Omwana alina ADHD, oba obulwadde bw’okufaayo ennyo , bw’afuna eddagala ettuufu, kiyinza okuleeta enjawulo nnene mu bulamu bwe. Kiyinza okubayamba okusigala nga beemalira ku misomo gyabwe, okumaliriza emirimu gyabwe egy’awaka, okusigala nga bassa essira ku mirimu gyabwe, n’okukendeeza ku buzibu bwabwe n’okukolagana n’abalala. Wabula ate ebimu ku bizibu ebiva n’eddagala lino biyinza okweraliikiriza omwana katono naawe, omuzadde. Naye teweeraliikiriranga. Ebiseera ebisinga, ebintu bino tusobola okubiddukanya. Leero, tugenda kubyogerako.
Kitwala ekiseera okuzuula eddagala ne ddoozi entuufu eri omwana wo. Olina okugezaako ebika by’eddagala eby’enjawulo ne ddoozi ez’enjawulo. Kiba ng’okugezaako okunoonya engatto entuufu. Oluusi, ne bw’ofuna eddagala erituufu, oyinza okufuna ebizibu ebitonotono. N’olwekyo kikulu nnyo okufaayo ennyo ku nkyukakyuka z’omwana wo ng’amaze okutandika eddagala. Ebintu bino olina okubitegeeza omusawo wo. Olwo asobola okusalawo oba akyusa eddagala oba okwongera oba okukendeeza ku ddoozi. Okay, kale kati katutunuulire ebizibu bino ebya bulijjo bye biruwa ne kye tuyinza okubikolako.
1. Okubulwa Apetite
Kino kye kimu ku bintu ebisinga okweraliikiriza by’oyinza okukola ng’omuzadde. Endya erimu ebiriisa era erimu ebirungo ebituufu yeetaagibwa nnyo omwana okukula n’okukula. Eddagala lya ADHD bwe likendeeza ku njagala y’okulya, omwana wo ayinza obutafuna kalori, vitamiini, n’ebiriisa ebirala bye yeetaaga. Teebereza engeri gye kinyiizaamu maama ng’omwana we akomyewo okuva ku ssomero nga talya kyamisana kyabwe. Naye teweeraliikiriranga, waliwo ebintu ebitonotono bye tusobola okugezaako.
- Liisa omwana wo bulungi ku makya n’akawungeezi: Oluusi, olw’obutayagala mmere , omwana ayinza okubuuka emmere emisana, oba ayinza okulya emmere entono yokka, gamba nga cracker oba ekitundu kya kkeeki. N’olwekyo, ekyenkya n’ekyeggulo bikulu nnyo. Kakasa nti omwana omuliisa emmere erimu ebiriisa gy’ayagala mu biseera bino.
- Lowooza ku ddagala erikola akaseera katono: Waliwo eddagala erimu lye tuyita ``Ekola okumala ebbanga eddene'' oba ``Extended Release''. Bino bikola olunaku lwonna. Wabula waliwo eddagala lya ``Short-acting'' eriyambala oluvannyuma lw'essaawa nga 3-4. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno. Olwo, essaawa y’ekyemisana we zinaatuukira, eddagala eryo liyinza okuggwaawo era omwana wo n’awulira enjala.
- Wummula ku ddagala: Buuza omusawo wo oba osobola okulekera awo okumira eddagala okumala olunaku lumu oba bbiri ku wiikendi oba mu luwummula lw’amasomero. Kino kiyinza okuyamba omwana wo okuddamu okwagala okulya n’okugejja. Naye jjukira nti abaana bonna si basobola okukola kino, kaleTolekera awo kumira ddagala nga tolina magezi ga musawo.
- Eddagala liwe ng’omaze okulya: Bwe kiba kisoboka, ddagala liwe ng’olya ekyenkya oba ng’olya kiwedde okusinga okuliwa nga tonnalya kyankya. Kino era kiyinza okukendeeza ku bintu ng’okuziyira.
- Emmere ey’akawoowo nga tonnagenda kwebaka: Okusobola okukola ku butalya bulungi emisana, omwana wo osobola okumuwa emmere ey’ebiriisa nga tannagenda kwebaka. Ekintu nga yogati , ebibala ebimu, oba egiraasi y’amata kirungi.
2. Ebizibu by’otulo
Kino nakyo kizibu abaana bangi kye boolekagana nabyo. Eddagala lya ADHD lizimba omwana wo, n’olwekyo lisobola okukuuma omwana wo ng’atunula. Kino kiyinza okubaawo singa ddoozi esembayo mu lunaku etwalibwa okumpi ennyo ng’ogenda okwebaka. Oba kiyinza okuba nga kiva ku ddagala erikola olunaku lwonna lirina ebikosa ebiwangaala okutuusa ekiro. Naye ekizibu kino kitera okukka mu wiiki ntono. N’olwekyo tosattira mangu. Mugumiikiriza.
Naye jjukira nti oluusi si ddagala lyokka lye likuleetera otulo. Era kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti olunaku lwonna obadde olowooza ku bintu bingi ate ng’obwongo bususse okusikirizibwa.
