Oyo esengeli oyeba na ntina ya Vitamine B12

Oyokaka ntango nyonso ete olɛmbi mpe ozali kolɛmba nzoto? To ozali na mikakatano lokola kolɛnga na binama na yo to kobosana makambo nokinoki? Atako ezali na bantina mingi mpo na makambo yango, moko ya bantina minene ekoki kozala kozanga vitamini B12 na nzoto na yo. Na yango, lelo, tólobela makambo nyonso oyo etali vitamini B12 oyo, oyo ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso.

Na mokuse, vitamini B12 ezali nini?

Vitamine B12 ezali vitamini oyo epɔlaka na mai mpe esalaka misala mingi ya ntina mingi na nzoto na biso. Kanisá nzoto na biso lokola masini moko ya mindɔndɔmindɔndɔ. Biteni ya masini yango esengeli na biloko ndenge na ndenge mpo esalaka malamu. Ndenge moko mpe, vitamini B12 ezali na ntina mingi mpo biteni mibale ya minene ya nzoto na biso esalaka malamu.

1. Système nerveux: Vitamine B12 esalisaka mpo bɔɔngɔ na biso, mokuwa ya mokɔngɔ, mpe réseau ya misisa oyo ezali na nzoto na biso mobimba ezala malamu. Lokola eloko oyo ekangamaka zingazinga ya bansinga ya kura, vitamini B12 esalisaka mpo na kosala ezipeli oyo ebatelaka (gaine ya myéline) zingazinga ya misisa. Soki yango ebungaki, mikakatano ekoki kozala na botindiki ya bansango na nzela ya misisa. Yango ekoki komema na makambo lokola kolɛmba na makolo mpe kobungisa bokundoli.

2. Kobimisa ba globules rouges: Vitamine B12 ezali na ntina mingi mpo na kobimisa ba globules rouges, oyo ememaka oxygène na nzoto na biso mobimba. Soki tozwi B12 oyo ekoki te, ba globules rouges oyo ebimaka ekómaka baselile minene, oyo ezalaka malamu te mpe ekoki kosala malamu te. Ezalela yango babengaka yango Anémie mégaloblastique . Yango ekoki kobimisa bolɛmbu, kolɛmba, mpe ntango mosusu kutu kozala na mokakatano mpo na kopema.

Mbala mingi, tozwaka vitamini yango na bilei ya banyama lokola misuni, mbisi, miliki, mpe makei. Kasi mpo na bato mosusu, bilei kaka moko ekoki te. To, ata soki ozwi yango na bilei, nzoto na yo ekoki kozwa yango te. Yango nde ntango monganga ayebisi yo omɛla vitamini B12 na lolenge ya bankisi to mai.

Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla vitamini B12

Atako vitamini B12 ezali mingimingi na likama te, ezali na mwa makambo oyo osengeli mpenza koyebisa monganga na yo liboso ya kobanda kosalela yango, mpamba te ekoki kosala na maladi mosusu oyo okoki kozala na yango.

Soki ozali na makambo oyo, lobá mpenza bongo:

• Soki ozali na allergie: Soki ozalaki liboso allergie na vitamini B12, minérale cobalt, to nkisi mosusu nyonso, bilei to langi.
• Maladi ya Leber: Oyo ezali maladi ya miso oyo emonanaka mingi te, oyo ezwamaka na libula, mpe esalaka ete moto amona malamu te. Soki ozali na maladi yango, komɛla vitamini B12 ekoki kobebisa maladi na yo.
• Soki ozali na fer to acide folique mingi te: Soki ozali na fer to acide folique moke na nzoto na yo, yebisa monganga na yo mpe likambo yango.
• Ba conditions misusu ya anémie: Surtout ba conditions lokola `Anémie mégaloblastique`.
• Soki ozali na zemi to ozali kokana kobota: Soki ozali na zemi to ozali kokana kozwa zemi noki.
• Soki ozali mama oyo azali komelisa bana mabɛlɛ: Ezali na ntina mingi koyebisa monganga na yo likambo yango ata ntango ozali komɛlisa bana mabɛlɛ.

Ndenge nini osalelaka nkisi oyo?

Mbala mingi, vitamini B12 ezalaka na lolenge ya ba tablettes, ba tablettes sublingual, mayi to ba injections. Soki monganga na yo akomeli yo formulaire ya monoko, kobosana makambo yango.

• Zwá dose oyo ebongi: Salelá kaka motuya mpe mbala mingi oyo monganga apesi yo. Tángá malako oyo ezali na etanda yango malamumalamu. Kobakisa ata moke te dose na ndenge olingi.
• Na bilei to kozanga bilei: Yango ekoki komɛla liboso to nsima ya kolya. Kasi, bato mosusu bakoki koyoka mwa mpasi na libumu soki bamɛli yango na libumu mpamba. Soki esalemi bongo, zwá yango elongo na bilei.
• Soki bapesi yango na bana: Soki bapesi yango na bana, esengeli kosala yango kaka na toli ya monganga. Ezali na makambo ya sipesiale oyo esengeli kosala mpo na yango.

Nini ekosalema soki omɛli mingi?

Soki ozali kokanisa ete omeli vitamini B12 mingi koleka ndenge okanisaka, kobanga te. Eloko ya liboso ya kosala ezali kobenga Centre national d'information sur le poison na lopitalo national ya Colombo . To, kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

Ezali boni soki nazangi dose moko ya nkisi?

Tokoki kobosana komela nkisi na biso na ngonga moko mikolo nyonso, boye te? Soki tobosani, zwá yango nokinoki soki tomikundoli. Kasi soki ekoki pene na ntango ya dose na biso ya sima ntango tomikundoli, koleka dose oyo tozangaki mpe komela dose oyo elandi na ngonga oyo esengelaki. Komela ba dose mibale na mbala moko te mpo na ntina moko boye.

Effet secondaire & Ba Interactions ya kosala

Lokola nkisi nyonso, vitamini B12 ekoki kozala na mwa ba effets secondaires. Ekoki mpe kosala interaction na biloko mosusu oyo ozuaka.

Ba interactions na biloko mosusu

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete vitamini B12 esalaka.

• Masanga: Komela masanga mbala na mbala ekoki kokitisa vitamini B12 na nzoto.
• Colchicine: Oyo ezali nkisi oyo basalelaka mpo na kosalisa ba conditions lokola gout. Soki osaleli nkisi oyo, ekoki kozala na bopusi likoló na absorption ya B12.

Ndenge nini obombaka mpe obwakaka nkisi?

Ezali mpe na ntina mingi kobomba bankisi malamu.

• Bobombi: Bomba yango na température ya chambre (20-25 degrés Celsius), esika bana mpe banyama ya ndako bakoki kokoma te. Kosalela te nsima ya mokolo oyo ekosila.
• Kobwaka yango: Esengeli kobwaka bankisi oyo esilaki to oyo esengeli lisusu te. Lolenge malamu ya kobwaka bankisi ezali ya kobimisa yango na molangi, kosangisa yango na eloko lokola nkasa ya tii oyo basaleli, biloko oyo batumbi kafe, mabele, to bosɔtɔ ya mbwa, mpe kotya yango na saki oyo ekangami makasi mpe kobwaka yango na bosɔtɔ. Kosukola yango ata moke te na twalɛti. Soki ozali na ntembe, tuná monganga na yo.