ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ບາງຄົນຈະດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງໃນງານລ້ຽງ ຫຼື ພົບປະກັບໝູ່ເພື່ອນ. ການດື່ມໜ້ອຍໜຶ່ງເປັນບາງຄັ້ງຄາວອາດຈະບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການດື່ມຂອງທ່ານໄດ້, ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງເຫຼົ້າຢູ່ສະເໝີ, ແລະ ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ດື່ມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ, ທ່ານອາດຈະມີ ບັນຫາກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ . ນີ້ຄືກັບວ່າຊີວິດຂອງທ່ານກໍາລັງຂຶ້ນກັບເຫຼົ້າ.
ສິ່ງອັນຕະລາຍອີກອັນໜຶ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບສະພາບການນີ້ແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າ. ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດທາງຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ນີ້ຄືກັບດາບສອງຄົມ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່ານີ້ອີກ.
ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ ປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງກໍ່ມີບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າເຊັ່ນກັນ . ໂລກຊຶມເສົ້າມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫັນໄປດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ນັ້ນຄື, ຕອນເປັນໄວລຸ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບໂລກຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງຕອນເປັນໄວລຸ້ນອາດຈະມີໂອກາດດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນເຖິງສອງເທົ່າ.
ການສຳຫຼວດຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງມັກຈະຫັນມາດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າ ຫຼື ຄຽດ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດື່ມເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ບໍ່ເຄີຍດີຂຶ້ນ.
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີທັງເຫຼົ້າ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ, ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆ ແລະ ຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີ ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ . ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທ່ານກິນເພື່ອປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ.
ປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດື່ມເຫຼົ້າ
ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຫຼົ້າ.
| ປັດໄຈສ່ຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອິດທິພົນທາງສັງຄົມ ແລະ ວັດທະນະທຳ | ຖ້າຄູ່ສົມລົດ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະຈຳ, ທ່ານມັກຈະດື່ມຫຼາຍກວ່າ. ພໍ່ແມ່ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນສາມາດມີອິດທິພົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. |
| ການບາດເຈັບໃນອະດີດ | ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບທາງຈິດໃຈ ຫຼື ທາງຮ່າງກາຍໃນອະດີດ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຫຼົ້າ. |
| ພັນທຸກໍາ | ຖ້າພໍ່ແມ່ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ. |
| ການຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກ | ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດື່ມເຫຼົ້າ. |
ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ
ເມື່ອທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະ ເລືອກລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຖືກ ແລະ ສິ່ງທີ່ຜິດ ຈະຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ກະທຳຢ່າງບໍ່ລະມັດລະວັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕັ້ງໃຈກໍຕາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານອາດຈະຫວ່າງເປົ່າ, ທ່ານອາດຈະສູນເສຍວຽກເຮັດງານທຳ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະສູນເສຍເພື່ອນ ຫຼື ຄວາມສຳພັນທີ່ດີ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຊຶມເສົ້າຫຼາຍ.
ເຫຼົ້າເປັນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າແທ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ເຫຼົ້າເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງພວກເຮົາເສື່ອມໂຊມ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຄວາມຄິດ, ອາລົມ ແລະ ການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຖືກຄວບຄຸມຢູ່ທີ່ນີ້.
ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກດີໃຈເລັກນ້ອຍ ຫຼື ມີຄວາມສຸກເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າໃນຕອນທຳອິດ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ດື່ມ, ທ່ານຈະງ້ວງຊຶມ ແລະ ສູນເສຍການຄວບຄຸມການກະທຳຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ທຳລາຍສະໝອງຂອງທ່ານ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ .
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?
ທັງສອງສະພາບນີ້, ຄືການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ, ແມ່ນ ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ.ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຢ່າງນີ້, ກະລຸນາຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫານີ້ດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ. ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ຍັງມີຢາທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານໄດ້. ເລື້ອຍໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວທັງສອງອາການຮ່ວມກັນ. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໃນກຸ່ມສະໜັບສະໜູນເຊັ່ນ: Alcoholics Anonymous, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
1. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າແທ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ເຫຼົ້າເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຊຶມເສົ້າ. ການດື່ມເຫຼົ້າໜັກເປັນປະຈຳສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງທີ່ສາມາດນຳໄປສູ່ອາການຂອງອາການຊຶມເສົ້າໄດ້.
2. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?
ແນ່ນອນ. ການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງທີ່ເກີດຈາກເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມອາລົມທາງລົບເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.
3. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາມີສານສົ່ງສັນຍານທາງເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ ສານສື່ປະສາດ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າ. ເມື່ອພວກເຮົາສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ປະລິມານຂອງສານສື່ປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຈະຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ເພື່ອກຳຈັດຄວາມບໍ່ສະບາຍນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຫັນໄປດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນວົງຈອນອັນຕະລາຍຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຫຼົ້າ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ ແມ່ນວົງຈອນທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັນ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍ. ໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ອີກອັນໜຶ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ການໃຊ້ເຫຼົ້າເປັນທາງອອກສຳລັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງຢາທີ່ທ່ານກິນສຳລັບການຊຶມເສົ້າໄດ້.
- ທັງສອງສະພາບນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີບັນຫາແບບນີ້, ກະລຸນາໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