ວິທີກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ (ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ) - ພວກເຮົາຄວນລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາເບິ່ງແຍງສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ເຖິງສຸຂະພາບຂອງເຕົ້ານົມຂອງພວກເຮົາ. ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ (ຫຼື ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ) ເປັນບາດກ້າວທີ່ດີໄປສູ່ສິ່ງນັ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກວດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ເມື່ອທ່ານເບິ່ງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ສຳຜັດພວກມັນ, ທ່ານສາມາດລະບຸການປ່ຽນແປງໃດໆໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ຫຼື ຖ້າພວກມັນຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດກວ່າປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຄົນ, ນັ້ນຄືທ່ານໝໍ, ກ່າວວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຕົ້ານົມແມ່ນການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍ mammogram, ການກວດເຕົ້ານົມນີ້, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ຈັກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແທ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ໂດຍການກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງປະຈຳເດືອນນີ້, ທ່ານສາມາດລະບຸ ການປ່ຽນແປງທີ່ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດເຕົ້ານົມອື່ນໆ, ຫຼື ມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ ຢ່າງວ່ອງໄວ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງ "ປົກກະຕິ" ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຮັບຮູ້ການປ່ຽນແປງໃດໆໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ (ຖ້າມີ). ແຕ່ທ່ານຄວນຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້. ການກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົນເອງທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ເຮືອນນີ້ ບໍ່ເຄີຍເປັນການທົດແທນການກວດເຕົ້ານົມ ຫຼື ການກວດເຕົ້ານົມໂດຍທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນ ສືບຕໍ່ໄປ ພົບແພດຄອບຄົວ ຫຼື ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຍິງເພື່ອກວດຫາມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍປານໃດ?

ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບຫຼາຍແຫ່ງແນະນຳໃຫ້ທ່ານກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ ຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະຄັ້ງ . ໃນຂະນະທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໃນການກວດຫາມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ມັນເປັນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມເວົ້າວ່າຄັ້ງທຳອິດທີ່ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ມີກ້ອນເນື້ອ, ຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານມີລັກສະນະແນວໃດ, ທ່ານສາມາດບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ.

ມື້ໃດຂອງເດືອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້?

ສຳລັບຜູ້ທີ່ຍັງມີປະຈຳເດືອນຢູ່, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າມີຮອບວຽນປະຈຳເດືອນປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນເຮັດການທົດສອບນີ້ໃນມື້ຫຼັງຈາກປະຈຳເດືອນສິ້ນສຸດລົງ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໄລຍະຫຼັງໝົດປະຈຳເດືອນ (ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຢຸດປະຈຳເດືອນແລ້ວ) ແລະ ຜູ້ທີ່ມີຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ໃຫ້ເລືອກມື້ໜຶ່ງຕໍ່ເດືອນ. ມື້ດຽວກັນຂອງທຸກໆເດືອນ, ມື້ທີ່ງ່າຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຈື່ໄດ້.ເລືອກ. ຕົວຢ່າງ, ມື້ທຳອິດຂອງເດືອນ, ມື້ສຸດທ້າຍຂອງເດືອນ, ຫຼື ມື້ທີ່ມີຕົວເລກທີ່ມັກ. ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ ແລະ ຮູ້ສຶກໃນປຶ້ມ, ຫຼື ຂຽນມັນໄວ້ໃນ 'ບັນທຶກ' ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແນວໃດແທ້?

ມີຫຼາຍວິທີໃນການກວດເຕົ້ານົມຢູ່ເຮືອນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມີຫຍັງແດ່.

1. ວິທີການເບິ່ງຕໍ່ໜ້າກະຈົກ:

ນີ້ແມ່ນວິທີການທໍາອິດ.

• ຖອດເສື້ອ ແລະ ເສື້ອຊັ້ນໃນອອກ ແລະ ໄປຢູ່ໜ້າກະຈົກ.
• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ວາງມືຂອງທ່ານໄວ້ຂ້າງຕົວ ແລະ ຊອກຫາການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມ, ອາການໃຄ່ບວມ, ຜິວໜັງມີຮອຍบุ๋ม (ເຊັ່ນ: ຮອຍบุ๋มນ້ອຍໆ), ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃນຕຳແໜ່ງຂອງຫົວນົມ.
• ຕໍ່ໄປ, ຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນສູງເໜືອຫົວຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງສິ່ງດຽວກັນກັບທີ່ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງມາກ່ອນ.
• ສຸດທ້າຍ, ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ສະໂພກຂອງທ່ານ ແລະ ກົດ ກ້າມຊີ້ນ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າເພື່ອໃຫ້ແໜ້ນຂຶ້ນ. ເບິ່ງການປ່ຽນແປງດຽວກັນອີກຄັ້ງ. ມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະເບິ່ງ ເຕົ້ານົມ ທັງສອງຂ້າງດ້ວຍວິທີນີ້?

2. ວິທີການກວດສອບມືຢືນ:

ນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດ.

• ຖອດເສື້ອ ແລະ ເສື້ອຊັ້ນໃນອອກ.
• ທ່ານຄວນກວດ ເຕົ້ານົມເບື້ອງຊ້າຍດ້ວຍມືຂວາ ແລະ ເຕົ້ານົມເບື້ອງຂວາດ້ວຍມືຊ້າຍ .
• ໃຊ້ປາຍນິ້ວມືກາງສາມນິ້ວ (ສ່ວນທີ່ອ່ອນຢູ່ດ້ານລຸ່ມ) ກົດລົງໃສ່ເຕົ້ານົມແຕ່ລະຂ້າງ. ກົດ ເບົາໆໃນຕອນທຳອິດ, ຈາກນັ້ນກົດປານກາງ, ຈາກນັ້ນກົດແຮງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ . ຊອກຫາ ກ້ອນ , ການໜາຂຶ້ນ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງອື່ນໆ. ໂດຍການກວດສອບເປັນວົງມົນ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດບໍລິເວນໃດໆ.
• ຈາກນັ້ນ, ບີບບໍລິເວນເນື້ອເຍື່ອ ໃກ້ກັບ ຮູຂີ້ແຮ້ . ຢ່າລືມກວດເບິ່ງບໍລິເວນພາຍໃຕ້ຫົວນົມ. ສຸດທ້າຍ, ບີບຫົວນົມເພື່ອເບິ່ງວ່າມີນໍ້າໄຫຼອອກມາຫຼືບໍ່.
• ກວດອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງເຕົ້ານົມໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ຫຼາຍຄົນເຮັດການກວດແບບນີ້ໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນງ່າຍກວ່າເພາະວ່າຜິວໜັງປຽກ.

3. ວິທີການກວດສອບມືນອນ:

ເມື່ອທ່ານນອນລົງ, ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະແຜ່ອອກຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນທ່າທີ່ດີທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານມີຂະໜາດໃຫຍ່.

• ນອນລົງ, ວາງໝອນໄວ້ໃຕ້ບ່າຂວາ. ວາງມືຂວາໄວ້ທາງຫຼັງຫົວ.
• ຕອນນີ້, ໃຊ້ມືຊ້າຍຂອງທ່ານ, ກົດລົງໃສ່ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມທັງໝົດ ແລະ ບໍລິເວນຮູຂີ້ແຮ້ດ້ວຍນິ້ວກາງຂອງທ່ານ, ຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ (ວິທີທີ່ 2).
• ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ພິກໝອນລົງ ແລະ ກວດເບິ່ງເຕົ້ານົມອີກຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ຮູຂີ້ແຮ້ໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ກວດເບິ່ງບໍລິເວນໃຕ້ຫົວນົມ, ວົງມົນສີດຳອ້ອມຫົວນົມ, ແລະ ບີບຫົວນົມເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສິ່ງເສດເຫຼືອອອກມາຫຼືບໍ່.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຂະຫຍາຍໄປຫາແຂນ, ບໍລິເວນຂາໜີບ, ແລະ ທ້ອງສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ. ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຕົ້ານົມ ແລະ ຫົວນົມຂອງທ່ານ ເທົ່ານັ້ນ.

ການທົດສອບນີ້ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ:

• ບໍ່ວ່າຈະເປັນເວລາທີ່ເຈົ້າແຕ່ງຕົວໃນຕອນກາງເວັນ ຫຼື ເວລາທີ່ເຈົ້າຖອດເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນ.
• ໃນຕອນເຊົ້າເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ໃນເວລາອາບນໍ້າ.

ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ບໍ?

ການກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົນເອງນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງຮູບລັກສະນະ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບັນຫາບາງຢ່າງກໍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນວິທີຄິດວ່າການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນການທົດແທນການກວດ ເຕົ້ານົມທາງຄລີນິກ ຫຼື ການກວດເຕົ້ານົມໂດຍທ່ານໝໍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງເປັນພຽງເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄຸ້ນເຄີຍກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຄິດຜິດວ່າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຂົາຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບທ່ານໝໍ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
• ມັນບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກັງວົນ ຫຼື ຄຽດກ່ຽວກັບກ້ອນເນື້ອ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆກ້ອນເນື້ອທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄິດວ່າມັນເປັນມະເຮັງສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ.

ກ້ອນເນື້ອທົ່ວໄປໃນເຕົ້ານົມແມ່ນຫຍັງ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີກ້ອນເນື້ອຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ເຕົ້ານົມຂອງບາງຄົນມັກຈະມີກ້ອນເລັກນ້ອຍຕາມທຳມະຊາດ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິສຳລັບທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະແຍກແຍະ ແລະ ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ຫຼື ເຫັນອາການຄ້າຍຄືສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ:

• ມີກ້ອນເນື້ອໃໝ່ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມ ຫຼື ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ.
• ມີນໍ້າໜອງ ຫຼື ມີເລືອດ ປົນອອກ ມາຈາກຫົວນົມຢ່າງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
• ຜິວໜັງ ມີຜື່ນ, ແດງ, ຫຼື ໃຄ່ບວມ.
• ການປ່ຽນແປງທິດທາງຂອງຫົວນົມ, ຕົວຢ່າງ , ການປີ້ນກັບ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການມີປະຈຳເດືອນກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານໝໍສາມາດກວດເຕົ້ານົມ ແລະ ກຳນົດວ່າການກວດວິນິດໄສເຊັ່ນ: ການກວດ ultrasound ຫຼື mammogram ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຫຼືບໍ່.

ອາການເຕືອນໄພຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມມີຫຍັງແດ່?

ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືໃນການວິນິດໄສມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມີພຽງທ່ານໝໍທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກຳນົດໄດ້ວ່າກ້ອນເນື້ອທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງການກວດດ້ວຍຕົນເອງນັ້ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ເຖິງອາການຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນບາງຢ່າງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ:

• ຫົວນົມຫຸບລົງ ຫຼື ຢຸດໂຜ່ອອກມາ.
• ອາການແດງ, ເຈັບ, ຜື່ນ , ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ບໍລິເວນເຕົ້ານົມ.
• ຜິວໜັງເຕົ້ານົມ ມີຮອຍบุ๋ม ຫຼື ຮອຍຫ່ຽວ (ຄືກັບເປືອກໝາກກ້ຽງ).
• ອາການໄຫຼອອກຂອງຫົວນົມບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ່ທີ່ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ເຮັດອີກຕໍ່ໄປ?

ບໍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານໝໍບໍ່ແນະນຳໃຫ້ເຮັດແບບນັ້ນ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ທ່ານໝໍຮູ້ວ່າການກວດດ້ວຍຕົນເອງ ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ ໃນການກວດຫາ ຫຼື ກວດຫາມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ແຕ່ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນຍັງແນະນຳໃຫ້ທ່ານກວດເຕົ້ານົມຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີຫຍັງປົກກະຕິສຳລັບທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີບາງຢ່າງປ່ຽນແປງ (ແລະມັນກໍ່ປ່ຽນແປງ), ທ່ານສາມາດບອກ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນໄດ້.

ການກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົນເອງດີກ່ວາການກວດເຕົ້ານົມແບບ Mammogram ບໍ?

ບໍ່, ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງແມ່ມໂມແກຣມ ຫຼື ການກວດເຕົ້ານົມໂດຍທ່ານໝໍ. ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງເປັນພຽງເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢູ່ເຮືອນລະຫວ່າງການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງແມ່ມໂມແກຣມປະຈຳປີ ຫຼື ການກວດເຕົ້ານົມທາງຄລີນິກໂດຍທ່ານໝໍ. ມັນ ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນການທົດແທນການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງແມ່ມໂມແກຣມ. ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງແມ່ມໂມແກຣມຍັງຖືກຖືວ່າ ເປັນມາດຕະຖານຄຳ ສຳລັບການກວດຫາມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້

ການກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງທຸກໆເດືອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາສຸຂະພາບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ ແລະ ກວດພົບອາການຂອງພະຍາດໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ທ່ານສາມາດລວມເອົາຂັ້ນຕອນການກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ເມື່ອທ່ານກຽມຕົວເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ເມື່ອທ່ານອາບນໍ້າ. ດ້ວຍການກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິສຳລັບທ່ານ, ທ່ານຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງໃດໆ (ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະໄປພົບທ່ານໝໍ!

---

ກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ, ສຸຂະພາບເຕົ້ານົມ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງກວດເຕົ້ານົມ, ກ້ອນເນື້ອ, ຄຳແນະນຳທາງການແພດ