooss vun enger Verstauchung oder Muskelzerrung). Dës Informatioun hëlleft dem Dokter d'Behandlung ze plangen an ze entscheeden, ob eng Operatioun néideg ass.

• Muskuloskeletal Ultraschall:
• Dëst benotzt Schallwellen fir Fotoe vum Kierper ze maachen. Ären Dokter kéint en Ultraschall uweisen fir d'Weichgewebe ronderëm e Gelenk ze kucken. Dëst kann hëllefen ze bestëmmen ob d'Bänner deelweis gerappt, komplett gerappt sinn oder ob Flëssegkeet sech sammelt. Dëst kann hëllefen d'Gravitéit vun der Verletzung an déi bescht Behandlung ze bestëmmen.

Wéi behandelt een e verstauchten Daum?

D'Behandlungsmethod hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Verstauchung of.

Behandlung vu liichte Verstauchungen (Grad 1)

Dës kënnen normalerweis doheem mat der PRICE-Method (Schutz, Rou, Äis, Kompressioun, Héicht) behandelt ginn.

• Schutz: Dro eng Daumenspica-Schinn fir e puer Deeg fir déi verletzt Plaz ze immobiliséieren. Dës kënnen an Apdikten oder online kaaft ginn.
• Är Hand raschten: Vermeit et, Är blesséiert Hand op d'mannst 48 Stonnen no der Verletzung ze benotzen. Dëst ass méi einfach, wann Dir eng Schinn hutt. Wann Dir keng Schinn hutt, vermeit et, Är Hand/Daum op eng Manéier ze benotzen, déi Péng verursaacht.
• Äis op den Daum leeën: Leet Äis op den Daum an d'Hand sou séier wéi méiglech no der Verletzung. Dëst kann hëllefen, d'Schwellung ze reduzéieren. Äismassage kann hëllefen, de Schmerz gezielt ze behandelen. Wéckelt en Äiswierfel an en Duch a reift en e puermol am Dag dräi bis fënnef Minutten laang a kreesfërmegen Bewegungen op déi schmerzhafte Plaz. Heiansdo kann en Äisbad och hëllefen - taucht den Daum an d'Hand dräi bis fënnef Minutten an Äiswaasser. Passt awer op, datt Dir et net iwwerdreiwt, soss kënnt Dir Frascht kréien.
• Benotzung vun engem Kompressiounsverband: Wickelt dat blesséiert Daumengelenk mat engem elastesche Kompressiounsverband . Verschidde Daumenschienen hunn och dës elastesch Funktioun. Dëst kann och d'Schwellung reduzéieren.
• Är Hand hiewen: Wann Dir a Rou sidd, haalt Är Hand sou vill wéi méiglech iwwer Ärem Häerz.
• Schmerzstiller huelen: Rezeptfräi Schmerzstiller, wéi Aspirin an Ibuprofen, kënne bei Péng an Schwellungen hëllefen.

Wann d'Péng an d'Schwellung no zwee Deeg Rou an dësen Heembehandlungen net noloossen, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren .

Behandlung vu mëttelméissege Verstauchungen (Grad 2)

• D'Droen vun enger Daumen-Spica-Schinn oder -Gips: Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech empfeelen, eng Schinn oder e Gips ze droen, fir Ären Daum ze fixéieren, bis en heelt. Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun der Verstauchung musst Dir se eventuell op der Plaz halen, bis Ären Dokter Iech seet, datt Dir se ewechhuele sollt.
• Äis op den Daum an d'Hand: Leet Äis sou séier wéi méiglech no der Verletzung op. Dëst kann hëllefen, d'Schwellung ze reduzéieren.
• Schmerzmittel huelen: Benotzt Schmerzmittel, déi Dir an der Apdikt kaaft.
• Stretchingübungen:Den Daum kéint steif ginn, well en onbeweeglech ass. Dofir kéint Ären Dokter Iech Stretchingübungen empfeelen, fir d'Beweeglechkeet an Ärem Daum erëmzefannen. Follegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter, wéini Dir mat dësen Übungen ufänke sollt.

Behandlung vu schwéiere Verstauchungen (Grad 3)

• Operatioun ënnergoen: Wann e Bande komplett gerappt ass, ass eng Operatioun dacks néideg. Et gëtt verschidde chirurgesch Prozeduren, wéi zum Beispill d'Bande nees um Knach befestegen, eng Avulsiounsfraktur mat engem Knachanker, engem Stift oder enger Schrauf fixéieren.
• Droen vun engem Gips oder enger Schinn: No der Operatioun musst Dir ongeféier 6 bis 12 Wochen e Gips oder eng Schinn droen, fir Ärem Daum ze hëllefen ze heelen.
• Ergotherapie/Physiotherapie: Soubal Ären Daum no der Operatioun geheelt ass, seet Äert medizinescht Team Iech, datt Dir speziell Übungen maache sollt, fir Iech ze hëllefen, d'Kraaft an d'Beweeglechkeet an Ärem Daum an Ärer Hand erëmzefannen.

