Mosali na yo azali na TDAH? (Trouble d’hyperactivité à déficit d’attention) - Oyo esengeli oyeba lokola mokambi

Kanisa ete ozali na mosali moko ya mayele mingi mpe ya mayele na ekipi na yo. Kasi mbala mingi azangaka mosala, azalaka na mokakatano mpo na kotya makanisi na ye nyonso na makita, mpe asilisaka mosala na ngonga te. Ata omeki makasi ndenge nini, omoni lokola performance na ye ezali na par te. Mbala mosusu ntina ya likambo yango ezali TDAH, oyo biso nyonso toyokaki kasi toyebi mpenza te. Etalelami lokola maladi ya motó. Donc, en tant que directeur, kozala conscient ya likambo oyo pe ko soutenir mosali ya boye ezali très important pona organisation ainsi que mosali.

Mikakatano nini moto oyo azali na TDAH akutanaka na yango na esika ya mosala?

TDAH ezali maladi ya bokoli ya misisa ya bɔɔngɔ oyo ebebisaka likoki ya moto ya kotya likebi, kobongisa makambo mpe kopekisa mayoki na ye. Yango ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na bango kokokisa bilikya ya esika ya mosala oyo bato mingi basalaka. Bolukiluki emonisi kutu ete bato oyo bazali na TDAH bazali na likama monene ya kobungisa misala na bango to kozanga mosala.

Mingimingi, ekoki kosɛnga ete bábunda na makambo lokola:

Ntango bazali ntango nyonso kobunda na mikakatano yango, mbala mosusu bazali komimona na ntina mingi te , bazali na makanisi mabe mpo na makoki na bango, mpe mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi lokola mitungisi mpe kotungisama na makanisi.

Kasi TDAH ezali likambo ya mabe? Te, talá makoki na bango ya sipesiale!

Atako mikakatano yango, basali oyo bazali na TDAH bakoki kozala eloko monene mpo na ebongiseli moko. Lokola bɔɔngɔ na bango esalaka ndenge mosusu, bazali na mayele mingi oyo ekeseni na mosusu nyonso.

Eloko ya motuya mingi ezali kosalisa bango bazala na équilibre mpe ba burnout te mpo na hyperfocus na bango.

Ndenge nini okoki kosalisa lokola mokambi?

Ezali na solution moko te ya "taille moko mpo na bato nyonso" mpo na kosalisa mosali oyo azali na TDAH . Moto nyonso akeseni. Kasi ezali na mwa makambo oyo okoki kosala.

1. Zalá na bososoli mpe na bososoli

Ya liboso, ba départements ya gestion mpe ya ressources humaines (RH) esengeli koyeba TDAH. Sosola ete TDAH ezali paresse to kozanga bosepeli te, kasi ezali mpenza maladi ya monganga. Soki ozali kokanisa ete mosali moko azali na bilembo yango, ezali mpe na ntina kolendisa ye aluka toli ya monganga. Basengeli kokende epai ya monganga na bango mpo na koyeba maladi mpe mwango ya lisalisi oyo ebongi.

2. Solola na mosali mpe kososola ye.

Tuna mbala moko, "Nini nakoki kosala mpo na kosalisa yo?" Bilembeteli ya TDAH ya moto nyonso ekeseni. Mpo na bato mosusu, kozongisa makambo nsima ezali mokakatano, nzokande mpo na bato mosusu, ekoki kozala mokakatano mpo na kotikala na makanisi.

• Tuna soki mikakatano na bango ezali nini.
• Tuna makasi na bango ezali nini.
• Tuna bango ndenge nini bamonaka ete ezali mpasi te mpo na kosala.

Ko ignorer te oyo balobi. Bósala nde elongo mpo na koluka ndenge ya kosilisa mikakatano .

3. Pesa bango mosala oyo ekokani na makasi na bango

Oyo ezali likambo ya malamu koleka oyo okoki kosala. Bato oyo bazali na TDAH baleki malamu na kosala makambo oyo basepelaka na yango. Ntango nyonso oyo likoki ezali, pesá bango misala oyo eyokani na makambo oyo balingaka mpe na makambo oyo bayebi mosala malamu. Okomona créativité mpe efficacité na bango ekomata.

4. Kosala mbongwana ya boyokani na esika ya mosala

Mbongwana mikemike ekoki kozala na bopusi monene. Talá mwa makanisi:

• Kitisá makambo oyo ekoki kopɛngwisa likebi: Soki likoki ezali, salá ete mesa oyo etala efelo. Pesá esika oyo ezali na kimya mingi. Motó ya kosilisa makɛlɛlɛTika nzela ya kosalela batelefone .
• Pesa malako na mokanda: Makambo oyo olobi ekoki kobosanama, yango wana pesa malako ya ntina, mikolo ya suka, mpe bongo na bongo na email to na mokanda mokuse.
• Kabola misala minene na matambe ya mikemike, oyo ekoki kokambama: Bakoki koyoka ete bazali na mpasi mingi ntango bakutani na mosala monene. Kabola yango na ba étapes ya mikemike, oyo okoki ko gérer.
• Zalá na makambo ya kobongola makambo: Soki likoki ezali, tiká mwa kobongola makambo na makambo lokola bangonga ya mosala mpe kosala uta na ndako. Bato mosusu bamonaka ete ezalaka mpasi te bátya makanisi na bango nyonso ntango bazali kosala na ndako. Basusu balingaka kozala na biro.
• Tiká bango bápema mwa moke: Kotika bango bápema mwa moke kati na misala mpo na kotambola mpe kotandama ekoki kosalisa bango bázongela makanisi na bango.
• Zwá lisalisi ya tekiniki: Lendisá bango básalela makambo lokola makundoli ya manaka, baprogramɛ ya liste ya makambo oyo basengeli kosala, mpe banɔti.

Ndenge nini okoki kosalisa baninga ya mosala?

Soki ezali na moto moko na etuluku na bino oyo azali na TDAH, okoki mpe kosalisa.

• Zalá na motema molai: Soki bapumbwaki na katikati ya lisolo, to babongoli lisolo, kozwa yango lokola yo moko te.
• Loba mbala moko mpe polele: Ntango ozali koloba likambo moko ya ntina, lobá yango polele mpe na mokuse.
• Lisungi: Soki bazali na mokakatano ya kokanisa ntango oyo ekosɛnga mpo na kosilisa mosala moko, salisá bango na likambo yango. Bosala plan elongo, botuna, "Mikolo boni tosengeli kolekisa na mosala oyo?"
• Kososola: Lisalisi monene bobele moko ezali ya kososola ezalela na bango mpe kosala makambo na bososoli.

Nsukansuka, TDAH ezali maladi oyo ekoki kokambama. Na lisungi mpe bososoli ya malamu, basali oyo bazali na TDAH bakoki kokoma mwa basali ya motuya mingi, ya mayele, mpe ya bokeli na ebongiseli moko. En tant que directeur, ezali responsabilité na yo ko guider bango na direction wana.