Maacht Dir Iech Suergen iwwer de Geroch, deen aus Ärem Mond kënnt? (Halitose) Komm, loosst eis driwwer schwätzen!

Hutt Dir Iech jeemools iwwer de Geroch gefrot, deen heiansdo aus eisem Mond kënnt? E kann e bëssen nervend sinn, besonnesch wann Dir mat Ärem Léifsten kuschelt oder e rouegt Geheimnis mat engem Frënd hutt. Mee déi gutt Noriicht ass, datt Halitose, eng Konditioun, déi mir dacks hunn, mat e puer einfache Saachen verhënnert ka ginn. Also, loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.

Wat verursaacht wierklech schlechten Otem?

Einfach ausgedréckt, d'Haaptursaach vu schlechtem Otem sinn d'Bakterien, déi an eisem Mond wuessen an e schlechten Geroch verursaachen . Wann mir eis Zänn net richteg botzen, da gedeien dës Bakterien op Liewensmëttelpartikelen, déi tëscht eisen Zänn an op eiser Zong hänke bleiwen. D'Schwefelverbindungen, déi vun dëse Bakterien fräigesat ginn, sinn d'Ursaach fir schlechtem Otem. Denkt just drun, wann mir eis de Mond net grëndlech no dem Iessen spullen, ginn dës Liewensmëttelpartikelen mat der Zäit schlecht.

Beaflossen Iessen an Drénken an eis Gewunnechten dat och?

Jo, absolut. Verschidde Liewensmëttel, besonnesch déi, déi schaarf Ueleger wéi Zwiebelen a Knuewelek enthalen, kënnen de schlechten Otem erhéijen. Wësst Dir wat geschitt? Dës Ueleger ginn an eise Kierper absorbéiert, an eis Longen transportéiert a ginn eraus wann mir ausootmen. Dofir kënne mir heiansdo nach ëmmer Knuewelek richen, och nodeems mir eis Zänn gebotzt hunn. Ausserdeem ass Fëmmen eng Haaptursaach vu schlechtem Otem . Fëmmen dréchent de Mond aus, erhéicht de Risiko vu Zännfleeschkrankheeten, an d'Chemikalien am Tubak verursaachen direkt schlechten Otem.

Loosst eis e puer Mythen iwwer schlechten Otem ukucken.

Et gëtt vill Mythen iwwer schlechten Otem. Mee e puer vun hinne stëmmen net ganz. Kucke mer eis e puer vun dëse Mëssverständnisser un.

Mythos Nr. 1: "Mondspullung eliminéiert schlechten Otem komplett!"

Dat stëmmt net ganz. Mondspullmëttel ënnerdréckt nëmmen temporär de Geroch am Mond. Et ass wéi wann ee Parfum géif undoen. No enger Zäit kann de Geroch wéinst der Aktivitéit vun de Bakterien nees optrieden.

Wann Dir e Mondspullmëttel benotzt, wielt een deen antiseptesch Eegeschaften huet, dat heescht et ëmbréngt Keimen déi schlechten Otem verursaachen a reduzéiert Plack . Wann et méiglech ass, ass et am beschten e Produkt ze wielen dat vun enger renomméierter Organisatioun guttgeheescht ass. Dir kënnt och Ären Zänndokter ëm Rot froen.

Mythos Nr. 2: "Ech botzen meng Zänn gutt, dofir kann ech kee schlechten Otem hunn!"

Hei gëtt et e klenge Problem. D'Wourecht ass, datt déi meescht Leit hir Zänn nëmme fir eng kuerz Zäit botzen, sou wéi 30 bis 45 Sekonnen . Dat ass net genuch. Fir all Säiten an Uewerfläche vun Ären Zänn propper ze kréien, musst Dir se zweemol am Dag botzen, all Kéier op d'mannst zwou Minutten. Dir sollt och drun denken, Är Zong ze botzen.Well d'Zong eng beléifte Plaz fir Bakterien ass, fir sech nidderzeloossen. Zännseid benotzen ass genee sou wichteg wéi d'Zänn botzen. D'Zännbotzen eleng läscht net d'Liewensmëttelpartikelen an d'Plack, déi tëscht den Zänn an um Zännfleeschrand hänke bleiwen. Zännseid benotzen ass deen eenzege Wee fir se komplett ze läschen.

