Omwana wo omuto akuba enduulu n’atidde ekiro? Kino si kirooto kibi, ka twogere ku Night Terrors''!

Omwana wo azuukuka mangu ekiro ng’akuba enduulu, ng’atuuyana, era ng’atidde nnyo? Ne bw’ogezaako otya okubabudaabuda, tosobola kubakkakkanya? Baddamu okwebaka oluvannyuma lw’akaseera, naye bwe bazuukuka ku makya, tebajjukira kintu kyonna ekyaliwo ekiro ekyakeesa? Kino bw’oba ​​kiwulikika ng’okimanyi, omwana wo ayinza okuba n’embeera eyawukana katono ku kirooto ekibi, naye eyinza okuba ey’amaanyi katono. Kino tukiyita ``Entiisa z'Ekiro''. Erinnya lino liyinza okuwulikika ng’eritiisa katono naye teweeraliikiriranga. Kino ebiseera ebisinga tekiba kya bulabe eri abaana, era ebiseera ebisinga kitereera nga bakaddiye.

Kale bino ``Entiisa z'Ekiro'' bye biruwa? Kiki ddala ekigenda mu maaso?

Mu ngeri ennyangu, ``Night Terrors`` mbeera ya kutya n'okweraliikirira okuyitiridde omwana kw'ayitamu ng'asula. Zino za maanyi nnyo okusinga ebirooto ebibi. Teebereza, omwana wo atuula mangu ku kitanda, n’azibula amaaso, n’atandika okukuba enduulu. Mu kaseera ako, kumpi azirika. Ne bw’oyogera naye oba ng’ogezaako okumubudaabuda, tategeera. Ayinza n’obutakutegeera. Kino kye kimu ku bikulu ebiraga ``Night Terrors`` – wadde ng’omwana alabika ng’azuukuse, mu butuufu ali wakati w’otulo otungi n’okuzuukuka.

Embeera eno esobola okumala eddakiika ntono, oluusi n’okusingawo katono. Olwo omwana n’addamu okwebaka. Ekyewuunyisa nti bw’azuukuka enkeera ku makya, tajjukira kintu kyonna ekyaliwo ekiro ekyakeesezza olwaleero. Si ng’okuloota ekirooto ekibi n’okyerabira, kino kibula ddala mu jjukira. Ng’abazadde, kya bulijjo ffe okuwulira nga tutya nnyo n’okukankana nga tulaba kino. Naye jjukira nti kino tekituusa bulabe ku mwana mu mubiri.

Bubonero ki omwana bw'alaga mu kiseera kya ``Night Terrors''?

Singa omwana wo alina ``Night Terrors'', ayinza okulaga obubonero nga buno:

• Amangu ago, ntuula ku kitanda.
• Yeeyisa ng’ali ku bunkenke nnyo era ng’atidde.
• Baleekaana nnyo era ne bakaaba.
• Okussa kwanguwa, omutima gukuba mangu, ng’olinga eyaakadduka.
• Oyinza okuba ng’otuuyana nnyo.
• Okusuula n’okukyuka mu buliri, ng’akuba ebitundu bye eby’omubiri.
• Oluusi oyinza n’okugezaako okuva ku kitanda n’odduka.

Tekyewuunyisa nti maama oba taata yenna yanditidde bw’alaba ebintu bino. Naye ekisinga obukulu kwe kusigala nga mukkakkamu mu kiseera kino. Oluvannyuma lw’eddakiika ntono, mpozzi eddakiika 10-15, omwana ajja kuddamu okukkakkana era yeebaka.

Lwaki abaana bafuna ``Night Terrors''? Kiki ekibaawo munda mu bwongo?

Okay, kati ka tulabe lwaki kino kibaawo. `(Night Terrors)` zitera okubaawo nga wayise essaawa 2-3 ng'omwana yeebase. Mu kiseera kino, omwana ali mu mutendera gwa `(Non-REM)` ogw'otulo. `(REM)` kitegeeza `(Rapid Eye Movement).` Kwe kugamba, omutendera gw'otulo mwe tuloota, era amaaso gaffe mwe gatambula amangu. `(Non-REM)` gwe mutendera gw'otulo otungi ogujja nga ekyo tekinnatuuka.

Mu tulo buno `(Non-REM)`, omwana azuukuka mangu ekitundu. Kwe kugamba, tazuukuse mu bujjuvu wadde okwebaka ddala. Mu kiseera kino, ekitundu ky'obwongo bwaffe ekifuga `` Fight -or-Flight response`` kisukkiridde okusikirizibwa. Teebereza, singa tulaba ensolo ennene mu bwangu, omubiri gwaffe gukankana era n’okussa kwangu, nedda? Okwo kwe kuddamu kwe kumu okubaawo mu bwongo bw’omwana mu kiseera kino. Eno y’ensonga lwaki omwana awulira okutya n’okweraliikirira okuyitiridde.

Entiisa ekiro esinga kubeera mu baana abali wansi w’emyaka 13. Era eyinza okuva ku bintu ebimu ebitaataaganya otulo. Okugeza nga:

• Embeera nga obstructive sleep apnea.
• Emmere ejja waggulu mu mumiro (Reflux).

Waliwo ebirala ebivaako ``Night Terrors''?

Yee, ensonga endala eziwerako nazo ziyinza okuzingirwamu:

• Obutaba na tulo: Emu ku nsonga enkulu eri nti omwana tafuna tulo otumala.
• Endwadde: Kino kiyinza n’okubaawo mu kiseera ky’obulwadde nga ssennyiga.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu omwana ly’amira nalyo liyinza okubaako kye likola.
• Okwebaka mu mbeera empya: Bwe kiba nga si w’otera okusula, ekyo kitegeeza ng’ogenda awalala ebweru w’ennyumba.
• Situleesi oba okweraliikirira: Singa omwana aba ku situleesi ey’ekika ekimu.
• Okunywa caffeine ekisusse: Chocolate n’ebyokunywa ebimu birimu caffeine.

Era, ebizibu ebikwata ku tulo nga ``Night Terrors`` ne `` Sleepwalking`` bisobola okudduka mu maka mu buzaale. Abaana abamu bayinza okuba ne ``Night Terror`` emu yokka. Abalala bayinza okuba n’abawerako ate ne bagenda ku lwabwe we batuukira mu myaka gy’obutiini.

"Jjukira nti ``Night Terrors'' si kintu omwana ky'akola mu bugenderevu, era si kintu ky'okola olw'ekikyamu. Eno mbeera enyonyolwa mu by'obujjanjabi."

Omusawo kino akizuula atya nga ``Night Terrors''?

Abasawo batera okuzuula ``Night Terrors`` nga bakubuuza ku byabaddewo n'okukebera omwana wo. Emirundi egisinga, tekyetaagisa kukeberebwa musawo mu ngeri ey’enjawulo. Omusawo asobola okukizuula ng’annyonnyola omwana wo enneeyisa , ddi lwe kibaawo, n’ebbanga lye kimaze.

Kino kiyinza kitya okujjanjabibwa? Kiki kye tuyinza okukola ng’abazadde?

Ebiseera ebisinga tewabaawo ddagala lya njawulo erikwata ku ``Night Terrors.`` Abasawo basomesa abazadde eky'okukola ng'omwana waabwe alina ``Night Terror`` n'engeri y'okuyambamu okuziziyiza.

Oyinza okuwulira nga tolina ky’osobola kukola ng’olaba kino. Oyinza okulowooza nti, "Oo, sisobola na kubudaabuda mwana wange ng'atidde nnyo era ng'akuba enduulu." Naye ekisinga obukulu si kutya. Omwana ajja kuba bulungi, era enkeera ku makya tajja na kujjukira kintu kyonna ku bino.

Okola ki singa omwana wo alina ``Night Terror''?

