Obulumi n'obutabeera bulungi mu lubuto: Ka twogere ku nsonga eno!

Okuzaala omwana kiseera kya kitalo mu bulamu. Kyokka, omubiri gwo guyinza okufuna ebintu ebipya eby’enjawulo , oluusi n’obuzibu obutonotono n’obulumi. Ebimu ku bino bya bulijjo nnyo. Naye oluusi, obutabeera bulungi buno buyinza okuba akabonero k’ekintu eky’amaanyi ennyo. Kale, kikulu nnyo ggwe ne omwana wo okumanya ddala ebya bulijjo n’eby’amaanyi. Ka twogere ku nsonga eno mu ngeri ennyangu era mu bukkakkamu.

Biseera ki by’olina okugenda ew’omusawo mu bwangu?

Kya bulijjo okweraliikirira ebintu ebitonotono ng’oli lubuto. Wabula waliwo obubonero obumu bw’osaanidde okwogerako n’omusawo wo awatali kulwa. Kakasa nti ebintu bino obikuuma mu birowoozo.

Ebizibu ebitera okubaawo mu lubuto n’eddagala

Okay, kati nga twogedde ku bubonero obweraliikiriza, katutunuulire ebimu ku bizibu ebitera okubaawo bamaama bangi bye bafuna n’eddagala ki eryangu ery’awaka lye bayinza okugezaako.

Enkyukakyuka mu mabeere n’obulumi

Mu kiseera ky’olubuto, amabeere go gajja kweyongera obunene, gajja kuwulira nga ganywezeddwa katono, era gajja kuwulira nga gakuluma. Kino kiri bwe kityo kubanga endwadde zo ez’amabeere zikula. Oluusi, oyinza n’okulaba emisuwa egya bbululu. Mu myezi egisembayo, oyinza n’okulaba amazzi amanene aga kyenvu agayitibwa colostrum , amata agasooka. Bino byonna kubanga omubiri gwo gwetegekera okukolera omwana wo amata.

• Eddagala lino:
• Yambala akaleega akalina obuwagizi obulungi era nga kakoleddwa mu lugoye olw’obutonde nga ppamba.
• Amabeere go bwe gakula, gula akaleega akapya mu sayizi entuufu.
• Okwambala akaleega ng’osula ekiro kiyinza okukuwa obuweerero.
• Singa amazzi agalinga amata gakulukuta, teekamu ppamba oba paadi eziyonsa munda mu kaleega.

Obukoowu

Era owulira nga, "Oh, sirina maanyi ga kukola kintu kyonna"? Ekyo kya bulijjo nnyo. Kubanga omubiri gwo gukozesa amaanyi ag’enjawulo okuwanirira omwana okukula mu lubuto lwo. Oluusi, obukoowu buno era buyinza okuva ku bbula ly’ekyuma (anemia).

• Eddagala lino:
• Funa ekiwummulo ekinene nga bwe kisoboka. Weebake nga bukyali katono ekiro. Twala akaseera akatono emisana.
• Dduyiro omutono olunaku, okugeza okutambula, kijja kukuyamba okwongera amaanyi go .
• Saba omusawo akukebere oba tolina musaayi.

Okuziyira n’okusiiyibwa (Obulwadde bw’oku makya) .

Okuziyira kutera nnyo olw’enkyukakyuka mu busimu ng’oli lubuto. Wadde nga kitera okubeera ekibi ku makya (kyova kiyitibwa "Obulwadde bw'oku makya"), kiyinza okubaawo essaawa yonna ey'olunaku. Butera okukka oluvannyuma lw’emyezi 3-4.

• Eddagala lino:
• Nga tonnava na ku kitanda ku makya, lya ekintu ekikalu - cracker, toast, n'ebirala.
• Mu kifo ky’okulya emmere ennene 3 omulundi gumu, liya emmere entonotono buli luvannyuma lwa ssaawa 2-3.
• Okunywa caayi wa ginger kiyinza okukendeeza ku kuziyira.
• Weewale emmere erimu amafuta, ebirungo n’ebisiike.
• Singa okusiiyibwa kuba kwa maanyi era nga tosobola kukuuma mmere oba kunywa wansi, tegeeza omusawo wo mu bwangu .

Obulumi bw’omugongo

Omwana bw’akula, engeri obuzito bw’omubiri gwo gye busaasaanyizibwamu ekyuka, ne kyongera okussa akazito ku mugongo. Eno y’ensonga lwaki obulumi bw’omugongo butera okubeera mu bamaama bangi.

• Eddagala lino:
• Toyambala bikondo biwanvu. Yambala engatto ezinyuma nga zirina akasolya akatono.
• Bw’oba ​​ositula ekintu wansi, fukamira amaviivi mu kifo ky’okufukamira omugongo.
• Bw’oba ​​otudde, tuula mu ntebe ng’omugongo guwanirira bulungi. Oba, kozesa akapiira akatono ku mugongo gwo.
• Bw’oba ​​weebase, kyukira ku ludda olwa kkono weebake ng’olina omutto wakati w’amagulu.

Okwetaaga okufulumya omusulo emirundi mingi

Nabaana bw’akula, assa puleesa ku kibumba. Kino kiyinza okukuleetera okwetaaga okufulumya omusulo emirundi mingi. Kiyinza okukunyiiza katono naddala ng’olina okuzuukuka emirundi egiwerako ekiro.

• Eddagala lino:
• Nywa amazzi mangi emisana naye kendeeza ku mazzi g’onywa ekiro ng’osemberera okwebaka.
• Weewale ebyokunywa nga kaawa, caayi ne kola.

Ebizibu ebisingawo n’okugonjoola ebizibu ebyangu

Ng’oggyeeko ebintu ebyogeddwako waggulu, waliwo n’obuzibu obulala bungi obutonotono obuyinza okuvaamu. Ebyo tujja kubitunuulira mu bbanga ttono.

• Okuziyira: Lya emmere erimu ebiwuziwuzi ebingi (ebibala, enva endiirwa, emmere ey’empeke). Nywa amazzi mangi. Dduyiro buli lunaku, gamba ng’okutambula.
• Ensigo: Ekisinga obulungi kwe kwewala okuziyira. Tosigala mu mbeera y’emu okumala ebbanga ddene.
• Okuzimba amagulu: Weewale okuyimirira okumala ebbanga eddene. Amagulu gakuume nga gawanvuye katono ng’otudde. Kendeeza ku mmere gy’olya erimu omunnyo omungi. Kyokka singa emikono ne ffeesi bizimba mu bwangu, tegeeza omusawo mu bwangu.
• Okuzimba amagulu: Lya emmere erimu ekirungo kya calcium (amata, kkeeki). Golola amagulu go nga tonnagenda kwebaka.
• Okulumwa omutima:Tolya nnyo omulundi gumu, lye mu butundutundu obutonotono. Togalamira nga omaze okulya.
• Obubonero bw’okugolola: Buno buva ku kugolola olususu. Kozesa ekizigo ekirungi okukuuma olususu nga lunnyogovu. Wadde bino tebisobola kuziyizibwa ddala, ekiseera bwe kigenda kiyitawo kigenda kuggwaawo ng’omwana amaze okuzaalibwa.