Ezali solo ete mai ya loso esalaka ete nsuki ekola? (Mai ya loso) Toluka koyeba yango na ntembe te!

Ekoki kozala ete omoni bavideo na Facebook, TikTok, to YouTube oyo elobaka ete mai ya loso ekoki kosalisa yo okola nsuki milai mpe kitoko. Basusu balobaka ete ezali nkisi ya likamwisi mpo na nsuki milai mpe oyo ezali malamu . Na yango, lisolo oyo ezali solo? Mai ya loso esalaka mpenza ete nsuki ekola nokinoki, to ezali kaka likambo ya kolobaloba? Tolobela likambo oyo polele lelo.

Mai ya loso oyo ezali nini?

Na mokuse, mai ya loso ezali mai oyo etikali ntango tosukoli loso liboso ya kolamba yango, to ntango tozali kolamba yango. Mai yango ezalaka na amidon mingi. Ezali kaka yango te, kasi ezali mpe na mwa biloko oyo ezali na litomba mpo na nsuki na biso.

Ndenge nini eloko yango oyo esalisaka nsuki?

Sikoyo tótala ndenge nini nutriment oyo esalisaka suki ekola.

• Vitamine E: Yango ezali antioxydant ya makasi . Bolukiluki emonisi ete vitamini E esalisaka mpo nsuki ekola, mingimingi epai ya bato oyo bazali na alopecia, maladi ya kokita ya nsuki.
• Magnésium:Magnésium ezali minerais ya ntina mingi mpo nzoto na biso esalaka. Bolukiluki emonisi ete ntango bapesaki basi oyo nsuki ezali kolɛmba, bankisi oyo ezali na magnésium na boumeli ya mikolo 90-180, nsuki na bango ekolaki mingi.
• Vitamine B (Biotine): Vitamine B oyo esanganaka mingi na bokoli ya nsuki ezali biotine. Kozanga biotine ezali ntina monene ya kokita ya nsuki. Yango ezali bongo mpamba te biotine esalisaka mpo na kosala proteini oyo babengaka kératine, oyo ezali na ntina mingi mpo nsuki mpe nsuki ekola malamu.
• Zinc: Kokita ya suki ekoki mpe kozala effet secondaire ya kozanga zinc. Zinc ezali na ntina mingi mpo na bokoli mpe kobongisama ya misisa ya nsuki. Emonani ete kopesa zinc na bato oyo bazali na bozangi ya zinc ekitisaka kokita ya nsuki .

Oyo ndenge ya kosala mayi ya loso na ndaku.

Soki tokokanisi yango na bankisi mingi ya kitoko, mai ya loso ezali nkisi ya ntalo moke mpenza mpe ya pɛtɛɛ. Ezali na banzela mingi oyo bato mingi balingaka mpo na kosala yango.

1. Lolenge ya kosopa loso: Bakisa kɔpɔ mibale to misato ya mai na kɔpɔ ya loso oyo esukolami malamu mpe tiká yango ekɔta na mai na boumeli ya miniti 30 tii ngonga mibale.

2. Lolenge ya kotɔkisa: Lamba ndenge osalaka loso , kasi bakisá mwa mai mosusu. Nsima ya kolamba loso, sepa mai mpe salelá yango na nsuki na yo.

3. Lolenge ya kopɔla: Bato mosusu bakanisaka ete soki batiki mai ya loso oyo batyá na mai epɔla na boumeli ya mikolo mibale to misato, motuya ya biloko oyo ebomaka mikrobe, vitamini mpe minerais oyo ezali na kati ekómaka mingi koleka.

Ndenge ya kosalela:

Ya liboso, shampoo suki na yo ndenge omeseni mpe sukola yango malamu. Na nsima, pakola mai ya loso oyo obongisaki na nsuki na yo mobimba. Tika yango na boumeli ya miniti soki 20 mpe sukola yango malamu na mai ya mɔ́tɔ.

Na yango, mai ya loso ezali mpenza malamu mpo na nsuki?

Ezali na nsango mingi mpe makambo mingi oyo moto ye moko akutanaki na yango oyo elobaka ete mai ya loso ekoki kosalisa mpo nsuki ekola. Na ndakisa, bato ya mboka Huangluo na Chine basalelaka mai ya loso mpo na kobatela nsuki na bango. Balongaki kutu kosala Record ya mokili mobimba ya Guinness lokola "mboka oyo ezali na nsuki milai koleka na mokili mobimba."

Kasi, talá likambo oyo eleki ntina: Ezali naino na elembeteli moko te ya makasi ya siansi oyo emonisi ete mai ya loso esalisaka mpo nsuki ekola .**

Ntina ya likambo yango ezali ete boyekoli mingi oyo tosali na ntina na vitamini mpe ba minerais , oyo tolobelaki liboso, esalemaki epai ya bato oyo bazali na bozangi ya biloko wana ya kolia. Lisusu, na boyekoli wana, bapesaki biloko yango lokola bankisi mpo na komɛla na monɔkɔ, kasi te lokola mafuta ya nsuki . Yango wana, ezali na ba données scientifiques ekoki te mpo na koloba exactement nini esalemaka tango mutu oyo azali na niveau normal ya nutrition atie mayi ya loso na suki na ye.

Ezali na ba effets secondaires ya kosalela mayi ya loso?

Ezali na makama minene te oyo ekoki kobima soki basaleli mai ya loso. Yango wana, ezali na likama te komeka yango. Kasi, bato mosusu bakoki kolinga kosolola na monganga na bango liboso ya kosalela yango.

• Bato oyo bazali na maladi ya loposo lokola éczema: Soki ozali na éczema to maladi mosusu ya loposo, loposo na yo ekoki kozala na makoki ya kobatela mai mingi te. Atako mai ya loso ekoki kozala mokakatano te mpo na bato ya ndenge wana, ekozala malamu kosala liboso test ya patch na mwa esika moke ya loposo to kotuna monganga na yo ya loposo.
• Baoyo basilá kobungisa nsuki: Soki ozali kobungisa nsuki mingi, kosalela mai ya loso te lokola nkisi ya liboso. Ya liboso, kende epai ya monganga mpo na koyeba ntina mpenza ya kokita ya nsuki na yo. Mpamba te ezali na bantina mingi ya kokita ya nsuki, mpe ezali na bankisi oyo endimami na siansi mpe oyo ezali malamu mpo na yango.

Ba façons prouvées na science ya kokola suki noki

Soki ozali na mposa ya koyeba banzela oyo siansi emonisi ete okoki kokola nsuki na yo nokinoki, meká makambo oyo na esika ya (to longola) mai ya loso:

• Tala soki ozali na bozangi ya bilei: Tala monganga na yo mpo na koyeba soki ozali na bozangi ya bilei, lokola fer mpe vitamini.
• Lia bilei oyo ezali na bokatikati: Lia bilei oyo ezali mingimingi na vitamini B, vitamini D, fer, zinc, mpe acides gras oméga-3.
• Melá biloko oyo ebakisaka bilei ndenge monganga na yo asɛngi yo: Soki esengeli, zwá biloko oyo ebakisaka bilei lokola biotine to collagène ndenge monganga na yo asɛngi yo.
• Kitisa molunge oyo ezali na nsuki na yo: Kitisa kosalela ba séchoirs mpe biloko oyo esembolaka nsuki soki likoki ezali.
• Bokitisa bobateli ya biloko ya chimique:Minimiser makambo lokola coloration ya suki na rebonding na ndenge ekoki.
• Kokata nsuki ya mai te: Kokata nsuki ya mai ekoki kobuka yango kozanga mpasi.
• Kata bansuka ya nsuki na yo mbala na mbala: Kokata nsuka ya nsuki na yo soki santimɛtrɛ moko nsima ya sanza mibale to misato ekoki kosalisa mpo bansuka ekabwana te mpe kosala ete okola malamu.