Ate era olina obuzibu okusigala ng’ossa essira? Owulira nga tolina mirembe era nga tosobola kuddukanya mirimu gyo? Omusawo ayinza okuba nga yakulagidde eddagala olw’obubonero buno. Oba olyawo mukwano gwo oba ow’oluganda lwo amira eddagala eriwonya embeera eno. Edda twalowoozanga nti buno bulwadde obukwata abaana abato bokka. Naye kati embeera eno ( attention deficit hyperactivity disorder - ADHD) nayo ezuulibwa mu bantu abakulu. Mu kiseera kye kimu, n’okugikozesa eddagala lyeyongedde nnyo. Kale leero, ka twogere ku nsonga eno.
ADHD kye ki? Ddala kikwata ku bantu abakulu?
Mu ngeri ennyangu, ADHD mbeera ereetebwa enkyukakyuka mu ngeri obwongo bwaffe gye bukolamu. Kino kiyinza okukaluubiriza omuntu okusigala ng’assaayo omwoyo, okufuga ebirowoozo bye, n’okusalawo amangu.
Wadde nga edda kyalowoozebwa nti kyali kikoma mu buto, kati tukimanyi nti abantu bangi abaalina ADHD nga bakyali bato bakyagenda mu maaso n’ebikosa okutuusa lwe bakula. Ekirala wadde edda kyalowoozebwa nti kikwata abalenzi bokka, kati abasawo bakitegedde nti n’abawala n’abakazi balina embeera eno. Eno y’ensonga lwaki gye buvuddeko wabaddewo okweyongera kw’omuwendo gw’abantu abakulu naddala abakyala abanoonya obujjanjabi olw’embeera eno.
Eddagala eriweebwa ku kino n'ekyo kye bayita 'okukozesa obubi'.
Ekika ky'eddagala ekikulu erikozesebwa okujjanjaba ADHD lye lizimba, oba kye tuyita ``Stimulants``. Ku zino, ekibiina kya `` Amphetamines`` (nga Adderall ne Vyvanse) kye kisinga okukozesebwa. Bwe bamira ng’omusawo bw’amulagira, mu ddoozi entuufu era mu bbanga ettuufu, okutwalira awamu lino ddagala teririna bulabe era likola nnyo.
Naye, obuzibu butandika nga bino ‘bitakozesebwa’. Ekyo kitegeeza ki?
- Okukozesa eddagala lino nga tolina ddagala lya musawo (oboolyawo ng’obuuza mukwano gwo).
- Okumira ddoozi esukka ku yalagirwa (okugeza, okumira empeke bbiri oba ssatu omulundi gumu okusoma okukeberebwa).
- Okukozesa eddagala lino mu mirimu emirala okuggyako egyo omusawo gy’akulagidde.
Okunoonyereza okunene okwakakolebwa kwazuula nti abantu abakulu nga omu ku buli bana (1/4) abakozesa eddagala lino alikozesa bubi. Okugatta ku ekyo, abantu nga omu ku buli kkumi afuna embeera eyitibwa ``Prescription Substance Use Disorder (PSUD)`` ereeta obuzibu mu bulamu bwabwe olw'eddagala lino.
"Eddagala lino .""Si kya bwereere nti ziteekebwa mu kibinja ky'ebintu ebifugibwa, ebifunibwa ng'omusawo abiwandiikidde. Birina obusobozi okubifuula omuze. Y'ensonga lwaki kino twetaaga okwegendereza ennyo."
Obulabe bw‟emize n‟obubonero obw‟obulabe
Eddagala lino liyinza okuba ery’obulabe eri emibiri gyaffe n’ebirowoozo byaffe bwe likozesebwa mu bukyamu. Singa zimira mu ddoozi nnyingi, ziyinza okuleeta embeera ez’amaanyi, n’okutta omuntu ng’omutima obutatambula bulungi (arrhythmias), okukonziba oba okusannyalala. N’olwekyo, bw’oba ggwe oba omuntu gw’omanyi akozesa eddagala lino, kikulu nnyo okubeera n’obwegendereza obubonero buno obw’akabi.
Katutunuulire ekipande wansi tulabe obubonero bw’okukozesa ebiragalalagala n’okunywa ebiragalalagala.
| Engeri | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Obubonero obulaga nti omuntu alina omuze | Olunaku lwabwe olusinga bamala nga banoonya, nga bakozesa oba nga bagezaako okuwona ebizibu ebiva mu ddagala lyabwe. Bwe batamira ddagala lyabwe, bawulira ng’obulamu bwabwe bwonna buli mu kavuyo. |
| Obubonero bw’okuggwaamu amaanyi | Ebintu ng’okwebaka okumala ebbanga eddene, okwennyamira okw’amaanyi, okunyiiga ennyo, n’okulya ennyo. |
| Obubonero obw’amangu obw’okukozesa eddagala erisukkiridde | Omutima okukuba amangu, okulumwa mu kifuba, okukonziba, okutabulwa ennyo. Bw’olaba ekintu kyonna nga kino , mangu weetwale mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) . |
Lwaki okuzuula obulwadde bwa ADHD kizibu nnyo?
Okuzuula ADHD mu bantu abakulu kiyinza okuba ekizibu, kubanga obubonero buyinza okufaananako n’embeera endala ez’obulamu bw’obwongo. Okugeza nga:
- Ennaku
- Okweraliikirira
- Obuzibu bw‟okunyigirizibwa oluvannyuma lw‟okukosebwa (PTSD) .
- Okukozesa ebiragalalagala ebirala
N’olwekyo, omusawo alina ebisaanyizo asobola okuzuula obulungi ADHD oluvannyuma lw’okwekenneenya ensonga zino zonna n’okukakasa oba obubonero buno bubaddewo okuva mu buto. N’olwekyo, bw’oba olina okubuusabuusa ku nsonga eno, kakasa nti weebuuza ku musawo alina ebisaanyizo naddala omusawo w’eby’omutwe akuwe amagezi.
Oyinza otya okukendeeza ku bulabe n’okukozesa eddagala mu ngeri ey’obukuumi?
Si buli muntu akozesa ebiragalalagala bino nti ajja kufuuka omuze. Waliwo ebintu by’oyinza okukola okukendeeza ku bulabe bw’olina.
1. Kuuma enkolagana ennungi n’omusawo wo: Beera muggule era mwesimbu eri omusawo eyakulagidde eddagala lyo. Bw’oba ofuna ebizibu ebiva mu ddagala lino, bw’oba olabika ng’omuwendo gw’okozesa tegumala, oba bw’oba weeraliikirira okufuuka omuze, byonna bibuulire.
2. Mumira eddagala lyo nga terinnaggwaako: Tolinda ssaawa esembayo okuddamu okumira eddagala lyo nga terinnaggwaako. Singa eddagala likuggwaako mu bwangu, oyinza okufuna obubonero bw’okulivaako n’owulira nga tolina mirembe.
3. Weewale okuwa abalala eddagala lyo: Towa muntu mulala yenna ddagala lyo olw’ensonga yonna . Tekikoma ku kumenya mateeka, naye era kiyinza okuba eky’akabi eri obulamu bw’omuntu oyo.
4. Kuuma eby’ekyama byo: Togamba buli muntu nti omira eddagala ery’ekika kino. Naddala mu bavubuka, emikisa mingi nti bajja kusaba n’okugabana eddagala nga bafugibwa mikwano gyabwe. Kale beera mugezi katono ku nsonga eno.
5. Saba obuyambi: Bw’oba owulira ng’ofuna obubonero bw’emize, nsaba totya kusaba buyambi. Osobola okufuna obuyambi okuva eri omusawo wo, omusawo w’eby’omutwe, oba eddwaaliro ly’abalwadde b’emitwe mu ddwaaliro lya gavumenti. Osobola n’okufuna amagezi amakulu ng’oyita mu kitongole ky’ebyobulamu bw’obwongo ekya National Institute of Mental Health (NIMH) nga 1926 .
Jjukira nti ADHD mbeera esobola okuddukanyizibwa. Okukozesa eddagala mu ngeri etali ya bulabe, ng’olabirirwa omusawo obulungi, kiyinza okwanguyiza ennyo obulamu bwo. Obuzibu buli mu kukozesa obubi n’emize.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD mbeera ya bujjanjabi ya ddala ekosa abaana n’abantu abakulu.
- Ebirungo ebizimba omubiri bikola nnyo era tebirina bulabe singa bimira wansi w’amagezi g’omusawo.
- Okukozesa obubi eddagala lino nga tolina magezi ga musawo, mu ddoozi ennene oba mu bintu ebirala kiyinza okuvaako omuze n’okufuna obuzibu obw’amaanyi mu bulamu.
- Togabana ddagala lyo na muntu mulala yenna. Ekirala towola ddagala ku balala n’olikozesa.
- Bw’oba olina n’okuteebereza okutono nti olina omuze, totya kwogera na musawo wo.Okusaba obuyambi kabonero ka maanyi.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo