Mbala mosusu oyoká ete ba gènes na yo esalaka mosala na yo mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe nzoto na yo. Yango ezali solo, kasi oyebaki ete lolenge na yo ya bomoi, bilei mpe esika oyo ozali kofanda ekoki mpenza kobongola ndenge oyo ba gènes yango esalaka? Yango ezali moboko ya Epigénétique —boyekoli ya makambo oyo etambwisaka ndenge oyo ba gènes emonisami. Atako oyo ezali likambo ya sika mpenza, ezali na ntina mingi mpenza mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, yango wana tótalela malamumalamu.
Bongo, Epigénétique ezali mpenza nini?
Na mokuse, epigénétique ezali boyekoli ya ndenge oyo esika oyo ozali mpe bizaleli na yo ezali na bopusi likoló na lolenge oyo ba gènes na yo esalaka. Mbala mingi tokanisaka ete ba gènes na biso ezali malako oyo ebongwani te oyo baboti na biso bazwaki —lokola langi ya miso na biso to ndenge oyo tozalaka na bamaladi mosusu. Ezali mpasi te kokanisa ete ba gènes ekoki kobongwana te. Kasi, kanisá soki okoki kobongisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo na ndenge ozali kosala bopusi likoló na ndenge oyo ba gènes yango esalaka. Yango ezali mpenza likambo oyo bato ya siansi bazali kolukaluka na makambo ya épigénétique, mpe ezali likambo oyo moto nyonso asengeli kosepela na yango.
Epigénétique etalelaka mingimingi ndenge oyo biloko ya chimique oyo ezali na kati ya baselile na yo etambwisaka mosala ya ba gènes na yo. Bato ya siansi babengaka yango ‘bilembo ya epigénétique’ to ‘ba signature chimique.’ Ntango mosusu, bilembo yango elendisaka nzoto na yo mpe esalisaka yo obundisa bamaladi, kasi na bantango mosusu, ekoki kozala mabe mpo na bolamu na yo.
Soki obuki liloba yango, ‘epi’ (na Greke oyo elimboli ‘likolo’ to ‘nzinga nzinga’) mpe ‘génétique’ esanganaka mpo na kolimbola makambo nyonso oyo esalaka na ba gènes na yo. Balukiluki batalaka bilembo ya chimique oyo ekangisami na nzoto na ADN na yo, wana batalelaka mpe makambo ya libándá oyo okutanaka na yango na bomoi ya mokolo na mokolo —na ndakisa bilei oyo olyaka, mosala na yo ya nzoto, mpe esika oyo okolaki.
Ndenge nini esika oyo ozali mpe maponi ezali na bopusi likoló na likambo yango?
Banda kala, bato ya siansi bayebi ete esika oyo ofandi mpe mimeseno na yo moko nde ebongisaka kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Na ndakisa:
- Kozala na biloko mosusu ya ngɛngɛ ebakisaka likama ya kozwa kanser .
- Pollution ya mopepe ekoki kobimisa ba conditions lokola asthme .
- Kosala ngalasisi mbala na mbala elendisaka motema na yo .
- Kolya bilei oyo etondi na nzoto esalisaka bɔɔngɔ mpe nzoto na yo kolɔngɔnɔ .
Santé na yo mpe bomoi molai ezali kaka te mbuma ya ba gènes to nature na yo; ezali boyokani ya mindɔndɔmindɔndɔ ya makambo mingi.
Tobanda na makambo ya moboko: Ba gènes mpe ADN
Ba gènes ezali ba unité fonctionnelle ya ADN na yo. Mbala mingi, bakokanisaka ADN na yo mobimba na buku ya malako, oyo epesaka plan ya ndenge oyo nzoto na yo esalaka mpe emibongisaka.
Ba gènes ezali mpenza nini?
Nzoto na yo ezali na bamiliare ya baselile oyo ekabwanaka ntango nyonso mpo na kozwa esika ya baselile ya kala to oyo ebebi. ADN na yo ezali na malako oyo eyebisaka baselile yango ntango nini esengeli kokola, ntango nini esengeli komikopika, mpe ntango nini esengeli kotika.
Ndenge nini baselile esalela ADN?
Cellule nyonso ya nzoto na yo esalaka misala ya sikisiki na kotánga biteni mosusu ya ADN na yo —biteni yango ezali ba gènes na yo. Kanisá ete génome na yo ezali buku monene ya kolamba, epai ba gènes ezali ba recettes ya moto na moto. Cellule nyonso te nde ezali na mposa ya buku mobimba ya kolamba; cellule ya motema etangaka kaka ba ‘récettes’ oyo esengeli mpo ezala cellule ya motema. Kaka ndenge oza na besoin ya recette ya sauce ya tomate 🍅 te tango ozali ko lamba gâteau, ba cellules e accéder kaka na ba instructions pertinentes na rôle na bango spécifique.
