Omwana wo alina ADHD avuga? Ka tuyige ku kutendekebwa okukendeeza ku bulabe bw'obubenje (ADHD Driving Safety)

Omwana wo yaakafuna pamiti n’atandika okuvuga mmotoka? Ekyo kintu kya ssanyu nnyo. Naye, omwana wo bw’aba alina obuzibu bw’okussaayo omwoyo, kwe kugamba, ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), era owulira ng’otya katono n’okutya ng’avuga mmotoka, nedda? Ekyo kya bulijjo nnyo. Kubanga okuvuga kyetaagisa okufaayo ennyo. Leero twogera ku nsonga eno. Ebikwata ku nkola ey’enjawulo ey’okutendeka eyamba abaana abato abalina embeera eno okuvuga nga tebalina bulabe.

Lwaki abaana abalina ADHD kigambibwa nti bali mu bulabe bwa maanyi obw’okugwa ku bubenje?

Okusooka, ka tutegeere kino. Abavubuka abali wakati w’emyaka 16 ne 19 be basinga okugwa ku bubenje bw’emmotoka. Bali mu bulabe bwa maanyi okusinga emyaka emirala gyonna. Ensonga nnyingi eziviirako kino, omuli obutaba na bumanyirivu n’obutategeera kabi akaliwo.

Wabula okunoonyereza kuzudde nti singa otwala omwana omuto alina ADHD, akabi k’akabenje kano keyongera ebitundu nga 36% . Okunoonyereza okumu kulaga nti abaana bano nabo batera okufuna obubenje obuwera.

Lowooza ku kino, ekimu ku bisinga okusoomoozebwa ku ADHD bwe buzibu bw’okusigala ng’ossa essira ku kintu kimu omulundi gumu. Kino kiyinza okuba eky’obulabe naddala ng’ovuga. Okwogera ne mukwano gwo, okutunuulira essimu yo, oba okulowooza ku kintu ekirala ng’ovuga, kiyinza okukuleetera amangu ebintu ebikuwugula.

Mu ngeri ennyangu, ekizibu ekikulu kwe kutunula wala okuva ku luguudo okumala ekiseera ekiwanvu ennyo . Abanoonyereza kino bakiyita "okutunula okuwanvu." Ekyo kitegeeza okuggya amaaso go ku luguudo okumala sekondi ezisukka mu 2. Emikisa gy’akabenje okugwa mu bbanga lino ettono giri waggulu nnyo.

Okunoonyereza okusembyeyo okuvaayo n’eky’okugonjoola kino

Okusobola okufuna eky’okugonjoola ekizibu kino, ttiimu eyakulemberwa Dr. Jeffrey Epstein, PhD, ow’eddwaliro ly’abaana erya Cincinnati Children’s Hospital mu Amerika yakola okunoonyereza okw’enjawulo. Ebyavudde mu kunoonyereza kuno byafulumiziddwa mu lupapula lwa *New England Journal of Medicine* olumanyiddwa mu nsi yonna.

Ekigendererwa ekikulu eky’okunoonyereza kuno kyali kya kulaba oba kisoboka okutendeka abaana abato abalina ADHD okulekera awo okutunula ewala okuva ku luguudo okumala sekondi ezisukka mu 2, kye twayogeddeko emabegako. Kino okukikola, baakozesanga pulogulaamu ya kompyuta ey’enjawulo n’ekintu ekikoppa okuvuga.

Okutendekebwa kuno kukolebwa kutya?

Ku lw’ekigendererwa kino, abaana abato 152 abalina ADHD abaali balina pamiti era nga bavuga mmotoka baalondebwa ne baawulwamu ebibinja bibiri.

1. Ekibiina eky’enjawulo eky’okutendeka (Ekibiina ekiyingira mu nsonga):Abantu bano baaweebwa okutendekebwa okw’enjawulo okwa kompyuta okuyitibwa ‘FOCAL’ (Focused Concentration and Attention Learning). Oluvannyuma lw’ekyo, baakolebwa ne batuula mu simulator y’okuvuga ne bavuga. Mu simulator eno, singa batunula ebbali okuva ku luguudo okumala sekondi ezisukka mu 2 , alamu yandivuga amangu ago . Okusobola okuyimiriza alamu, baalina okutunula emabega mu kkubo. Baweebwa okutendekebwa kuno enfunda eziwera okumala wiiki 5. Mu ngeri endala, omuze guno baagutendekebwa okutuusa lwe gwasimba emirandira mu mibiri gyabwe.

2. Ekibiina ekifuga: Bino nabyo byasomesebwa ebintu bye bimu nga mu musomo gw’okutendeka baddereeva ogwa bulijjo (nga amateeka g’oluguudo). Wabula tebaafuna kutendekebwa kwonna kwa njawulo ku kufaayo oba obumanyirivu mu simulator nga LAR m ewulikika.

Ddala ebivuddemu ebyewuunyisa!

Oluvannyuma lwa wiiki 5 nga batendekebwa, ebibinja byombi byakeberebwa ku bukugu bwabyo mu kuvuga. Ebyavaamu byali byewuunyisa ddala.

Bino bivudde mu simulator yokka. Naye abanoonyereza baakola ekintu ekisingawo obukulu.

Kiki ekyaliwo mu bulamu obwa nnamaddala?

Oluvannyuma lw’okutendekebwa, kkamera zaateekebwa mu mmotoka z’abaana bano entuufu okumala omwaka mulamba, nga balondoola engeri gye bavugamu.Kkamera eno yateekebwa mu ngeri nti singa wabaawo ekintu nga buleeki enkalu, okukyuka okukaluba oba akabenje, yandikwata akaseera akaali nga tekunnabaawo.

Data efunibwa ku nkomerero y’omwaka nkulu nnyo.

Abaana mu kibinja ekyafuna okutendekebwa okw’enjawulo baalina obulabe obutono obw’okutomeragana oba okumpi okutomeragana ebitundu 40% bw’ogeraageranya n’ekibinja ekirala!

Kino kiraga nti bye bayize mu simulator bibadde bya mugaso gye bali mu bulamu obw’amazima. Kino kitegeeza nti ddala okutendekebwa kuno kugenda bulungi.

Ebyokuyiga by’osobola okuggya mu kino ng’omuzadde

Enteekateeka eno ey’okutendekebwa mu FOCAL eyinza obutakyaliwo mu Sri Lanka, naye tusobola okuyiga bingi okuva mu kunoonyereza kuno okuyamba abaana baffe abalina ADHD.

1. Yogera ku "tteeka lya sikonda bbiri": Tuula n'omwana wo mwogere ku nsonga eno. Nnyonnyola nti bw’otunula ebbali okuva ku luguudo ng’ovuga, olina okukikola okumala sekondi ezitakka wansi wa 2. "Ne bw'oba otunudde ku ssimu yo, ng'okoleeza leediyo, oba ng'otunudde mu dduuka eriri ku mabbali g'ekkubo, amaaso togamala bbanga ddene ku luguudo. Tunuulira ebbali olwo otunule mangu emabega ku luguudo."

2. Okukendeeza ku biwugulaza: Omwana wo bw’aba avuga, kendeeza ku bimutaataaganya munda mu mmotoka nga bwe kisoboka. Bayigirize okufuga ebintu ng’omuziki ogw’amaanyi n’okumanyisibwa okuva ku ssimu yaabwe.

3. Weegezeemu, weegezeemu, n’okwegezangamu okusingawo: Okufaananako n’ekintu kyonna, okuvuga kulongoosebwa n’okwegezangamu. Vuga n’omwana wo. Weegezeemu ku nguudo ezitaliimu bantu nga mu kusooka kalippagano katono. Kola mpolampola okutuuka ku mbeera ezisingako obuzibu.

4. Noonya omusawo amagezi: Kino kye kintu ekisinga obukulu . Kakasa nti oyogera n’omusawo w’amaka go oba omusawo ajjanjaba omwana wo ku mbeera y’omwana wo eya ADHD n’okusoomoozebwa ng’okuvuga. Okumira obulungi eddagala eriweweeza ku ADHD kiyinza okulongoosa okufaayo. N’olwekyo, omusawo asobola okukuwa amagezi agasinga obulungi ku ngeri y’okukozesaamu eddagala n’obukuumi bw’omwana wo.

Okunoonyereza kuno kulaga nti mu kifo ky’okutya kwokka, tusobola okuyamba abaana abalina ADHD okuvuga nga tebalina bulabe nga tubawa obukugu n’okutendekebwa okutuufu.