Ate era owulira nga tolina mirembe ng’otambula? Ka twogere ku bulwadde bwa Motion Sickness

Oli omu ku bantu abo abawulira ng’otambula mu bbaasi, kabangali, oba eryato, awulira ng’aziyira, nga tolina mirembe, era ng’oziyira? N’okulowooza ku kutambula kikuleetera okuwunya, si bwe kiri? Mu butuufu kino kitera okubaawo eri abantu bangi. Mu ngeri y’obusawo, embeera eno tugiyita motion sickness . Abantu abamu era bakiyita ' obukoowu bw'okutambula '. Kale leero, ka twogere ku kino mu ngeri ennyangu ennyo, lwaki kibaawo, ne ky’oyinza okukola okukiziyiza.

Lwaki ddala kino kitutuukako?

Kino kintu kya kyewuunyo nnyo. Mu ngeri ennyangu, kibaawo olw’okukontana kw’obubaka obujja mu bwongo bwaffe. Waliwo ebitundu by’omubiri gwaffe ebikulu ebiwerako ebizuula entambula. Zino ze maaso gaffe , okutu kwaffe okw'omunda , n'ebinywa byaffe n'ennyondo zaffe .

Teebereza kino: Osoma ekitabo ku ssimu yo ng’ovuga bbaasi ku luguudo lw’oku nsozi.

• Amaaso go galaba screen y’essimu, nga tetambula. Kale amaaso gaweereza obubaka eri obwongo nti, "Kino kiri mu kifo kimu, si kutambula."
• Naye ebitundu by’okutu kwo okw’omunda ebifuga bbalansi y’omubiri gwo bikwata nnyo ku kukankana n’okukyuka kwa bbaasi. Kale okutu okw'omunda kuweereza obubaka eri obwongo nti, "Nedda, nedda, eno etambula mangu nnyo."

Kati obwongo bufuna obubaka bubiri obukontana. Obwongo tebusobola kuzuula oba otambula oba nedda. Okutabulwa okwo kwe tufuna ng'obubonero ng'okuziyira , okuziyira n'okutuuyana .

Waliwo embeera eziwerako embeera eno mw’esobola okubaawo:

• Bw’oba ​​otambulira mu mmotoka, bbaasi, amaato, eggaali y’omukka oba ennyonyi.
• Bw’oba ​​ogenda okuvuga mu bifo ebisanyukirwamu.
• Bw'oba ozannya emizannyo gya vidiyo egimu .
• Nga olaba virtual reality ( VR ).

Okunoonyereza kulaga nti omuntu omu ku buli bantu basatu mu nsi ajja kufuna obulwadde bw’okutambula mu kiseera ekimu mu bulamu bwe. Abakyala n’abaana abali wansi w’emyaka 12 batera okubufuna.

Ensonga ki ezifuula embeera eno okubeerawo?

Abantu abamu bali mu bulabe bw’okufuna embeera eno okusinga abalala. Omulongooti guno wammanga gulaga ebimu ku bintu ebiyinza okuvaako kino.

Bubonero ki obulaga kino?

Obulwadde bw’okutambula (motion sickness) butera obutaba bwa maanyi, naye obubonero buno buyinza okutandika amangu ddala ne bufuula olugendo lwo obutanyuma.

• Okuziyira n’okusiiyibwa
• Okuziyira
• Obusungu obw’amangu (Obunyiiga) .
• Okulumizibwa omutwe
• Obukoowu
• Olususu olumyufu
• Okuwulira ennyonta n’okutuuyana
• Okwongera okufulumya amalusu
• Okwongera ku sipiidi y’okussa
• Obutasobola kussa maanyi ku kintu

Obubonero buno butera okuggwaawo ddala mu ssaawa 24 ng’omaze okulekera awo okutambula. Kyokka mu mbeera ezitali nnyingi, abantu abamu bayinza obutasobola kulekera awo kusesema. Kino kiyinza okuvaako okuggwaamu amazzi mu mubiri , nga kino kwe kufiirwa amazzi mu mubiri, n’obutakwatagana mu masanyalaze .

Kiki ky’oyinza okukola okuziyiza kino nga tonnatambula?

Bw’oba ​​okimanyi nti olina ekizibu kino, kikulu nnyo okukola enteekateeka nga tonnatambula.

Nga olugendo terunnabaawo ne mu kiseera ky’olugendo

• Weegendereze endya yo: Tolya nnyo nga tonnagenda n’olya. Weewale emmere erimu ebizigo, eby’akawoowo n’ebikaawa. Lya emmere ennyangu yokka era ennyangu nga bwe kisoboka.
• Nywa amazzi amangi: Weewale ddala omwenge. Mu kifo ky’ekyo, nywa amazzi mangi.
• Bw’oba ​​omira eddagala: Bw’oba ​​olina eddagala eriweweeza ku bulwadde bw’okutambula, limira ng’ebula essaawa emu oba bbiri olugendo lwo. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno ofune amagezi.
• Weebake bulungi: Weebake bulungi era owummuleko ekiro ng’ebulayo olugendo lwo.
• Weewale okunywa sigala: Omukka gwa sigala guyinza okwonoona embeera eno.
• Gezaako entungo: Entungo ddagala ddene ku kuziyira. Osobola okugezaako entungo eya ssweeta, ginger ale oba eddagala eriweweeza ku ginger.

Ebintu eby’okukola mu mmotoka

• Weewale okutunuulira essimu yo/okusoma ebitabo: Lekera awo okutunuulira essimu yo oba okusoma ebitabo ng’otambula. Mu kifo ky’ekyo, tunuulira mu ddirisa mu kifo ekiri ewala .
• Funa empewo ennungi: Bwe kiba kisoboka, ggulawo eddirisa katono. Kyuusa omukutu gwa AC ogudde gy’oli.
• Weewugula: wuliriza ennyimba, yogera n’omuntu.
• Bw’oziyira: Lya ekintu ekikalu, nga crackers eza bulijjo.

Londa ekifo ekisinga obulungi mu mmotoka

W’otuula mu mmotoka nakyo kikwata kinene ku kino.

Omwana wo bwaba alina ekizibu kino...

Kino kya bulijjo nnyo abaana abato okubeera n’embeera eno. Wano waliwo engeri gy’oyinza okubayambamu.

• Kyusa essira: yogerako nayo, yimba ennyimba, okuzannya nayo.
• Kebera obudde bw’okwebaka: Omwana wo bw’aba yeebaka emisana, teekateeka okuvaawo mu kiseera ekyo.
• Buuza omusawo wo ku ddagala: Eddagala erimu erya alergy (antihistamines) liyinza okuyamba ne ku kino. Naye kakasa nti obuuza omusawo ku ddoozi entuufu nga tonnawa mwana wo ddagala lyonna. Eddagala lino liyinza okukuleetera otulo.
• Bwe kiba kizibu: Bwe kiba kisoboka, yimiriza mmotoka omwana aveeyo atambulireko akaseera katono. Bazibe amaaso bagalamire okumala akaseera. Okuteeka olugoye olubisi mu kyenyi nakyo kiyinza okuyamba.

Obujjanjabi bw’obulwadde bw’okutambula

Singa enkola z’okuziyiza teziyinza kugifuga, waliwo obujjanjabi obuwerako.

• Antihistamines: Zino zitera kuweebwa ku alergy. Wabula eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta otulo nalyo liyinza okuyamba ku bulwadde bw’okutambula. Eby’okulabirako mulimu `(Dimenhydrinate)`, `(Meclizine)`, ne `(Diphenhydramine)`.
• Scopolamine patch: Kino kye kitundu ekisiigibwa ku lususu. Aziyiza okusesema n’okuziyira. Lirina okusiigibwa ku lususu emabega w’okutu waakiri essaawa 4 nga tonnatambula. Oluvannyuma lw’ennaku 3, osobola okugiggyamu n’ossaako empya. Kino kikkirizibwa ku bantu abakulu bokka. Ebizibu ebivaamu ng’akamwa okukala biyinza okubaawo.
• Motion Sickness Bands: Zino bbandi eziyambalwa ku mukono. Kigambibwa nti zifuga obubonero nga zissa puleesa ku bifo ebitongole eby’okukuba acupressure ku mukono.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Wadde nga kino kitera obutaba kya maanyi, ddala olina okugenda ew’omusawo akuwe amagezi mu mbeera zino wammanga:

• Bw’oba ​​olaga obubonero bw’okubulwa amazzi mu mubiri (e.g., akamwa akakala, omusulo okukendeera, obukoowu obuyitiridde).
• Bwoba osesema obutasalako .
• Ekisinga obukulu: Singa ofuna obubonero ng’okuziyira n’okuziyira ne bw’oba ​​oyimiridde buyimiridde, nga tolina lugendo lwonna, kiyinza okuba akabonero k’embeera endala ey’obujjanjabi.