Dir gitt elo an déi lescht Phas vun enger vun de schéinste Perioden vun Ärem Liewen. Äre Wonsch, Äert Puppelchen an den Äerm ze halen, wiisst wahrscheinlech vun Dag zu Dag. An de leschte Woche geschéien eng ganz Rëtsch erstaunlech Verännerungen an Ärem Kierper an Ärem Puppelchen. Also loosst eis e Bléck drop werfen, wat mat Iech an Ärem Puppelchen an dëser 31., 32., 33. an 34. Woch geschitt.
Woch 31: Puppelchen erkennt elo Är Stëmm!
Stellt Iech vir, Äert Puppelchen kann elo kloer an der Gebärmutter schwätzen an d'Lidder, déi Dir lauschtert, héieren. Ass dat net erstaunlech? Bal all wichteg Organer vum Puppelchen sinn elo entwéckelt. Mee d'Lunge sinn nach net voll entwéckelt . Dat wäert eng Zäit daueren. Wärend dëser Zäit fänkt d'Gewiicht vum Puppelchen ganz séier un zouzehuelen.
Apropos dech, däi Gebärmutter hëlt elo vill Plaz an dengem Bauch an. Du hues wahrscheinlech elo ongeféier 9-12 Kilo zougeholl. Dehnungsstreifen , déi duerch d'Strecken vun der Haut beim Wuesse vun dengem Bauch verursaacht ginn, si elo e bësse méi siichtbar, besonnesch ronderëm den Navel. Maach der keng Suergen, et ass normal fir déi meescht Mammen. Du kéints e bëssen ongedëlleg sinn, well d'Kand a puer Deeg erauskënnt.
E klenge Tipp fir Iech dës Woch: Fänkt un, Otem- an Entspanungsübungen ze üben. Dëst hëlleft Iech, mat de Péng während der Gebuert ëmzegoen.
Woch 32: De Puppelchen ass elo sou grouss, datt et net genuch Plaz doheem ass!
Dës Woch ass Äert Puppelchen ongeféier 19 Zoll grouss a weit ongeféier 4,5 Pond. Dëst ass d'Zäit, wou Äert Puppelchen ganz séier wiisst. De Raum an Ärer Gebärmutter ass bal komplett vum Puppelchen ageholl. Awer et ass nach ëmmer Plaz fir hie sech ze beweegen. Eng Fettschicht fänkt och un sech ënner senger Haut ze bilden. Hie léiert och, wéi e seng Aen op- a zoumaacht a wéi e ootmet.
Fir Ären Deel, kënnt Dir dës Deeg weiderhin ongeféier e Pond (ongeféier 450 Gramm) pro Woch zouhuelen. Vun elo un bis zum leschte Mount musst Dir all zwou Wochen beim Dokter goen . Am leschte Mount musst Dir eemol d'Woch goen. Dir kënnt nach ëmmer Réckschmerzen, Beenschmerzen, asw. hunn.
Dir kënnt och eng déck, giel Flëssegkeet aus Äre Broscht bemierken. Dëst nennt een Kolostrum . Dëst ass déi éischt Mëllech, déi Äert Puppelchen kritt, an ass ganz nährstoffaarm. Maacht Iech keng Suergen, et ass d'Aart a Weis, wéi Äre Kierper sech drop virbereet, Mëllech fir Äert Puppelchen ze produzéieren.
E klenge Rot fir Iech dës Woch:D'Form a Gréisst vun Ärem Bauch kënne vun deenen vun anere Mammen anescht sinn. Dat hänkt vun der Gréisst vum Puppelchen, senger Positioun an Ärem Kierpertyp of. Fir Iech bequem ze fillen, drénkt vill Waasser, haalt Är Been liicht an d'Luucht wann Dir sëtzt, schloft op der lénkser Säit a drot Stützstrëmp wann néideg.
Woch 33: Déi Zäit wou de Puppelchen am séiersten an Gewiicht zouhëlt!
Déi nächst puer Wochen sinn eng entscheedend Zäit an der Entwécklung vun Ärem Puppelchen. Äert Puppelchen wäert an de leschte 7 Wochen méi wéi d'Halschent vu sengem Gebuertsgewiicht zouhuelen. Ass dat net erstaunlech? D'Gehir vun Ärem Puppelchen kann elo seng Kierpertemperatur reguléieren. D'Beweegunge vun Ärem Puppelchen kënne vläicht e bësse manner sinn, well manner Plaz am Gebärmutter ass. Awer Dir sollt Äert Puppelchen op d'mannst zéng Mol an zwou Stonnen beweegen spieren . Wann Dir dat net maacht, rufft direkt Ären Dokter un. Äert Puppelchen wäert elo léiwer zesummekrümmelen mat gebéiten Knéien, Kinn an d'Broscht a Been iwwerenee leeën.
Du hues wahrscheinlech elo tëscht 10 an 13 Kilo zougeholl. D'Halschent vun denger wöchentlecher Gewiichtszunahme ass op däi Puppelchen zeréckzeféieren. Wann däi Gebärmutter wiisst, ass et méi einfach , kleng Moolzechten ze iessen anstatt grouss Moolzechten op eemol.
E klenge Tipp fir dech dës Woch: Et ass ëmmer nach sécher, Sex mat dengem Partner ze hunn, wann s du dech wuel fillst a keng Problemer hues. Mee wann s du dech onwuel fillst, schwätz mat him driwwer. Du kanns d'Bindung tëscht iech op aner Weeër stäerken, wéi zum Beispill dech iwwer de Réck ze streichelen oder d'Been ze masséieren.
Woch 34: De Puppelchen mécht sech prett fir den groussen Dag!
Äert Puppelchen ass elo bal 50 Zentimeter grouss a weit ongeféier 2,3 Kilogramm. Well méi Fett a säi Kierper kënnt, gesäit et méi voll aus. Déi meescht Zäit läit et mam Kapp no ënnen . Mee dat ass vläicht nach net déi definitiv Positioun. Bal all seng Organer, ausser senge Longen, sinn elo voll entwéckelt. Seng Haut ass manner rout a krut eng rosa Faarf. Seng Fangerneel wuessen bis un seng Fangerspëtzen.
Dir kënnt spieren, wéi Är Gebärmutter sech zesummenzitt a sech zesummenzitt. Dëst nennt een Braxton-Hicks -Kontraktiounen . Si sinn ewéi eng Prouf fir d'Gebuert. Net jidderee spiert se. Dir kënnt och spieren, wéi Äert Becken sech ausdehnt, besonnesch um Réck. Är Rippen kënne wéi doen, wann Är Gebärmutter géint Är Rippen dréckt, an Äre Bauchnabel kann no bausse gedréckt ginn, wann Äre Bauch sech ausdehnt. Dëst ass alles normal.
E klenge Tipp fir Iech dës Woch: Fänkt elo un, Äert Puppelchen ze stillen. Et ass derwäert, Iech bei enger Stillexpertin ëm Rot ze froen oder mat Äre Frënn a Famill iwwer hir Erfahrungen ze schwätzen.
Eng kuerz Zesummefassung vun dëse 4 Wochen
Fir Iech ze hëllefen, Iech drun z'erënneren, kucke mer eis déi wichtegst Evenementer vun dëse véier Wochen an enger Tabelle un.
| Woch | Puppelchenännerungen | Wat eng Mamm fillt |
|---|---|---|
| Woch 31 | Den Toun ass kloer ze héieren. D'Gewiicht klëmmt séier. | D'Gebärmutter gëtt méi grouss, Dehnungssträifen sinn ze gesinn. |
| 32 Wochen | Fett sammelt sech ënner der Haut un. D'Atmung gëtt zu enger Gewunnecht. | Kolostrum kéint lecken. Réckwéi. |
| 33 Wochen | Wärend dëser Zäit gëtt d'Halschent vum Gebuertsgewiicht zougeholl. D'Beweegunge kënne manner ginn. | Et fillt sech besser un, kleng Quantitéiten u Liewensmëttel ze iessen. |
| 34 Wochen | Dacks an enger Kapppositioun . D'Organer si paralyséiert ausser de Longen. | Braxton Hicks Kontraktioune kënne gespuert ginn. |
Botschaft fir doheem
- Deng Schwangerschaft ass eenzegaarteg. Vergläich dech net mat aneren. Jidderee säi Kierper an seng Erfahrung ass anescht.
- Halt d'Beweegunge vun Ärem Puppelchen am A. Wann Dir manner wéi 10 Beweegunge bannent zwou Stonnen oder wann Dir se manner wéi soss spiert, kontaktéiert direkt Ären Dokter oder d'Spidol.
- Réckschmerzen, Beenschmerzen a schwéier Otemnout sinn an dëser Zäit heefeg. Mee wann Dir Zweifel oder Bedenken hutt, zéckt net Ären Dokter ze froen.
- Rou Iech vill aus, iesst nahrhaft Liewensmëttel a sidd glécklech. Är mental Gesondheet ass ganz wichteg fir Iech an Äert Puppelchen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar