Sidd Dir een, deen vill op de Féiss schafft, leeft, sprängt oder danzt? Dann kennt Dir wahrscheinlech dee langweilege , wéiende Schmerz, deen Dir an de Féisssohlen spiert, besonnesch ënner der grousser Zéi. Awer wat wann dëse Schmerz lues a lues zouhëlt a schliisslech sou staark gëtt, datt Dir net emol méi goe kënnt? D'Ursaach kéint eng Krankheet sinn, déi Sesamoiditis genannt gëtt, déi duerch exzessiv Belaaschtung vun de Féisssohlen verursaacht gëtt. Loosst eis haut am Detail doriwwer schwätzen.
Wat ass Sesamoiditis?
Einfach ausgedréckt, sinn déi meescht Schanken an eisem Kierper matenee verbonnen. Mee et gëtt eng speziell Zort vu Schanken, déi "Sesamoid" genannt gëtt, déi net mat anere Schanken verbonnen ass. Amplaz sinn se entweder un Sehnen befestegt oder a Muskelen agebett. Dir kënnt dës Sesamoidschanken an eisen Hänn, Knéien a Féiss gesinn.
Sesamoiditis ass eigentlech eng Zort Sehnenentzündung. Eng Sehnenentzündung ass wann eng Sehne entzündet, blesséiert a schmerzhaft gëtt. Sesamoiditis trëtt op wann d'Sehnen ronderëm déi zwee Sesamknache um Fouss, ënnert dem grousse Zéigelenk, entzündegt ginn. Dësen Zoustand ass d'Ursaach vum Schmerz.
Firwat trëtt dës Situatioun op?
Sesamoiditis ass keng plötzlech Krankheet. Si trëtt normalerweis op wéinst enger Iwwerbelaaschtung vun den Sehnen an der Fousssuel iwwer eng laang Zäit. Dofir ass dës Krankheet heefeg bei Dänzer, Leefer an aner Athleten. Dëst läit dorun, datt dës Aktivitéiten e stännegen Drock op d'Foussuel an de Beräich ënner der grousser Zéi ausüben.
Zousätzlech kënnen verschidde kierperlech Konditiounen a Gewunnechten de Risiko fir d'Entwécklung vun dëser Krankheet erhéijen.
- Plattféiss: Well et kee Foussbéi gëtt, gëtt den Drock direkt op der Fousssohle gefillt.
- Héich Foussbéi: Dëst setzt och méi Drock op d'Sesamknache.
- De Fouss dréit sech beim Spazéieren no bannen.
- Regelméisseg Héichhieler droen: Doduerch gëtt d'Gewiicht vum Kierper direkt op d'Front vun der Sohle geluecht.
- Arthritesch Krankheeten wéi Gicht: Gicht ass eng Aart vun Arthritis, déi duerch d'Oflagerung vun Harnsäurekristaller an de Gelenker verursaacht gëtt wéinst der exzessiver Produktioun vun Harnsäure am Kierper. Dëst betrëfft am heefegsten de Gelenk vun der Grousszéi a kann och eng Niewewierkung vu Sesamoiditis sinn.
Wat sinn d'Symptomer dovun?
Dat Haapt- a kloerst Symptom ass Péng an der Fousssohl, besonnesch ënner dem Gelenk vun der grousser Zéi.Dëse Schmerz kann no an no zouhuelen a schliisslech sou staark ginn, datt et onméiglech ass ze goen. Wann dës Sehnenschwellung awer vun enger Stressfraktur vum Sesamknach begleet gëtt, kann de Schmerz op eemol optrieden.
Dëse Schmerz gëtt normalerweis beim Spazéieren, Lafen oder beim Bücken gespuert. De Schmerz kann no Rou noloossen.
E puer aner heefeg Symptomer sinn an der Tabell hei ënnendrënner opgezielt.
| Symptom | Beschreiwung |
|---|---|
| Schwellung a Rötung | De Schmerzberäich kann geschwollen a méiglecherweis rout sinn. |
| Blessuren | Heiansdo kënnen blo-schwaarz Blessuren an deem Beräich gesi ginn. |
| Schwieregkeeten beim Béien vun der grousser Zéi | Péng a Schwellungen kënnen et schwéier maachen, déi grouss Zéi no uewen an no ënnen ze béien. |
| Schwieregkeeten, Gewiicht op d'Fousssohl ze leeën | Beim Spazéieren kënnt Dir sou vill Péng spieren, datt Dir kee Gewiicht op d'Virder Säit vun Ärem Fouss leeë kënnt. |
Wéi fannt Dir dat, Dokter?
Wann Dir mat dëse Symptomer bei en Dokter gitt, ass dat Éischt wat hien oder si mécht Äre Fouss z'ënnersichen. Hie oder si kontrolléiert op Péng, Schwellungen an aner Saachen. Hie oder si kéint d'Gelenk an Ärer grousser Zéi beweegen fir ze kucken ob d'Péng zouhëlt.
Well et aner Konditioune gëtt, déi déiselwecht Symptomer verursaache kënnen (zum Beispill Turfzéi oder verschidden Aarte vun Arthritis), kann Ären Dokter Tester verschreiwen, fir tëscht hinnen z'ënnerscheeden. Dës Tester kënnen och hëllefen ze bestëmmen, ob et e Broch an de Sesamknache gëtt.
| Test | Wat gesäis du doran? |
|---|---|
| Röntgen | Iwwerpréift op Frakturen vun de Sesamknache. |
| CT-Scan | Och subtil Frakturen, déi op Röntgenbiller net offensichtlech sinn, kënnen nogewise ginn. |
| MRI-Scan | Doduerch kënnt Dir Schwellungen a Verletzungen net nëmmen an de Schanken, mä och an den Sehnen an anere mëllen Tissue kloer gesinn. |
| Ultraschall-Scan | Dëst hëlleft ze observéieren, wéi d'Sehne an d'Gelenk funktionéieren, wa sech d'Gelenk beweegt. |
| Knochenscan | Et gëtt benotzt fir ganz subtil Knochenerkrankungen oder Infektiounen z'entdecken, déi net mat enger Röntgenopnam festgestallt kënne ginn. Hutt keng Angscht virum Numm, d'Quantitéit u Stralung, déi de Kierper kritt, ass souguer manner wéi bei engem CT-Scan. |
Wat sinn d'Behandlungen dofir?
D'Behandlungsmethod hänkt vun der Ursaach vun Ärem Zoustand, senger Schwéierkraaft an ob Dir aner Konditiounen hutt, wéi zum Beispill eng Fraktur.
- Rou: Dëst ass dat Wichtegst. Egal wat d'Ursaach ass, Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech soen, datt Dir Äre blesséierte Fouss eng Zäit laang raschte sollt, ouni Drock drop ze maachen. Wann Dir eppes wéi Danzen oder Lafen gemaach hutt, wat dësen Zoustand verursaacht huet, musst Dir eventuell eng méi laang Paus vun där Aktivitéit maachen.
- Schmerzmittel (NSAIDs):Fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren, kann Ären Dokter net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi Ibuprofen verschreiwen.
- Äis an Elevatioun: Äert Been an d'Luucht ze hiewen an Äis opzedroen kann hëllefen, d'Schwellung ze reduzéieren. Awer denkt drun, ni Äis direkt op d'Haut ze leeën. Benotzt en Äispack oder wéckelt et an en Handduch.
- Bewegungsbeschränkung: Fir d'Beweegung vun der grousser Zéi ze limitéieren an den Sehnen Rou ze ginn, kann Ären Dokter empfeelen, d'grouss Zéi ze tapen. Wann den Zoustand eescht ass, musst Dir eventuell 4-6 Wochen eng eraushuelbar kuerz Beenfrakturbandage droen.
- Steroidinjektiounen: A schwéiere Fäll kann Ären Dokter Iech eng Steroidinjektioun direkt an dat blesséiert Gewief ginn, fir Péng a Schwellung séier ze reduzéieren.
- Physiotherapie: Wärend der Heelung kann eng Physiotherapie recommandéiert ginn, fir d'Bewegung am Been erëm hierzestellen, an eng Weichgewebetherapie, fir d'Weichgewebefunktioun erëm hierzestellen.
- Chirurgie: Chirurgie gëtt nëmmen a ganz chronesche Fäll duerchgefouert, wou keng aner Behandlung gehollef huet. Dobäi gëtt ee vun den zwéi Sesamknache vun der Fousssohl ewechgeholl, fir d'Péng ze linderen.
Wéi laang dauert et bis et heelt?
D'Zäit, déi et dauert, bis dëst geschitt, variéiert staark vu Persoun zu Persoun. Et hänkt vu Faktoren of, wéi d'Gravitéit vum Zoustand, d'Ursaach, etc. Wärend e liichte Zoustand a puer Deeg verschwannen kann, kann e schwéiere Fall e puer Méint daueren.
Déi wichtegst Saach ass, Ärem Fouss genuch Rou ze ginn. Doduerch heelt en dacks méi séier.
Mee denkt drun, wann Dir Är al Aktivitéiten ze fréi ufänkt, ier Dir komplett geheelt sidd, kënnt Dir eng permanent Verletzung kréien. Also lauschtert op Ären Dokter, lauschtert op Äre Kierper a gitt Iech d'Zäit, déi Dir braucht, fir komplett ze heelen.
Botschaft fir doheem
- Sesamoiditis ass eng Entzündung vun den Sehnen ronderëm d'Sesambeenknochen op der Fousssohl, ënner der grousser Zéi.
- Dësen Zoustand ass méi heefeg bei Athleten, Dänzer a Leit, déi Plattféiss hunn oder dacks Héichhieler droen.
- D'Haaptsymptom ass e graduell zouhuelende Schmerz op der Fousssohl, ënner der grousser Zéi.
- Rou ass essentiell wärend der Behandlung. Vermeit et, séier erëm an d'Aktivitéit zréckzekommen.
- Wann Dir dës Symptomer hutt, trefft keng Entscheedungen eleng, mä konsultéiert onbedéngt en qualifizéierten Dokter fir eng korrekt Diagnos a Behandlung.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar