Owulira ng’oziyira ng’ovuga bbaasi oba mmotoka? Ka twogere ku bulwadde bwa Motion Sickness!

Wali obaddeko mu bbaasi, mmotoka, oba eryato n’owulira amangu ago ng’oziyira, ng’oziyira, era ng’olwadde? Abamu kino kiba kimanyiddwa nnyo era kibataataaganya. Ne bw’oba ​​otandise ng’olugendo olusanyusa, obutabeera bulungi buno buyinza okwonoona olugendo lwonna. Leero twogera ku ‘motion sickness’ eno, oba mu by’obujjanjabi emanyiddwa nga motion sickness , abantu bangi gye bafuna. Buno si bulwadde bwa bulabe, naye omuntu abufuna yekka y’amanyi engeri gye butanyuma mu kiseera ekyo.

Lwaki kino kitutuukako?

Mu ngeri ennyangu, obulwadde bw’okutambula bubaawo nga waliwo okukontana wakati w’obubaka obusimu bwaffe bwe buweereza ku bwongo bwaffe. Amaaso gaffe, ebinywa n’okusingira ddala okutu okw’omunda biweereza amawulire mu bwongo bwaffe agakwata ku mbeera gye tulimu.Amawulire gano bwe gakontana ne ganne, obwongo butabula. Kuba akafaananyi ng’otudde mu ntebe y’emabega mu mmotoka, ng’otunuulira essimu yo.

• Olw'okuba amaaso go gatunuulira essimu yo, gaweereza obubaka ku bwongo nti "oli mu kifo kimu, ng'oyimiridde."
• Naye okutu kwo okw’omunda n’omubiri bikwata nnyo ku sipiidi y’emmotoka, engeri gy’ekyusaamu, n’ebikonde mu kkubo. Kale obusimu buno bugamba obwongo nti, "Nedda, otambula mangu nnyo."

Kati obwongo bufuna obubaka bubiri obukontana. Okutabulwa kuno okw’obubaka kuleetera obwongo ‘okusoberwa’, era mu kuddamu, otandika okuwulira ng’oziyira, n’okutuka mu ntuuyo ennyogovu, n’owulira ng’oziyira, n’okusesema.

Amatu gaffe n’obwongo bikwatagana bitya ku kino?

Okutu okw’omunda kye kifo ekikulu eky’okufuga bbalansi y’omubiri gwaffe. Kino tukiyita enkola ya vestibular . Enkola eno erimu emikutu emitonotono egy’amazzi n’ensawo. Bwe tutambuza emitwe gyaffe, amazzi gano gatambula n’entambula. Okuyita mu kino, obwongo buli kiseera bufuna amawulire agakwata ku kifo omutwe gwaffe we ​​guli. Era kitegeeza obwongo oba tuyimiridde oba tugalamidde wansi nga tuyita mu bitundu ebikwata ku ssikirizo. Mu budde obwabulijjo, obwongo bukung’aanya ebikwata ku bintu bino byonna, ne bibyekenneenya, era ne bikola ekifaananyi ekijjuvu ekikola amakulu. Naye bwe wabaawo okukontana wakati w’ebyo bye tulaba n’amaaso gaffe n’ebyo bye tuwulira n’amatu gaffe, nga bwe tuba tutambula, obwongo tebusobola kukola bulungi bubaka buno. Ekiva mu mbeera eno etabula ye Motion Sickness.

Ani asinga okulaba embeera eno?

Obulwadde bw’okutambula kye ki?Omuntu yenna asobola okugifuna naye abantu abamu batera okugifuna.

• Abaana abato abali wakati w’emyaka 2 ne 12
• Ba maama abali embuto
• Abantu abalina omutwe omuzito

Ekisinga obukulu nti buno si bulwadde busobola okusiigibwa okuva ku muntu omu okudda ku mulala ng’omusujja.

Obubonero obutera okulabibwa

Obulwadde bw’okutambula buyinza okutandika mu bwangu. Kiyinza okutandika n’obutabeera bulungi ne kyeyongera mpolampola.

Engeri ki ennyangu ez’okukendeeza ku buzibu buno?

Ebiseera ebisinga obubonero buno bugenda ku bwabwo ng’omaze okumanyiira olugendo oba ng’olugendo luwedde. Naye bw’oba ​​olina obuzibu okulinda okuzigenda, gezaako ebintu bino ebyangu.

• Tunuulira ewala: Tunuulira ekintu ekiyimiridde (ng’omuti oba olusozi) mu ludda lw’okutambula, okuva ku ndabirwamu y’emmotoka. Bw’oba ​​oli ku lyato, tunuulira empewo.
• Kakkana: Fuuwa omukka omungi. Okuziba amaaso nakyo kiyamba abantu abamu.
• Weewale okusoma: Mazima ddala lekera awo okusoma ebitabo, empapula z’amawulire n’okutunuulira essimu yo ng’otambula. Eno y’ensonga enkulu eyongera ku bulwadde bw’okutambula.
• Funa empewo ennungi: Ggulawo eddirisa ly’emmotoka oyingire empewo ennungi. Weewale okubeera n'abantu abanywa ssigala , era tonywa ssigala ggwe kennyini.
• Emmere n’ebyokunywa: Tolumwa njala oba okulya ennyo nga tonnagenda. Lya emmere etali ya maanyi. Weewale ddala omwenge .
• Londa ekifo ekisinga obulungi: Bwe kiba kisoboka, londa ekifo ekiri mu ntebe y’omu maaso ey’emmotoka, wakati mu bbaasi, waggulu ku ddeeke y’ennyonyi, oba wakati mu ddeeke eya waggulu ey’emmeeri. Ebifo bino tebitera kukankana na kutambula.

Eddagala ly’obutonde

Abantu abamu era bafuna obuweerero okuva mu bintu bino:

• Entungo embisi: Abantu bangi bagigamba nti nnungi ku kuziyira. Wabula entungo esobola okugonza omusaayi, n’olwekyo bw’oba ​​omira eddagala eriwonya embeera endala (naddala endwadde z’omutima, ssukaali ), kakasa nti oyogera n’omusawo nga tonnagikozesa.
• Mint (Mint): Abantu abamu bafuna obuweerero nga bakamula ggaamu wa mint oba okussa akawoowo ka mint.

Eddagala n’okubuulirira abasawo

Bw’oba ​​ofuna obuzibu buno emirundi mingi era obw’amaanyi, osobola okwogera n’omusawo wo ku ky’okufuna eddagala ettuufu. Wadde ng’ezimu ku ddagala lino lisangibwa ku kkawunta, kirungi okulifuna ng’olina amagezi g’abasawo.

• Eddagala nga Dimenhydrinate (Dramamine) ne Meclizine (Antivert, Bonine) lye litera okukozesebwa. Bino birina okumira ng’ebula essaawa nga emu okutambula.
• Scopolamine (Maldemar) ddagala erisiigibwa emabega w’okutu. Kikola okumala ennaku nga 3 singa okisiiga nga bukyali essaawa 4.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Obulwadde bw’okutambula butera okugenda ku bwabwo ng’olugendo luwedde. Wabula singa ofuna obubonero bwonna ku buno wammanga, kikulu okugenda ew’omusawo.

• Bw’osigala ng’owulira ng’oziyira oba okusesema ne bwe wayise essaawa eziwera ng’olugendo lwo.
• Bwoba olina omutwe ogw'amaanyi .
• Bwoba olina obulumi mu kifuba .
• Bw'owulira ng'okuwulira kwo kukendeera .
• Bw’oba ​​olina obuzibu okutambula oba ng’olina obuzibu okukuuma bbalansi.

Mu mbeera ng’eyo , laba omusawo wo mangu omanye oba obubonero buva ku bulwadde bw’okutambula oba akabonero k’embeera endala ey’amaanyi ey’obujjanjabi. Obulwadde bw’okutambula, Obulwadde bw’okutambula, Okuziyira, Okusesema, Obutabeera bulungi mu ntambula, Okusesema mu bbaasi, Okuziyira