Vläicht sidd Dir grad am Bett mat enger schlëmmer Erkältung. Oder vläicht sidd Dir op enger Plaz, wou Dir net krank ka ginn, well eng wichteg Rees oder en Event kënnt. Egal aus wéi engem Grond, et ass net gutt, all de Geschichten a Mythen iwwer eng Erkältung ze gleewen, richteg? Also, dësen Artikel soll Iech e puer einfach, kloer Äntwerten op d'Froen ginn, déi Dir am Kapp hutt. Loosst eis dem Ganzen op de Grond goen.
Sinn Erkältung a Gripp datselwecht?
Jo, dëst sinn zwou verschidde Krankheeten. Och wann béid Krankheeten duerch Viren verursaacht ginn, sinn d'Viren ënnerschiddlech. Well d'Symptomer awer zimmlech ähnlech sinn, gi mir heiansdo duercherneen.
Einfach ausgedréckt, sinn Erkältungssymptomer normalerweis vill méi mëll wéi Grippsymptomer .
- Déi folgend sinn heefeg Symptomer vun enger Erkältung :
- Halsentzündung
- Verstoppte Nues
- Soto Flëssegkeetsleckage
- Houscht
- E liichte Féiwer.
- Mee wann Dir Gripp kritt, ass se normalerweis méi schwéier. Dat heescht:
- Héije Féiwer
- Schwéier Péng am Kierper
- Zidderen wéinst Erkältung
- Symptomer wéi extrem Middegkeet kënne gesi ginn.
Firwat gëtt et kee Vaccin géint eng Erkältung?
Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Denkt just drun, et gëtt ongeféier 250 verschidden Aarte vu Virussen, déi eng Erkältung verursaache kënnen. Et ass also ganz schwéier fir Wëssenschaftler en Impfstoff ze kreéieren, deen fir all funktionéiert.
Déi aner Saach ass, aus medizinescher Siicht, am Verglach mat anere schwéiere Krankheeten, gëtt et manner Besoin fir en Impfstoff géint eng Erkältung. Well och wann mir e puer Deeg Onbequemlechkeet hunn, wann mir eng Erkältung kréien, geet se normalerweis ouni eescht Komplikatiounen eriwwer. Et sinn e puer Deeg Onbequemlechkeet, an dann ass et eriwwer.
Ass dat eng Erkältung? Oder eng Allergie?
Dëst ass och eng verwirrend Plaz. Wann Dir eng laafend Nues hutt an niest, awer keng Kierperwéi oder Féiwer hutt, kéint et eng Allergie sinn.
Ausserdeem, wann Är Symptomer méi wéi zwou Wochen daueren an Är Aen rout an jucken, ass et méi wahrscheinlech, datt et sech ëm eng Allergie handelt.
Mee et gëtt Zäiten, wou dat schwéier ze erkennen ass . Well Allergien an AsthmaLeit mat Asthma kréien eng méi héich Wahrscheinlechkeet vun enger Erkältung. Hir Longen an Atemweeër sinn scho entzündet, sou datt se manner fäeg sinn, e Virus ze bekämpfen.
Wat ass déi bescht Behandlung géint eng Erkältung?
Dat Wichtegst, wat Dir maache kënnt, ass vill Flëssegkeet ze drénken. Et ass essentiell, Äre Kierper mat Saachen ewéi Waasser, frësche Fruuchtjusen a Suppen hydratiséiert ze halen. Dëst hëlleft och, aner Infektiounen ze vermeiden.
Vermeit Gedrénks mat Koffein, wéi Kaffi, Téi a Cola. Si kënnen Äre Kierper dehydratiséieren. Wann et ëm Iessen geet, iesst no Ärem Honger . Wann Dir net ganz hongereg sidd, iesst eppes Einfaches wéi e puer Räisbrei oder Zopp.
Nieft de Gesondheetsvirdeeler vum Drénke vun eppes wéi Pouletszopp, kann den Damp, deen doduerch entsteet, och hëllefen, eng verstoppte Nues ze bekämpfen. Eng Taass Téi mat e bëssen Ingwer kann hëllefen, e Magenbeschwerde ze bekämpfen.
Verschidde rezeptfräi Medikamenter kënnen temporär Linderung vu Féiwer a Kierperwéi bidden. Virsiicht sollt awer gebot ginn, wann Dir dës Medikamenter benotzt.
| Medikamententyp | Wat ze wëssen |
|---|---|
| Aspirin | Leit ënner 20 Joer sollten dëst Medikament vermeiden, well et e Risiko besteet, eng eescht Krankheet mam Numm Reye-Syndrom z'entwéckelen. |
| Abschwellmëttel | Dës kënnen hëllefen, eng verstoppte Nues ze reduzéieren an d'Atmung ze erliichteren. Benotzt awer keng Nasesprayen méi laang wéi 3 Deeg. Dëst kann d'Schwellung an der Nues erhéijen an d'Symptomer verschlëmmeren. |
| Salzléisungs-Nasesprayen | Dës reduzéieren eng verstoppte Nues. Si hunn keng Niewewierkungen, sou datt se kënne benotzt ginn, wann et néideg ass. |
| Hustmedizin | D'Erfolgsquote vun dësen ass net ganz héich. Bei engem liichte Houscht ass et am beschten, vill Waasser a Fruuchtgedrénks ze drénken. Souguer d'FDA recommandéiert, datt Kanner ënner 4 Joer dës Medikamenter géint Houscht a Verkéilung net ouni medizinesche Rot kréien . |
Mat Salzwaasser gorgelen ass eng gutt Method fir Halswéi ze linderen.
Wéi effektiv sinn natierlech Heelmëttel?
Et gëtt ënnerschiddlech Meenungen iwwer Saachen ewéi Zink, Echinacea a Vitamin C.
- Zink: Verschidde Studien weisen datt Zink-Nasesprayen d'Dauer vun enger Erkältung verkierze kënnen an d'Gravitéit vun de Symptomer reduzéiere kënnen. Aner Studien suggeréieren awer, datt Zink net ganz hëllefräich ass. Well Zinksprayen och zu engem Verloscht vum Geroch féiere kënnen , roden vill Experten, se ganz ze vermeiden.
- Echinacea: Rezent Studien hunn gewisen, datt et net hëlleft, Erkältungen ze vermeiden.
- Vitamin C: Eng Iwwerpréiwung vu 65 Joer Studien huet keng Beweiser fonnt, datt Vitamin C Erkältungen verhënnere kann. Et gouf awer festgestallt, datt Leit, déi Vitamin C huelen, eng liicht méi kuerz Erkältung hunn kënnen.
Dee beschte Wee fir Erkältungen op natierlech Weis ze vermeiden ass den Immunsystem vun eisem Kierper, deen eise Beschützer ass, gutt ernährt a staark ze halen.
Donkelgréngt Blatgeméis wéi Spinat, Fësch, deen räich un Omega-3-Fettsaieren ass, wéi Saumon, a fettarmen Joghurt kënnen hëllefen, d'Immunsystem ze stäerken. Ausserdeem ass reegelméisseg Bewegung ganz gutt fir den Immunsystem.
Muss ech Antibiotike huelen?
Dëst ass e ganz wichtege Punkt. Nee! Eng Erkältung gëtt duerch e Virus verursaacht. Antibiotike bekämpfen Bakterien. Dofir hëlleft et net, Antibiotike géint eng Erkältung ze huelen.
Antibiotike bekämpfen Bakterien, net Viren, dofir hëllefen se net bei enger Erkältung.
Wéi och ëmmer, aner Komplikatioune wéinst der ErkältungWann Dir zum Beispill eng bakteriell Infektioun hutt, déi duerch verstoppte Sinusen oder eng Ouerinfektioun verursaacht gëtt, kann Ären Dokter Iech Antibiotike verschreiwen. Nëmmen en Dokter kann dës Entscheedung treffen.
Ass et besser doheem ze bleiwen wann een erkält ass?
Jo. Déi éischt puer Deeg vun enger Erkältung sinn am ustiechendsten. Dofir ass et am beschten fir Iech an anerer, an dësen Deeg doheem ze bleiwen. Dir sollt virsiichteg sinn, wann Dir an der Géigend vun aneren hust an niest. Ausserdeem hëlleft vill Rou Iech, fir Iech séier ze erhuelen.
Wéi kann een eng Erkältung verhënneren?
Dat Bescht an Einfachst wat Dir maache kënnt ass Är Hänn dacks mat Seef a Waasser ze wäschen. Erkältung a Gripp verbreeden sech op déiselwecht Manéier. Wann een hust oder niest, ginn kleng Drëpsen, déi de Virus enthalen, op alles ronderëm hien fräigesat.
Wann een ouni Taschentuch an d'Hand hustet, verbreet sech de Virus op alles, wat d'Hand beréiert. Wann Dir déi Plaz beréiert, kënnt de Virus op Är Hand. Wann Dir dann Är Aen, Nues oder Mond mat där Hand beréiert, kënnt Dir och krank ginn.
Also, fir Iech selwer an anerer ze schützen, maacht dës Saachen:
- Wäscht Är Hänn dacks mat Seef a Waasser. Wann Dir keng Seef hutt, benotzt en Handdesinfektiounsmëttel op Alkoholbasis.
- Benotzt en Taschentuch beim Houschten oder Niesen.
- Wann Dir kee Taschentuch hutt, dréit Äre Kapp op déi aner Säit, béit Ären Ellbog a niesst dran.
- Vermeit ëmmer d'Aen, d'Nues an de Mond ze beréieren.
- Botzt dacks benotzt Flächen ewéi Telefonen a Tastaturen. Virussen kënnen op dëse Flächen stonnelaang liewen.
Verursaacht kale Wand eng Erkältung?
Dëst ass e grousse Mythos. Dir gitt nëmme krank, wann e Virus an Äre Kierper kënnt. Kal Loft kann keng Erkältung verursaachen. Wann Dir awer eng Krankheet wéi Asthma hutt, kann dës sech duerch déi kal Loft verschlechteren. Dann gëtt Äre Kierper schwaach a méi ufälleg fir e Virus.
Firwat kritt mäi Puppelchen ëmmer eng Erkältung?
Viren verbreeden sech ganz séier bei klenge Kanner. Si spillen dacks zesummen a si sinn no beieneen am Gesiicht. Ausserdeem kënne si sech net sou gutt d'Hänn wäschen wéi Erwuessener. Dofir gëtt et méi heefeg, datt si sech méi dacks erkälten.
Botschaft fir doheem
- Eng Erkältung ass eng viral Infektioun a kann net mat Antibiotike geheelt ginn.
- Déi bescht Saach fir sech séier ze erhuelen ass vill Rou ze kréien a Flëssegkeet ze drénken (Waasser, Zopp, Uebstgedrénks).
- Déi effektivst Method fir Erkältungen ze vermeiden ass et , sech reegelméisseg d'Hänn grëndlech mat Seef a Waasser ze wäschen.
- Wann Dir Medikamenter géint Féiwer oder Kierperwéi hëlt, liest w.e.g. d'Etikett genau. Gitt keng Erkältungsmedizin u Kanner ënner 4 Joer ouni ärztleche Rot.
- Wann Är Symptomer schwéier sinn oder méi wéi zwou Wochen daueren, gitt sécher datt Dir Ären Dokter konsultéiert.
Erkältung, Erkältung, Gripp, Behandlung, Präventioun, Medizin
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar