Moto nyonso azwa mpasi na mokɔngɔ? Toyekola na ntina ya mpasi oyo ya mokɔngɔ ya nse.

"Oh, mokɔngɔ na ngai..." Oyo ezali likambo oyo bato mingi na mboka na biso balobaka mingi. Ekoki kozala moto oyo asalaka na kiti ya biro, ekoki kozala moto oyo asalaka misala ya ndako, to ekoki kozala moto oyo asengeli kotombola kilo ya kilo, pene na biso banso tokutanaka na mokakatano oyo babengaka mpasi ya mokɔngɔ na eleko moko boye na bomoi na biso. Ntina monene ya lolenge oyo ya mpasi ya mokɔngɔ ezali misisa ya mokɔngɔ oyo ekangami, to ndenge tolobaka na monɔkɔ yango, "mokɔngɔ oyo ekangami". Donc lelo, tozala conscient ya likambo oyo.

Kolɛmba ya mokɔngɔ ya nse ezali mpenza nini?

Na mokuse, mikuwa ya mokɔngɔ oyo ezali na mokuwa na biso ya mokɔngɔ esimbami na esika na yango na misisa mpe misisa oyo ezali zingazinga na yango. Kanisá bango lokola bansinga oyo etandami zingazinga ya nzete.

Sikawa, ntango otomboli na mbalakaka eloko moko ya kilo, ogumbami na nzela ya mabe, to obaluki na mbalakaka kozanga kokanisa, misisa mpe misisa yango etandami koleka ndelo na yango. Ntango likambo yango esalemi , mpisoli ya mikemike ekoki kobima na misisa wana ya pɛtɛɛ. Kaka ndenge moko na ntango batandi caoutchouc mingi.

Ntango likambo yango esalemi, misisa yango ekómaka makasi te. Na nsima, bakoki te kokanga mokuwa ya mokɔngɔ na esika na yango makasi ndenge bazalaki kosala liboso. Instabilité oyo ezali oyo toyokaka lokola mpasi ya mokɔngɔ. Tango mosusu, lokola misisa oyo eutaka na mokuwa ya mokɔngɔ ekangamaka, longola mpasi ya mokɔngɔ, mpasi ekoki mpe kopalangana na mabolongo, na nse ya makolo, mingimingi na nsima ya makolo.

Nini ezali bantina ya kozoka ya mokɔngɔ?

Ezali na ntina moko te oyo esalaka ete mokɔngɔ elɛmba. Ekoki kozala na bantina mingi.

• Kosala makasi na mbalakaka, kolekisa ndelo na nzoto: Na ndakisa, kotombola na mbalakaka cylindre ya gaz na ndako, to kotombola seau monene oyo etondi na mai.
• Kokweya : Makambo lokola kokita mpe kokweya, kobɛta libaku na eskalye.
• Kogumbama mpe kogumbama mbala na mbala: Kogumbama mpe kosala ntango nyonso, na ndakisa ntango ozali kosala elanga to kosukola ndako.
• Kotɛlɛma mabe: Kofanda na esika moko na boumeli ya bangonga mingi kozanga ete mokɔngɔ esimba malamu (mingimingi mpo na baoyo basalaka na ordinatɛrɛ).
• Kilo oyo eleki: Wana kilo ya nzoto ezali se kobakisama, mpasi oyo ezali na mokuwa ya mokɔngɔ ekómaka mingi.
• Mitungisi ya mayoki: Kokamwa te, lokola mitungisi ezali se kobakisama, misisa ya nzoto ekómaka makasi. Yango ezali mpe ntina ya mpasi ya mokɔngɔ.
• Kosukosu makasi: Ntango mosusu, kosukosu ntango nyonso nsima ya malili makasi ekoki kosala ete misisa ya mokɔngɔ elɛmba.

Bilembeteli ya kozoka ya mokɔngɔ eyokaka ndenge nini?

Ezali na bilembo mingi oyo ekoki kosalisa yo oyeba mokɔngɔ oyo elɛmbi. Tótalela makambo yango malamumalamu.

Monganga na yo akotala yo mpe akosala diagnostic. Ntango mosusu, soki mpasi ezali kosila te to soki bato bakanisaka ete bazali na maladi moko ya makasi koleka, bakoki kopesa mitindo ete básala ye ekzamɛ lokola rayons X, IRM to CT.

Nini ekoki kosalema mpo na kosalisa mokɔngɔ oyo elɛmbi?

Kozoka ya makolo ezali maladi ya mpasi mpe ya kolɛmbisa nzoto. Nsango malamu ezali ete mbala mingi, maladi yango ekobika yango moko na boumeli ya ntango. Kasi, ezali na mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kobika nokinoki.

• Glace: Soki kaka ozongisi mokɔngɔ, pakola glace na boumeli ya miniti 20-30 na mbala moko mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Sala boye mbala 3-4 na mokolo pendant 2-3 jours.
• Compresses chaud: Après 2-3 jours ya ko appliquer glace , pe tango kovimba ekiti, esengeli o pakola eloko ya chaud. Okoki kosalela molangi ya mai ya mɔ́tɔ to esika ya kopelisa mɔtɔ. Kosukola na molunge ezali mpe malamu.
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi: Komɛla bankisi oyo ekitisaka mpasi kaka soki monganga na yo apesi yo toli . Ba kisi oyo ekitisaka mpasi lokola ba kisi ya anti-inflammatoire non stéroïde (AINE) ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Kasi, ekoki kozala na ba effets secondaires, yango wana komela yango ntango nyonso te kozanga toli ya monganga.
• Mikaba ya lisungi: Tuna monganga na yo soki osengeli kosalela mokaba oyo ekosunga mokɔngɔ na yo. Kasi, ezali malamu te kosalela yango ntango nyonso. Esengeli kosalela yango kaka mpo na mwa ntango mokuse, na ndakisa ntango bazali kosala mosala ya kilo.
• Bosalisi ya nzoto: Soki monganga na yo apesi yo toli, kende epai ya monganga oyo asalisaka yo nzoto mpe yekolá ngalasisi mpo na kolendisa misisa ya mokɔngɔ na yo.
• Kotikala na mbeto te: Oyo ezali likambo oyo eleki ntina. Kotikala na mbeto ntango ozali na mpasi ya mokɔngɔ, lokola liboso, ekokómisa maladi yango lisusu mabe koleka. Ezali na ntina mingi kozwa mokolo moko to mibale ya konje mpe kobanda kosala misala mikemike lokola kotambolatambola.

Ekozwa ntango boni mpo mpasi oyo ya mokɔngɔ ekóma malamu?

Ntango oyo esɛngaka mpo na kobika etaleli makasi ya kolɛmba na yo. Kozoka oyo ezali malamu ekoki kobika nsima ya mwa mikolo. Ezalela ya makasi koleka ekoki kozwa bapɔsɔ mingi. Kobosana te ete moto nyonso abikisaka na mbangu ekeseni.

Ezala ozali kosala nini, kosala mbangumbangu ata moke te . Soki ozongeli momeseno na yo ya liboso ya kotombola biloko ya kilo mpe kosala ngalasisi liboso ete mokɔngɔ na yo ekita mpenza, okoki kozwa mpasi ya mokɔngɔ oyo eumelaka mpe kutu kobebisa yango mpo na libela.

Ndenge nini nakoki kopekisa mokɔngɔ na ngai ebeba lisusu te?

Balobi "kopekisa eleki kobikisa." Na yango, makambo yango ekosalisa yo olɛmba lisusu mokɔngɔ te.