Mwana na yo azali na cholestérol mingi? (Cholesterol eleki mingi na bana) - Tolobela likambo oyo!

Mbala mingi tokanisaka ete cholestérol ezali maladi oyo kaka mikóló, mingimingi baoyo bakómi mibange, boye te? Kasi mpo na koloba solo, ata bana na biso ya mike, elingi koloba bana oyo bakoki kotánga kelasi, bakoki kozwa maladi yango ya cholestérol mingi. Mbala mosusu ozali kobanga mpe komitungisa mingi ntango omoni ete lapolo ya makila ya mwana na yo emonisi ete cholestérol ezali mingi. Okoki kozala kokanisa, "Oh, ndenge nini likambo oyo ekómelaki mwana na ngai ya moke?" Komitungisa te. Oyo ezali maladi oyo ezali komonana sikoyo epai ya bana mingi. Likambo ya ntina mingi ezali ya koyebisa malamu likambo yango mpe kosala makambo oyo esengeli. Tólobela makambo nyonso na ndenge ya pɛtɛɛ oyo okoki kokanga ntina na yango.

Na mokuse, nini ezali kosala ete cholestérol ya bana yango emata?

Okey, liboso to comprendre cholestérol ezali nini. Cholestérol mpe triglycérides ezali lolenge mibale ya mafuta oyo ezali na makila na biso. Tobengi yango ba lipide. Nzoto na biso ezali na mposa ya mwa ndambo ya mafuta yango mpo na misala mingi ya ntina, na ndakisa kotonga baselile mpe kobimisa ba hormones. Yango elingi koloba ete bango nyonso bazali makambo ya mabe te.

Kasi mokakatano yango ebandaka ntango lipide yango emati koleka motuya oyo esengeli. Kaka ndenge bilei esengeli na mwa mungwa, soki mungwa ezali mingi, okoki kolya yango te. Ntango cholestérol yango emati, ebandi mokemoke kokita na bifelo ya misisa na biso ya makila. Na boumeli ya ntango, biloko yango ekoki kokanga misisa ya makila mpe kofungola nzela mpo na maladi ya makasi lokola maladi ya motema mpe AVC.

Bongo ndenge nini tokoki koyeba soki cholestérol ya mwana ezali malamu to mabe? Ekzamɛ ya makila mpo na koyeba yango babengaka yango profil lipide . Yango etalaka mingimingi makambo oyo elandi:

• Cholestérol LDL: Yango nde tobengi "cholestérol ya mabe." Yango nde ekɔtaka na misisa ya makila mpe ekangamaka.
• Cholestérol HDL: Tobengi yango "cholestérol ya malamu." Esalisaka komema cholestérol ya mabe na foie mpe kolongola yango na nzoto. Donc soki niveau ya HDL ezali likolo, ekozala malamu.
• Triglycérides: Oyo ezali lolenge mosusu ya mafuta. Ezali mpe malamu te kozala na mingi ya oyo.
• Cholestérol total: Yango ezali kosangisa makambo nyonso oyo tolobeli awa na likoló.

Niveau ya bana ekeseni mwa moke na niveau moyen ya ba grands. Okoki kozwa likanisi ya likambo yango na tableau oyo ezali awa na nse.

Bilembeteli nini mwana amonisaka ntango cholestérol na ye ezali mingi?

Oyo ezali moko ya mikakatano minene awa. Mbala mingi, cholestérol ya mwana ezalaka mingi, kasi bilembo ya libándá ezalaka te. Mwana akoki komonana lokola azali kosakana mpe kopumbwapumbwa mpe komonana nzoto kolɔngɔnɔ mpenza. Yango wana ezali na ntina kotala niveau ya cholestérol ya bana soki moto moko na libota azali na cholestérol to maladie ya motema.

Kasi, mbala mingi te, soki cholestérol ekómi mingi, mingimingi mpo na bantina ya ba gènes, bilembo lokola:

• Mafuta oyo ekɔtaka na loposo (Xanthoma):Ntango mosusu, biloko ya langi ya jaune mpe ya cire ekoki kosalama na nse ya loposo na bisika lokola mabɔlɔngɔ, mabɔlɔngɔ mpe mabolongo.
• Ba boutons jaunes pene ya paupière (Xanthelasma): Ba boutons jaunes ekoki kobima na kati ya liso, likolo to na se ya paupière ya liso.
• Arcus ya cornée: Bague ya pembe to ya gris ekoki kobima zinga zinga ya cornée.

Bilembeteli yango emonanaka mingi te. Yango wana, ezali malamu kosolola na monganga na yo mpe kosala ekzamɛ ya makila soki ozali na likama, na esika ya kozela ete bilembo ya maladi yango ebima.

