Obuzibu bwo obw’okulemererwa okussaayo omwoyo bukyali kizibu ng’ogenda okaddiwa? Ka tuyige ku ADHD mu bantu abakulu! (Obuzibu bw‟okukola ennyo mu ngeri y‟okussaayo omwoyo - ADHD)

Wali okirabye nti omukadde mu maka go, mpozzi maama wo, taata wo, oba jjajja wo, ssenga wo... buli kiseera atambulatambula, yeerabira ebintu, oba ng’asalako mu bwangu ng’ayogera? Tutera okulowooza nti, "Oh... ebintu bwe bityo bwe bituuka ng'okaddiye." Naye ebintu bino biyinza obutaba nsobi ya myaka bulijjo. Kino era kiyinza okuba akabonero k’obulwadde bwa Attention Deficit Hyperactivity Disorder , oba ADHD nga ffenna bwe tukimanyi.

ADHD si kintu ekikwata abaana abato bokka!

Bwe tulowooza ku ADHD, tulowooza ku mwana omubi era atateredde. Kituufu, embeera eno etera okuzuulibwa mu buto. Naye tebuggwaawo ddala nga bwe tukula. Embeera eno era esobola okulabibwa mu bantu abakulu. Naddala mu bantu abakulu abakadde abawummudde oba nga banaatera okuwummula, ADHD nayo esobola okubaawo. Naye ebyembi, tewali kunoonyereza kungi ku ngeri ADHD gy’ekwata ku bantu abali mu myaka gino.

Wandibaawo ensonga eziwerako eziviirako kino. Ekimu kiri nti kizibu nnyo okuzuula ADHD mu bantu abakadde. Tewali kugezesebwa kwonna ku kyo. Singa tebuzuulibwa mu buto, tekisuubirwa kuzuulibwa mu bukulu. Ensonga endala eri nti abantu abakulu abalina ADHD etazuuliddwa bayinza okuba nga baakola enkola z’okugumira embeera eno okumala emyaka mingi okusobola okugumira obubonero buno. Kino kiyinza okuvaamu obubonero ffenna bwe tumanyi nga "okukola ennyo" oba "obutafaayo."

Ebiseera ebisinga, abasawo bwe balaba omuntu asussa emyaka 60 ng’alina obuzibu bw’okussaayo omwoyo oba ng’azibuwalirwa okussaayo omwoyo, basooka kulowooza ku mbeera endala ng’okubulwa amagezi oba okusannyalala okusinga ADHD.

ADHD mbeera eyinza okutambulira mu maka. Omu ku b’eŋŋanda zo ez’oku lusegere bw’aba alina, emikisa gy’okubufuna emirundi nga mwenda. Abantu abamu abakadde basooka kumanya bubonero bwabwe obwa ADHD oluvannyuma lw’okukizuula nti omwana oba omuzzukulu alina embeera eno.

Obubonero bwa ADHD bukyuka butya n’emyaka?

Bw’oba ​​olina obulwadde bwa ADHD, obubonero buno tebumala kuggwaawo ng’ogenda okaddiwa. Mu butuufu, okunoonyereza okumu kulaga nti obubonero buno buyinza okweyongera olw’ensonga ezimu. Mu bino biyinza okuli:

• Enkyukakyuka mu bulamu bw’obwongo zibaawo n’okukaddiwa.
• Obulamu obubi mu mubiri.
• Okufiirwa enkola ya buli lunaku ( structure ) nga owummudde.

Bw’ogenda okaddiwa, obubonero bwo obwa ADHD buyinza okukyuka. Obubonero buno buyinza okuli:

Waliwo engeri ey’enjawulo ADHD gy’ekwatamu abakyala abakulu?

Yee. ADHD ekosa abakyala abakadde mu ngeri ya njawulo katono. Kitera nnyo naddala ng’abakyala basemberera okuggwaamu amaanyi mu nsonga, nga kino kiri mu myaka gyabwe egy’obukulu 40 oba 50. Ekiseera kino kiyitibwa perimenopause . Obubonero bwa ADHD buyinza okuba obw’amaanyi ennyo mu kiseera kino.

Mu ngeri ennyangu, mu kiseera kino, estrogen mu mubiri gwo ekendeera mpolampola. Estrogen eno bw’ekendeera, era ekosa eddagala lya dopamine mu bwongo. Abantu abalina ADHD balina dda ekirungo kya dopamine ekitono. N’olwekyo emiwendo gya estrogen bwe gikendeera, emiwendo gya dopamine gyeyongera okukendeera, ekiyinza okuvaako embeera y’omuntu okukyukakyuka , okwennyamira, okweraliikirira, n’okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu .

Bw’oba ​​osemberera okuva mu nsonga n’owulira ng’obubonero bwa ADHD bweyongera, kakasa nti kino okibuulira omusawo wo.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Bw’oba ​​ojjanjaba abantu abakadde abalina ADHD, ekisooka kwe kuwa eddagala.

Obujjanjabi bw’eddagala

Abasawo batera okuwandiika eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa ADHD. Eddagala lino likola nga lisitula eddagala mu bwongo eriyitibwa neurotransmitters , ne lyongera ku buwanvu bw’okussaayo omwoyo. Ku bantu abamu, singa eddagala erizimba omubiri tebikola, abasawo bayinza okukyusa ne badda ku ddagala eritali lya kuzimba.

Kiyinza okukutwalira ekiseera okuzuula eddagala n’eddagala erituufu gy’oli. Bw’ogenda okaddiwa, engeri omubiri gwo gye gugumira eddagala guyinza okukyuka. Ekirala, bw’oba ​​omira eddagala eriwonya endwadde endala, eddagala lino eppya liyinza okukwatagana nabyo. N’olwekyo , buli kimu kirina okukolebwa nga kilabirirwa omusawo. Bw’ofuna ebizibu byonna, tegeeza omusawo mu bwangu. Singa wabaawo embeera ey’amangu ey’obujjanjabi, genda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu (ETU) mu bwangu.

Obujjanjabi obutali bwa ddagala

Ng’oggyeeko eddagala, omusawo ayinza n’okukuwa amagezi ku ngeri endala, gamba nga:

• Okusomesa ku mbeera yo: Okutegeera ddala ADHD kye ki n’engeri gy’ekukwatamu.
• Okutendeka obukugu: Okugeza, okutendekebwa mu ngeri y’okutegekamu emirimu n’engeri y’okuddukanyaamu obudde.
• Okubuulirira ku by‟empisa: Kino kiyinza okuyamba ennyo. Okubuulirira kuyinza okukuwa ebikozesebwa by’olina okusobola okubeera obulungi n’obubonero bwa ADHD. Kiyinza okuyamba ku bintu nga:
• Wulira bulungi ku ggwe kennyini.
• Okulongoosa enkolagana yo n’ab’omu maka go n’emikwano.
• Fuga obusungu bwo.
• Fuga okusalawo kwo okw’amangu.
• Dukanya obudde.
• Tegeka emirimu gyo.

Obujjanjabi buno tebusobola kuwonya ddala ADHD, naye busobola okukuyamba okuddukanya obubonero bwo n’okutumbula omutindo gw’obulamu bwo.