• Sigala ng’oli mukkakkamu n’omwana wo: Singa ofuna obunkenke, omwana wo ayinza okwongera okutya (ne bw’aba nga tebakitegedde).
• Kendeeza ku bulabe bw’okulumwa omwana wo: Weegendereze kuba omwana wo ayinza okugwa ku kitanda oba okukuba ekintu ng’adduka. Ggyawo ebintu ebisongovu.
• Linda n’obugumiikiriza: omwana ajja kuddamu okwebaka mu ddakiika ntono.
• Ekisinga obukulu: Togezaako kuzuukusa mwana wo! Eno nsobi abazadde bangi gye bakola. Bw’ogezaako okuzuukusa omwana wo mu kiseera kino, ayinza okwongera okutabuka n’okusoberwa. Kino kijja kutwala ekiseera ekiwanvu okuddamu okwebaka.

Oyinza otya okuyamba okuziyiza ``Night Terrors''?

• Yamba okukendeeza ku situleesi y’omwana wo: Yogerako n’omwana wo, mubuuze ebibuuzo, muzannye naye era mutegeeze nti ayagalibwa.
• Teekawo enkola ennyangu era ewummuza nga tonnagenda kwebaka: Weebaka mu ssaawa y’emu buli lunaku. Ebintu ng’okunaaba mu bbugumu, okusoma ekitabo oba okuwuliriza oluyimba olukkakkanya abantu birungi nga tonnagenda kwebaka.
• Kakasa nti omwana wo afuna otulo otumala: Omwana wo alina okufuna essaawa z’otulo ezisaanidde okusinziira ku myaka gye.
• Goberera amagezi g’abasawo: Omwana wo bw’aba alina embeera nga Obstructive Sleep Apnea (obuzibu mu kussa nga yeebase) oba Reflux (emmere ejja waggulu mu mumiro), goberera ebiragiro by’omusawo okufuna obujjanjabi.

Waliwo enkola endala. Singa omwana wo alina ``Night Terror'' mu kiseera kye kimu buli lunaku (okugeza, nga wayise essaawa nga 2 ng'amaze okwebaka), muzuukuse ng'ebula eddakiika 15-30 alina okufuna n'oluvannyuma omuteeke mu tulo. Kino kiyitibwa "Okuzuukuka okutegekeddwa". Ku baana abamu, kino kiyinza okuyamba okukomya ``Night Terror'' okubaawo. Kyokka kirungi n’oyogera n’omusawo nga tonnaba kukola kino.

Ddi lwe tusaanidde okulaba omusawo?

Ebiseera ebisinga, ``Night Terrors`` zitereera ku bwazo ng'abaana bakaddiwa. Wabula kikulu okulaba omusawo mu mbeera zino:

• Singa ``(Night Terror)`` esinga eddakiika 30.
• Singa kibaawo emirundi egisukka mu gumu mu wiiki.
• Kino kiyinza okuvaako omwana obutafuna tulo.
• Singa omwana alabika ng’anakuwala ekisusse, ng’atidde oba ng’ali ku situleesi emisana.
• Singa omwana wo alaga obubonero bw'okufulumya amalusu, okukaluba kw'omubiri, oba okunyiganyiga mu kiseera kya ``Night Terror'' (buno buyinza okuba obubonero bw'embeera endala).
• Singa omwana wo asikambula mu tulo, ng’omutima gumuluma, oba ng’aziyira/okuwuuma buli kiseera.

Ebintu ebirala ebikulu bye tulina okumanya

Okubeera n'okutegeera okutuufu ku ``Night Terrors'' tekijja kukoma ku kukendeeza kweraliikirira kwo, naye era kijja kukuyamba okwebaka obulungi. Bw'oba okyalina okubuusabuusa oba okutya ku kino oluvannyuma lw'okukola bino byonna, yogerako n'omusawo w'omwana wo obuuze oba osobola okulaba ``Omukugu mu Otulo'' oba omukugu omulala bwe kiba kyetaagisa.

Jjukira nti toli wekka. Abazadde bangi bayita mu mbeera eno. Bw’oba ​​olina okumanya okutuufu n’obugumiikiriza, osobola okugumira embeera eno. Omwana wo mu bbanga ttono ajja kusobola okuva mu mbeera eno!

Entiisa ekiro, obuzibu mu tulo mu buto, okukuba enduulu mu tulo, ebirooto ebibi, obuzibu mu tulo, amagezi ku bazadde, obulamu bw’abaana