Naawe okoowa okukwata omusujja? Okusesema, okusesema , okulumwa omubiri... Kiwulira ng’obuzibu buno tebujja kukendeera ne bwe wayise ennaku. Tugezaako buli kimu okuva ku bintu nga coriander ne five-leaf clover okutuuka ku ddagala ery’enjawulo. Mu biseera nga bino, oyinza okuba nga wali owulidde ku ddagala ly'ebimera "Echinacea". Abamu bagamba nti kirungi nnyo ku musujja. Kale leero, ka twogere ku kituufu ku mboozi eno era oba ddala kirungi okugikozesa.
Ddala Echinacea kye ki?
Mu ngeri ennyangu, Echinacea kimera kirungi nnyo ekirimu ebimuli. Wadde nga kimera kimera mu mawanga nga Amerika ne Canada, kibadde kikozesebwa ng’eddagala okumala ebyasa bingi. Abantu abamu era bagiyita "purple coneflower". Ebitundu byonna eby’ekimera kino omuli ebikoola, ebikoola, ebimuli n’ebikoola, bikozesebwa okukola ebirungo ebiyamba omubiri, ebirungo ebivaamu amazzi ne caayi. Bino kati osobola okubisanga mu maduuka g’eddagala n’ebifo ebitunda ebirungo ebiyamba omubiri mu ggwanga lyaffe.
Ddala kino kirungi ku ssennyiga?
Kino kye kibuuzo ekisinga obukulu. Okunoonyereza kw'abasawo ku nsonga eno kuvuddemu ebikontana . Kwe kugamba, okunoonyereza okumu kugamba nti waliwo omugaso omutono, ate okulala kugamba nti tewali mugaso gwonna.
Lowooza ku kino: emibiri gyaffe girina eggye ly’ebiziyiza okulwanyisa endwadde. Tukiyita abaserikale b'omubiri . Ekiva mu kimera kya echinacea kizuuliddwa nti kirina kye kikola ku baserikale bano abaserikale b’omubiri. Okunoonyereza okumu kulaga nti kyongera ku butoffaali obweru mu mubiri gwaffe obulwanyisa obuwuka. Okwekenenya okunene okwakolebwa mu kunoonyereza okwakolebwa mu 2014 kwazuula nti kiyinza okuba n’omugaso mutono nnyo mu kuziyiza omusujja.
Wabula okunoonyereza okulala kubiri okunene okwakolebwa ebitongole by’ebyobulamu ebimanyiddwa mu nsi yonna kwazuula nti echinacea tayamba ku ssennyiga oba mu baana oba mu bantu abakulu.
Kale lwaki ebivuddemu bino bya njawulo nnyo? Ensonga emu eri nti okunoonyereza kuno kwakozesa ebika by’ebimera bya echinacea eby’enjawulo, ebitundu eby’enjawulo (nga ebimuli n’ebikoola), n’amaanyi ag’enjawulo ag’ebirungo ebiggiddwamu. Ekirala, waliwo ebika bya akawuka ebisoba mu 200 ebivaako omusujja. Kale echinacea eyinza okukosa akawuka kano katono.
Mu ngeri ennyangu, tewannabaawo bujulizi bwa ssaayansi bumala okugamba nti kino kikola 100% ku ssennyiga.
Waliwo ebizibu byonna ebiva mu kukozesa eddagala lya echinacea?
Kino abantu bangi kye batalowoozaako. "Kino muddo, kale biki ebivaamu?" Abantu bangi balowooza. Wadde ng’emigaso gya echinacea tegikakafu, waliwo akabi akayinza okuvaamu.
Ekisinga okuvaamu ekizibu kwe kutabuka olubuto . Ekyo kitegeeza ebintu ng’okulumwa olubuto n’okuziyira. Naye era waliwo n’ebintu eby’amaanyi ennyo ebiyinza okubaawo. Ekyo kibeera kya allergy .
| Allergy esoboka eri echinacea | |
|---|---|
| Ebizimba ku lususu | Eczema, okusiiyibwa oba amabala amamyufu ku mubiri. |
| Okweyongera kw’obulwadde bwa asima | Bw’oba olina asima, obubonero bwo buyinza okweyongera era oyinza okukaluubirirwa okussa. |
| Obulwadde bw’okusannyalala | Eno mbeera ya mangu ya bulabe nnyo, eyinza okutta omuntu . Obubonero obw’amaanyi ng’okukaluubirirwa okussa, okuzimba emimiro, n’okuziyira bubaawo. Kino bwe kibaawo, olina okugenda mangu mu ddwaaliro erijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU). |
Bw’oba olina allergy eri ebimera ebirala ebiri mu famire ya daisy, nga ragweed ne chrysanthemums, oba mu bulabe bwa maanyi obw’okulwala echinacea.
Ebintu ebirala by’olina okulowoozaako
Ebizibu ku ddagala eddala
Echinacea eyinza okukwatagana n’eddagala eddala erimu ly’omira. Okugeza, waliwo akabi ak’okwonooneka kw’ekibumba ng’omira eddagala lya echinacea n’eddagala erimu ery’omutima (e.g. amiodarone) n’eddagala erimu eriziyiza enkwa.
Okukozesa okumala ebbanga eddene
Abakugu abamu bagamba nti echinacea tolina kumira wiiki ezisukka mu 8 omulundi gumu. Wadde nga tekinnakakasibwa nti kireeta bulabe, abasawo n’okutuusa kati tebamanyi bulungi oba tekirina bulabe bwonna ku kukozesebwa okumala ebbanga eddene.
Ekisinga obukulu: Ebirungo ebiyamba omubiri okukola ebimera tebifugibwa gavumenti ng’eddagala erya bulijjo. Kino kitegeeza nti omutindo gwazo, obukuumi bwazo oba obulungi bwazo tebulina kukakasibwa nga tezinnaba kuteekebwa ku katale. Kale, tewali bukakafu nti eccupa gy’ogula ejja kubaamu ekyo kyennyini ekiri ku lupapula.
Enzijanjaba endala ez’enjawulo ez’omusujja gw’ensiri
Okufaananako ne echinacea, waliwo ebintu ebirala abantu abamu bye bakozesa okukendeeza ku bubonero bw’omusujja. Bingi ku bino era byetaaga okwongera okunoonyereza ku ngeri gye bikolamu obulungi.
| Obujjanjabi obulala | Ennyonyola entono |
|---|---|
| Omuti gwa Eucalyptus | Okussa omukka kiyamba okuggulawo ennyindo. |
| Katungulu chumu | Kiteeberezebwa nti kirina eddagala eritta obuwuka. |
| Omubisi | Awa obuweerero okuva ku kusiiyibwa emimiro n’okusesema. |
| Enniimu | Vitamiini C n’ekyokunywa ekibuguma bireeta obuweerero. |
| Vitamiini C | Kiyamba ku busimu obuziyiza endwadde, naye waliwo endowooza ez’enjawulo ku ngeri gye kikwatamu omusujja. |
| Zinc | Waliwo endowooza nti okujjanjaba omusujja nga bukyali obubonero kiyinza okukendeeza ku bbanga ly’omusujja. |
Bw’oba olowooza ku ky’okukozesa eddagala lya echinacea oba eddagala eddala lyonna ery’omuddo oba ery’enjawulo, kakasa nti osooka kwogera n’omusawo wo . Jjukira nti n’eddagala ly’ebimera liyinza okuba n’ebizibu era liyinza okukwatagana n’eddagala eddala ly’oyinza okuba ng’omira. Obukuumi bwo bwe businga obukulu.
Obubaka Obutwala Awaka
- Echinacea ddagala lya muddo erikozesebwa ku musujja, naye obujulizi bwa ssaayansi obulaga nti likola bulungi bukontana.
- Bino bisobola okuvaako ebizibu okuva ku bintu ebitonotono ng’okutabuka mu lubuto okutuuka ku alergy ey’amaanyi (anaphylaxis) ebiyinza okuteeka obulamu mu matigga.
- Bw’oba omira eddagala eriwonya embeera endala (naddala endwadde z’omutima), okukozesa echinacea kiyinza okuba eky’obulabe.
- Olw’okuba ebirungo ebiyamba omubiri okukola ebimera bitera obutateekebwako mateeka makakali, tewali bukakafu ku mutindo gwabyo n’obukuumi bwabyo.
- Nga tonnatandika kunywa ddagala lyonna eppya, bulijjo weebuuze ku musawo wo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment