Makambo nini esalaka ete cholestérol na yo ezala mingi? Tosolola.

Ntango toyoki liloba cholestérol, ezali liloba oyo ebangisaka mingi kati na biso, boye te? Soki lapolo na yo ya makila elobi ete cholestérol na yo ezali mwa mingi, ekoki kobangisa mwa moke. Pamba te biso nionso toyebi que soki niveau wana emati, ba maladies graves lokola crise cardiaque na AVC ekoki kobima. Bongo bantina nini ya solosolo oyo esalaka ete cholestérol na yo ebalukaka? Tolobela yango na bozindo mpe na pete lelo.

Ya liboso, tósosola soki cholestérol ezali nini?

Na mokuse, cholestérol ezali eloko oyo ezali lokola mafuta, oyo ezali lokola cire na makila na biso. Tozali na mposa ya mwa ndambo na yango mpo baselile ya nzoto na biso ezala malamu. Kasi soki eleki ndelo ekoki kozala mokakatano. Lokola bosɔtɔ oyo ekangami na pipe ya mai, cholestérol ekómaka mingi na misisa na biso ya makila (artérie), ekómisaka yango moke mpe ekangamaka.

Ntango tozali kolobela cholestérol, mbala mingi toyokaka lolenge mibale ya minene.

1. Cholestérol LDL (Lipoprotéines de basse densité): Yango nde tobengi "cholestérol ya mabe." Yango nde ekangamaka na bifelo ya misisa ya makila, ekɔtisaka yango mpe ekangamaka. Lokola nsinga ya nsinga na nzela.

2. Cholestérol HDL (Lipoprotéines de haute densité): Oyo ezali "cholestérol ya malamu." Mpo na koloba solo, biloko yango elongolaka cholestérol ya mabe na misisa ya makila mpe ememaka yango na foie. Ezali lokola moto oyo azali kosukola balabala.

Ndenge nini biloko oyo tolyaka esalaka na cholestérol

Likambo ya ntina mpe oyo ezali komonana polele oyo ezali kosala ete cholestérol ezala mingi ezali bilei na biso. Kutu, foie na biso ebimisaka mingi ya cholestérol oyo nzoto na biso esengeli na yango. Kasi bilei oyo tolyaka na libándá, mingimingi bilei oyo ezali na mafuta mingi, ekoki kobebisa bokatikati yango.

Mafuta trans ezali lisusu likama mingi mpo ebakisaka kaka te LDL ya mabe kasi ekitisaka mpe HDL ya malamu. Yango elingi koloba ete ebomaka bandɛkɛ mibale na libanga moko, esalaka biso mabe na ngámbo nyonso mibale.

Boyokani kati na kilo ya nzoto mpe cholestérol

Moto nyonso oyo azali na bonene nyonso ya nzoto akoki kozala na cholestérol mingi. Yango elingi koloba ete ata moto ya nzoto mikemike akoki kozwa cholestérol mingi. Kasi, likama yango ezali mingi mpo na moto oyo azali na kilo mingi, elingi koloba moto oyo azali monene mingi.

Kanisá naino, ntango mafuta ya nzoto na biso ezali se kobakisama, ndenge oyo nzoto na biso esalaka cholestérol mpe ndenge ya kolongola yango na nzoto ebongwanaka. Na mokuse, ntango tozali kokóma kilo, likoki ya nzoto na biso ya kolongola cholestérol ya mabe ekiti.

Effet ya kosala ngalasisi te

Kotambola to kotambola na velo tii ntango okobuka motoki mokolo na mokolo ezali malamu mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba mpe cholestérol na yo. Ntango ozali kosala ngalasisi mingi te, ozalaka na momeseno ya kozwa kilo, mpe yango esalaka mbala moko cholestérol.

Ngalasisi ya aérobie, mingimingi kotambola, kopota mbangu mpe kobɛta mai, ekoki kobakisa cholestérol HDL na biso ya malamu . Kasi kobosana te, mpo na kokitisa cholestérol LDL ya mabe, kopekisa bilei mpe kokita kilo ezali na ntina mingi ntango ozali kosala ngalasisi.

Komela likaya ezali monguna moko ya nsɔmɔ.

Biloko ya chimique oyo ezali na makaya ebebisaka bifelo ya misisa na biso ya makila. Ntango kobebisama yango esalemi, cholestérol LDL ya mabe ekómaka kokangama mingi na bifelo yango. Ezali kaka yango te, komɛla likaya ekitisaka mpe cholestérol HDL na biso ya malamu. Ekitisaka mpe misisa ya makila, ekómisaka makila minene mpe esalaka ete motema esalaka makasi. Yango wana komɛla likaya ezali monguna ya mabe koleka mpo na moto oyo azali na cholestérol mingi.

Maladi mosusu esalaka ete cholestérol emata?

Iyo. Maladi mosusu oyo eumelaka esalaka ete nzoto evimba ntango molai. Na mokuse, oyo ezali lokola mpota ya kati oyo ebikaka te. Kovimba wana ya ntango molai ekoki kokitisa cholestérol HDL ya malamu mpe kobakisa cholestérol LDL ya mabe.

Ba conditions médicales oyo elandi ekoki kozala na niveau ya cholestérol:

• Bokono ya makolo ya rhumatoïde
• Lupus
• Psoriasis oyo ezali na maladi
• Maladi ya misɔpɔ lokola IBD (Bokono ya misɔpɔ inflammatory) .
• Maladi ya mino
• Ba infections mosusu ya bactérie mpe ya virus

Zemi, mitungisi mpe diabète

Zemi ya zemi

Na ntango ya zemi, foie ya mama ebimisaka cholestérol mingi mpo na kosalisa mwana akola na kati na ye. Oyo ezali totalement normal. Na trimestre ya misato, cholestérol ekoki kobakisa mbala mibale to mbala minei koleka oyo ezalaki liboso ya zemi. Mbala mingi, ba niveaux oyo ezongaka na normal na kati ya sanza moko sima ya kobota. Kasi, soki ozalaki na cholestérol mingi liboso ozwa zemi, ezali na ntina osolola na monganga na yo mpo na yango mpe ozwa yango na nse ya bokonzi.

Kobeta sete

Ntango ozali na mitungisi mingi, nzoto na yo ebimisaka hormone moko oyo babengaka cortisol. Hormone yango ekoki komatisaka cholestérol na yo. Lisusu, ntango tozali na mitungisi, tozalaka na momeseno ya kolya "bilei ya kobɔndisa" oyo ezali na sukali mpe mafuta mingi, tosalaka ngalasisi te, mpe bato mosusu bakómaka komɛla likaya. Bizaleli nyonso wana ezali mabe mpo na cholestérol.

Diabète (Diabète ya lolenge ya mibale) .

Diabète ekoki kokitisa cholestérol HDL na yo ya malamu. Lisusu, ata soki ozali kopekisa sukali na yo na makila, cholestérol LDL ya mabe ekoki komata. Yango wana, moto oyo azali na diabɛti asengeli mpenza kotya likebi na cholestérol na ye.

Oyo ezali likambo oyo euti na bankola?

Bato mosusu bazalaka na cholestérol mingi mpo na bantina ya ba gènes. Elingi koloba ete ezali libula. Hypercholestérolémie familiale (FH) ezali maladi oyo esalemaka na mabota. Bato oyo bazali na maladi yango bazalaka na mokakatano ya kolongola cholestérol LDL ya mabe na makila na bango.

Mbula mpe mobali to mwasi

Wana tozali kokóma mibange, nzoto na biso ezali na likoki mingi te ya kolongola cholestérol na makila na biso ndenge ezalaki ntango tozalaki bilenge. Yango ezali moko ya bantina oyo likama ya kozwa maladi ya motema ekómaka mingi ntango moto akómi mokóló.

Mingimingi, na ntango ya bolenge, basi bazalaka na LDL ya mabe mingi te mpe HDL ya malamu mingi koleka mibali. Kasi nsima ya kotika komona sanza, LDL ya mabe ya basi ebandi komata.