Tulina okumanya ebizibu ebiva mu bujjanjabi bw’obusimu ku kookolo w’amabeere?

Oyinza okuba nga walwanyisa kookolo w’amabeere nga kati omira eddagala omusawo lye yakulagidde okumulemesa okudda. Eddagala lino likulu nnyo mu kukendeeza ku bulabe bwa kookolo okudda. Naye oluusi ziyinza okuvaako ebizibu ebitonotono. Okuva obujjanjabi buno bwe butera okumala ebbanga eddene, ng’emyaka 5, oluusi 7-10, kikulu okumanya ebizibu bino.

Lwaki obujjanjabi buno obw’obusimu buweebwa?

Mu ngeri ennyangu, ebika bya kookolo w’amabeere bibiri ku bisatu bikula olw’obusimu obuyitibwa estrogen ne progesterone mu mibiri gyaffe. Zino ziyitibwa kookolo "alina obusimu". Obujjanjabi bw’obusimu bukola nga buyimiriza obusimu buno okutuuka mu butoffaali bwa kookolo.

Kino kikozesebwa ebika by’eddagala ebikulu bibiri.

Biki ebisinga okuvaamu ebizibu era kiki ekiyinza okukolebwa ku byo?

Abantu abasinga tebafuna buzibu bwa maanyi, obuteeka obulamu bwabwe mu matigga. Kyokka, obuzibu obumu obutonotono buyinza okubaawo. Bw’oba ​​ofunye ekimu ku bino, kakasa nti otegeeza omusawo wo .

Okwokya n’okutuuyana ekiro

Kino kitera kubeera mu bakyala nga bavudde mu nsonga. Enzijanjaba zino zombi ez’obusimu zisobola okuleeta embeera eno.

Kiki ekiyinza okukolebwa?

• Okusooka, oyinza okugezaako okukola enkyukakyuka entonotono mu bulamu bwo . Ekisenge kyo kikuume nga kinnyogoga katono , era oteekeko ffaani.
• Bw’oba ​​oyambala , yambala layeri z’engoye eziwerako z’osobola okuggyamu bwe kiba kyetaagisa, okusinga okwambala layeri emu enzito omulundi gumu.
• Kuuma eccupa y’amazzi agannyogoga kumpi n’ekitanda kyo. Abantu abamu era baagala nnyo okuteeka ice pack wansi w’omutto gwabwe.
• Abantu abamu era bafuna obuweerero nga bayita mu kukuba eddagala .

Ebintu bino bwe bitayamba ate ng’okyalina obuzibu, omusawo ayinza okukuwa eddagala. Eddagala erimu eriweweeza ku kweraliikirira (nga SSRIs, SNRIs) n’eddagala nga Gabapentin bisobola okuyamba. Wabula eddagala erimu liyinza okutaataaganya obuwanguzi bw’obujjanjabi bwa kookolo, n’olwekyo kikulu okukubaganya ebirowoozo n’omusawo wo ku ddagala erisinga obulungi.

Obukyala bwo buwulira nga bukalu? (Okukala mu bukyala) .

Eno y’embeera endala etera okuva ku kukendeera kw’obungi bwa estrogen mu mubiri.

Kiki ekiyinza okukolebwa?

• Waliwo ebizigo n’okufukirira obukyala ebisangibwa mu maduuka g’eddagala.
• Singa bino tebikuwa buweerero, omusawo ayinza okukuwa ekizigo kya estrogen ekikozesebwa ku mubiri ekikola ku bitundu by’obukyala byokka ate nga tekiyingizibwa mubiri. Wabula , olina okuteesa n’omusawo wo oba kino kikusaanira era obulabe n’emigaso gye biri.

Okukyukakyuka mu mbeera, okwennyamira, n’obuzibu mu tulo

Abantu abamu bayinza okufuna enkyukakyuka mu mbeera, okweraliikirira, okwennyamira, n’okufuna obuzibu mu tulo nga bamira obujjanjabi buno.

Kiki ekiyinza okukolebwa?

• Bw’oba ​​owulira bw’otyo, tokikweka. Okwennyamira mbeera ya bujjanjabi. Waliwo obujjanjabi obulungi obugijjanjaba, gamba ng’eddagala n’okujjanjaba ebirowoozo .
• Ebintu nga okufumiitiriza, dduyiro nga tai chi, n’obujjanjabi bw’enneeyisa y’okutegeera (CBT) bisobola okuyamba nnyo mu kukkakkanya ebirowoozo.

Obulumi mu binywa n’obutabeera bulungi

Obulumi bw’ennyondo obuva ku bujjanjabi buno obw’obusimu buyinza obutawona ddagala eriweweeza ku bulumi nga paracetamol ne ibuprofen lye tutera okumira ku bulwadde bw’endwadde z’enkizi.

Kiki ekiyinza okukolebwa?

• Waliwo obukakafu obulaga nti okukuba eddagala eriyitibwa acupuncture kuyinza okumalawo obulumi buno.
• Dduyiro buli kiseera takoma ku kukendeeza ku bulumi mu binywa, wabula era akuyamba okufuna otulo otulungi.

Ebintu ebirala by’olina okulowoozaako

Okufiirwa amagumba

Kino kizibu ekiyinza okubaawo naddala mu bantu abamira eddagala eriziyiza aromatase, kubanga eddagala lino likendeeza ku muwendo gwa estrogen mu mubiri gwonna. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, obuzito bw’amagumba busobola okukendeera mpolampola, ekiyinza okuvaako embeera eyitibwa obulwadde bw’amagumba.

Kiki ekiyinza okukolebwa?

• Kikulu okumira eddagala lya vitamiini D n’okola dduyiro ow’okuzitowa okunyweza amagumba.
• Omusawo ajja kukusindika okukeberebwa amagumba (bone scans) buli luvannyuma lwa kiseera.
• Singa obubonero obusooka obw’okugonza amagumba (okukendeera kw’amagumba) butandika okulabika, omusawo ayinza okukuwa eddagala nga bisphosphonates, erifuga okugwa kw’amagumba.

Obulabe obw’amaanyi naye nga tebutera kubaawo

Waliwo akabi katono nnyo ak’okuzimba omusaayi mu bantu abamira eddagala lya tamoxifen. Bw’oba ​​olina ebyafaayo by’omusaayi okuziyira oba ng’omuntu mu maka go abaddeko, olina okutegeeza omusawo nga tonnamira ddagala lino.

Ate era, waliwo akabi akatono ennyo aka kookolo wa nnabaana mu bakyala abava mu nsonga abamira eddagala lya tamoxifen. Eno y’ensonga lwaki eddagala eriziyiza aromatase litera okuwandiikibwa abakyala ab’emyaka egyo.

Okukyusa eddagala lino kinaakuwa obuweerero?

Yee. Oluusi, singa ebizibu ebiva mu ddagala erimu biba bya maanyi, okukyusa okudda ku ddagala kiyinza okukuwa obuweerero. Okugeza, waliwo ebika bisatu eby’ebiziyiza aromatase. Olw’okuba zirina enjawulo entonotono mu ngeri gye zikolamu, omuntu ataddamu bulungi kika kimu ayinza okugumiikiriza ekirala.

Ka kibeere ki, tolekera awo kumira ddagala lyo nga toyogedde na musawo wo. Obujjanjabi bwa kookolo bulina engeri nnyingi ezikuyamba okuddukanya ebizibu bino. Singa olekera awo okumira eddagala lyo ku bubwo, oyinza okwongera ku bulabe bwa kookolo okuddamu. N’olwekyo bulijjo yogera mu lwatu n’omusawo wo.