Mythos Nr. 3: "Dir kënnt feststellen, ob Dir schlechten Otem hutt, andeems Dir Ären Otem riecht!"

Dat ass och falsch! D'Aart a Weis, wéi Dir Ären Hals benotzt, ass anescht, wann Dir just ootmet a wann Dir schwätzt. Wann mir schwätzen, kommen d'Geroch aus dem hënneschte Beräich vun eisem Mond (déi Haaptursaach vu schlechtem Otem) méi wahrscheinlech eraus. Dat geschitt net, wann mir just ootmen. Déi aner Saach ass, mir gewinnt eis liicht un eis eege Geroch. Et ass also schwéier sécher ze wëssen, ob mir schlechten Otem hunn oder net. Heiansdo wësst Dir et nëmmen, wann een, deen Iech no steet, Iech et seet.

Wéi reduzéiert een also dëse schlechten Otem?

Also, wann Dir Iech och nëmmen e bëssen Suergen iwwer schlechten Otem maacht, sollt Dir als éischt gutt op Är Zänn a Mond oppassen.

• Putz Är Zänn zweemol am Dag fir zwou Minutten mat enger gudder Fluorid- Zännpasta.
• All Dag Zännseid tëscht den Zänn benotzen.
• Botzt Är Zong grëndlech. Et gëtt Zongeschraber, oder Dir kënnt Är Zong mat Ärer Zännbürk botzen.
• D'Benotzung vun zuckerfräie Kaugummi oder Minze kann de Geroch och temporär maskéieren. Dëst ass awer keng Léisung, just eng temporär Erliichterung.
• Drénkt vill Waasser. En dréchene Mond ass och eng Ursaach fir schlechten Otem. Waasser drénken hält de Mond fiicht a wäscht och Liewensmëttelpartikelen ewech.

Wat sollt Dir maachen, wann Dir nach ëmmer schlechten Otem hutt, och nodeems Dir Är Zänn gutt gebotzt an mat Zännseid gebotzt hutt?

Wann Dir Är Zänn putzt, Zännseid benotzt a reegelméisseg Är Zänn botzt, awer Äre schlechten Otem ëmmer nach net besser gëtt, kënnt Dir en anert medizinescht Problem hunn. Zum Beispill:

• Naseninfektiounen, wéi zum Beispill Sinusitis .
• Zännfleeschkrankheeten / Parodontitis . Bei dësem Zoustand zitt sech d'Zännfleesch zréck, wouduerch d'Wuerzele vun den Zänn fräigeluecht ginn, wou Bakterien sech sammelen a schlecht richen.
• E puer gastrointestinal Problemer.
• Verschidde chronesch medizinesch Zoustänn , wéi Diabetis mellitus, kënnen och e markanten Geroch aus dem Mond verursaachen.

Also, wann Dir sou Zweifel hutt,Gitt onbedéngt bei Ären Zänndokter oder Hausdokter. Si kënnen Iech hëllefen, déi richteg Ursaach vun Ärem schlechten Otem erauszefannen an déi richteg Behandlung ze fannen. Dir braucht Iech net ze schummen oder Angscht ze hunn. Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn.

Endlech, d'Botschaft fir doheem!

Also, aus deem wat mir diskutéiert hunn, kënnt Dir wahrscheinlech feststellen, datt schlechten Otem näischt ass, iwwer dat Dir Iech Suerge maache musst, awer et ass eppes, iwwer dat Dir Iech Suerge maache musst.

• Eng gutt mëndlech Hygiène ass dat Wichtegst. Vergiesst net Är Zänn ze botzen, Zännseid ze benotzen an Är Zong ze botzen.
• Fallt net op d'Mëssverständnisser iwwer schlechten Otem.
• Wann alles wat Dir maacht net schlechten Otem reduzéiert, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
• Gitt reegelméisseg bei en Zänndokter fir den Zoustand vun Ären Zänn a vum Zännfleesch ze kontrolléieren.

Wann Dir dës Saache befollegt, kënnt Dir och mat Vertrauen mat jidderengem schwätzen a mat engem frëschen Otem laachen.

---

Schlechten Otem, Halitose, Schlechten Otem, Wéi een d'Zänn botzt, Mondgesondheet, Ursaache vu schlechtem Otem, Mëttel géint schlechten Otem