Kritt Dir nei Knueter op Äre Schanken? Loosst eis iwwer Exostose schwätzen!

Spiert Dir heiansdo e klenge Knuet op Ärer Ferse, grousser Zéi, Hëft oder iergendwou anescht? Vläicht spiert Dir e bësse Péng oder eng Dichtheet beim Spazéieren oder beim Béien vun engem Gelenk? Dëst kann dacks en zousätzleche Knachwuesstum sinn, deen Exostose genannt gëtt, wat e neie Knach ass, deen op engem Knach an eisem Kierper wiisst. Hutt keng Angscht, wann Dir dësen Numm héiert. Et ass kee Kriibs. Also, loosst eis haut iwwer alles a einfache Wierder schwätzen.

Einfach ausgedréckt, wat ass Exostose?

Exostose ass, einfach ausgedréckt, en neie Knachwuesstum uewen op engem gesonde Knach an eisem Kierper. Dëst sinn keng kriibserreegend Zoustänn , a si verbreeden sech net op aner Deeler vum Kierper. Et ass wéi en neien Ast, deen aus dem Stamm vun engem Bam wiisst, awer dësen wiisst aus dem Knach selwer.

Dësen Zoustand ka bei jidderengem optrieden. Allerdéngs ass en besonnesch heefeg bei klenge Kanner a jonken Erwuessenen, déi grouss ginn . Dëst läit dorun, datt hir Schanken an där Zäit ganz séier wuessen. Ausserdeem kënnen Erwuessener mat Arthritis dës Schankensporen och mat hirem Alter entwéckelen.

Meeschtens sinn dës asymptomatesch an Dir mierkt vläicht net emol, datt se do sinn. Heiansdo kënnen dës Knuet awer Péng an Onbequemlechkeet verursaachen.

Wat sinn déi Haaptzorten vun Exostose?

Dës Knachsporen kënnen an zwou Haapttypen opgedeelt ginn, jee nodeem wéi se um Knach befestegt sinn. Si sinn och ënner verschiddenen Nimm bekannt, jee no hirer Plaz.

Typen nodeem wéi se sech um Knach befestegen

Allgemeng Zorten no Standuert

• Fersensporen:Dëst ass ganz heefeg. Dëse extra Knach kann duerch eng Streckung an der plantarer Fascia entstoen, engem Gewiefsband um Fouss, deen mam Fersenknach verbonnen ass. Wann Dir dacks staark Péng fillt, wann Dir moies aus dem Bett gitt, kéint dat d'Ursaach sinn.
• Halluxus an der grousser Zéi: Déi heefegst Ursaach vun Arthritis an eise Féiss ass d'Gelenk un der Basis vun der grousser Zéi. Wann sech hei e Knachsporn formt, kann déi grouss Zéi beim Spazéiere net richteg gebéit ginn. Dësen Zoustand gëtt och "Hallux Rigidus" genannt.
• Pump Bump: Och bekannt als "Haglund-Deformitéit", kann dës Beul entstoen, wann d'Récksäit vun der Ferse widderholl geriwwe gëtt andeems enk, enk Schong (besonnesch héich Fersen) gedroe gëtt.
• Hüftknochenspornen: Wann de Knorpel am Hüftgelenk ofgenotzt gëtt an d'Schanken géinteneen reiwen (Osteoarthritis), kann d'Reibung zousätzlech Schankenspornen verursaachen.

Aarte vun deenen speziell Opmierksamkeet gebraucht gëtt

Ierflech multiple Osteochondromen (HMO)

Dëst ass eng genetesch Krankheet. Si gëtt normalerweis an der Kandheet diagnostizéiert. Dëst ass wann dës Knachwuesstum gläichzäiteg op verschiddene Plazen um Kierper entwéckelen. Si trieden am heefegsten op Plazen wéi de Been, den Äerm, de Fanger an de Schëlleren op. Dës Wuesstum wuessen am Laf vum Wuesstum vum Kand, awer si stoppen no der Pubertéit mat wuessen. Och wann dëst eng ierflech Krankheet ass, ass et méiglech datt e Kand dës Krankheet entwéckelt, och wann keen an der Famill se huet.

Surfer's Ouer

Wéi den Numm et scho seet, trëtt dës Konditioun am heefegsten op bei Leit, déi a kalem Waasser schwammen oder Waassersport maachen. Laangzäiteg Belaaschtung mat kalem Waasser verursaacht Knachwuesstum am äusseren Ouerkanal. Och wann déi meescht Leit asymptomatesch sinn, kënnen e puer Leit Hörverloscht, Ouerinfektiounen an Ouerjucken hunn.

Firwat trëtt dës Exostose op? Wat sinn d'Ursaachen?

Et gëtt keng eenzeg Ursaach fir dës Knachtumoren. Verschidde Faktoren kënnen dozou bäidroen.

• Genetesch Mutatiounen: Wéi a Konditiounen wéi HMO.
• Ierfschaft.
• Accidenter oder Verletzungen (Verletzungen/Trauma).
• Alterung.
• Arthritis/Osteoarthritis: Dëst ass eng ganz heefeg Ursaach. Wann de Knorpel an engem Gelenk ofgenotzt gëtt, probéiert de Kierper d'Gelenk ze stabiliséieren. Als Resultat vun dëser Ustrengung bilden sech dës extra Knachspueren.
• Schlecht Haltung.
• Spinalstenose.

Wat sinn d'Symptomer vun Exostose?

Vill Leit hunn keng Symptomer. E Knachspor ass net schmerzhaft. Péng trëtt nëmmen op, wann de Spor op en Nerv an der Géigend dréckt, géint en anert Knach oder Gewief reift oder d'Bewegung vun engem Gelenk stéiert.

Wann Symptomer optrieden, kënne se wéi follegt sinn:

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

D'Behandlung hänkt vun Äre Symptomer of. Wann et keng Péng oder Onbequemlechkeet gëtt, ass meeschtens keng Behandlung néideg. Wann et awer Péng gëtt, kënnt Dir dës Saache probéieren.

Saachen, déi Dir doheem maache kënnt

• Äis: Kann Schwellungen a Péng reduzéieren.
• Rou: Bleift ewech vun Aktivitéiten, déi Péng verursaachen.
• Schmerzmittel: Net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs) wéi Ibuprofen kënne benotzt ginn. Wéi och ëmmer,Et ass am beschten, Ären Dokter ze froen, ier Dir Medikamenter hëlt.
• Sohlen an d'Schong setzen: Wann Dir Hallux valgus un de Féiss hutt, kënnt Dir d'Péng mat mëllen Ënnerstëtzer (Schongasätz/Sohlen) an Är Schong reduzéieren.
• Gewiicht verléieren: Wann Dir iwwergewiichteg sidd, kann Gewiichtsverloscht den Drock op Är Gelenker reduzéieren.

Medizinesch Behandlung

Wann Hausmëttelen de Schmerz net linderen, kann Ären Dokter Iech op dës Zort vu Behandlungen empfeelen.

• Physiotherapie: Übungen an aner Methoden verbesseren d'Gelenkbewegung a reduzéieren d'Péng.
• Medikamenter: Staark Schmerzmittel, déi vum Dokter verschriwwe ginn.
• Cortison-Injektiounen: Dës Injektioun, déi direkt an d'Gelenk injizéiert gëtt, kann d'Péng an d'Schwellung séier reduzéieren.
• Chirurgie: Nëmmen wann keng aner Behandlung funktionéiert an d'Péng staark ass, gëtt eng Operatioun duerchgefouert fir dëse extra Schank ze entfernen. Wann Kanner mat HMO ënnerschiddlech Gliedmaßlängten hunn, gëtt och eng Operatioun duerchgefouert fir dës ze korrigéieren .

Kann Exostose verhënnert ginn?

Verschidde Saache kënne mir net verhënneren, wéi zum Beispill genetesch Faktoren. Dës Saache kënnen awer hëllefen, Äert Risiko ze reduzéieren:

• Halt e gesond Gewiicht.
• Halt Iech un déi richteg Haltung (riicht sëtzen, riicht stoen).
• Dro bequem Schong, déi Iech gutt passen.
• Maacht Iech gutt opwiermung (Stretching) virum Training.
• Iesst eng ausgeglach Ernärung.
• Wann Dir a kalem Waasser schwëmmt, drot Ouerréier.