Malili na yo ekosila te? (Lingering Cold) Tolobela bantina oyo!

Malili ezali maladi oyo emonanaka mingi mpe mbala mingi tozwaka. Mbala mingi, malili ekómaka malamu nsima ya mikolo 7 to 10. Kasi ntango mosusu eumelaka bapɔsɔ mingi. Ntango zolo oyo ezali kotanga, koswa, mpe mpasi ya motó esili te, okoki komituna ete, “Mpo na nini malili na ngai ekómaka malamu te?” Ezali mpenza na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema. Lelo, tólobela bantina minene oyo esalaka ete malili na yo eumelaka mingi.

Bantina minene oyo malili na yo eumelaka mingi

1. Ozwaka bopemi oyo ekoki te.

Na bomoi ya lelo oyo etondi na mosala mingi, ekómi momeseno mpo na biso koboya malili moke mpe kosala na yango. Kasi yango ekómisaka maladi yango lisusu makasi.

Na mokuse, ebongiseli ya nzoto na yo oyo ebundisaka maladi ezali lokola limpinga oyo ezali kobundisa maladi. Tango olali bien, armée oyo ezuaka makasi na yango pe e prêt ya kobunda lisusu. Soki ozali kolala malamu te, elingi koloba ata ngonga 8 na mokolo, ebongiseli na yo ya kobundisa maladi ekómaka makasi te. Sima armée oyo ezali na makoki te ya kobundisa virus oyo epesaka grippe commune. Yango wana, esɛngaka ntango molai mpo na kobika na maladi yango.

2. Ozali komela mai mingi te.

Ntango ozali na malili, nzoto na yo ebungisaka mai mingi. Yango ekoki kouta na motoki, motoki soki ozali na fièvre , to ata mwa ndambo ya biloko oyo ekoki kosilisa zolo oyo okoki kosomba na farmasi mpo na kosilisa kokangama ya zolo. Ntango nzoto na yo ezali na mai te, elingi koloba ete ezali na mai te , mucus ekómaka minene mpe ekangamaka na ntolo na yo, mpe zolo mpe zolo na yo ekauka.

Yango wana, komɛla mai mingi na mikolo oyo ozali kozwa malili.Iyo. Lisusu, komɛla biloko lokola supu ya molunge, mbuma ya mbuma, mpe jus ya mbuma ya sika ekoki kosalisa mpo na kokitisa zolo na yo mpe kosalisa mpo na kokitisa mucus ya minene. Kasi koboya komɛla kafe, tii (oyo ezali na caféine), mpe masanga na boumeli ya ntango yango, mpamba te yango ekoki kosilisa lisusu mai na nzoto na yo.

3. Ozali na mitungisi mingi.

Soki ozali na mitungisi mingi mpo na makambo lokola mosala ya biro, baekzamɛ, to mikakatano ya libota, yango esimbaka mbala moko ebongiseli na yo ya kobundisa maladi. Soki mitungisi ekómi mingi, cortisol, hormone moko oyo epesaka mitungisi, ekómaka mingi na nzoto na biso. Bobele na ntango yango, motángo ya ba lymphocytes, lolenge moko ya globules blancs oyo ebundisaka maladi, ekiti.

Mpo na bantina yango, ebongiseli na yo ya kobundisa maladi ekómaka kosala malamu te mpe ebungisaka likoki na yango ya kobundisa bavirisi. Yango wana, malili ebikaka noki te.

Oyo ezali mpenza malili? To ezali maladi mosusu?

Ntango mosusu okoki kokanisa ete ozali na malili mpe kosalisa yango, kasi ekoki mpenza kozala likambo mosusu. Allergie mpe ba infections ya sinus ezali ba conditions mibale oyo ezali na ba symptômes oyo ekokani mingi na malili.

Tótala ndenge nini tokoki kokesenisa mpe koyeba makambo yango.

Soki ozali na ntembe mpo na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali ya kokende epai ya monganga ya libota na yo mpo na kozwa toli.

Ozali kosalela nkisi ya mabe?

Mbala mosusu oyoká bankisi ya ndenge nyonso oyo balobaka ete ekoki kobikisa malili na butu moko, kasi mingi na yango endimami te na siansi.

• Vitamine C: Bato mingi bakanisaka ete komɛla vitamini C ekosalisa bango bákóma malamu nokinoki nsima ya malili. Kasi, ezali na bilembeteli moke mpenza oyo emonisi ete komɛla vitamini C nsima ya malili ezali na litomba monene.
• Zinc : 1 .Atako endimeli ezali ete kosalela zinc ekoki kosalisa mpo na kobikisa malili nokinoki, ezali na bilembeteli ekoki te mpo na kondimisa likambo yango. Ezali mpe na balapolo oyo emonisi ete bato babungisaka sens na bango ya nsolo nsima ya kosalela nkisi oyo babengi zinc na zolo.
• Antibiotiques: Yango ezali libunga monene oyo bato mingi basalaka. Malili ezali bokono oyo eyaka na virus. Ba antibiotiques ebundisaka ba infections ya bactérie. Yango wana, komɛla bankisi oyo ebomaka mikrobe mpo na malili ekosalisa te. Kosalela antibiotiques kozanga ntina ekosala kaka ba effets ya mabe na nzoto.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga

Atako mbala mingi malili esilaka nsima ya mwa mikolo, osengeli mpenza kokende epai ya monganga soki bilembo mosusu ezali kaka.

• Soki fièvre na yo eleki 100 Fahrenheit (37,8 Celsius) na boumeli ya mikolo koleka 3.
• Soki fièvre ekiti, sima ezongi sima ya mua mikolo.
• Soki ozali na mpasi makasi na ntolo to ozali na mokakatano ya kopema . (Na makambo ya boye, ezali na ntina mingi kokende mbala moko na Département d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene).
• Soki ozali kosukosu na mucus ya vert to jaune, ozali na mpasi na elongi, to ozali na fièvre makasi (yango ekoki kozala bilembo ya infection ya sinus).
• Soki malili esali mikolo 10 pe ezali kobeba sans amélioration.

Na makambo lokola oyo, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga, mpamba te ekoki kozala malili oyo emonanaka mingi te kasi ezali mokakatano.

Malili, malili oyo eumelaka , malili oyo eumelaka, malili oyo eumelaka, immunité, virus