Komela likaya na ntango ya zemi: Tólobela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mpe ya mwana na yo

Soki ozali mama oyo akobotama, kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mpe kolɔngɔnɔ ya mwana na yo oyo azali na libumu ezali na ntina mingi mpo na yo, boye te? Kasi ntango mosusu, makambo mosusu oyo tosalaka kozanga koyeba yango ekoki kosala bango mibale mabe monene. Lelo tozali kolobela problème moko très dangereux oyo ba mamans mingi bakutanaka na yango. Yango ezali komɛla likaya na ntango ya zemi. Ata soki okoki te kotika momeseno yango mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo moko, osengeli kotika yango mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana na yo .

Komela likaya esalaka nini na mwana?

Na mokuse, ntango ozali komɛla likaya, bankama ya biloko ya ngɛngɛ, na ndakisa nicotine (nkisi monene oyo esalaka ete makaya ekóma moombo) mpe monoxyde de carbone ekɔtaka na makila na yo. Na nsima makila yango elekaka mbala moko na nsinga ya ntolo epai ya mwana na yo oyo azali kokola. Yango elingi koloba ete mbala nyonso oyo ozali komɛla likaya, mwana na yo azali ‘komɛla’ biloko wana nyonso ya ngɛngɛ. Yango ekoki kozala na bopusi makasi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya mwana.

Kanisá naino mbeba nini yango ekoki kobimisa.

Kozala na milinga ya kala ezali mpe likama?

Ɛɛ, mpenza. Ata soki omɛlaka likaya te, kopema milinga ya kala ntango ozali zingazinga ya moto oyo amɛlaka likaya ezali mabe mingi mpo na yo mpe mpo na mwana na yo. Yango babengaka yango pe ‘Komela likaya passive’.

Likambo ya kokamwa, milinga oyo eutaka na nsuka ya likaya ezalaka na biloko mingi ya ngɛngɛ (goudron, monoxyde de carbone, nicotine) koleka milinga oyo moto oyo azali komɛla likaya apemaka. Soki ozali ntango nyonso kokutana na milinga ya ndenge wana na ntango ya zemi, likama na yo ya kobota mwana oyo akufi, ya kobotama kilo moke, ya kobotama na mbeba, mpe mikakatano mosusu na ntango ya zemi ekómaka mingi.

Lisusu, soki mwana azali kokutana na milinga ya lolenge wana ata nsima ya kobotama, ekoki komema na maladi ya ntolo, allergie, mpe mbala na mbala kozwa ba infections ya mimpululu mpe ya matoyi.

Makambo oyo okoki kosala mpo na kobatela mwana na yo

• Kotika te moto amɛla likaya na ndako.
• Kotika te moto amɛla likaya na kati ya motuka na yo.
• Soki malili ezali na libándá, sɛngá na boboto nyonso bato oyo bamɛlaka likaya na libándá básalela jacket ekeseni mpo na yango. Soki likoki ezali, sɛngá bango bátika jacket yango na libándá ya ndako. Mpamba te milinga yango ekoki koumela likoló ya bilamba mpe kokɔta na kati ya ndako.
• Boyá komema mwana na yo na bisika oyo likaya ezali.

Nakoki kosala nini mpo na kotika momeseno yango?

Toyebi ete kotika momeseno yango ezali pɛtɛɛ te. Kasi ekoki kosalema te. Ezali na ndenge mingi ya kosalisa yo.

Likambo ya malamu oyo osengeli kosala liboso ezali ya kosolola na monganga na yo mpo na likambo yango. Akoki kosalisa yo na ndenge ya malamu mpe kotinda yo mpo na kozwa toli soki esengeli.

Longola yango, talá mwa batoli mosusu oyo ekosalisa yo otika momeseno yango:

• Kotika te biloko lokola allumettes, ba lumières, mpe ba sanduku ya mputulu ya mputulu komonana. Tia yango mosika mpe kobomba yango.
• Salá ete ndako na yo ezala zone "komela likaya te".
• Sɛngá bato oyo bamɛlaka likaya na boboto nyonso bámɛla likaya pene na yo te.
• Kitisa komɛla masanga oyo ezali na caféine lokola kafe. Bakoki kobakisa mposa na yo ya komɛla likaya. Mpe koboya mpenza masanga . Elendisaka mpe komɛla likaya mpe esalaka mwana mabe mpenza.
• Bobongola mimeseno na yo oyo etali komɛla likaya. Na ndakisa, soki ozali komɛla likaya ntango ozali kotambwisa motuka to ntango ozali koyoka mitungisi, luká na esika na yango likambo mosusu ya kosala. Lokola chewing gum to koyoka miziki.
• Bomba menthe to chewing-gum oyo ezali na sukali te penepene. Salelá yango ntango nyonso oyo ozali koyoka mposa ya komɛla likaya.
• Tikala na mosala. Kende kotambola, salá mwa ngalasisi, tángá buku, zwá momeseno ya sika. Yango ekosalisa yo okanisa mingi te na ntina ya komela likaya mpe okitisa mitungisi.
• Zwá lisalisi epai ya bato mosusu. Sangisa bituluku ya lisungi oyo esalisaka yo otika momeseno yango.
• Boyá kokende na bisika oyo bato mingi bamɛlaka likaya, na ndakisa na ba bars mpe na ba clubs.

Ezali malamu kosalela nkisi oyo ekoki kozwa esika ya nicotine?

Nicotine gum mpe ba patches ezali mpo na kosalisa bato oyo bazali koluka kotika komɛla likaya, kasi bolukiluki ekoki te mpo na koyeba ndenge oyo ezali na likama te mpo na basi ya zemi.

Nakoyoka ndenge nini nsima ya kotika komɛla likaya?

Ata nsima ya mwa mikolo ya kotika, yo ná mwana na yo bokobanda koyoka matomba na yango. Ba rythme cardiaque na yo nionso mibale ekozonga na normal. Mwana akozala mpe na mikakatano mingi te ya kopema.

Kasi, lokola nzoto na yo emeseni na nicotine, okoki koyoka mwa mpasi ntango otiki yango mpo na mbala ya liboso. Tobengi yango ‘ba symptômes ya abstinence’. Yango ekoki kozala mposa ya makaya, kosilika, nzala eleki ndelo, kosukosu mbala na mbala, motó mpasi, mpe mpasi ya kotya makanisi.

Kobosana te ete bilembo yango ezalaka mpo na mwa ntango moke. Atako bakoki kozala mwa malamu te na ebandeli, esengeli kokende mosika nsima ya mikolo 10-14. Ntango oyoki kozanga komiyoka malamu wana, mikundwela ntina oyo ozwaki ekateli ya kotika momeseno yango na ebandeli. Bilembeteli yango ezali elembo malamu oyo emonisi ete nzoto na yo ezali kobika mpe ezali komesana kozanga likaya.

Soki omɛli lisusu likaya na mbalakaka, kotika elikya te. Bato mingi balongolaka yango kaka nsima ya komeka mwa mbala. Kotika te mpo olongi te! Kanisa liboso nini okosala mbala ya nsima oyo okozala na mposa makasi.