Muss een an d'Spidol goen, wann een sech den Daum verstaucht?

Mir all hunn heiansdo Péng, awer persistent Péng ass net normal. Wann Dir Ären Daum verletzt hutt, an Dir nach ëmmer Péng spiert nodeems Dir e puer Deeg ausgerout an Äis opgeluecht hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Hie oder si wäert wahrscheinlech Tester maachen fir ze kucken ob et eng méi eescht Verletzung ass, oder hie kann eng Schinn verschreiwen fir Ären Daum ze stabiliséieren.

Wéi laang dauert et, bis e verstauchten Daum heelt?

D'Zäit, déi et dauert, hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Verstauchung of. Eng liicht Verstauchung (Grad 1) heelt normalerweis a ronn véier bis sechs Wochen, awer nëmmen, wann Dir den Daum mat enger Schinn oder engem Gips immobiliséiert an Aktivitéite vermeit, déi en irritéiere kënnen.

Et kann e puer Méint daueren, bis eng schwéier Verstauchung (Grad 3) komplett geheelt ass an Dir Ären Daum normal benotze kënnt. Dëst ass well schwéier Verstauchungen normalerweis eng Operatioun erfuerderen, gefollegt vun enger Schinnen-/Gipsverbandverbindung a Physiotherapie.

Wéi kann ech mech ëm e verstauchten Daum këmmeren?

Halt Iech genau un d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Well d'Bandband Zäit brauch fir ze heelen, probéiert Aktivitéiten a Sportarten ze vermeiden, bei deenen Är Hänn op d'mannst ee Mount gebraucht ginn.

Wéi kann een Daumenverstauchungen vermeiden?

Et gi verschidde Saachen, déi Dir maache kënnt, fir eng Verstauchung vum Daum ze vermeiden:

• Ier Dir iergendeng Übung oder Sport maacht, bei deem Är Hänn benotzt ginn , sollt Dir d'Muskelen an Ären Hänn a Fanger gutt dehnen .
• Dro Schutzausrüstung beim Sport.
• Maacht Übungen op flaacher Uewerfläch fir ze vermeiden, datt Dir fällt.
• Dro Schong, déi gutt passen, a suergt dofir, datt Är Schnürsenkel richteg gebonne sinn. Dëst reduzéiert d'Chance, datt se sech vernetzt kréien.
• Wann Dir beim Skifueren amgaang sidd ze falen, loosst Är Schistabe lass , haalt se net ze fest fest.
• Wann Dir e groussen Risiko hutt ze falen, benotzt eng Hëllefsmëttel fir ze goen, wéi zum Beispill e Bengel oder e Rollator.

Wat ass d'Prognose fir e verstauchten Daum?

Liicht (Grad 1) a mëttelméisseg (Grad 2) Daumenverstauchungen heelen, wa se mat adäquater Rou an Immobiliséierung vum Daum behandelt ginn, normalerweis gutt ouni laangfristeg Komplikatiounen.

Vill Studien weisen datt eng Operatioun fir schwéier (Grad 3) Verstauchungen vum Ulnar-Kollateralligament (UCL) am Allgemengen erfollegräich ass. Verstauchungen vum UCL vum Grad 3, déi net chirurgesch behandelt ginn, féieren normalerweis zu chronescher Instabilitéit .

Kann e verstauchten Daum Komplikatioune verursaachen?

D'Méiglechkeet vu Komplikatioune hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Verstauchung an de beschiedegte Bänner of. E puer vun de Komplikatiounen, déi duerch eng Daumenverstauchung optriede kënnen, sinn:

• Chronesch Péng am Daum.
• Arthritis vum Daumengelenk.
• Instabilitéit vum Daumengelenk.
• Reduzéiert Knäppkraaft .
• Nerveschued duerch Operatioun.
• Verréngert Bewegungsfräiheet am Daumengelenk.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Symptomer vun enger Daumenverstauchung hutt, wéi Daumenschmerzen a Gelenkinstabilitéit, sollt Dir en Dokter konsultéieren .

Wann Dir schonn en Daumenverstauchungen hutt, sot Ärem Dokter Bescheed, wann Dir nei, lästeg Symptomer entwéckelt.

Loosst eis drun denken (Botschaft fir doheem)

Am Alldag kënne mir all liicht Accidenter a Falen erliewen. Eng verstauchte Daum ass eng sou heefeg Verletzung. Wann Dir Ären Daum verstaucht, zéckt net en Dokter ze konsultéieren. Et ass wichteg festzestellen, ob et sech ëm eng einfach Verstauchung, eppes méi eeschtes oder eng aner Verletzung handelt. Et hëlleft Iech och, e Behandlungsplang opzestellen, fir Ären Daum nees normal ze kréien. Also, passt op!

` Daumenverstauchung, Verstauchung, Bande, Daumenschmerzen, Behandlung, Präventioun, Sportverletzungen