Oluusi kikuzibuwalira okussa essira ku mulimu gumu? Owulira ng’ebirowoozo byo bitaayaaya buli kiseera, nga tebiwummuddeko katono? Era ojjukira ekintu eky’edda eky’ekikangabwa era ne weeraliikirira? Weewuniikiriza ng’owulira akaloboozi akatono? Ebizibu bino byombi bwe bikukwatako, tobeera wekka. Leero tugenda kwogera ku mbeera bbiri ezitera okubeera mu bantu abakulu, ADHD ne PTSD, n’akakwate akasingawo wakati w’ebibiri bye tulowooza nti kasingako obuziba.
Tutunuulire katono mu mukwano guno?
Mu ngeri ennyangu, ADHD ne PTSD mbeera bbiri eziyinza okukosa ennyo obulamu bwo obw’omutwe n’obulamu bwo obwa bulijjo. Okunoonyereza okupya kati kuyiga nti waliwo akakwate akanene wakati w’embeera zino zombi okusinga bwe twalowooza edda. Bw’oba olina emu, akabi k’okufuna endala kasinga nnyo.
Kino kiringa enkolagana ey’enjuyi bbiri , ekitegeeza nti embeera emu esobola okukosa endala.
- Okunoonyereza okumu kuzudde nti bw’oba olina ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , akabi k’okufuna PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) kasingako emirundi nga ena .
- Ate era, bw’oba olina PTSD, emikisa gy’okufuna ADHD gikubisaamu emirundi nga ebiri .
Kino kiri bwe kityo kubanga obubonero bw’embeera zombi oluusi busobola okulabika ng’obufaanagana ate n’enkyukakyuka mu bwongo ezibeerawo mu zombi ziyinza okufaanagana. Eno y’ensonga lwaki abanoonyereza bongera okutunuulira akakwate kano n’okumanya oba waliwo obujjanjabi obw’awamu obuyinza okuyamba embeera zombi.
Kale ADHD ne PTSD kye ki?
PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) mbeera ya bwongo ebaawo oluvannyuma lw’ekintu ekikuluma ennyo oba ekitiisa ky’oyiseemu, ky’olaba oba ky’oyize ekituuse ku muntu wo ku lusegere. Eby’okulabirako mulimu obubenje obw’amaanyi, okusobezebwako mu by’okwegatta, entalo, obutyabaga obw’obutonde , n’okutulugunyizibwa mu baana.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mbeera gy’ofuna obuzibu okussaayo omwoyo, okusigala ng’ossa essira, n’okufuga enneeyisa yo ey’okwegomba. Obubonero butera okutandika mu buto, naye busobola okusigala nga bukulu.
Lowooza ku, ne mu nsi yaffe, abajaasi aboolekedde entalo, abo ababadde mu bubenje obw’amaanyi, oba abo abafunye obuvune obw’amaanyi mu bulamu bwabwe obw’obuntu. Abantu ng’abo bali mu bulabe obw’okufuna PTSD. Naye si buli muntu nti afuna PTSD. Abanoonyereza bagamba nti abantu abalina embeera endala ez’obulamu bw’obwongo, gamba nga ADHD, batera okufuna PTSD oluvannyuma lw’ekintu ekizibu okusinga abalala.
Bubonero ki obutera okulabika mu ndwadde zino zombi?
ADHD ne PTSD zirina obubonero obuwerako obwa bulijjo . Okufaanagana kuno oluusi kuyinza okukaluubiriza okwawula embeera zombi.
| Ebintu ebitera okulabibwa mu byombi ADHD ne PTSD | |
|---|---|
| Okunyiiga | Nnyiiga mangu olw’ebintu ebitonotono, era omutima gwange guzitowa. |
| Obutawummula | Kizibu okusula mu kifo kimu, bulijjo otambula. |
| Obuzibu bw’okussa ebirowoozo byo ku kintu | Tekisoboka kukuuma birowoozo byo ng’okola oba ng’osoma ekitabo. |
| Enneeyisa ey’okwegomba | Bakola oba okwogera kyonna ekijja mu birowoozo byabwe nga tebalowoozezza. |
| Okuddamu okw’okukankana okw’amaanyi | Okutya okuyitiridde oba okukankana olw’oluyoogaano oba ekintu ekibaawo mu bwangu. |
| Okuwugulaza | N’ekintu ekitono ennyo ekikwetoolodde kiyinza okukuwugula. |
| Obuzibu mu tulo | Sisobola kwebaka, nzuukuka, nfuna ebirooto ebibi. |
| Ensonga z’okujjukira | Ebintu byerabirwa, era ebibaddewo ebimu bizibu okujjukira. |
Bannasayansi bakizudde nti embeera zino zombi zikwata ku kitundu ky’obwongo bwaffe ekiyitibwa prefrontal cortex . Kino kye kitundu ky’obwongo ekivunaanyizibwa ku bintu ng’okufaayo kwaffe, okuteekateeka, n’okufuga ebirowoozo byaffe. Ate era, mu mbeera zino zombi, obusimu obufuga engeri omubiri gwaffe gye guddamu ‘okulwana oba okudduka’ busobola okukola mu ngeri etaali ya bulijjo. Okunoonyereza okumu kutuuka n’okulaga nti wayinza okubaawo akakwate k’obuzaale wakati w’embeera zino zombi.
Oyinza otya okuzuula obulungi ADHD ne PTSD?
Obubonero bwe bufaanagana ennyo, kiyinza okuba ekizibu okuzuula ekituufu. N’olwekyo kikulu okulaba omusawo mukugu mu mbeera zino.
Omusawo oba omukugu mu kubuulirira ku by’obulamu bw’obwongo akukebera ajja kusooka kukebera oba waliwo embeera endala ez’obujjanjabi eziyinza okuba nga ze zikuleetera obubonero.
Omusawo ajja kukubuuza ku bintu bino:
- Ebyafaayo byo byonna eby’obujjanjabi : endwadde eziriwo kati n’ez’emabega.
- Ebintu ebikukwatako: Ne bw’oba osanga nga kizibu okubyogerako, kikulu okuba omwesimbu eri omusawo wo ku bintu byonna ebikuluma by’oyiseemu. Baliwo kukuyamba, so si kukusalira musango.
- Ebikwata ku bulamu bwo: Ojja kubuuzibwa ku bintu ng’essomero, emirimu, obulamu bw’amaka, enkolagana n’abantu, n’okukozesa ebiragalalagala oba omwenge. Amawulire gano gasobola okuyamba okuzuula enkola eza bulijjo mu ADHD. Bw’oba okeberebwa PTSD, kirabika ojja kubuuzibwa ku kintu eky’amaanyi ekyakuleetera obubonero.
Tewerabira, okuzuula obulungi obulwadde gwe mutendera ogusooka okutuuka ku bujjanjabi obulungi. Kale totya oba okuswala okwogera n’omusawo wo ku buli kimu.
Bujjanjabi ki obuweebwa embeera zino?
Obujjanjabi bw'eby'omutwe butera okukozesebwa okujjanjaba PTSD . Kino kiyinza okukuyamba okuyiga engeri y’okugumira obubonero bwo. Era kiyinza okukuyamba okufuna obujjanjabi ku bizibu ebirala ebikwatagana nabyo, gamba ng’okwennyamira n’okweraliikirira. Oluusi omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku kweraliikirira oba eriweweeza ku kweraliikirira okuyamba okuddukanya obubonero bwa PTSD.
Abanoonyereza kati batunuulidde oba okujjanjaba ADHD nakyo kisobola okuyamba okuddukanya PTSD okutuuka ku ddaala eritali limu . Eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa PTSD nga methylphenidate , erikozesebwa okujjanjaba ADHD, era kiragiddwa mu kunoonyereza okutono okutono okuyamba okukendeeza ku bubonero bwa PTSD mu bantu abamu.
Wabula tewannabaawo kunoonyereza kumala kukakasa kino. N’olwekyo, kyetaagisa okwongera okunoonyereza ku nsonga eno. Bw’oba olina embeera zombi, kirungi okuteesa n’omusawo wo enteekateeka y’obujjanjabi esinga okukukwatako.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD ne PTSD mbeera bbiri ez’obulamu bw’obwongo ezitera okukwatagana. Okubeera n’ekimu kyongera obulabe bw’okukulaakulanya ekirala.
- Olw’okuba obubonero bw’embeera zombi bufaanagana nnyo, kiyinza okukaluba katono okuzuula obulungi obulwadde buno.
- Bw’oba olina obubonero nga buno, kikulu nnyo okugenda ew’omusawo omukugu mu nsonga eno n’okuzuula ekituufu.
- Yogerako mu lwatu n’omusawo wo ku bizibu by’oyitamu n’obubonero bwonna awatali kutya oba kuswala.
- Waliwo obujjanjabi bw’embeera zino zombi. Yogerako n’omusawo wo ku nteekateeka y’obujjanjabi esinga obulungi gy’oli. Tobonaabona wekka, funa obuyambi.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo