"Um... kino tukikole oluvannyuma." "Nja kuzuukuka enkya ku makya nkole mu ngeri yonna." "Kati siwulidde, nja kutandika nga mpulira nga njagala."... Otera okuwulira bw'otyo? Oyinza n’okuba n’omuze gw’okussaawo lipoota mu ofiisi, omulimu gw’okola mu yunivasite, oba n’omulimu omutono awaka. Mu ngeri ennyangu, kino kye tuyita `( procrastination )` mu Lungereza. Kino kintu kya bulijjo nnyo. Naye oluusi omuze guno ogwa ‘tukikole oluvannyuma’ guyinza okufuuka ekizibu ekinene mu bulamu bwaffe.
Okulwawo okukola kifuuka ddi ekizibu?
Mu butuufu ffenna tulwawo oluusi. Kya bulijjo nnyo. Kuba akafaananyi ng’olina okwongezaayo olukiiko olw’omulimu ogw’amangu, oba weetaaga akaseera akatono ak’okwongerako okusobola okwetegekera ekintu. N’abakugu mu by’empisa bagamba nti ebintu ng’ebyo bya bulijjo.
Kyokka, singa omuze guno ogw’okulwawo gutaataaganya enkolagana yo ey’obuntu, omulimu gwo, oba emirimu gy’okusomesa , olwo awo we gufuuka ekizibu. Teebereza mukama wo akuboggolera kubanga buli kiseera olwawo okukola, oba okusoma ekigezo n’ogwayo n’ogwa ekigezo kubanga buli kimu okirese ku ssaawa esembayo. Mu mbeera ng’ezo, guno si muze mwangu, kintu kye twetaaga okussaayo omwoyo. Okusinziira ku kunoonyereza, okulwawo okukola kifuuse ekizibu eky’amaanyi ekimala ebbanga eddene eri abantu abakulu nga omu ku buli bataano.
Lwaki tulwawo okukola bwe tutyo?
Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino. Bw’olowooza ku kika ky’omulimu gwe tutera okulwawo, ojja kukitegeera.
- Omulimu oguboola, oguboola: Bwe tulina okukola ekintu ekiboola era ekitasanyusa, tutera okulwawo.
- Emirimu emizibu, emizibu: Bwe tutandika omulimu omunene era omuzibu, tuguteeka ku bbali kubanga tetumanyi wa kutandikira.
- Perfectionism : Abantu abamu balowooza nti, "Bwe mba sisobola kukola kino 100% mu butuufu, tekirina mugaso." Kyova olaba nga tebatandika mulimu.
- Omulimu ogutakola makulu gye tuli: Oluusi tetuwulira nga twagala kukola bye tukola singa tetuwulira kumatira oba makulu gonna okuva mu byo.
Bwe twewala emirimu egyo egitasanyusa, obwongo bwaffe buwulira nga busanyuse katono, nga buwummudde. Kiba nga, "Ah, ekizibu ekyo nakigoba mu kiseera ekituufu." Naye ekizibu kiri nti, essanyu lya kaseera buseera. Olw’okuba okulwawo tekunnaggwa, kifuuka omugugu ku birowoozo byo, ekikuleetera situleesi n’okwesalira omusango .
Mu by’empisa, ensonga entuufu eri emabega wa kino eri nti obwongo bwaffe butunuulira nnyo ebiriwo okusinga ebiseera eby’omu maaso. Kino kitegeeza nti singa tussaawo okukola ekintu, tetuwulira bibi ebivaamu (e.g., okugwa ekigezo) oba ebirungi ebivaamu (e.g., eddembe lye tufuna okuva mu kukimaliriza). Tuwulira essanyu ettono lyokka ery’okugoba omulimu ogwo ogutasanyusa.
Mu ngeri ennyangu, okulwawo okukola emize. Obwongo bwaffe bulijjo bugezaako okukwata ekkubo eryangu okuvaamu. Kale kyangu okwewala omulimu omuzibu okusinga okugukola. Ogwo gwe muze gwe twetaaga okukyusa mpolampola.
Okay, kale ova otya mu muze guno?
Kati ka twogere ku ngeri ezimu ezikakasibwa era ez’omugaso eziyinza okukuyamba okuva ku muze guno. Wadde nga bino biyinza okuba ebizibu okubikola mu kusooka, ojja kulaba enjawulo nga bw’ogezaako.
| Akakodyo | By’olina okukola |
|---|---|
| Beera mulambulukufu. | Mu kifo ky'okulowooza nti, "Nja kuwandiika lipoota ku makya," lowooza mu ngeri ey'enjawulo, "Nja kuwandiika ensonga enkulu essatu zokka eza lipoota nga nnywa caayi wange ow'oku makya, nga sinnakola kintu kirala kyonna." Olwo kiba kyangu okutandika. |
| Beera mutetenkanya ku biseera. | Tutera okulowooza nti tulina obudde bungi. Wandiika buli kimu ky’olina okukola mu diary yo. N’obutonotono ng’okugenda mu dduuka, okwoza engoye, n’okukola dduyiro. Mu ngeri eyo ojja kuba n’ekifaananyi ekitegeerekeka obulungi ku budde bw’olina ddala. |
| Mulekere awo ebiwugulaza. | Lekera awo okukozesa ebintu ebiyinza okukuwugula ng’onyiga omulundi gumu (emikutu gy’empuliziganya, obubaka ku ssimu yo) ng’okola. Ebintu ebyo bikozese nga ‘empeera’ gy’oli ng’omaze. |
| Tandika mu butono. | Okusooka, kkiriza nti kya bulijjo okuwulira ng’oli mugayaavu ng’otandika omulimu. Tulina okufuba okuvvuunuka enneewulira eyo. Bw’otandika ekintu, ne bwe kiba ekitono ennyo, enkulaakulana gy’okola ejja kwongera okwagala okukikola. |
| Tandika n’ekintu ekisinga okukaluba. | Amaanyi go ag’okwagala galinga ekinywa. Kisinga amaanyi ng’otandika olunaku. Kale sooka omale omulimu ogusinga okukaluba, ogusinga okuboola mu lunaku. Olwo ojja kuwulira nga oli wa ddembe olunaku lwonna. |
| Genda mu biseera eby’omu maaso n’ebirowoozo byo. | Teebereza engeri gy’onoowulira ng’omaze okumaliriza omulimu gw’ogenda okukola. Lowooza ku buweerero obwo, essanyu eryo. Ekyo kijja kukuwa amaanyi mangi okutandika. |
| Omulimu gukole mpolampola. | Mu kifo ky’okugezaako okukola omulimu omunene omulundi gumu, buli lunaku teekawo akaseera katono okugukola. Okunoonyereza okumu kwazuula nti abayizi ba yunivasite bafuna obubonero bungi mu bigezo bwe baweebwa obutundutundu obutono obw’obudde okusoma, okusinga okusoma omulundi gumu. |
| Beera wa kisa eri ggwe kennyini. | Weetendereze olw’okutandika omulimu. Nebwoba tosobola kukikola 100% perfect, weegambe nti okukikola "good enough" kisinga nnyo okukiteeka ku bbali. |
Jjukira nti kino si kintu ekiyinza okukyusibwa mu kiro kimu. Guno muze. Okukyusa emize kitwala ekiseera. Kale beera mugumiikiriza wekka.
Bw’oba owulira nti omuze guno gukosa nnyo obulamu bwo obwa bulijjo, emirimu gyo, oba obulamu bwo obw’omutwe mu ngeri yonna , kikulu nnyo okunoonya obuyambi bw’abakugu. Okwogera n’omusawo oba omukugu mu kubuulirira ku by’obulamu bw’obwongo kiyinza okukuyamba okutuuka ku kikolo ky’ekizibu n’ofuna eby’okugonjoola ebikukolera.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okulwawo okukola muze abantu bangi gwe balina, era gusobola okuvvuunuka.
- Okutandika kye kitundu ekisinga okukaluba. Kale tolinda kukikola "perfectly," tandika obutono.
- Omulimu omunene gumenye mu bitundu ebitonotono ebisobola okuddukanyizibwa. Olwo tojja kuwulira nti otiisibwatiisibwa.
- Kozesa ebikuwugula (nga emikutu gy’empuliziganya) nga ‘ekirabo’ ng’omaze.
- Beera wa kisa eri ggwe kennyini. Siima n’obuwanguzi obutonotono.
- Omuze guno bwe guba nga gulina akakwate akakulu, akatafugibwa ku bulamu bwo, tolwawo kwogera na musawo oba omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo .
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo