ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງເຈົ້າບໍ? (ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ) ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້!

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນັ້ນຄືຮ່າງກາຍ ໄຂມັນໃນເລືອດ ສູງ, ຫຼື ຕາມທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນທາງການແພດວ່າ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນງ່າຍ, ເພາະມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຢ່າງງຽບໆໂດຍບໍ່ສະແດງອາການສຳຄັນໃດໆ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະພາບການນີ້.

ຄໍເລສເຕີຣອນສູງແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນສະພາບທີ່ປະລິມານໄຂມັນ ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ" ຫຼື "ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ".

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ເມື່ອມັນສູງເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ທັງໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນສ່ວນເກີນເຫຼົ່ານີ້ຈະເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ. ພວກມັນລວມກັບສານອື່ນໆໃນເລືອດ ແລະ ປະກອບເປັນ ໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ plaques .

ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ຕາມເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດໆເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ອາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ ຮັບການປິ່ນປົວ . ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ, ໄຂມັນທີ່ເກີນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດເຕີບໂຕ. ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນການກວດເລືອດ.

ການກວດເລືອດນີ້ເອີ້ນວ່າ ການກວດໄຂມັນໃນເລືອດ . ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີໄຂມັນຢູ່ໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ໄຂມັນທີ່ຖືວ່າເປັນໄຂມັນ "ສູງ" ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ເພດ, ແລະວ່າທ່ານເຄີຍມີປະຫວັດເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼືບໍ່.

ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ vs ບໍ່ດີ

ມີໄຂມັນຫຼາຍຊະນິດ. ໃນນີ້, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ "ໄຂມັນດີ" ແລະ "ໄຂມັນບໍ່ດີ".

ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ ເອີ້ນວ່າ High-density Lipoprotein (HDL).ລອງຄິດເບິ່ງ, ຕົວອັກສອນ "H" ໃນຕົວນີ້ສາມາດເຕືອນເຈົ້າເຖິງຄຳວ່າ "ເປັນປະໂຫຍດ". ຄໍເລສເຕີຣອນ `(HDL)` ຂອງທ່ານຈະຖືກນຳໄປຫາ `(ຕັບ). ຕັບແມ່ນໜ່ວຍທີ່ຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃຫ້ສົມດຸນ. ມັນເຮັດໃຫ້ປະລິມານຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ແລະ ກຳຈັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອອອກ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອນຳຄໍເລສເຕີຣອນໄປຫາຕັບ, ຕ້ອງມີ `(HDL)` ພຽງພໍ. ຖ້າລະດັບ `(HDL)` ຫຼຸດລົງ, ຄໍເລສເຕີຣອນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີເອີ້ນວ່າ Low-Density Lipoprotein (LDL) . ນີ້ແມ່ນຕົວການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມໄຂມັນ (plaque) ໃນເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າລະດັບຂອງ LDL ສູງ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຕາມການເວລາ.

ທ່ານຄວນກວດລະດັບ cholesterol ເວລາໃດ?

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ໃນໄວເດັກ ຫຼື ໄວລຸ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄຳແນະນຳໃນປະຈຸບັນແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມກວດຫາຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ.

• ເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ (ອາຍຸ 9 ປີຂຶ້ນໄປ): ທ່ານຄວນກວດລະດັບ ຄໍເລສເຕີຣອນ ຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆຫ້າປີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເລີ່ມກວດໄວຂຶ້ນ ຖ້າ ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ ມີລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງ ຫຼື ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
• ຜູ້ຊາຍ: ທຸກໆຫ້າປີຈົນຮອດອາຍຸ 45 ປີ. ທຸກໆໜຶ່ງຫາສອງປີຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 45 ຫາ 65 ປີ. ທຸກໆປີຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ.
• ແມ່ຍິງ: ທຸກໆຫ້າປີຈົນກວ່າຈະຮອດອາຍຸ 55 ປີ. ທຸກໆໜຶ່ງຫາສອງປີຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 55 ຫາ 65 ປີ. ທຸກໆປີຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄຳແນະນຳທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອາຍຸ 20 ປີຂຶ້ນໄປ ແລະ ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບທຸກໆປີເປັນໄລຍະໜຶ່ງ. ຜູ້ທີ່ມີ ປັດໄຈສ່ຽງ ອື່ນໆໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.

ສາເຫດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນສູງແມ່ນຫຍັງ?

ທັງ ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດ ແລະ ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ ມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດປະກອບມີ:

• ການສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຢາສູບ: ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ລະດັບ "ໄຂມັນດີ" (HDL) ຫຼຸດລົງ ແລະ ເພີ່ມລະດັບ "ໄຂມັນບໍ່ດີ" (LDL).
• ຄວາມຕຶງຄຽດຮຸນແຮງ: ເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດເກີດຂຶ້ນ , ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນ.
• ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ: ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດ.
• ການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ສາມາດປັບປຸງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການໝົດມື້, ຫຼື ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນການນັ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຜະລິດ "ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ" ໄດ້ພຽງພໍ.
• ອາຫານ: ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເພີ່ມຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດຫຼຸດມັນໄດ້. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ປ່ຽນແປງອາຫານ ຫຼື ແນະນຳທ່ານໄປຫານັກໂພຊະນາການ.

ມີອາການຂອງ cholesterol ສູງບໍ?

ຫຼາຍຄົນ ບໍ່ສະແດງອາການໃດໆເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນນັກແລ່ນມາຣາທອນ, ທ່ານກໍຍັງສາມາດມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງໄດ້. ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການເມື່ອໄຂມັນໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຍັງພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ຖ້າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານສູງເປັນເວລາດົນນານ, ໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "plaque" ຈະສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ການສະສົມຂອງໄຂມັນນີ້ເອີ້ນວ່າ atherosclerosis . ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາປະຕິບັດໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທົ່ວຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີບັນຫາຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໜຶ່ງ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນອື່ນໆຄືກັບຄື້ນ.

ລອງຄິດແບບນີ້: ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຄືກັບລະບົບທໍ່ນໍ້າທີ່ນໍາເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າຂອງທ່ານ, ເອີ້ນວ່າ "ຄາບໄຂມັນ", ຄືກັບຝຸ່ນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າຂອງທ່ານ ແລະ ກີດຂວາງການໄຫຼຂອງນໍ້າ. "ຄາບໄຂມັນ" ນີ້ສະສົມຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ກີດຂວາງ ແລະ ຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດ.

ຖ້າທ່ານມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າ "ຄາບເຫຼືອງ" ນີ້ກຳລັງສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ຍິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດົນເທົ່າໃດ, "ຄາບເຫຼືອງ" ນີ້ກໍ່ຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດສາມາດແຄບລົງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອຸດຕັນໝົດ. ເຊັ່ນດຽວກັບທໍ່ນໍ້າທີ່ອຸດຕັນບາງສ່ວນ, ເສັ້ນເລືອດຈະເຮັດວຽກໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ. ແຕ່ພວກມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດອື່ນໆຍ້ອນໄຂມັນໃນເລືອດສູງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຂຶ້ນກັບວ່າເສັ້ນເລືອດໃດຖືກອຸດຕັນ.

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD)

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD) ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CHD) ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈຂາດເລືອດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໝາຍເຖິງເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ພະຍາດຫົວໃຈ." ມັນເປັນພະຍາດຫົວໃຈຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດໃນປະເທດຕ່າງໆເຊັ່ນສະຫະລັດອາເມລິກາ.

ພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CAD) ເກີດຂຶ້ນເມື່ອສະພາບການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແຂງຕົວ (Atherosclerosis) ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດພຽງພໍ, ມັນສາມາດອ່ອນແອລົງ ແລະ ຢຸດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CAD) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ແມ່ນວ່າ ໄວໜຸ່ມກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດ CAD ໄດ້.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 1 ໃນ 5 ຄົນທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CAD) ແມ່ນມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 65 ປີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະກວດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈສາມາດສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈໄດ້. ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ອາການອື່ນໆຂອງອາການຫົວໃຈວາຍ.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid

ເມື່ອພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ຂອງທ່ານ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid. ເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ຂອງທ່ານແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທາງໜ້າທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງ. ເມື່ອຄາບໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ແຄບລົງ, ສະໝອງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມັນຕ້ອງການ.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການໂຈມຕີຂາດເລືອດຊົ່ວຄາວ (TIA), ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຂະໜາດນ້ອຍ" ຫຼື "ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃຫຍ່".

ພະຍາດຫຼອດເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD)

ເມື່ອພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງຢູ່ຂາ ຫຼື ແຂນຂອງທ່ານ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD). ເສັ້ນເລືອດແດງຢູ່ຂາ ແລະ ແຂນຂອງທ່ານຖືກເອີ້ນວ່າ "ສ່ວນປາຍ" ເພາະວ່າພວກມັນຢູ່ໄກຈາກຫົວໃຈ ແລະ ສູນກາງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. PAD ມັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ຂາ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ແຂນໄດ້.

ພະຍາດ PAD ເປັນອັນຕະລາຍ ເພາະມັນມັກຈະບໍ່ມີອາການ . ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍຖືກອຸດຕັນເຖິງ 60%. ໜຶ່ງໃນອາການຫຼັກແມ່ນ ການເຈັບຂາເປັນໄລຍະ . ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຂາທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍ່າງ ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຫາຍໄປເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າແຜ່ນໄຂມັນກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ PAD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງຢູ່ຂາ ແລະ ຕີນ, ແລະ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເສັ້ນເລືອດທັງໝົດຂອງທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັນຜ່ານລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄາບໄຂມັນສະສົມຢູ່ບ່ອນດຽວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຫຼອດເລືອດທັງໝົດຊ້າລົງ.

ພະຍາດ PAD ບໍ່ຄືກັນກັບພະຍາດ CAD, ແຕ່ທັງສອງພະຍາດນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດອັນໜຶ່ງມັກຈະເປັນອີກອັນໜຶ່ງຫຼາຍກວ່າ. ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ທັງພະຍາດ PAD ແລະ CAD ມັກຈະຄ້າຍຄືກັນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ) ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ (ຄາບໄຂມັນ) ແລະ ແຄວຊຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຂງຕົວ ແລະ ອ່ອນແອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈຶ່ງສູງເກີນໄປ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແມ່ນສອງສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນປະເທດເຊັ່ນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໜຶ່ງໃນສາມຂອງຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ໜຶ່ງໃນສາມມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນທັງສອງກຸ່ມບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອພຽງພໍຈາກການປິ່ນປົວ, ຫຼື ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃດໆເລີຍ.

ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ, ແຕ່ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຄວບຄຸມທັງໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງລວມມີ:

• ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ໄຂມັນທຣານສ໌: ອາຫານຈານດ່ວນສາມາດມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງໃນທັງສອງຢ່າງ. ແຕ່ແມ່ນແຕ່ອາຫານໃນຮ້ານອາຫານຂະໜາດໃຫຍ່ກໍ່ສາມາດມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງໄດ້, ຂຶ້ນກັບວ່າພວກມັນຖືກກະກຽມແນວໃດ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທອດ ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງ: ອັນນີ້ລວມທັງຂອງຫວານ ແລະ ອາຫານວ່າງທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ໄວ້ກ່ອນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນໂຊດຽມ: ອາຫານບາງຊະນິດມີເກືອທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອ່ານປ້າຍເມື່ອຊື້ອາຫານຢູ່ຮ້ານ. ຮ້ານອາຫານບາງແຫ່ງຈະລະບຸຂໍ້ມູນໂພຊະນາການສຳລັບລາຍການຕ່າງໆໃນເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຢຸດສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ: ການສູບຢາເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ບັນຫາຫຼອດເລືອດ.

ພະຍາດອື່ນໆມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ cholesterol ບໍ?

ມີຄວາມສຳພັນສອງທາງລະຫວ່າງພະຍາດ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ. ຄໍເລສເຕີຣອນສູງສາມາດນຳໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ. ນອກຈາກນີ້, ພະຍາດທາງການແພດບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການມີຄໍເລສເຕີຣອນສູງ. ນີ້ແມ່ນບາງພະຍາດທາງການແພດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ:

ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ (CKD)

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ (CKD) ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ CKD ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຂງຕົວໄວຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນ CKD ໃນໄລຍະຕົ້ນໆມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ພະຍາດ CKD ເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານມີ ໄຂມັນ triglycerides ຫຼາຍເກີນໄປ ( ປະເພດໄຂມັນຊະນິດໜຶ່ງ). ມັນຍັງເພີ່ມຄໍເລສເຕີຣອນ Very Low-Density Lipoprotein (VLDL) ຂອງທ່ານ . VLDL ແມ່ນຄໍເລສເຕີຣອນປະເພດໜຶ່ງທີ່ມີ triglycerides. ໃນເວລາດຽວກັນ, CKD ຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີຣອນ "ດີ" (HDL) ຂອງທ່ານ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. CKD ຍັງປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງອະນຸພາກຄໍເລສເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" (LDL) ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຕິດເຊື້ອ HIV

ຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV ມີໂອກາດເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບປະມານສອງເທົ່າເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອ HIV. ກ່ອນໜ້ານີ້ນັກຄົ້ນຄວ້າຄິດວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ແມ່ນຍ້ອນຢາຕ້ານເຊື້ອ HIV (ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານໄວຣັດ). ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງຄົນເຮົາສູງຂຶ້ນ. ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຮົາມີສ່ວນຮັບຜິດຊອບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະພາບການຕິດເຊື້ອ HIV ຂອງທ່ານຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ແຕ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອາດຈະຍັງມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພັດທະນາສະພາບ ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ . ການອັກເສບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV ໃນປັດຈຸບັນມີອາຍຸຍືນກວ່າ, ແຕ່ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າແນວໃດ.

ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ

ການເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮໍໂມນຕ່ອມໄທຣອຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ໄຂມັນ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍທີ່ທ່ານເປັນ.

• ພະຍາດ ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ: ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດຮໍໂມນຕ່ອມໄທຣອຍຫຼາຍເກີນໄປ. ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວສະພາບການນີ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ (ຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດ, LDL, ແລະ HDL). ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ.
• ພະຍາດ ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ: ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດຮໍໂມນໄທຣອຍໜ້ອຍລົງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນຢາເຊັ່ນ: ຢາ statins ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ລະດັບປົກກະຕິ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສະພາບຂອງທ່ານ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ສືບສວນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫົວໃຈໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີນອກຈາກຄໍເລສເຕີຣອນ ຫຼື ການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນ. ຕົວຢ່າງ, ທັງພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເປັນພິດ ແລະ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄົນໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.

ລູປຸສ

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລູປຸສມັກຈະມີລະດັບ "ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ" (LDL, VLDL) ແລະໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ສູງ. ພວກເຂົາຍັງມີລະດັບ "ໄຂມັນທີ່ດີ" (HDL) ຕ່ຳ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລູປຸສທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດໄຂມັນສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລູປຸສທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ດີ (ງຽບ).

ພະຍາດລູປຸສເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພະຍາດລູປຸສເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ການອັກເສບນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງສະສົມຢ່າງໄວວາ.

ໂຣກຮວຍໄຂ່ຫຼາຍຖົງນ້ຳ (PCOS)

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic ovary syndrome (PCOS) ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. PCOS ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜູ້ທີ່ເປັນ PCOS ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີລະດັບ cholesterol "ບໍ່ດີ" (LDL) ສູງຂຶ້ນ ແລະ ລະດັບ cholesterol "ດີ" (HDL) ຕ່ຳລົງ.

ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus)

ພະຍາດເບົາຫວານ (ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2) ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນສອງເທົ່າໃນການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ ແລະ ພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງສ່ວນປາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບໄຂມັນດີ (HDL) ທີ່ຫຼຸດລົງ ແລະ ລະດັບໄຂມັນໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ ແລະ ໄຂມັນບໍ່ດີ (LDL) ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ປະມານ 7 ໃນ 10 ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າມີລະດັບໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ສູງ, ລະດັບ LDL "ໜາແໜ້ນນ້ອຍ" ສູງ, ແລະ ລະດັບ "ໄລໂປໂປຣຕີນໜາແໜ້ນສູງ" ຕ່ຳ. LDL "ໜາແໜ້ນນ້ອຍ" ແມ່ນໂປຣຕີນຄໍເລສເຕີຣອນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຕິດກັບຝາເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ທຳລາຍພວກມັນໄດ້ງ່າຍ. ການມີ LDL ຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ຄົ້ນຄວ້າວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນແນວໃດ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີຣອນ?

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ. ບາງຄົນອາດຕ້ອງການພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຄົນອື່ນອາດຕ້ອງການຢາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍເລສເຕີຣອນອາດຈະຕ້ອງການວິທີການທີ່ສັບສົນກວ່າ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດ, ປະຫວັດຄອບຄົວ, ແລະປັດໄຈວິຖີຊີວິດ. ທ່ານສາມາດພັດທະນາແຜນການຮ່ວມກັນເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າແຜນການທີ່ດີທີ່ສຸດກໍຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ມີບັນຫາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກກົດດັນ, ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າແຜນການບໍ່ໄດ້ຜົນ. ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຫຼຸດລົງພຽງພໍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຕັບຂອງທ່ານຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ນອກເໜືອການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ ແລະ ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ.

ຄ່ອຍໆເຮັດໄປເທື່ອລະກ້າວ, ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້ ວ່າການມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ. ມັນເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງງຽບໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າມີຢາ ແລະ ການແຊກແຊງທາງການແພດອື່ນໆເພື່ອຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງ.

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະ ງຽບໆ. ທ່ານອາດຈະມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງເປັນເວລາຫຼາຍປີໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມັນສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍການກວດເລືອດແບບງ່າຍໆ. ໄຂມັນໃນເລືອດສູງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທຸກໄວ, ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ບາງພະຍາດທາງການແພດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນຕໍ່ທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ໂດຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຄໍເລສເຕີຣອນເປັນພະຍາດທີ່ແຝງຢູ່: ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາພາຍໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ສະແດງອາການສຳຄັນໃດໆ.
• ການກວດເລືອດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ: ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານແມ່ນການມີ "Lipid Panel".
• ອາຍຸບໍ່ສຳຄັນ:ຄໍເລສເຕີຣອນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກຄົນໃນທຸກໄວ, ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຄິດວ່າຕົນເອງມີສຸຂະພາບດີ.
• ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆມີຜົນກະທົບຕໍ່: ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອບາງຊະນິດມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.
• ຮູ້ຕົວເລກຂອງທ່ານ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນວໃດ.
• ວິຖີຊີວິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາຖ້າຈຳເປັນ: ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.

ການເບິ່ງແຍງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ!

ຄໍ ເລສເຕີຣອນ, ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຄໍເລສເຕີຣອນ LDL, ຄໍເລສເຕີຣອນ HDL, ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ການກວດຄໍເລສເຕີຣອນ