Ebintu by’olina okumanya ku mwenge: Ka twogere!

Nkulamusizza! Leero tugenda kwogera ku mulamwa ogukulu eri abantu bangi naddala abavubuka. Ogwo mwenge, oba nga ffenna bwe tukimanyi, omwenge. Mpozzi nga kino okiyogeddeko ne mikwano gyo, oba okukiwulirako okuva mu bifo ebyenjawulo. Kale, ddala omwenge kye ki? Kikwata kitya ku mubiri? Kirungi? Kibi? Bino byonna tugenda kwogera leero.

Ddala omwenge kye ki?

Mu ngeri ennyangu, omwenge kintu ekikolebwa nga bazimbulukusa emmere ey’empeke, ebibala oba enva endiirwa. Enkola eno ey’okuzimbulukusa ekozesa ekizimbulukusa oba obuwuka okukyusa ssukaali ali mu mmere zino okufuuka omwenge. Enkola eno ey’okuzimbulukusa ekozesebwa mu bintu bingi, gamba ng’okukola kkeeki n’eddagala erimu. Waliwo ebika by’omwenge eby’enjawulo. Ebimu bikozesebwa ng’eddagala erirongoosa, eriweweeza ku buwuka oba ng’eddagala eriweweeza ku bulumi oba eriweweeza ku bulumi. Kyokka omwenge gwe twogerako, abantu gwe banywa, guyingira butereevu mu musaayi bwe guyingira mu mubiri. Okuva awo, kitandika okukosa enkola yaffe ey’obusimu obuyitibwa Central Nervous System (CNS) , nga eno ye bwongo n’omugongo. Enkola eno ey’obusimu obw’omu makkati y’efuga kumpi buli mulimu mu mubiri gwaffe.

Omwenge gukwata gutya omubiri?

Omwenge gukendeeza ku kiwuubaalo . Kwe kugamba, kikendeeza ku mirimu gy’obusimu bwaffe obw’omu makkati. Okubeera omutuufu, omwenge guziyiza obumu ku bubaka obugezaako okutuuka ku bwongo. Eno y’ensonga lwaki enneewulira z’omuntu, enneewulira ze, entambula ze, okulaba n’okuwulira kwe bikyuka. Teebereza, bw’omira akatono ennyo, oyinza okuwulira ng’owummudde oba okutya kwo kukendedde. Kyokka omwenge gy’okoma okunywa, gye gukoma okukosa obwongo. Wano we watamidde .

Kiki ekibaawo nga otamidde (Okutamiira)?

Omuntu anywedde omwenge omungi ayinza obutasobola kutambula bulungi, ayinza okubulwa bbalansi, era ayinza okuwuuma ebigambo bye ng’ayogera. Era bayinza okutabulwa ennyo ne babulwa ebirowoozo byabwe. Abantu abamu bayinza okuba ab’omukwano ennyo era nga banyumya nnyo nga batamidde. Kyokka, abalala bayinza okuba nga banyiiga nnyo era nga banyiize. Kyawukana okusinziira ku muntu. Ekisinga obukulu, obudde bwabwe obw’okuddamu bukendeera nnyo . Eno y’ensonga lwaki kikulu obutanywa n’okuvuga. Omuntu atamidde ayinza okulowooza nti ebintu abikola bulungi, naye mu butuufu si bwe kiri. Enneeyisa yaabwe eya bulijjo eyinza okuba ey’enjawulo ddala.

Obutwa bw’omwenge kye ki?

Omuntu bw’anywa ennyo omwenge mu bbanga ttono, ayinza okufuna obutwa bw’omwenge.Waliwo obulabe bungi obw’okuyingira mu butwa bw’omwenge. Nga erinnya bwe liraga, kino kitegeeza omubiri okuweebwa obutwa olw’omwenge oguyitiridde omubiri gwe gutasobola kugukwata. Obubonero obukulu obulaga kino bwe buno:

• Okusesema okw'amaanyi .
• Otulo otuyitiridde .
• Okufiirwa okutegeera.
• Okukaluubirirwa okussa .
• Ssukaali omutono mu musaayi mu ngeri ey'akabi .
• Oluusi okukonziba kuyinza okubaawo.
• Embeera eno eyinza n’okuggwa mu kufa, n’olwekyo ya bulabe nnyo.

Lwaki abaana abato bakemebwa okunywa omwenge?

Abantu abamu bakiraba nga kyabulijjo okugezesa omwenge ng’okyali muto. Waliwo ensonga eziwerako lwaki abavubuka bakemebwa okukozesa omwenge n’ebiragalalagala ebirala:

• Okwegomba okumanya: Okwagala okumanya ebintu nga "Kino kiwooma kitya?" "Kiki eky'enjawulo ennyo ku kino?"
• Wulira bulungi, kendeeza ku situleesi , era wummulamu: Abantu abamu balowooza nti omwenge guyinza okubayamba okwerabira ebizibu byabwe n’okuba abasanyufu .
• Fit in: Olw'ebirowoozo nga "Abalala bonna banywa, nnyinza ntya obutaba nzekka anywa?"
• Wulira ng’omuntu omukulu: Abantu abamu bwe bakozesa omwenge balowooza nti bafaanana abaana abakulu.

Lowooza ku kino, okuva mu buto, abaana balaba ebirango ebiraga abantu abalungi nga banyumirwa obulamu n’omwenge. Ate era, bwe balaba abazadde bangi n’abantu abalala abakulu ku mbaga, nga banywa omwenge oba bbiya omutonotono n’ekyeggulo, abaana abato bayinza okulowooza nti omwenge si kintu kya bulabe nnyo.

Lwaki olina okwewala omwenge?

Mu butuufu, okusinziira ku mateeka ga Sri Lanka, abantu abali wansi w’emyaka 21 tebasobola kugula mwenge. Kyokka abavubuka bangi bafuna omwenge. Kale, kiri gy’oli okusalawo oba onywa oba nedda. Ng’oggyeeko obusobozi bw’okunywa omwenge, waliwo n’ebizibu ebirala ebiwerako ebiva mu kunywa omwenge.

Ebibuuzo okuva mu mateeka n’abantu

Abavubuka abanywa omwenge batera okufuna obuzibu n’amateeka (gamenya mateeka era basobola n’okukwatibwa). Abavubuka abanywa omwenge nabo batera okulwanagana ne bakola ebikolobero okusinga abatanywa.

Emirimu gy’amasomero n’okusoma bigenda bitaataaganyizibwa.

Abantu abanywa omwenge bulijjo nabo balina obuzibu ku mirimu gyabwe egy'essomero . Omwenge guyinza okukosa obusobozi bwabwe okusoma obulungi n’okufuna obubonero obulungi. Era kiyinza okukosa omutindo gwabwe mu mizannyo (olw’ensonga ezoogeddwako waggulu ez’okutebenkeza n’okukwasaganya).

Asobola okuba omuyaaye mu maaso g’abalala

Wadde ng'okunywa kutwalibwa nga "cool," omwenge guyinza okuleetera abantu okukola ebintu ebimu ebirungi eby'obusiru era ebiswaza, omuli okusesema n'okufulumya omusulo. Ekirala, okuwunya omukka n’okunywa omwenge ebijja n’okunywa tebirina bulamu eri muntu yenna.

Akabi kanene eri obulamu bwo!

Abavubuka abanywa omwenge batera okwegatta n'okwegatta nga tebalina bukuumi . Kino kiyinza okuvaako okufuna embuto nga totegese n’endwadde z’ekikaba (STDs) . Era otera okwelumya, ne bwe kiba nti otamidde. Ekitundu ku bavubuka bonna ababbira mu mazzi kiva ku mwenge. Okunywa omwenge era kyongera emikisa gy’omuvubuka okwenyigira mu kabenje k’emmotoka, okutta oba okwetta. Okugatta ku ekyo, abavubuka abanywa omwenge batera okukula ne bagejja oba okuba n’ebizibu ebirala eby’obulamu . Okunoonyereza okumu kwalaga nti abantu abanywa ebyokunywa bitaano oba okusingawo olunaku okuva ku myaka 13, batera okugejja oba okuba ne puleesa nga bawezezza emyaka 24 okusinga abo abatanywa. Abantu abakulu abeeyongera okunywa ennyo omwenge bali mu bulabe bwa maanyi okwonooneka ebitundu ebikulu ng’ekibumba, omutima, n’obwongo .

Okola otya okwewala omwenge? Ogamba otya nti ‘nedda’?

Singa mikwano gyo gyonna banywa, kiyinza okukuzibuwalira okugamba nti ‘nedda’ ng’ate ggwe wekka atanywa. Tewali ayagala kugaanibwa mikwano gye oba okubeera yekka. Waliwo engeri ez’enjawulo ez’okugamba nti ‘nedda’ ku mwenge, era gujja kwawukana okusinziira ku muntu.

• Ku bantu abamu, kyangu okumala gagamba nti ‘nedda’ nga towadde nsonga yonna .
• Abalala balowooza nti kirungi okugamba nti ‘nedda’ ng’olina ensonga . Okugeza oyinza okwogera ekintu nga, "Ssaagala kunywa," "Nnina omuzannyo enkya," oba "Kojja yafa olw'okunywa."

Bw’oba ​​osanga obuzibu okugaana omwenge mu maaso g’abantu b’omanyi, gezaako okugaana bazadde bo oba omuntu omulala omukulu . Okwogera ebintu nga, "Bazadde bange bajja kunnona mangu," "Ntamidde dda, sisobola kuddamu kukikola," oba "Omutendesi wange ajja kunzita" kiyinza okwanguyiza abantu abamu okugamba nti nedda. Bw’oba ​​ogenda ku kabaga era ng’omanyi nti wajja kubaawo omwenge, kola enteekateeka nga bukyali . Ng’ekyokulabirako, oyinza okukozesa akabonero okutegeeza mukwano gwo ddi lwe kituuse okugenda. Ekirala, teekateeka okukola ekintu ekirala okuggyako okusigala wansi ng’onywa bbiya ekiro kyonna. Tegeka okugenda mu firimu, mu kizimbe ekinene, mu kivvulu oba mu muzannyo gw’ebyemizannyo. Oba osobola okugatta emikwano egimu n'okola ttiimu ya volleyball, bowling, softball - ekintu kyonna ekikukuuma ng'okola!

Bwe mba nneetaaga obuyambi, nsobola okubuggya wa?

Bw’oba ​​olowooza nti olina ekizibu ky’omwenge, funa obuyambi amangu ddala nga bwe kisoboka . Ekisinga obulungi kwe kwogera n’omuntu omukulu gwe weesiga. Bw’oba ​​olina obuzibu okwogera ne bazadde bo, yogerako n’omuntu ng’omusawo wo, omubuulirizi w’essomero, Faaza, Faaza w’ekkanisa, ssenga, kojja, n’ebirala Abantu abamu kibazibuwalira okwogera n’abantu abakulu ku bintu bino, naye bw’oba ​​oli mu kifo w’osobola okuyamba, omuntu asobola okukuwagira asobola okukusindika ew’omubuulirizi w’eddagala n’omwenge akukebere n’okujjanjabibwa. Mu nsi ezimu, obujjanjabi buno buba bwa kyama ddala. Oluvannyuma lw’okwekenneenya ekizibu ky’omuvubuka, omubuulirizi ayinza okuteesa obujjanjabi obw’ekiseera ekitono mu maka oba obujjanjabi obw’ebweru mu kifo ekiddaabiriza . Ebifo bino eby’obujjanjabi biyamba omuntu okuvvuunuka mpolampola omuze gw’okunywa omwenge mu mubiri ne mu birowoozo. Osobola n’okufuna obuyambi n’obuyambi ku yintaneeti. Okugeza, waliwo ebibiina nga `SAMHSA` . (Mu Sri Lanka, kikulu okutunuulira empeereza y’okuziyiza ebiragalalagala n’okuddaabiriza abantu mu gavumenti n’ebitongole by’obwannannyini.)

Watya singa nsaasira ekyokunywa ky’omuntu omulala?

Oluusi abaana babeera mu maka omuzadde oba omuntu omulala ow’omu maka gy’anywa ennyo. Abantu bangi tebasobola kufuga kunywa kwabwe nga tebayambiddwa. Kino tekitegeeza nti tebakwagala wadde okukufaako. Okunywa omwenge bulwadde obwetaagisa okujjanjabibwa, ng’obulwadde obulala bwonna. Abantu abalina obuzibu mu kunywa tebasobola kulekera awo kunywa okutuusa nga beetegefu okukkiriza nti balina ekizibu ne bafuna obuyambi. Kino kiyinza okuba ekizibu ennyo eri ab’omu maka n’abaagalwa baabwe. Amawulire amalungi gali nti waliwo ebifo bingi eby’okuddukiramu okunoonya obuyambi. Omuntu omukulu akuwagira, gamba ng’omubuulirizi wo ku ssomero, ow’oluganda, oba mukulu wo, ajja kutegeera by’oyitamu. Osobola n'okufuna obuyambi ng'oyita mu bibiina by'abakugu nga Alateen . Bw’oba ​​weeraliikirira mukwano gwo okunywa omwenge, muyambe okusigala nga tebalina bulabe. Okugeza, toleka mukwano gwo kunywa n’okuvuga. Bwe kiba kisoboka, fuba okulemesa mikwano gyo abatamiivu okukola ebintu eby’akabi, gamba ng’okugezaako okutambula awaka wekka ekiro oba okutandika okulwana. Era naawe weekuume . Tolinnya mmotoka n’omuntu atamidde, ne bw’aba nga y’aba akuwadde okukutwala awaka. Wabula buuza omuntu omukulu abadde tanywa omwenge akuyambe, oba kuba takisi.

Obubaka Obusembayo Okutwala Awaka

Buli muntu – wadde abantu abakulu – asalawo ku ky’okunywa oba okunywa n’obungi bw’okunywa. Jjukira nti okyayinza okunyumirwa akabaga oba omukolo omulala mu ngeri y’emu, bwe kiba nga tekisingawo, nga tonywa mwenge . Obusimu bwo obw’omu makkati bwe buba nga bukola bulungi, ojja kujjukira ebiseera ebirungi bye wayitamu obulungi! N’olwekyo, salawo mu ngeri ey’amagezi, sigala ng’oli mulamu bulungi, era beera musanyufu!

---

Omwenge, okunywa omwenge, obuvubuka n’omwenge, ebiva mu mwenge, obutwa bw’omwenge, okwewala omwenge, omuze gw’okunywa omwenge