Oluusi weebuuza nti, "Lwaki sisobola kukola kintu kyonna?" Wali obaddeko mukwano gwo oba omuntu wo ow'omu maka go ng'akugamba nti, "Towulirizangako kintu kyonna?" Mpozzi weebuuzizza nti, "Lwaki nneerabira ebintu bingi? Lwaki sisobola kussa maanyi ku kintu kimu?" Ebintu bino si bintu bya random byokka. Emabega wa kino, wayinza okubaawo embeera y’obujjanjabi gye tutafaayo, naye ng’ekwata abantu bangi. Katukyogereko leero.
ADHD kye ki?
Mu ngeri ennyangu, ADHD kitegeeza `Attention Deficit Hyperactivity Disorder`. Mu lulimi Olusinhala, kiyinza okugambibwa nti ``Attention Deficit and Hyperactivity Disorder.`` Naye bwe tunaayogera, tujja kukozesa erinnya ADHD, kubanga ekyo abantu abasinga kye bamanyi era abasawo kye bakozesa.
Abantu bangi balowooza nti kino kintu ekikwata ku baana abato bokka. Naye ekyo si kituufu. Abaana nga 60% abalina ADHD bakyagenda mu maaso n’embeera eno okutuuka mu bukulu.
Ekisinga obukulu nti omusawo alina okusalawo ddala oba olina ADHD oba nedda. Olw’okuba obubonero bwayo buyinza okufaanagana ennyo n’obw’embeera endala ez’obulamu bw’obwongo, gamba ng’okwennyamira oba okweraliikirira, kirungi okugenda ew’omusawo okusinga okusalawo ku bubwo.
Engeri zino za bulijjo gy’oli?
Bw’oba olina obubonero buno bungi, kirungi okugenda ew’omusawo akuwe amagezi. Ka tulabe bino bye biruwa.
| Akabonero / Ekizibu | Mu ngeri ennyangu... |
|---|---|
| Bulijjo okwerabira ebintu | Kya bulijjo okufiirwa ebisumuluzo by’emmotoka yo oba ensawo yo oluusi n’oluusi. Naye buli kiseera olina okunoonya endabirwamu yo, essimu yo, oba waleti yo? Bulijjo weerabira okuddamu essimu, okusasula ssente oba okugenda ew’omusawo? |
| Okulumiriza nti tebawuliriza | Ffenna tuwugulibwa ng’omuntu ayogera. Naye ng’olina ADHD, ebirowoozo byo bisobola okutaayaaya ne bwe waba tewali bintu bikuwugula. Okussaayo omwoyo ku ebyo munno by’ayogera kiyinza okuba ekizibu eky’amazima. |
| Okulwawo buli wamu | Olina ekizibu buli kiseera mu kuddukanya obudde? Olina omuze gw’okulwawo ku buli mulimu oba olukiiko okuggyako ng’ofubye nnyo? |
| Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu ekimu | Buno bwe bumu ku bubonero obukulu obulaga obulwadde bwa ADHD. Kizibu nnyo okussaayo omwoyo ku kintu kimu omulundi gumu naddala okumala ebbanga eddene, n’okussaayo omwoyo ku bintu ebitonotono. |
| Okubuuka omulimu/okuyimirira wakati mu kkubo | Ofuna obuzibu okutandika oba okumaliriza emirimu egyetaagisa okussaayo omwoyo ennyo olw’obuzibu bw’okussaayo omwoyo n’okujjukira? |
| Ebizibu by’enneeyisa y’abaana | Okusobola okuzuulibwa nti olina ADHD ng’omuntu omukulu, olina okuba ng’olina obubonero buno ng’okyali mwana muto. Mu kiseera ekyo oyinza okuba nga tewalaba musawo. Naye abasomesa n'abazadde bayinza okuba nga bakulumiriza nti oli "lazy kid" oba "naughty." |
| Obuzibu mu kufuga ebisikiriza | Kino si kintu kya makulu ng’okulowooza ku ky’okugula chocolate mu dduuka. Kiba kikikola wadde ng’okimanyi nti ebiyinza okuvaamu biyinza okuba eby’entiisa. Okugeza okutandika mmotoka yo ng’olowooza nti osobola okudduka ettaala emmyufu, oba okwogera kyonna ekikujjira mu birowoozo wadde ng’okimanyi nti si kirungi kukyogera. |
| Obuzibu mu kutegeka emirimu | Buli kimu ku mmeeza yo kivundu? Kizibu okusalawo ky’olina okusooka okukola n’engeri y’okumaliriza omulimu omutendera ku mutendera? |
| Obutawummula, obutasobola kusigala mu kifo kimu | Abaana abalina ADHD batera okuba ababi era nga babuuka. Naye mu bantu abakulu, kino kiyinza okweyoleka ng’obutawummula, obutasobola kusigala mu kifo kimu. Batera okuwuubaala, okusituka mu ntebe ne batambula, okwogera ekisusse, n’okusalako abalala. |
| Okukaluubirirwa okufuga enneewulira | Onyiiga mangu olw’ebintu ebitonotono? Bulijjo onyiiga? Owulira nga tolina ky’oyagala kukola? Ofuna obuzibu okufuga obusungu bwo ng’onyiiga? Kino nakyo kiyinza okuba ekitundu ku ADHD. |
Engeri ADHD gy’ekwata ku bantu abakulu
Ebiseera ebisinga, omuntu alina ADHD bw’atwala obuvunaanyizibwa obw’amaanyi mu bulamu bw’asanga obuzibu okugumira embeera eyo. Teebereza, wasobola bulungi okugumira embeera ng’oli mu ssomero. Naye kati, olw’emirimu ku kampusi, nsalesale ku mulimu, oba obuvunaanyizibwa bw’amaka, oyinza okukaluubirirwa okuddukanya ebintu bino.
"Ekifo kino eky'obutadda" kyawukana okusinziira ku muntu. Bw’oba wali mwana muyaaye nnyo era nga toteredde ng’omwana, otera okuzuulibwa nti olina ADHD mu kiseera ekyo kubanga olina ebizibu ku ssomero. Naye singa wali omwana atali muyaaye naye nga tofaayo bulungi era ng’oloota emisana, tewali yandikutwala ng’ekikulu. N’olwekyo kino oyinza obutakitegeera okutuusa ng’omaze okukuze.
Lwaki abakyala n’abantu abagezi batera okuzuulibwa nga balina obulwadde bwa ADHD?
Eno nsonga nkulu nnyo. Naddala eri abakyala n'abo abalina amagezi amangi ``(IQ)``, kiyinza okulwawo ennyo okukimanya nti balina ADHD. Ensonga eri nti bakozesa amagezi gaabwe era mu butamanya bakola obukodyo obw’enjawulo okusobola okugumira ebizibu bino. N’olwekyo, tekirabika ng’ekizibu kinene okuva ebweru.
- Oyinza okuba ng’oli muntu ayogera.
- Kizibu okusula mu kifo kimu, bulijjo olina okutambula.
- Wadde nga kiyinza okulabika ng’oloota emisana, mu butuufu ebirowoozo byo bibuuka okuva ku kintu ekimu okudda ku kirala.
- Wadde nga kyangu okukola emikwano, kizibu okukuuma omukwano ogwo.
- Okusobola okukola ekintu ng’abalala, kiyinza okukwetaagisa okukola ennyo oba okutwala ekiseera ekiwanvu okusinga bo.
- Otya okufiirwa emikwano, kale n’onywerera ku mukwano ogutakulungi.
Omanya otya mu bukakafu oba olina ADHD?
Omusawo ow’enjawulo, omusawo w’eby’omutwe, oba omukugu mu by’empisa alina obumanyirivu mu ADHD y’abantu abakulu asobola okuzuula ekituufu.
Tewali kukebera kumu (nga okukebera omusaayi) okuzuula ADHD. Omusawo wo ajja kwogera naawe era akubuuze ebibuuzo bingi ku bubonero bwo, ebbanga lye bumaze, n’engeri gye bukosaamu obulamu bwo (omulimu, omukwano).
Okusobola okuzuulibwa obulungi nti olina ADHD, tekimala kuba na bubonero bumu oba bubiri ku buno. Biteekwa okuba nga byakola kinene ku bulamu bwo.
Ate era, jjukira nti ADHD etera okuba ey’obuzaale. Okunoonyereza okumu kulaga nti erina ebitundu 75% ebikwata ku buzaale . N’olwekyo twala akaseera olowooze oba maama wo oba taata wo yalina engeri zino.
Okay, kati okola ki? Ekiddako...
Amawulire amalungi gali nti ADHD mbeera esobola okuddukanyizibwa. Tolina kulwana nayo wekka.
Obujjanjabi obw‟okwogera oba okubudaabudibwa buyinza okuba engeri ennungi ey‟okukuyamba okuyiga engeri ezisinga obulungi ez‟okukola ku kusoomoozebwa ng‟okukozesa obudde, okutegeka, n‟okufuga ebirowoozo.
Kino bw'okimanya kikeerezi nnyo, oyinza okuwulira ng'owummudde ku mukono gumu, ng'olowooza nti, "Oh... si musango gwange, eno mbeera ya bujjanjabi." Naye mu kiseera kye kimu, oyinza n'okuwulira ennaku, ng'olowooza nti, "Singa nnali mmanyi emabegako, nnandibadde nkola ensobi ntono mu bulamu bwange." Enneewulira zino zonna za bulijjo. Okubuulirira ku mirimu kuyinza okukuyamba okukola ku nneewulira ezo.
Bw’oba mufumbo, kirungi mwembi mugende mwembi mu kujjanjaba abaagalana. Kino kijja kubayamba mwembi okutegeera engeri embeera eno gy’ekosezzaamu omukwano gwammwe era kibayambe okugukolako awamu mu biseera eby’omu maaso.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD mbeera ya bulijjo si mu baana bokka wabula ne mu bantu abakulu.
- Bw’oba buli kiseera ofuna okwerabira, obutafaayo, n’okulwawo, kiyinza okuba ADHD.
- Kino si bugayaavu bwo oba omusango gwo. Eno mbeera ya bujjanjabi.
- Osobola okumanya obulungi singa olaba omusawo. Kale, bw’oba olina obubonero buno, tolwawo kunoonya magezi ga musawo.
- Bw’ofuna obujjanjabi n’obukodyo obutuufu, mazima ddala osobola okuddukanya ADHD n’obeera n’obulamu obulungi era obw’essanyu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo