Oluusi bw’ozuukuka ku makya, obulago buba bukaluba nnyo n’okuluma nga tosobola na kubutambuza? Oba olina obulumi bw’omugongo mu bwangu ekikukaluubiriza okukola emirimu gyo egya buli lunaku? Bwe tulaba omusawo mu biseera nga bino, ayinza okukuwa eddagala eriyitibwa ‘muscle relaxer ’. Kale leero, ka twogere ku ddagala lino kye liri, ddi lwe liweebwa, ne bye twetaaga okwegendereza nga tulikozesa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Okusannyalala kw’ebinywa kye ki?
Mu ngeri ennyangu, ‘Muscle Spasm’ kwe kukonziba n’okunywezebwa kw’ekinywa kimu oba ebisingawo mu mubiri gwo mu bwangu, mu ngeri etategeerekeka. Kino ffenna kye tumanyi nga ‘muscle twitch’. Kino kiyinza okubaawo olw’ensonga ezitali zimu, era kiyinza okuluma ennyo oluusi.
Kuba akafaananyi ng’ositula ekintu ekizito mu bwangu n’ekinywa mu mugongo ne kinywezebwa, oba ebinywa by’ensingo ne binywezebwa ne biruma ng’osula mu bukyamu. Mu mbeera ng’ezo abasawo bakozesa ekika ky’eddagala eriyitibwa muscle relaxer okuwummuza ebinywa ebinywezeddwa n’okukendeeza ku bulumi.
Omusawo bw’ayinza okukuwa eddagala eriwummuza ebinywa
Omusawo tajja kukuwa ddagala lino ng’olina obulumi mu mugongo oba mu bulago. Ebiseera ebisinga kye basooka okugezaako ddagala eriweweeza ku bulumi eritali ku ddagala ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala. Ng’ekyokulabirako, ekirungo kya paracetamol oba ibuprofen .
Wabula singa eddagala lino erya bulijjo terikukendeeza ku bulumi, oba bw’oba tosobola kulimira olw’embeera endala ez’obujjanjabi ng’obuzibu mu kibumba, okuzimba olubuto, oba amabwa mu lubuto, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriwummuza ebinywa ng’omutendera oguddako.
Ekikulu, eddagala ery’ekika kino litera okusemba ku bulumi obw’ekiseera ekitono, obw’amaanyi (obulumi obw’amaanyi), so si ku bulumi obw’ekiseera ekiwanvu (obulumi obutawona).
Ekirala eky’enjawulo kwe kuba nga tosobola kwebaka bulungi ekiro olw’obulumi obw’amaanyi. Ebirungo ebiwummuza ebinywa bireeta otulo otungi . N’olwekyo, okumira eddagala lino ekiro kijja kukendeeza ku bulumi era kikuyamba okufuna otulo otulungi.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Biki ebitera okuva mu ddagala lino?
Ekika kyonna eky’eddagala eriwummuza ebinywa kiyinza okuvaako ebizibu ebimu. Eddagala erimu liyinza okuvaako ebizibu eby’amaanyi, gamba ng’okwonooneka kw’ekibumba.Bino tobikozesangako nga tolina magezi ga musawo. Omusawo ajja kusalawo eddagala erisinga ku mbeera yo.
Omulongooti guno wammanga gulaga ebimu ku bizibu ebitera okubaawo abantu bangi bye bayinza okufuna.
| Side Effect | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Otulo/Okukkakkanya | Bulijjo okuwulira otulo n’okuwulira ng’ozitowa oluvannyuma lw’okumira eddagala. |
| Obukoowu/Obunafu | Okuwulira ng’okooye nnyo ne bw’oba tokola mulimu gwonna. |
| Okuziyira | Okuziyira , okuwulira ng’owuuta. |
| Akamwa Kakalu | Okuwulira nga nkalu mu kamwa, ng’olinga amalusu agasibye munda. |
| Ennaku | Abantu abamu bayinza okuwulira ennaku n’okweraliikirira. |
| Okukendeera kwa Puleesa | Puleesa okukka wansi wa bulijjo. |
Ebintu eby’okulabirira ddala
Weewale okunywa omwenge.
Weewale okunywa ddala omwenge ng’omira eddagala lino. Ebirungo ebiwummuza ebinywa bisobola okukosa enkola y'obwongo bwo .Kikukendeeza ku sipiidi. Ekintu kye kimu kibaawo ne ku mwenge. Ebintu bino ebibiri bwe bigattibwa awamu, ofuna otulo otuyitiridde, ofuna obuzibu okusalawo, era n’obulabe bw’obubenje bweyongera nnyo.
Okuvuga n’okuddukanya ebyuma
Eddagala lino liyinza okukaluubiriza okulowooza n’okussaayo omwoyo. Ebimu ku biwummuza ebinywa bitandika okukola mu ddakiika 30 ng’omaze okumira eddagala lino, era ebikosa bisobola okumala essaawa 4 ku 6. N’olwekyo, tovuga oba okukozesa ebyuma ebizito ng’omira eddagala lino.
Abakadde
Abantu abakadde bayinza okufuna ebizibu ebiva mu ddagala eriwummuza ebinywa (naddala okuziyira n‟otulo). Kino kiyinza okwongera ku bulabe bw’obubenje ng’okugwa. N’olwekyo, bw’oba oli muntu mukulu, yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno era ozikozese n’obwegendereza bw’aba akulagiddwa.
Obulabe bw‟okunywa emize n‟okukozesa obubi
Kino kintu kikulu nnyo ffenna kye twetaaga okukimanya. Ebimu ku biwummuza ebinywa birina obusobozi okuleeta omuze ( ADD iction).
- Okukozesa eddagala lino nga tolina ddagala lya musawo.
- Okumira ebisinga ku ddoozi eragiddwa.
- Okukozesa eddagala lino okumala ebbanga eddene.
Ebintu nga bino byongera ku bulabe bw’okukwatibwa emize.
Emisango gy’okukozesa ebiragalalagala n’okukozesa obubi gisinga kukwata ku ddagala lya carisoprodol, erikutuka mu mubiri ne likola eddagala erikkakkanya. Cyclobenzaprine nayo kigambibwa nti ekozesebwa obubi.
Bw’omira eddagala lino okumala ebbanga eddene, omubiri gwo gufuuka ogwesigamye ku lyo mu mubiri (physical dependence). Kino kitegeeza nti tosobola kubeera nga tolina, era singa olekera awo okugimira mu bwangu, oyinza okufuna obubonero bw'okuginywa. Okugeza nga:
- Ebbula ly'otulo
- Okusesema
- Okweraliikirira
N’olwekyo, tolekera awo kumira ddagala lino mu bwangu nga tewebuuzizza ku musawo. Bw’oba okomye, waliwo engeri gy’oyinza okukikola.
Obubaka Obutwala Awaka
- Eddagala eriwummuza ebinywa ddagala eriweweeza ku bulumi ery’ekiseera ekitono era eritali lya maanyi. Tezisaanira kukozesebwa okumala ebbanga eddene.
- Bulijjo mira ddoozi yokka omusawo gy’akulagidde, mu kiseera ekiragiddwa. Tokigabana na balala.
- Weewale okunywa ddala omwenge ng’omira eddagala lino. Weewale okuvuga oba okukozesa ebyuma ebizito.
- Weegendereze ebizibu ebivaamu ng’otulo n’okuziyira. Bw’ofuna obuzibu bwonna, tegeeza omusawo mu bwangu.
- Bw’oba owulira ng’eddagala lino ligenda lifuuka omuze oba omubiri gwo gulimanyiira, yogerako n’omusawo wo amangu ago. Togezaako kulekera awo kumira ddagala ku bubwo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.