ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານດຽວບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ຫລົງທາງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ສະຫງົບບໍ? ເຈົ້າຍັງຈື່ເຫດການທີ່ເຈັບປວດເກົ່າໆ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບມັນບໍ? ເຈົ້າຕົກໃຈຕົວເອງເມື່ອໄດ້ຍິນສຽງເລັກນ້ອຍບໍ? ຖ້າບັນຫາທັງສອງຢ່າງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສອງສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່, ADHD ແລະ PTSD, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງສອງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າມັນເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ພວກເຮົາຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່ານີ້ໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນນີ້ບໍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ADHD ແລະ PTSD ແມ່ນສອງສະພາບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າລະຫວ່າງສອງສະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາເຄີຍຄິດໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້. ຖ້າທ່ານມີອັນໜຶ່ງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນສູງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຄວາມສຳພັນ ສອງທິດທາງ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າສະຖານະການໜຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອີກສະຖານະການໜຶ່ງໄດ້.
- ການສຶກສາບາງຢ່າງພົບວ່າຖ້າທ່ານມີ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດສະມາທິໃນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ) , ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນ PTSD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມຄຽດຫຼັງການບາດເຈັບ) ແມ່ນ ສູງກວ່າປະມານສີ່ເທົ່າ .
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີ PTSD, ທ່ານມີໂອກາດເປັນ ADHD ປະມານສອງເທົ່າ .
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາການຂອງທັງສອງສະພາບບາງຄັ້ງອາດຈະເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນ ແລະ ການປ່ຽນແປງໃນສະໝອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນທັງສອງສະພາບອາດຈະຄ້າຍຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ ແລະ ມີວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຊ່ວຍທັງສອງສະພາບໄດ້ຫຼືບໍ່.
ດັ່ງນັ້ນ ADHD ແລະ PTSD ແມ່ນຫຍັງ?
PTSD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງຈິດໃຈ) ແມ່ນສະພາບທາງຈິດທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼືໜ້າຢ້ານກົວຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບ, ເປັນພະຍານ, ຫຼືໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ສົງຄາມ, ໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ , ແລະ ການລ່ວງລະເມີດໃນໄວເດັກ.
ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ) ແມ່ນສະພາບທີ່ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອົາໃຈໃສ່, ຮັກສາສະມາທິ ແລະ ຄວບຄຸມພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານ. ອາການຕ່າງໆມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ, ແຕ່ສາມາດຄົງຢູ່ຈົນຮອດໄວຜູ້ໃຫຍ່.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ແມ່ນແຕ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ພະນັກງານທະຫານທີ່ໄດ້ປະເຊີນກັບສົງຄາມ, ຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງ, ຫຼືຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການບາດເຈັບສາຫັດໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນດັ່ງກ່າວມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນ PTSD. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຈະເປັນ PTSD. ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າຄົນທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ ADHD, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ PTSD ຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ອາການທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນທັງສອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ADHD ແລະ PTSD ມີ ອາ ການທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງຄືກັນ. ຄວາມຄ້າຍຄືກັນເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງສອງເງື່ອນໄຂນີ້.
| ລັກສະນະທົ່ວໄປທີ່ເຫັນໄດ້ໃນທັງ ADHD ແລະ PTSD | |
|---|---|
| ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ | ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍງ່າຍກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ໜັກໜ່ວງ. |
| ຄວາມກະວົນກະວາຍ | ມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຍ້າຍໄປມາຢູ່ສະເໝີ. |
| ມີບັນຫາໃນການຕັ້ງສະມາທິ | ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີສະມາທິໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ອ່ານປຶ້ມ. |
| ພຶດຕິກຳທີ່ກະຕຸ້ນອາລົມ | ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຫຼື ເວົ້າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈໂດຍບໍ່ຄິດ. |
| ການຕອບສະໜອງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຕົກໃຈ | ຢ້ານກົວ ຫຼື ຕົກໃຈຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ສຽງດັງ ຫຼື ເຫດການກະທັນຫັນ. |
| ການລົບກວນ | ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າກໍສາມາດລົບກວນເຈົ້າໄດ້. |
| ບັນຫາການນອນຫຼັບ | ຂ້ອຍນອນບໍ່ຫຼັບ, ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຝັນຮ້າຍ. |
| ບັນຫາໜ່ວຍຄວາມຈຳ | ສິ່ງຕ່າງໆຖືກລືມ, ແລະບາງເຫດການກໍ່ຍາກທີ່ຈະຈື່ໄດ້. |
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າທັງສອງສະພາບການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ prefrontal cortex ຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະໝອງທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສົນໃຈ, ການວາງແຜນ, ແລະການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນີ້, ໃນທັງສອງສະພາບການນີ້, ຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມການຕອບສະໜອງ 'ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ' ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໄດ້. ການສຶກສາບາງຢ່າງຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາດມີການເຊື່ອມໂຍງທາງພັນທຸກໍາລະຫວ່າງສອງສະພາບການ.
ວິທີການກວດຫາ ADHD ແລະ PTSD ຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ເມື່ອອາການຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຊັດເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບ ແພດ ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານ ໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.
ທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດຜູ້ທີ່ກວດທ່ານຈະກວດຫາສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານກ່ອນ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
- ປະຫວັດ ທາງການແພດ ທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ: ພະຍາດໃນປະຈຸບັນ ແລະ ອະດີດ.
- ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຊື່ສັດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຕັດສິນທ່ານ.
- ກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຮງຮຽນ, ວຽກງານ, ຊີວິດຄອບຄົວ, ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ, ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າ. ຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດຊ່ວຍລະບຸຮູບແບບທົ່ວໄປໃນ ADHD. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງໄດ້ຮັບການກວດຫາ PTSD, ເຈົ້າອາດຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າລືມວ່າການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດສູ່ການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບອາການເຫຼົ່ານີ້?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນໃຊ້ ເພື່ອປິ່ນປົວ PTSD . ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບອາການຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຳລັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການ PTSD.
ປະຈຸບັນນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງຄົ້ນຄວ້າວ່າ ການປິ່ນປົວ ADHD ຍັງສາມາດຊ່ວຍຈັດການ PTSD ໄດ້ໃນລະດັບໃດໜຶ່ງຫຼືບໍ່ . ຢາກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: methylphenidate , ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ADHD, ຍັງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍຈຳນວນໜຶ່ງວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ PTSD ໃນບາງຄົນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍທີ່ຈະຢືນຢັນເລື່ອງນີ້ເທື່ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງມີການສຶກສາຕື່ມອີກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານມີທັງສອງເງື່ອນໄຂ, ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ວ່າແຜນການປິ່ນປົວໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ADHD ແລະ PTSD ແມ່ນສອງສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ມັກຈະມີການເຊື່ອມໂຍງກັນ. ການມີອັນໜຶ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນອີກອັນໜຶ່ງ.
- ເນື່ອງຈາກອາການຂອງທັງສອງສະພາບແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະມີຄວາມສັບສົນເລັກນ້ອຍໃນການວິນິດໄສພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂົງເຂດນີ້ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ທ່ານໄດ້ປະເຊີນ ແລະ ອາການທັງໝົດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມອັບອາຍ.
- ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບທັງສອງອາການນີ້. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