Mpo na nini cholestérol ya mwana ekómaka mingi?

Ekoki kozala na bantina mingi mpo na yango. Ekoki kozala kaka ntina moko te, kasi kosangisa bantina mingi.

1. Kolya bilei: Yango ezali ntina monene mpe oyo tokoki kobongola yango kozanga mpasi. Soki ozali mbala na mbala koleisa mwana na yo bilei oyo ezali na mafuta mpe mafuta mingi, mingimingi bilei ya mbangumbangu, bilei ya boulangerie, bilei oyo batyá na kati ya emballage, mpe masanga oyo ezali na sukali oyo ezali na mafuta mingi mpe mafuta trans, ezali na likoki mingi ete mwana na yo azala na cholestérol mingi.

2. Kozanga kosala ngalasisi: Mikolo oyo, bana mingi balekisaka ntango mingi na batelefone, na batablɛti, mpe liboso ya televizyo koleka kobima libanda mpe kosakana. Soki ngalasisi ekitisami, nzoto ezikisaka mafuta te. Yango ekoki kobakisa cholestérol ya mabe (LDL) mpe kokitisa cholestérol ya malamu (HDL).

3. Makambo mosusu ya monganga: Makambo mosusu ya monganga lokola kozala monene mingi , diabète , mpe syndrome néphrotique ekoki mpe kosala ete mwana azala na cholestérol mingi.

4. Génétique: Yango mpe ezali likambo ya ntina mingi. Soki mama to tata, to moto moko ya libota ya penepene, azali na cholestérol mingi, to azwaki bokono ya motema na mbula ya bolenge, boye mwana azali mpe na likama ya kozala na cholestérol mingi na ba gènes.

Tótala naino bantina wana ya ba gènes.

Ntango mosusu, ata soki mwana azali moke ndenge nini to azali kolya malamu ndenge nini, cholestérol na ye ekoki kaka kozala mingi. Ntina ya likambo yango ezali bongo ba gènes.

• Hypercholestérolémie familiale (FH): Yango ezali maladi oyo euti na ba gènes. Oyo ezali bokono oyo mwana abotamaka na niveau ya cholestérol LDL ("mabe") ya likolo mingi. Yango ekoki kokómela mwana soki azwi gène yango epai ya mama to tata na ye. Mbala mingi, minganga bakanisaka ete FH ezali soki LDL ya mwana eleki 160 mg/dL mpo na ntina mosusu te.
• Ntina oyo euti na ba gènes mingi: Yango ezali ntango mwana azali kozwa ba gènes ebele oyo ebakisaka cholestérol epai ya mama mpe tata. Na likambo yango, cholestérol ekómaka mokemoke mpe ekómaka makasi kaka na ntango ya bolenge.

Ezali na lolenge mosusu ya cholestérol oyo babengaka Lipoprotéine (a) . Yango mpe ezali na ba gènes. Soki yango ebakisami, likama ya kozwa maladi ya motema ekómaka mingi.

Mikakatano nini ekoki kobima na mikolo ezali koya mpo cholestérol ebakisami?

Mpo na nini tozali komitungisa mingi mpo na cholestérol mingi epai na mwana? Mpamba te soki batiki yango te na mbula ya bolenge, ekoki kobimisa mikakatano minene ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ntango moto akómi mokóló.

Ndenge tolobaki yango liboso, cholestérol LDL oyo eleki ekómaka mingi na misisa ya makila. Yango babengaka yango atherome . Yango esalaka ete misisa ya makila ekóma mokemoke moke mpe ekóma makasi. Oyo ezali ntina oyo:

• Soki misisa oyo epesaka makila na motema ekangami , crise cardiaque ekoki kobima.
• Soki misisa ya makila oyo ezali kopesa makila na bɔɔngɔ ekangami , AVC ekoki kobima.
• Maladi ya misisa ya périphérique ekoki kobima soki misisa oyo epesaka makila na makolo ekangamaki.

Makambo yango esalemaka na butu moko te, kasi na boumeli ya bambula. Yango wana koyeba mpe ko gérer likambo oyo na âge ya muke ezali investissement monene na avenir mobimba ya mwana.

Tosengeli kosala nini mpo na kopekisa cholestérol ya mwana na biso?

Nsango malamu ezali ete ezalela oyo ezali mpenza kokambama. Nkisi ya liboso oyo monganga asalelaka ezali mbongwana ya lolenge ya bomoi.

Etape ya liboso: Kolya bilei mpe kosala ngalasisi

Liboso ya kosalela bankisi, monganga nyonso amekaka kopekisa cholestérol na nzela ya mayele yango mibale. Lisalisi na bino ezali na ntina mingi mpo na yango.

• Bilei oyo ezali na mafuta mingi te: Kitisa mafuta nyonso oyo ezali na bilei oyo ozali koleisa mwana na yo. Mingimingi, osengeli kokitisa kosalela mingi misuni oyo basali na biloko mosusu , saucisses , miliki mpe fromage oyo ezali na mafuta mingi , manteka , mafuta ya mbila , mpe mafuta ya mbila .
• Poná mafuta ya malamu: Na esika ya mafuta ya mabe, bakisá mafuta ya malamu lokola mafuta ya olive , avocat , mpe mafuta ya mbisi na bilei na yo.
• Bilei oyo ezali na fibre mingi: Lia mingi bilei oyo ezali na fibre mingi lokola ndunda, mbuma, légumineuse, avoine, loso motane, poire, lentilles, mpe poire. Yango ekitisaka absorption ya cholestérol na nzoto.
• Kitisa masanga oyo ezali na sukali mpe sukali: Kitisa kolya bilei oyo ezali na sukali lokola masanga ya mbuma oyo batyá na kati ya emballage, masanga oyo ezali na gaze (soda), bagato, bisikiti mpe chocolat soki likoki ezali. Yango ebakisaka nivo ya triglycérides.
• Kosala ngalasisi: Lendisá mwana na yo asakana ata ngonga moko na mokolo. Ekoki kozala eloko nyonso, kobanda na kotambola na velo, kopota mbangu, kopumbwa, to kobɛta mai. Kosala ngalasisi na libota ekoki kozala lolenge malamu ya kosala ete mwana na yo azala na boyokani.

Etape ya Mibale: Nkisi (mokanda ya monganga) kaka soki esengeli

Soki cholestérol ya mwana na yo ekiti te nsima ya sanza soki 6 ya kosala mbongwana ya lolenge ya bomoi oyo tolobeli awa na likoló, to soki nivo yango ezali mingi mpenza, monganga akoki kozwa ekateli ya kopesa ye nkisi. Mbala mingi, babandaka nkisi mpo na bana oyo baleki mbula 8.

Nkisi oyo epesami mingi ezali kelasi ya bankisi oyo babengaka ba statins (e.g., Atorvastatin, Rosuvastatin). Yango esalaka na ndenge ekitisaka cholestérol oyo ebimaka na foie mpe elongolaka cholestérol oyo eleki na makila.

Ndenge nini ngai, lokola moboti, nakoki kosalisa mwana na ngai?

Ozali na rôle monene ya kosala na mobembo oyo. Okoki kosala yango te soki ozali kogangela mwana na yo to kopekisa ye. Osengeli kososola ye mpe komesana na likambo oyo na bolingo.

1. Kosangisa libota mobimba: Kosala ete likambo oyo ezala etumbu kaka mpo na mwana te. Na esika ya koloba ete, “Ozali kaka yo moko oyo okoki kolya mafuta te,” ezali elendiseli monene mpo na mwana ete libota mobimba emesana na lolenge moko ya kolya na kolobáká ete, “Tólya banso malamu sikawa.”

2. Bobongola lolenge ya kolamba bilei: Na esika ya ko frire yango na mozindo, meká mayele lokola kotɔkisa yango, kotya yango na grille, kotumba yango, mpe kotumba yango na mopɛpɛ . Ntango ozali kolamba curry, ezali malamu mingi kosala yango na bouillon oyo ezali lokola miliki na esika ya kotumba yango na mafuta.

3. Tanga ba étiquettes: Tango ozali kosomba biloko ya kolia na magasin, tala quantité ya "Mafuta saturé" na "Mafuta trans" na étiquette. Poná oyo ezali na motuya moke ya biloko yango.

4. Bilei ya mikemike oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ: Oleisaka mwana na yo bilei oyo batyá na kati ya emballage na nsima ya midi? Meká nde kopesa bango eteni ya mbuma, yaourt, biteni ya ndunda (carottes, concombres), poire ya mbila oyo balambi, mpe mbuma ya vert.

5. Kokende kotala monganga mbala na mbala: Mema mwana na yo mpo na kosala ba examens mpe na ba cliniques ndenge monganga akomeli yo. Ezali na ntina mingi kolandela bokoli.

Kanisa naino, oyo ezali investissement oyo ozali kosala na avenir ya mwana na yo. Na kokɔtisáká mimeseno yango na mbula ya bolenge, akoyekola kozala na bomoi ya malamu ata ntango akokola.