Epigénome ezali nini?
Epigénome na yo ezali na ba gènes na yo nyonso mpe ba marqueurs régulateurs oyo etambwisaka ndenge oyo basalelaka yango. Likambo ya ntina mingi, epigénome na yo ezali na nguya; ebongwanaka na boumeli ya ntango. Mbongwana yango ekoki kozala malamu —etambwisami na bilei ya malamu, ngalasisi, mpe kopekisa mitungisi —to ya mabe, oyo etambwisami na bilei oyo esalemi na biloko mosusu, likaya, mpe mitungisi oyo eumelaka. Atako okoki ntango nyonso te kopekisa likambo nyonso ya libándá, ozali na nguya ya kosala ete epigénome na yo ezala na bopusi malamu koleka ndenge okoki kobongola molɔngɔ ya ADN oyo ozwaki.
Ba conditions nini ezali lien na Epigenetique?
Bolukiluki ezali kosalama, kasi bato ya siansi basilá kokangisa mbongwana ya epigénétique na makambo ndenge na ndenge ya kolɔngɔnɔ ya nzoto:
- Régulation ya métabolisme na yo .
- Kokóma mobange mpe bamaladi oyo eutaka na mbula .
- Mikakatano oyo euti na bɔɔngɔ, na ndakisa maladi ya Parkinson , maladi ya Alzheimer , mpe ba syndromes ndenge na ndenge oyo etali kozanga mayele .
- Bokoli ya kanser .
- Ba troubles ya usage ya ba substances .
- Ba conditions oyo etali kovimba , na kati na yango asthme mpe ba maladies auto-immune (na ndakisa, maladie ya Behcet ) .
Lokola bolukiluki ezali kokoba, bato ya siansi bazali na elikya ya koyeba makambo mingi na ntina na lolenge nini tokoki kosalela boyebi yango mpo na kobongisa matomba ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Soki ozali komona bilembo oyo ezali kotungisa, tosengi yo otuna mosali ya bokolongono to benga ba services ya urgence soki likambo ezali ya nokinoki.
- Zwá makanisi ya sika mpo na koyeba ndenge oyo mbongwana ya epigénétique esalaka to ezali na boyokani na maladi ndenge na ndenge.
- Yekola makambo oyo okoki kosala na bomoi na yo ya mokolo na mokolo mpo na kokitisa likama ya kozwa bamaladi mosusu.
- Tala ndenge nini bokeli ya ba traitements ya sika oyo etali mpenzampenza epigénome ezali kokende liboso.
Nini mpenza ekoki kozala na bopusi likoló na epigénome na yo?
Epigénome na yo esalemi na nguya ebele, oyo mosusu na yango ebandi kotungisa yo ata liboso ya kobotama. Talá mwa bandakisa ya ntina:
- Régime ya zemi ya mama na yo .
- Santé ya nzoto mobimba ya mama na yo mpe bolamu ya mayoki na tango ya zemi.
- Bilei oyo ozwaki ntango ozalaki bebe mpe mwana moke .
- Makambo ya mabe oyo akutanaki na yango na bomwana .
- Makambo ya boyekoli ya bana mike mpe boyokani na mikóló .
- Kozala na biloko ya ngɛngɛ lokola kobebisama ya mopɛpɛ, milinga ya gazole, to milinga ya likaya.
- Kozala na biloko ya chimique lokola ba plastiques, BPA, to ba métaux lourds lokola plomb na cadmium.
- Kosalela bankisi mosusu oyo monganga akomeli yo .
- Komela masanga, makaya mpe bangi mosusu ya kominanola .
- Bilei oyo olandaka ntango okómi mokóló .
- Niveau na yo ya activité physique .
- Niveau ya stress na yo ya mokolo na mokolo .
- Boyokani na bino mpe boyokani na bino na bato .
- Lisanga oyo ofandi mpe ba systèmes ya lisungi oyo ezali mpo na yo .
- Kozwa lisalisi ya bokolongono mpe biloko mpo na bamposa na yo ya monganga .
Ndenge nini mbongwana yango esalemaka?
Bato ya siansi bazali naino koyeba mpenza ndenge oyo makambo yango oyo okutanaki na yango mpe makambo oyo okutanaki na yango ebimisaka mbongwana na kati ya baselile na yo. En général, makambo oyo etie "ba marques épigénétiques" na ADN na yo, oyo e influencer ndenge ba cellules na yo esalaka.
Na ndakisa, bilembo ya epigénétique ekoki ntango mosusu kosala ete biteni ya génome na yo ezala na kotángama te. Yango elakisi ete gène oyo esengeli kozala active ekomi "silenced" to "bomami." Yango wana, baselile na yo ekoki te kotánga malako wana ya ba gènes, oyo ekoki kopekisa bango básala misala ya ntina mingi, na ndakisa kopekisa bokoli ya baselile ya kanser.Mbongwana mosusu ya mabe oyo esalemaka na epigénétique ezalaka ya ntango mokuse mpe ekoki kozongisama nsima, kasi mosusu ekoki koumela, mpe ekoki koumela bomoi mobimba.
Mbongwana yango ekoki mpe kozala malamu?
Ɛɛ, mpenza. Ba marques épigéniques ekoki kozala na litomba to kobatela. Na ndakisa, kopesa mwana mabaku mingi ya koyekola ekoki komema na mbongwana malamu ya epigénétique oyo ekosunga kolɔngɔnɔ ya nzoto na ye ya makanisi mpe ya nzoto na boumeli ya bambula oyo ezali koya.
Okoki te kopona ba gènes oyo ozwi epai ya baboti na yo, mpe okoki te kotambwisa makambo nyonso na mokili oyo ezingi yo. Kasi, koyeba makambo oyo "eleisaka" yo —mpe bana na yo —ekopesa yo nguya ya kosala nyonso oyo okoki mpo na kolendisa epigénome oyo ezali malamu.
Tokoki kozala na bopusi malamu likoló na epigénome na biso? Iyo! Ndenge nini?
Atako ezali na mwango moko te mpo na yango, bato ya siansi bakanisaka ete maponi mosusu oyo okosala ekoki kosunga mbongwana ya malamu ya epigénétique mpe kokitisa likama ya mbongwana ya mabe. Talá mwa batoli:
- Lia bilei oyo etondi na nzoto. Sololá monganga oyo ayekolaka makambo ya kolya to monganga na yo mpo na kosala mwango ya kolya oyo ebongisami na bamposa na yo ya sikisiki ya kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe lolenge na yo ya bomoi.
- Tyá ngalasisi na mokolo na yo. Solola ntango nyonso na monganga na yo liboso ya kobanda momeseno ya sika ya ngalasisi mpo ete bakoka kotambwisa yo na misala oyo ezali na likama te.
- Kotika masanga mpe tika mpenza biloko oyo basalaka na makaya.
- Simbá mitungisi mpe meká kotikala kopema soki likoki ezali.
Wana nyonso ezali matambe oyo okoki kosala mpo na yo moko. Kasi, bolukiluki emonisi ete epigénome na biso ebongwanaka mingi na boumeli ya mwa bambula ya liboso ya bomoi . Na yango, soki ozali moboti to mobateli, makambo oyo osengeli kotalela ezali na ntina mingi:
- Salá ete mwana na yo azwa bilei oyo ebongi. Sololá monganga na yo ya bana mpo na kozwa toli mpo na koyeba ndenge ya kosunga malamu bokoli ya mwana na yo.
- Pesá mabaku ya koyekola na ebandeli. Yango esangisi kopesa ye biloko ya kosakana oyo elendisaka ye ayekola mpe akanisa, kosolola na mwana na yo, kotánga mikanda, mpe koteya maloba ya sika.
- Salá esika moko zingazinga ya mwana na yo oyo etondi na bato oyo bazali kosunga, ya bolingo, mpe ya kotyela motema oyo epesaka liyoki ya libɔndisi mpe ya libateli.
- Soki ozali kokutana na mikakatano lokola kozanga bilei, kozanga ndako, to kobebisama na ndako, senga monganga asalisa yo. Bakoki kosalisa yo ozwa biloko oyo esengeli mpo na komibatela mpe kobatela libota na yo.
Nsango ya Komema na Ndako
Soki likanisi ya épigénétique eyokami ete ezali koleka ndelo to ya mindɔndɔmindɔndɔ, ozali yo moko te. Kokanisa na ntina ya makambo oyo ezali kosalema na kati ya nzoto na biso ekoki kobenda likebi, kasi ntango mosusu ekoki mpe koyoka kobangisa koyeba boniboni mingi ezali libanda ya bokonzi na biso. Kasi, épigénétique epesaka elikya, yango emonisi ete tozali mpenza na mwa bopusi likoló na makambo oyo nzoto na biso esalaka na kati.
Epigénétique ezali likambo ya sika ya boyekoli. Ezali naino na makambo mingi oyo toyebi te, elingi koloba ete ezali na makambo mingi mosusu oyo tosengeli kozwa! Monganga na yo akoki kopesa yo makambo mingi na ntina na lolenge nini ba gènes na yo mpe epigénome na yo ezali na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo mpe kotambwisa yo na biloko oyo okoki kotyela motema mpo na koyekola lisusu.
Na mokuse, ba gènes na biso ezali kaka eteni moko ya lisolo na biso. Lolenge tozali kobika, maponi tosalaka, mpe bolingo mpe bobateli oyo tozwaka nyonso ezali na mokumba monene na lolenge nini lisolo wana epanzani. Yango ezali liteya ya motuya mingi oyo Nirogi Lanka mpe domaine ya épigénétique eteyi biso.