N’olwekyo, kikulu nnyo okulekera ddala okuzannya emizannyo gya vidiyo , okulaba ttivvi, n’okukozesa essimu yo/kompyuta yo waakiri essaawa emu nga tonnagenda kwebaka. Okugatta ku ekyo, gezaako ebintu bino:
- Ekisenge kyo kifuule kituukirawo otulo: Bwe wabaawo ekitangaala, omubiri gwaffe gutugamba okusigala nga tutunula. Kale ekisenge kifuule ekizikiza. Amadirisa gabikkeko kateni enzito. Bwe kiba kyokya, teekako ffaani, bwe kiba kinnyogoga, waayo omufaliso ogw’enjawulo.
- Tonda Enkola y’Okwebaka: Kola ebintu bye bimu mu kiseera kye kimu buli kiro nga tonnagenda kwebaka. Ng’ekyokulabirako, okunaaba omubiri gwo, n’osoma ekitabo okumala eddakiika nga 20, oba okuwandiika ebikwata ku lunaku olwo mu kitabo ekiyitibwa journal kiyinza okuyamba omwana wo okukkakkana n’okwebaka.
- Toleka bisolo by’omu nnyumba mu buliri: Ebisolo by’omu nnyumba bwe bisula mu buliri, okutambula kwabyo n’okuwuguka bisobola okutaataaganya otulo omwana.
- Dduyiro ow’okukkakkanya otulo: Muyigirize omwana wo ekintu kino eky’angu. Ggala amaaso go era mu birowoozo obala emabega okuva ku 100 okutuuka ku 1. Kino kijja kuyamba okuzza ebirowoozo byo mu kifo kimu n’okubikkakkanya.
Ka tuyige ku bizibu ebirala ebitera okuvaamu.
Ng’oggyeeko obutayagala mmere n’obuteebaka, waliwo n’ebizibu ebirala ebitonotono ebiyinza okuvaamu. Ka tubitunuulire mu ngeri eno.
| Side effect | Ennyonnyola n’ensonga | Bye musobola okukola |
|---|---|---|
| Okuziyira n’okulumwa omutwe | Bino biyinza okubaawo nga bukyali mu ddagala. Embeera eno etera okuggwaawo mu wiiki ntono ng’omubiri gumanyiira eddagala. | Eddagala limira n’okulya oba ng’omaze okulya. Kino kijja kukendeeza nnyo ku kuziyira. Singa obulumi bw’omutwe busigala oba nga buyitiridde, kakasa nti otegeeza omusawo wo. |
| Okulwawo Okukula | Okunoonyereza okumu kulaga nti obuwanvu bw’abaana buyinza okukendeera katono mu mwaka ogusooka nga bamira eddagala lino, kyokka kigambibwa nti lidda mu mbeera eya bulijjo oluvannyuma lw’emyaka 2-3. | Bulijjo omusawo ajja kulondoola obuwanvu n’obuzito bw’omwana. Yogerako n’omusawo oba osobola okuwummulako ku ddagala ku wiikendi n’ennaku enkulu. (Ku magezi g’abasawo bokka). |
| Embeera Enkyukakyuka mu Mangu | Ebikolwa by’eddagala lino bwe bigenda bikendeera, abaana abamu banyiiga mangu, batabuse, era bakaaba. Kino oluusi kiyitibwa ‘rebound effect’. Kino kitegeeza nti ddoozi y’eddagala eyinza okuba waggulu ennyo, oba eddagala lino liyinza obutaba lituufu eri omwana. | Omwana wo muwe omukisa okudduka n’okuzannya emisana, ng’afulumyayo amaanyi gonna ag’enjawulo mu mubiri gwe. Dduyiro asobola okuyamba mu kufuga enneeyisa. Kakasa nti naawe oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno. Ayinza okusobola okukyusakyusa mu ddagala oba ddoozi. |
Obubaka Obutwala Awaka
- Eddagala lya ADHD liyamba nnyo mu bulamu bw’omwana. Naye kyabulijjo okubeera n’ebizibu ebivaamu. Tokyeraliikirira.
- Obubonero obusinga okulabika kwe kubulwa okwagala okulya, obuteebaka, okuziyira n’okukyuka mu nneeyisa.
- Faayo nnyo ku nkyukakyuka zonna ezibaawo mu mwana wo era ozibuulire omusawo wo. Tokyusa oba okuyimiriza ddoozi y’eddagala lyonna nga toyogedde na musawo wo.
- Ebizibu bino okusinga bisobola okuddukanyizibwa nga tukola enkyukakyuka ennyangu mu bintu ng’ebiseera by’okulya, emize gy’okwebaka, n’emirimu gya buli lunaku.
- Buli mwana wa njawulo. Kale ekikolera omwana omu kiyinza obutakolera mulala. Wagira omwana wo n’obugumiikiriza n’okwagala. Toli wekka, era omusawo wo aliwo okukuyamba.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo