Fillt Dir Iech heiansdo traureg, einsam oder iwwerfuerdert? Oder fillt Dir Iech einfach, wéi wann Dir vum Liewen langweilt sidd? An esou Zäiten sichen vill Leit no eppes 'Natierleches' oder 'Kräider' als Léisung. Dir hutt wahrscheinlech schonn vum Kraut "Johanniskraut" héieren, dat géint Depressioune benotzt soll ginn. Also, loosst eis et haut besser kennenléieren. Wat genau ass et, wéi effektiv ass et, a wourop muss een oppassen, wann ee et benotzt?
Wat ass Johanniskraut?
Einfach ausgedréckt, ass Johanniskraut eng gielbléiend Planz. A verschiddene Länner wiisst et als Onkraut. Awer zënter Dausende vu Joren hunn d'Leit ronderëm d'Welt et als Medikament fir verschidde Krankheeten benotzt.
Dës sinn normalerweis um Maart als Pëllen, Kapselen, Flëssegkeet oder gedréchent Kraider verfügbar, aus deenen een Téi maache kann a gedronk ka ginn. Mee dat Wichtegst hei ass, datt dës net wéi déi normal Medikamenter sinn, déi mir an enger Apdikt kafen. Dës gi "Nahrungsergänzungsmittel" genannt. Dat heescht, si kommen ouni déi strikt Tester a Reglementer, déi en Dokter verschriwwen huet, op de Maart. Dofir kann d'Quantitéit vun den aktiven Zutaten dran vu Produkt zu Produkt variéieren.
Ass dat wierklech gutt géint Depressiounen?
Dëst ass déi wichtegst Fro. Et gouf vill Fuerschung iwwer Johanniskraut gemaach.
Dat Bescht ass, datt verschidde Fuerschunge gewisen hunn, datt Johanniskraut genee sou effektiv ka sinn, wéi e puer vun den Antidepressiva, déi vun Dokteren fir liicht bis mëttelméisseg Depressiounen verschriwwen ginn.
Mee mir mussen och déi aner Säit vun der Medail kennen. Zwee grouss Studien hunn erausfonnt , datt Johanniskraut net effektiv bei der Behandlung vu schwéiere Depressiounen ass. An anere Wierder, et ass e Placebo.
Dofir kann et ganz geféierlech sinn, selwer ze entscheeden, wéi en Niveau vun Depressioun een huet, an dorop zréckzegräifen. Nëmmen den Dokter, deen een ënnersicht, soll déi Entscheedung treffen.
Saachen, op déi Dir oppasse sollt, wann Dir se benotzt
Stellt Iech vir, Dir an Ären Dokter hätten decidéiert, Johanniskraut ze benotzen. Wann dat de Fall ass, sollt Dir Iech iwwer dës Fakten bewosst sinn. Et ass net wéi e reegelméissegt Medikament, an et kann geféierlech mat anere Medikamenter a Liewensmëttel interagéieren.
| Risiko oder Problem | Beschreiwung a wat Dir wësse musst |
|---|---|
| Mat aneren Antidepressiva huelen | Dëst ass dat Geféierlechst. Huelt ni Johanniskraut zesumme mat Antidepressiva (wéi SSRI), déi vun engem Dokter verschriwwen goufen. Dëst kann zu exzessive Serotoninniveauen am Gehir féieren, wat zu enger Krankheet féiere kann, déi Serotonin-Syndrom genannt gëtt a liewensgeféierlech ka sinn. |
| Problemer mat anere Medikamenter | Johanniskraut kann d'Effektivitéit vu ville Medikamenter, déi Dir hëlt, reduzéieren. Dëst bedeit, datt dës Medikamenter net sou gutt funktionéiere kënnen. Beispiller: - Gebuertskontrollpillen - Medikamenter géint Häerzkrankheeten - HIV-Medikamenter - Medikamenter déi Ofstoussung no Organtransplantatioun verhënneren - Medikamenter déi d'Bluttgerinnung verhënneren |
| E puer Liewensmëttel a Gedrénks | Et ass geféierlech, Johanniskraut mat Liewensmëttel ze huelen, déi eng Chemikalie mam Numm Tyramin enthalen. Dëst kann zu eeschte Konditiounen wéi héije Blutdrock a séieren Häerzschlag féieren. Zu dëse Liewensmëttel gehéieren: - Gereifte Kéiser - Gewierzte Fleeschzorten wéi Zoossissen a Schinken - Sojasauce, Tofu - Béier a Wäin |
| Fotosensibilitéit | Besonnesch wann Dir hell Haut hutt, kann Är Haut brennen, rout ginn a liicht Blasen kréien, wann se der Sonn ausgesat ass, während Dir Johanniskraut hëllt. Also, passt op, datt Dir Iech gutt bedeckt, wann Dir an der Sonn sidd. |
Gëtt et nach aner Niewewierkungen?
Jo, et ginn aner Niewewierkungen, déi beim Einhuele vu Johanniskraut optriede kënnen. Wann Dir eng vun dësen Niewewierkungen hutt, stoppt direkt d'Medikament ze huelen a sot Ärem Dokter Bescheed.
- Iwwelzegkeet oder Erbrechung
- Häerzschlag
- Onroueg oder ängschtlech Gefill (Angscht)
- Insomnia
- Duerchfall
- Allergien wéi Hautausschlag oder Jucken
- Middegkeet
Dat Wichtegst ass, dës net nëmme well Dir eppes um Internet oder a Reklammen gesitt, dat seet "et heelt all psychesch Krankheeten". Sicht ëmmer no wëssenschaftlechen, zouverléissege Informatiounen a schwätzt doriwwer nëmme mat Ärem Dokter.
Botschaft fir doheem
- Johanniskraut ass eng Planz, déi bei liichter Depressioun hëllefräich ka sinn, awer déi net als effektiv bei schwéierer Depressioun bewisen ass.
- Dëst ass keng gewéinlech Planz. Si enthält staark Chemikalien. Dofir sollt Dir se ni ouni den Rot vun engem Dokter benotzen.
- Wann Dir Verhütungspillen, Häerzmedikamenter oder aner Medikamenter hëllt, kann d'Einnahme vu Johanniskraut se manner effektiv maachen.
- Ni, aus iergendengem Grond, sollt Dir Johanniskraut zesumme mat Antidepressiva huelen, déi vun engem Dokter verschriwwen goufen. Et kann liewensgeféierlech sinn.
- Wann Dir mengt, datt Dir depressiv sidd, ass et am beschten, mat engem Léifsten driwwer ze schwätzen an sou séier wéi méiglech en qualifizéierten Dokter fir Rot ze konsultéieren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment