Okooye alergy? Wano waliwo engeri gy’oyinza okufunamu obuweerero mu butonde! (Okukendeeza ku alergy)

Sizoni y’obunnyogovu bw’eggwaako n’ebimuli ebirabika obulungi ne bifuumuuka, oba sizoni ey’ebbugumu ennyo bw’eggwaako n’ebikoola ne bigwa ku miti nga bitonnya katono, naawe otera okufuna ennyindo ekulukuta? Olina ennyindo ekulukuta? Amaaso go gafuuka mamyufu, gasiiwa n’amazzi? Buno bwe bubonero obutera okulabika ku alergy ya sizoni bangi ku ffe bwe tufuna nga sizoni zikyuka. Kino era tukiyita ‘Hay Fever’.

Obuzibu buno butandika ng’obukuta obuva mu miti, ebimuli n’omuddo buyingidde mu nnyindo zaffe. Abantu bangi bakozesa eddagala eritali ku ddagala okubujjanjaba. Kyokka abantu beeyongera okunoonya eddagala ery’obutonde. Okunoonyereza okumu kutuuse n’okuzuula nti eddagala lino ery’obutonde lisobola okukuwa obuweerero awatali bizibu ebiva mu ddagala, gamba ng’otulo.

Omuddo n’ebiriisa ebireeta obuweerero obw’obutonde

Mu ddagala ly’obutonde eriwonya alergy, omuddo ogumu gukwata ekifo eky’enjawulo. Mu bino, omuddo oguyitibwa Butterbur (`Petasites hybridus`), ogumera mu Bulaaya, gwogerwako nnyo ennaku zino.

Okunoonyereza kuzudde nti okumira empeke ya butterbur emirundi ena olunaku kikola bulungi ng’eddagala eriweweeza ku histamine erimanyiddwa ennyo eritali lya ddagala . Era tekireeta tulo obujja n’eddagala eryo.

Ng’oggyeeko ekyo, eddagala eriwunyiriza erikolebwa okuva mu bikuta ebikaliddwa mu firiigi ne goldenseal nabyo bisobola okuba eby’omugaso ennyo. Ebivaamu birungi naddala nga tonic eno eya goldenseal tonic egattibwa wamu n’okufukirira ennyindo n’omunnyo. Mu ngeri ennyangu, amazzi g’omunnyo gooza obukuta okuva munda mu nnyindo ne gagonza omusulo . Ebintu bya goldenseal byongera okuyamba enkola eno.

Ng’oggyeeko omuddo, ebiriisa ebimu bisobola okuyamba okufuga obubonero bwa alergy. Ekirungo ekiva mu nsigo z’emizabbibu n’ekirungo kya flavonoid ekiyitibwa quercetin bye bimu ku bisinga okwettanirwa. Wadde nga mu butonde zisangibwa mu mmere nnyingi, okuzimira ng’ebirungo naddala nga zigattibwa ne vitamiini C, kiyinza okuyamba ennyo okukendeeza ku bubonero bwa alergy.

Obuweerero obusobola okusangibwa mu ffumbiro ddala

Singa oteeka kabineti yo ey’eddagala ku bbali n’okyukira mu ffumbiro, osobola n’okufuna obuweerero okuva ku alergy eyo. Emmere naddala ey’akawoowo eyamba ku kino. Ensonga eri nti emmere erimu ebirungo etera okugonza amazzi agafuluma mu nnyindo yo ekiyamba okugogola ennyindo ezibye.

Eby’akaloosa ebiyinza okuyamba ku kino mulimu entungo ya cayenne, entungo, fenugreek, n’obutungulu n’entungo ebibeerawo bulijjo mu ffumbiro lyaffe.

Byolya kikulu nga n'ebyo by'otalya!

Kyewunyisa nti by’olya n’ebyo by’otolya bisobola okukosa alergy zo. Emmere ezimu zitunyiiza katono. Ekyo kitegeeza nti bw’ozirya, oyinza okuzimba katono oba okutabuka olubuto katono. Bw’oggyawo emmere gy’olowooza nti ekuwugulako katono mu mmere yo, osobola okukendeeza ku buzito ku baserikale b’omubiri . Olwo, enkosa ya alergy ejja n’enkyukakyuka ya sizoni nayo eyinza okukendeera.

Okusingira ddala bw’oba ​​olina allergy eri obuwuka bwa ragweed, kirungi n’osigala wala n’emmere eri wansi, kuba emmere eno eyinza okukusajjula obubonero bw’allergy.

• Melon
• Eryenvu
• Cucumber
• Ensigo za sunflower
• Caayi wa kaamulali
• Omuddo ogulimu Echinacea

Enkola endala n’ebintu by’olina okulowoozaako ddala

Bw’oba ​​osibidde awaka mu sizoni ya alergy, oyinza okulowooza ku nkola y’okusengejja empewo. Wabula okunoonyereza kulaga nti wadde bino bisobola okuyamba okuyonja empewo mu maka go, tebirina kinene kye bikola ku kukendeeza bubonero bwa alergy nga bumaze okutandika.

Ekisinga obulungi kwe kwambala masiki eya bulijjo ey’okusengejja enfuufu y’empapula ng’ogenda ebweru ku nnaku ezirimu obukuta bungi.

Ng’oggyeeko bino byonna, osobola n’okufuna obuweerero ng’oyita mu kukuba eddagala, eddagala ly’Abachina ery’edda. Kino kizingiramu okusitula ebifo ebitongole ebiri ebweru w’omubiri okufuga ebikolwa eby’omunda naddala abaserikale b’omubiri abavaako alergy. Okunoonyereza okumu kulaga nti enkola eno esobola okukendeeza ku bubonero bwa alergy awatali buzibu bwonna.

Kikulu nnyo... jjukira ebintu bino!

Wadde eddagala ery’obutonde lya mugaso nnyo, waliwo ebintu ebitonotono by’osaanidde okumanya ddala ng’olikozesa.

N’ekintu ekirabika ng’ekitaliiko musango ekimala kiyinza okuba eky’obulabe eri omubiri singa kiyitirira. Kale, tokozesa ssente ezisukka ku muwendo ogulagirwa.

Ekisinga obukulu, totabula bintu bino eby’obutonde n’eddagala ly’omira edda nga tolina lukusa lwa musawo. Okugeza bw’oba ​​omira eddagala eriweweeza ku alergy eritali ku ddagala (nga Allegra), eddagala eriweweeza ku histamine. Bw’omira n’ekintu eky’obutonde ekirimu eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta obulwadde bwa histamine, obungi bw’eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta endwadde mu mubiri gwo busobola okweyongera ekiyinza okuba eky’obulabe.

Ate era, alergy zo bw’eba ya kigero oba ya maanyi, togezaako kuzijjanjaba ggwe kennyini nga toyogedde na musawo. Ne bwe kiba kintu kya butonde, si kirungi okukikola.

N’ekisembayo, ekiseera ekisinga obulungi okutandika eddagala lyonna ku ddagala lino ery’obutonde, obubonero bwa alergy nga tebunnatandika na kutandika. Bwe kiba kisoboka, osobola okufuna ebisinga obulungi ng’otandika obujjanjabi buno nga wabulayo wiiki nga ssatu sizoni ya alergy etandike .